11/30ÀÏ ±Ý¿äÀÏ 11¿ù ¸¶Áö¸· ºÎ»ê°æ¸¶ ¿ÀÀüÀå ¿ì¿ µå·¯³ °æÁÖÀÖÁö¸¸ ÈĹݰæÁÖ µé¾î¼³¼ö·Ï È¥Àüµµ ³ô°í ½±Áö¾ÊÀº °æÁÖÀ̾îÁö´Â Á¶½É½º·¯¿î ¿ù¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿ÀÀüÀå¿¡¼´Â Áַ¹èÆÃÀ¸·Î Àڱݴø®°í ÈĹݺδ ¼Ò¾× ¹è´ç³ë¸®´Â ¹èÆÃÀ¸·Î Çö¸íÇÏ°Ô °æÁÖ Ç®¾î°¡¾ß ½Â»êÀÖ´Â °æÁÖÀÏ ¼±ÀüÇϽþî ȯ±Þ ³ÑÄ¡´Â ±â»Û ¸¶¿äÀÏ Åä¿äÀÏ.ÀÏ¿äÀϱîÁö À̾½Ã±æ Áø½ÉÀ¸·Î¹Ù¶ø´Ï´Ù.
äÂï°ú¹ÚÂ÷¹è»ó
¢¿ºÎ»ê1°æÁÖ
1000m ±¹3±º(¸¶·É)¿¬·É¿ÀÇ ½Å¸¶°æÁÖ
ÀÔ»ó±â´ë¸¶ :13¹ø¸¶:(ºñÀ½»ê)
Á÷Àü°æÁÖ ´Ù¼Ò ´Ê¹ßÇÏ¸ç ´É°Ë¸¶Ä£ ¸¶ÇÊ·Î ¼ø°£½ºÇǵåÁÁ¾Ò°í ´É°Ë ¿©·¯¹ø °ÅÃÆÁö¸¸ äÂï¿¡ »ó´çÇÑ ¹ÝÀÀº¸ÀÎ 24Á¶4.200¸¸¿øÂ¥¸® ÀÔ»ó±â´ë¸¶·Î Áß¹è´ç °¡´ÉÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
==========
¢¿ºÎ»ê2°æÁÖ
1000m ±¹3±º(¸¶·É)2¼¼ ¹Ì½Â¸®¸¶°æÁÖ
ÀÔ»ó±â´ë¸¶:6¹ø¸¶(¼ødz¿¡µÀ´Ü¹è)
°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÏ°í °Å¸®³»·Á¿Â 3Á¶ ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü°æÁÖ ¿Ü°¢µ¹¾Æ ¼ÕÇغ» ¹Ì½Â¸®¸¶ Å»Ãâ ±âȸ±îÁö ³ë¸±¼öÀÖ´Â ÀÔ»ó ±â´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
==========
¢¿ºÎ»ê3°æÁÖ
1000m±¹»ê3±º(¸¶·É)3¼¼ÀÌÇÏ ¹Ì½Â¸®¸¶°æÁÖ
ÀÔ»ó±â´ë¸¶:9¹ø¸¶(½Â¸®ÀǺû)
°íÅõÇÇÅ©¿Í ¼±Çà°æÇÕ ºÒ°¡ÇÇÇÏÁö¸¸ Á÷Àü°æÁÖ ºñ±³Àû ¿©·ÂÀÖ¾ú´ø ¸¶Çʵé°ú °Ü·ç°í ÄÚÂ÷·Î ¹Ì½Â¸®¸¶ Å»Ãâ±âȸ ³õÄ£ ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ °¡´ÉÇÑ 26Á¶¸¶¹æ ´Üµ¶ ÃâÀåÇÑ ¹Ì½Â¸®¸¶Å»Ãâ ±â´ëÄ¡³ôÀÎ ÀÔ»ó ±â´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
==========
¢¿ºÎ»ê4°æÁÖ
1200m ¿Ü»ê3±º(¸¶·É)3¼¼ ¹Ì½Â¸®¸¶°æÁÖ
ÀÔ»ó½Ã¹è´ç¸¶:1¹ø¸¶(ºòÅ丮ÆÄƼ)
Á÷Àü°æÁÖ Áø·Î ¹æÇØ·Î Àü·Â ´Ù º¸¿©ÁÖÁö¸øÇÑ 18Á¶ ¸¶ÇÊ·Î °ÔÀÌÆ® ´Þ¶óÁ® ½ÂºÎ ÇÊ¿¬ÀÎ ÄÚ½º¿¡ °¨·®µµ µ¸º¸ÀÎ ¹è´ç¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø´Â ¸¶ÇÊ·Î ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ̸é ÀÔ»ó°¡´ÉÇÏ°í ¸í°¡ÁöÁ¸°ú °æÇÕ ÇÇÇؾßÇÏ´Â ºÎ´ãÀÖÁö¸¸ ´Ã¾î³ °Å¸®¶óµµ ¹«½ÃÇÒ¼ö¾ø´Â ¹è´ç¸¶·Î Áö¸ñÇÏ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
==========
¢¿ºÎ»ê5°æÁÖ
1400m ±¹»ê3±º(¸¶·É)3¼¼ ¹Ì½Â¸®¸¶°æÁÖ
ÀÔ»ó½Ã¹è´ç¸¶:4¹ø¸¶(¾Ë°í³á)
¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ ¸¹ÀÌÀÖ´Â 13Á¶ ¸¶ÇÊ·Î ´Ã¾î³ °Å¸®¶óµµ °ÇÑ ¸»¸ôÀÌ °¡´ÉÇÑ ±â¼ö¿Ã·Á ¼±Çà½ÂºÎ ¿¹°íµÈ °æÁÖ·Î ½±°Ô ¹«³ÊÁöÁö¾ÊÀ» ¿©·ÂÀÖ´Â ÀÔ»ó ±â´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
===========================
060-800-5552 (º»¿¹»ó³ìÀ½¿Ï·á)
ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø Åä¿ä1¹ø.ÀÏ¿ä2¹ø.ºÎ»ê3¹ø
ÇöÀ忹»ó ¸¶°¨ 13ºÐ ÀüºÎÅÍ Ã»Ãë~
**************************
¢¿ºÎ»ê6°æÁÖ
1200m ¿Ü»ê3±º(¸¶·É)3¼¼ÀÌÇÏ ¹Ì½Â¸®¸¶°æÁÖ
À§ÇèÇÑÀα⸶: 10¹ø¸¶(¹«Æпµ±¤)
11Àüµ¿¾È ¹Ì½Â¸®¸¶ Å»Ãâ¸øÇØ ¾Æ½¬¿î 16Á¶ ¸¶ÇÊ·Î ¹ÚÀڸ´±â¼ö¶ó °ü½É³ôÁö¸¸ Æí¼º»ó ½±Áö¾ÊÀº Àü°Ô ºÒ°¡ÇÇÇÏ°í°Å¸®»ó ÃßÀÔ º¸À̱â¾î·Á¿ö ÀÔ»ó±Ç ½±Áö¾ÊÀ»°ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇØ ¹ö¸®°í µé¾î°¡´Â À§ÇèÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
==========
¢¿ºÎ»ê7°æÁÖ
1400m ±¹»ê3±º(º°Á¤l-c)3¼¼ ÀϹݰæÁÖ
ÀÔ»ó±â´ë¸¶: 10¹ø¸¶(È°·Â)
°¢µµ ºÒ¸®ÇÏÁö¸¸ °ÇѼ±Çà °°ø ³»¼¼¿ï Æí¼º¼Ó¿¡ µÞ½É±îÁö º¸¿©ÁÙ ¿©·ÂÀÖ¾î ±â´ëÄ¡³ôÀº 19Á¶ ÀÔ»ó±â´ë¸¶·Î ½Â±º°ú °ü°Ô¾ø´Â ·¹À̽º ÁÖµµÇÒ ÀÔ»ó±â´ë¸¶·Î ½ÂºÎµµ °¡´ÉÇÑ °æÁÖ·Î ÆÇ´ÜÇÏ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
==========
¢¿ºÎ»ê8°æÁÖ
1400m ±¹»ê3±º(º°Á¤lll-a)3¼¼ ÀϹݰæÁÖ
ÀÔ»ó±â´ë¸¶:1¹ø¸¶(µ¿¹æÁúÁÖ)
°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇØÁ® ±â´ëÄ¡³ôÀº ÀÔ»ó ±â´ë¸¶ÀÌÁö¸¸ ÈÄÂø ¹«Á¶°Ç º¯¼öÀÖ´Â °æÁÖÀÌ°í °è¼ÓµÈ °ü¸®¸¶ÇÊ ÃâÀüÇÑ °æÁַιè´ç³ª¿Ã °¡´É¼º ÃæºÐÇÒ È¥Àü°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
==========
¢¿ºÎ°æ9°æÁÖ
1600m ±¹»ê3±º(º°Á¤v-c)3¼¼ÀÌ»ó ÀϹݰæÁÖ·Î Æí¼º°µµ °ÇÏ°í ºü¸¥·¹À̽º ºÒ°¡ÇÇÇØ ¹è´ç³ª¿Â´Ù·Î ÆÇ´ÜÇÑ °æÁÖÀÌ°í ÈÞ¾ç°ø¹é 4°Ô¿ù¸¸¿¡ ÃâÀåÇÑ 9Á¶10¹ø¸¶(°ñµçÇظÓ)¿¡ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇÏ´Â °æÁÖ·Î ÃßÀÔ ³»¼¼¿ï ÀûÁ¤ °Å¸®¸¸³ª ȯ±Þ°¡´ÉÇÑ ¹è´ç¸¶·Î µÎ¼Õ µé¾îÁØ °æÁÖÀÌ°í Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ß ´Ù¼Ò´Ê¾î ¿ì½Â³õÄ£ 2Á¶ 9¹ø¸¶(ÈïÇà´ëÀÛ)ÀÌ ´É·Â Á¶±Ý´õ À̲ø¾îÁ٠ŸÁ¶ ±â¼ö¿Ã·Á °¡´É¼º ³ôÀÎ Æí¼º¼Ó¿¡ À¯¸®ÇØÁø °ÔÀÌÆ®¿Í °¨·® µ¸º¸¿© ¹«½ÃÇÒ¼ö¾ø´Â 24Á¶ 2¹ø¸¶( È£·¯½ºÅ丮)°¡ Æǵµ ÈåÆ®¸± °¡´É¼º Á¦½ÃÇÑ ¾î·Á¿î °æÁÖÀÌ°í Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÀ¸·Î Á¦±âÇÑ 19Á¶ 4¹ø¸¶(ºê¶ó¿î½ºÅè)À» ¾È°í°¡´Â ¹è´ç³ª¿Ã °¡´É¼º¸¹Àº ¹è´ç¿¡ ÃÐÁ¡¸ÂÃá Áß¿äÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
º¹.½Ö½Â10/9.2.4 ÁÖ·Â10/9.2 ¹è´ç¸¶10¹ø¸¶(°ñµçÇظÓ)
===========
¢¿ºÎ»ê10°æÁÖ
1800m ±¹»ê2±º(ÇîµðÄÎ)¿¬·É ¿ÀÇ ÀÏ¹Ý °æÁÖ
ÀÔ»ó±â´ë¸¶: 8¹ø¸¶(ÆÐÄ¡Áî¿Àºê°ñµå)
ºñ±³Àû °ÇÑ Æí¼º¿¡¼ ¼±ÀüÇÑ 23Á¶ ¸¶ÇÊ·Î Áö±¸·Âµµ °âºñÇØ ±â´ëÄ¡³ôÀÎ ÀÔ»ó ±â´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
===========
¢¿ºÎ»ê11°æÁÖ
1600m ±¹»ê1±º(ÇîµðÄÎ)¿¬·É¿ÀÇ ÀϹݰæÁÖ
ÀÔ»ó±â´ë¸¶:1¹ø¸¶(°¡¾ß¹æ)
°Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇÑ ·¹À̽º °¡´ÉÇÑ 3Á¶ ¸¶ÇÊ·Î ¼±.¼±ÀÔ °¡´ÉÇØ ±â´ëÄ¡³ôÀº ÀÔ»ó ±â´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
===========
¢¿ºÎ»ê12°æÁÖ
2000m ¿Ü»ê1±º(ÇîµðÄÎ)¿¬·É¿ÀÇ ÀϹݰæÁÖ
ÀÔ»ó½Ã¹è´ç¸¶:5¹ø¸¶(À§´×ºäƼ)
ÀÔ»ó½Ã±â ÀÓ¹ÚÇÑ 23Á¶ ¹è´ç ¼±¹°ÇÒ¼öÀÖ´Â °ü¸®¸¶·Î °Å¸®»ó Æí¼º»ó ¹«½ÃÇϸé ÇѼûÁÙ ¸¶Áö¸·°æÁÖ ³ë¸®°í µé¾î°¡´Â ¸¶ÇÊ·Î ÃæºÐÇÑ Æí¼º¼Ó¿¡ ÈÄÂø¶ÇÇÑ È¥Àüµµ³ô¾Æ ¹è´ç ³ª¿Â´Ù·Î È®½ÅÇÏ´Â ¸¶Áö¸·°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ==============================
¼±ÀüÀ»±â¿øÇÕ´Ï´Ù.
060-800-5552 (º»¿¹»ó³ìÀ½¿Ï·á)
ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø Åä¿ä1¹ø.ÀÏ¿ä.2¹ø.ºÎ»ê3¹ø
ÇöÀ忹»ó ¸¶°¨ 13ºÐ ÀüºÎÅÍ Ã»Ãë~ |