½Ö 134,6
º¹ 40.7
ȕ 634.6
[ÀÏ¿ä ÀûÁßÇöÀåÀ½¼º]
¾Æ·¡ ¼¿ï10°æÁÖ...
ÀÌ¿µ¿À ÅؽºÆ®¸¦ È®ÀÎÇϼ¼¿ä!!
3¿ù 24ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
¼¿ï 1R
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Ãâ¹ßÁö ¿Ü°ûÀ̳ª ¼±Çà °°øÀ» ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¨ñÇÇÄÉÀÌÀü»ç¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø°í Çö ÄÁµð¼ÇÁÁ¾Æ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ Á÷Àü ¿Ü°ûµ¹¾Ò´ø ¨ï´ëÁö°øÁÖ,¼±µÎ±Ç ¸ð»öÇÒ ¨ë°ñµçÁ¦ÀÌ,±â¼ö Á÷Á¶ÇÑ ¨ìÃÊ¿ø¸¶·ç¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ñÇÇÄÉÀÌÀü»ç-¨ï´ëÁö°øÁÖ (ÁÖ·Â)¨ñÇÇÄÉÀÌÀü»ç-¨ë°ñµçÁ¦ÀÌ,¨ìÃÊ¿ø¸¶·ç (¹æ¾î)
º¹ 4.2¹è (½Ö 11.9¹è)
¼¿ï 2R
4¹øÀûÅäºñ¸¶ / ¸Õ·Î±â¼ö
Çѱ¹·¹À̽º¿¡ ÀûÀÀÀ» ¸øÇÏ´Ù°¡ ¾îÁ¦ Åä¿ä°æ¸¶¿¡¼ ¼±ÀüÇϸç ÀڽۨÀ» ¾òÀº ±â¼öÀÌ´Ù.
¾ÈÂÊÀ̶ó À¯¸®ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î º¹º´¸¶ÇÊ·Î ÃßõÇÑ´Ù.
°á°ú = ¿ì½Â
¼¿ï 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 4R
±¹5±º, 1300M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ ¿Ü°û Àü°³ÇÏ°í ÀÚ·Â ÀÔ»óÇß´ø ¨éÆ®¶óÀ̼±´õ¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø°í ³ª¿Ã°ÉÀ½ ´õÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ½Â±ºÀüÀÇ ¨ë¿ª´ëÃÖ°í,ÀûÀÓ±â¼öÀÇ ¨èÃÊ¿ø±ºÁÖ,¼³¿åÀüÀÇ 8¹øÈ£½ºÄýÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨éÆ®¶óÀ̼±´õ-¨ë¿ª´ëÃÖ°í (ÁÖ·Â)¨éÆ®¶óÀ̼±´õ-¨èÃÊ¿ø±ºÁÖ,8¹øÈ£½ºÄý (¹æ¾î)
¼¿ï 5R
1¹ø±³¸¢¿î¿ì / ÀÌÂùÈ£±â¼ö
¼¿ï 6R
½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 7R
¼¿ï 8R
1¹ø¹é»êÆ÷½º/ ±èµ¿¼ö±â¼ö
Á÷Àü°æÁÖ ºñÀα⸶ÇÊ·Î °Æí¼º¿¡¼ ÂøÂ÷¾øÀÌ ¼±ÀüÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÀûÀÓ±â¼ö·Î ±â¼ö±³Ã¼ÇÏ¸é¼ À̹ø°æÁÖ °°ø ½ÂºÎ´Â ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÌÁ¡ÀÖ¾î Àü°³À¯¸®ÇØ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°á°ú = ÀÔ»ó
¼¿ï 9R
¸ÞÀνºΰæÁÖ
¼¿ï 10R
8¹øÅ©·¹¸ð¾ÆÆÄ¿ö / ±èµ¿¼ö±â¼ö
Á÷Àü°æÁÖ ¿©À¯ÀÖ¾ú´ø ¸¶ÇÊ·Î ÃßÀÔ·Â졿¾Æ ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÏ´Ù.
±¹3±º, 1900M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â 3¿¬¼Ó ÀÔ»ó,¿ì½ÂÇÏ°í ÀÖ´Â ¨îÅ©·¹¸ð¾ÆÆÄ¿ö¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
ºÎÁß³ô¾ÆÁ³À¸³ª ´É·ÂÀ¸·Î ±Øº¹ÀÌ °¡´ÉÇÑ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ½Â±º¸¶ÀÎ ¨ìŬ¸°¾÷½ÃÅ©¸´,¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÇ ¨çÁ¤µ¿ÁöÁ¸,Á÷Àü ¹è´ç³Â´ø ¨ëÇÞ»ì¿ÕÀÚ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨îÅ©·¹¸ð¾ÆÆÄ¿ö-¨ìŬ¸°¾÷½ÃÅ©¸´ (ÁÖ·Â)¨îÅ©·¹¸ð¾ÆÆÄ¿ö-¨çÁ¤µ¿ÁöÁ¸,¨ëÇÞ»ì¿ÕÀÚ(¹æ¾î)
°á°ú = 8-6-9
º¹½Ä 16.1¹è (½Ö 36.5¹è)
¼¿ï 11R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
(Åä¿äA±Þ ½ÂºÎ ÇѹæÁÖ·ÂÀûÁß!!)
ºÎ»ê 1R
±¹5±º, 1300M 햔µðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Ãâ¹ßÁö À¯¸®ÇÏ°í »ó½Â¼¼ ¶Ñ·ÈÇÑ ¨ç¾à¼Ó´ë·Î¸¦ º£ÆÃ±Ç Á߽ɿ¡ °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø°í Àü°³À¯¸®ÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ Æí¼ºÀ» ¸¸³ ¨ì·°Å°¾Æµ¨,Ãâ¹ßÁöºÒ¸®Çϳª ÀûÀÓ±â¼ö·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇÑ ¨ðÄ¿¹Ö¾î°ÔÀÎÀÇ 2µÎ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ç¾à¼Ó´ë·Î-¨ì·°Å°¾Æµ¨ (ÁÖ·Â)¨ðÄ¿¹Ö¾î°ÔÀÎ-¨ç¾à¼Ó´ë·Î,¨ì·°Å°¾Æµ¨ (¹æ¾î)
ºÎ»ê 2R
È¥4±º, 1300M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â °Å¸®Àû¼ºÁÁÀº ¨í°¡¹®ÀÇ¿µ±¤À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ»ó´ë¾ø°í À̹ø°æÁÖ ÁغñÀßÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ±â¼öÁ÷Á¶ÇÑ ¨ê¹è´Ù¸®»ïÃÑ»ç,¼±ÀÔ¸¶ÀÎ
¨ñÇ㸮ÄÉÀη¯³Ê,»ó½Â¼¼ÀÇ ¨ðÆÄ¿öÀ©µð¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨í°¡¹®ÀÇ¿µ±¤-¨ê¹è´Ù¸®»ïÃÑ»ç (ÁÖ·Â)¨í°¡¹®ÀÇ¿µ±¤-¨ñÇ㸮ÄÉÀη¯³Ê,¨ðÆÄ¿öÀ©µð (¹æ¾î)
ºÎ»ê 3R
1¹ø·ÏÃÊÀ̽º / ÀüÁø±¸±â¼ö
ºÎ»ê 4R
ºÎ»ê 5R
4¹ø´º·¹Àüµå / ÀÌÈ¿½Ä±â¼ö
ºÎ»ê 6R
½ÂºÎ°æÁÖR
¼¿ï3°æÁÖ/6°æÁÖ/7°æÁÖ/9°æÁÖ(¸ÞÀÎ)/11°æÁÖ(A)/ºÎ»ê4,6(¸ÞÀÎ)
....