Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
31±Ý|1Åä|2ÀÏ
À¯ÁØ»ó, ½ÉÈ£±Ù, ¼­¼®ÈÆ, Á¤¿Ï±³, ¾ç´ëÀÎ, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  ÀÌ°æÁØ, »çÀÌ»ó, ½ÅÈ­, °¡µæÂù
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> ¿¹»ó¡¤°á°ú >> °á°úÁ¤º¸ >> Áö³­°æÁֺм® >> ±â»çº¸±â
ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¹êµå Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
Á¦ ¸ñ 11¿ù 23ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® -¡®±Ý¼øÀÌ¡¯ ³óÇùÁß¾ÓȸÀå¹è ¿ì½Â, ±¹»ê ¾Ï¸» ½Å°­ÀÚ
¡è ±Ý¼øÀÌ
Á¦1°æÁÖ
¡®´ë¿ÕÈ£¡¯ È¥Àü Áß ºû³­ ÃßÀÔ½Â
½ºÅ¸Æ® »¡¸® °¡Á®°¡¸ç ÁßÀ§±Ç Àü°³ ÆîÄ£ 12¹ø¡®´ë¿ÕÈ£¡¯(Ȳ¼øµµ)´Â °á½ÂÁַο¡¼­ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ½ºÅ¸Æ® º¸°­µÈ ÃßÀÔ·ÂÀ̶ó 5±º¿¡¼­µµ ¿äÁÖÀÇ.
2À§´Â ¸·ÆÇ ¼±µÎ±Ç ¹¶Ä¡´Â ¾ç»ó ¼Ó¿¡ 8¹ø¡®Åõ´õèÇÁ¡¯(ÀÌÄí)°¡ ÃÖ¼± ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î Â÷Áö. ÃÖ¼± ´ÙÇÑ °á°ú·Î 5±º¿¡¼­´Â ÀûÀÀ ÇÊ¿äÇÒ µí.
ÃÊ, Áß¹Ý È®½ÇÇÏ°Ô ¼±Çà ³ª¼­Áö ¸øÇÑ 7¹ø¡®È«¸¶³ë¡¯(ÃÖ¹üÇö)°¡ ¸·ÆÇ ´ú¹ÌÀÇ 3À§. 5±º¿¡¼­µµ ¼±ÇàÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÁßÀÌ Å¬ µí. 10¹ø¡®È²ÈÄ¡¯(±è¿Á¼º)°¡ ·¹À̽º Áß¹Ý ¼±µÎ·Î ºÎ»óÇÑ µÚ ³ª¸§´ë·Î ¹öƾ 4À§. °ÉÀ½ º¯È­ º¸¿© Â÷±â ¿äÁÖÀÇ. 6¹ø¡®ÃµÈ£½Å»ç¡¯(ÇãÀ翵)´Â ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 5À§. ¿©·Â ³²¾Æ Â÷±â µµÀü °¡´É. ÇÑÆí 4¹ø¡®¿¡¾î·ÎÄ°¡¯(ºÎ¹ÎÈ£)Àº ÁÁ¾Ò´ø ½ºÅ¸Æ®°¡ Àü±¸°£ ¼±µÎ±Ç °æÇÕµÇ¸ç ¸·ÆÇ Áö±¸·Â ºÎÁ·. Àü°³ ½ÇÆÐ.

Á¦2°æÁÖ
¡®·£µåÀÓÆ丮¾ó¡¯ µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¼±º¸ÀÎ ÀáÀç·Â
µ¥ºßÀü Ä¡¸¥ 2¹ø¡®·£µåÀÓÆ丮¾ó¡¯(¹®¼¼¿µ)Àº ºü¸¥ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î °¡º±°Ô ¼±Çà ³ª¼¹°í, °á½ÂÁַο¡¼­ ¾çÈ£ÇÑ Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ¸·ÆÇ ¸¶½Å Â÷ Á¼ÇôÁö±ä ÇßÁö¸¸ µ¥ºßÀüºÎÅÍ ³óÈÄÇÑ ÀáÀç·Â ¹ßÈÖÇØ 5±º¿¡¼­µµ ±â´ë.
2À§´Â 4¹ø¡®Æ÷¸®½ºÆ®¼±¡¯(ÇԿϽÄ)ÀÌ ¼±µÎ±Ç ³õÄ¡Áö ¾ÊÀº ¼±ÀÔ µÚ ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ ºÙ¿© ³ª°¡¸ç Â÷Áö. ¾¾¼ö¸» ¡®º»ºñ¹ÝÆ®¡¯ ÀÚ¸¶ÀÇ Ã¹ ÀÔ»ó. µÞ½É ÁÁ¾Æ Â÷±âµµ ±â´ë.
7¹ø¡®·ëºñ´Ï¡¯(±èöȣ)°¡ ÈÄ¹Ì Àü°³ µÚ ¸·ÆÇ »ó´çÈ÷ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î 3À§. ½ºÅ¸Æ® º¸°­µÇ¸é À§·ÂÀûÀÏ µí. 8¹ø¡®±âÀû¡¯(ÃÖ¹üÇö)Àº ¼±Çà ½ÇÆÐ µÚ ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ ÀÚ¸® ÀâÁö ¸øÇÑ ¿Ü°û Àü°³·Î ³¡°ÉÀ½ ¹Ð¸° 4À§. Â÷±âµµ Àü°³°¡ °ü°ÇÀÏ µí. 10¹ø¡®±æ»ó¿©ÀÇ¡¯(±è±Í¹è)´Â °ÔÀÌÆ® ºÒ¸® ¼Ó¿¡ ¹«³­ÇÑ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÎ 5À§. Â÷±â ¼øÀ§ »ó½Â ±â´ë.

Á¦3°æÁÖ
¡®ÁúÁÖÀ¯È¤¡¯ ´É·Â °ËÁõÇϸç 5±º ½Â±º
Á÷Àü °æÁÖ ÀÔ»ó ±â·ÏÇÑ 8¹ø¡®ÁúÁÖÀ¯È¤¡¯(¹Úº´À±)Àº À̹ø °æÁÖ ½ºÅ¸Æ® ¹Ð¸®Áö ¾ÊÀº Áß,¼±ÀÔ Àü°³ µÚ °á½ÂÁַο¡¼­ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. °ËÁõµÈ ´É·ÂÀ̶ó 5±º¿¡¼­µµ µµÀü ±â´ë.
2À§´Â 10¹ø¡®¾ÆÀÌ¿øÆ®À©¡¯(¹Ú½Ãõ)ÀÌ °¨·® ÀÌÁ¡ »ì·Á ¸·ÆÇ ÃßÀÔ ´ë°á¿¡¼­ ¿ìÀ§ º¸À̸ç Â÷Áö. Àθ¶È£ÈíÀÌ ÁÁ¾Ò´ø °á°ú.
14¹ø¡®À̷鼺¡¯(±èöȣ)ÀÌ ¸ðó·³ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ÀÔ»ó ³ë·ÈÀ¸³ª ¸·ÆÇ ´ú¹Ì ÀâÈù 3À§. Â÷±âµµ Á¤»ó ¹ßÁÖ¸é °æÀï·Â º¸À¯. Áß,ÈḺ́ǿ¡¼­ °ö°Ô µû¶ó°¡´Ù ¶ó½ºÆ® ÇÑ¹ß ¹ßÈÖÇÑ 2¹ø¡®¶óÇǽº¶óÁÙ¸®¡¯(¹®¼¼¿µ)°¡ 4À§. ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû. 3¹ø¡®´Ã¹þ¡¯(±èöȣ)ÀÌ ¸·ÆÇ ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 5À§. º¸À¯ÇÑ ´É·Â ´ëºñ ¼ºÀû ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÖÀ½. 13¹ø¡®ºô¸®ÇÁ¡¯(À¯»ó¿Ï)°¡ Á¤»ó Ãâ¹ß·Î ¼±Àﱂ °¡´ãÇßÀ¸³ª ¿Ü°û µ¹°í µÞ½É ´ë°á ¹Ð¸².

Á¦4°æÁÖ
¡®Ä³¸®¾î¡¯ Áø°¡ ¹ßÈÖÇÑ ¼±Çà ³«½Â
°ÔÀÌÆ® ÀÌÅ»°ú ÇÔ²² ºü¸¥ ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇÑ 5¹ø¡®Ä³¸®¾î¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â °¡º±°Ô ¼±Çà ³ª¼¹°í, ÆäÀ̽º Á¶Àý µÚ °á½ÂÁַο¡¼­ 2À§±Ç°ú ¸¶½Å Â÷ ´õ ¹ú¸®´Â ³¡°ÉÀ½À¸·Î ¿ì½Â. Áø°¡ ³ª¿Ô°í, 5±º¿¡¼­µµ µµÀü °¡´É.
2À§´Â °æÁÖ °æÇè¿¡¼­ ¾Õ¼¹´ø 8¹ø¡®È¶ºÒ󷳡¯(¿øÁ¤ÀÏ)ÀÌ ¼±Àﱂ ´Ù¼Ò ¿Ü°û Àü°³ ÆîÃÆÀ¸³ª µÞ½É ´ë°á¿¡¼­ ¿ìÀ§ º¸À̸ç Â÷Áö. Â÷±âµµ Æí¼º °ü°Ç.
µ¥ºßÀü Ä¡¸¥ ½Å¸¶ 1¹ø¡®È²±Ý¹ø½¡¯(ÃÖ¿øÁØ)ÀÌ ´É·Â°Ë»ç¿Í´Â ´Þ¸® ºü¸¥ ¼±Àﱂ Àü°³µÚ ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½À¸·Î 3À§. 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¹«°Ô Á᫐ ÀÒ¾ú´ø Á¡ °í·ÁÇÒ ¶§ ´õ ÁÁÀº ¸ð½À °¡´É. 6¹ø¡®±Âĸƾ¡¯(±è¿Á¼º)ÀÌ ÈÄ¹Ì Àü°³ µÚ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 4À§. Á¡Â÷ÀûÀÎ ÀûÀÀ·Â º¸¿©. 3¹ø¡®¹èƲĿ¸Ç´õ¡¯(ÃÖ¹üÇö)µµ ¼ÒÆø °ÉÀ½ ´Ã¾î³­ 5À§.

Á¦5°æÁÖ
¡®Ä­ÀÇÀü¼³¡¯ Àå°Å¸®¿Í ù ½Â ¸ðµÎ Àâ¾Æ
ÃÖ±Ù ¿¬À̾î ÁØ¿ì½Â¿¡ ±×Ä£ 3¹ø¡®Ä­ÀÇÀü¼³¡¯(ÇԿϽÄ)Àº 1700m Àå°Å¸® ù µµÀü ¸Â¾Æ ¼±ÀÔ µÚ °á½ÂÁַο¡¼­ ¸·°­ÇÑ µÞ½É ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. 510kg¿¡ °É¸ÂÀº ÆÄ¿ö Àå°Å¸®¿¡¼­ ³ª¿Í 3±º¿¡¼­µµ ±â´ë.
2À§´Â 2¹ø¡®Ä«ºù°í¡¯(Á¶°æÈ£)°¡ ÁßÀ§±Ç Àü°³ µÚ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î Â÷Áö. ³»ÀçÇÑ ÀáÀç·Â Æø¹ßÇÑ °á°ú·Î ¿ª½Ã Â÷±âµµ ±â´ë.
9¹ø¡®»ç´ë±¤ÀÚ¡¯(ÃÖ¹üÇö)°¡ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ¿ì½Â µµÀü ³ª¼¹À¸³ª ¸·ÆÇ ´ú¹ÌÀÇ 3À§. Â÷±â¿¡´Â °Å¸®¿¡ °ü°è ¾øÀÌ ¼³¿åÀü °¡´ÉÇÒ µí. 12¹ø¡®±âȸÆ÷Âø¡¯(ÀÌÄí)ÀÇ ÃÖ±Ù ´ëºñ ¾Õ ¼± Àü°³·Î ¿¬Åõ ³ë·ÈÀ¸³ª ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 4À§. 4¹ø¡®Àεð¾ð½ÃÅ©¸´¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ÇÑÅÛÆ÷ ºü¸¥ ÃßÀÔ Àü°³°¡ °á°úÀûÀ¸·Î ¿Ü°û¿¡¼­ ÀÚ¸® ÀâÁö ¸øÇÑ Àü°³ ½ÇÆÐ.

Á¦6°æÁÖ
¡®Ä³Ä¡¹Ì¡¯ ¸ðó·³ ¿ì½ÂÀ» Àâ´Ù
ÃÖ±Ù ÇÑÃþ º¸°­µÈ ²ö±â ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Â 1¹ø¡®Ä³Ä¡¹Ì¡¯(ÃÖ¹üÇö)´Â °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Àﱂ Àü°³ ÆîÃÆ°í, ¸·ÆÇ ÀÚ·ÂÀ¸·Î Ä¡°í ³ª¿À´Â ³¡°ÉÀ½À¸·Î ¿ì½Â. 4±º 1400m ÀÌ»óÀÇ °Å¸®¿¡´Â °ËÁõ ÇÊ¿äÇÒ µí.
2À§´Â 6¹ø¡®¿öÁ¸È÷¾î·Î¡¯(½ÅÇüö)°¡ ºü¸¥ ¸¶ÇÊ ¸¹¾Æ ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î Â÷Áö. ¼±, ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸ð½ÀÀ̶ó 4±º¿¡¼­µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÏ µí.
4¹ø¡®¾Úºñ¼Ç¡¯(ÀÌÁص¿)ÀÌ ¼±µÎ±Ç ¸ô¶ô ¿ªÀÌ¿ëÇÑ ÃßÀÔ ÀÛÀü ÁÖÈ¿ÇÑ 3À§. 4±º¿¡¼­´Â ÀûÀÀ ÇÊ¿äÇÒ µí. ÇÑÆí 10¹ø¡®¿£Á©ºäƼ¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â ½Â±ºÀü°ú ´õºÒ¾î ¿Ü°û °ÔÀÌÆ® ºÒ¸®·Î Á¦ Ç÷¹ÀÌ ÆîÄ¡Áö ¸ø ÇÔ. Â÷±â ¼³¿å °¡´É. 3¹ø¡®¿¡½º¶óÀΡ¯(ÃÖÁ¤¼·)´Â ¼±Ç൵ ÃßÀÔµµ ¾Æ´Ñ ´Ù¼Ò ¹Ô¹ÔÇÑ Àü°³. 7¹ø¡®¾ÆÅ衯(À¯½Â¿Ï)Àº ½Â±ºÀü ¸Â¾Æ ¼±Çà »ó´ë °­ÇØ °­Á¡ »ì¸®Áö ¸øÇÔ. Â÷±â Æí¼º °ü°Ç.

Á¦7°æÁÖ
¡®Å¸À̰Ż轺¡¯ ¿ø¼÷¹Ì ³ÑÄ¡´Â ÃßÀÔ½Â
ÃÖ±Ù ´ëºñ µÞ ¼±ÀÎ ÁßÀ§±Ç Àü°³ ÆîÄ£ 1¹ø¡®Å¸À̰Ż轺¡¯(ÃÖ¹üÇö)´Â °á½ÂÁַο¡¼­ ¿ì¼öÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ¼±, ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸ð½ÀÀ̶ó 4±º¿¡¼­µµ ±â´ë.
2À§´Â 6¹ø¡®¼¼°èÀ¯»ê¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)ÀÌ ÃÖ±Ù ´ëºñ ¾Õ ¼±ÀÎ Áß,¼±ÀÔ ´Ù¼Ò ¿Ü°û Àü°³ µÚ ¸·ÆÇ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î Â÷Áö. 4±º¿¡¼­´Â Æí¼º¿¡ ¿µÇâ ¹ÞÀ» µí.
8¹ø¡®·°Å°¸Ç¡¯(À̵¿±¹)ÀÌ ·¹À̽º Áß¹Ý ¼±µÎ·Î ³ª¼­¸ç ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡ ³ô¿´À¸³ª ÀԻ󸶵éÀÇ ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÀâÈ÷¸ç 3À§. 5±º ÀڽۨÀº ¿ÏÀü ¹è¾ç. 5¹ø¡®·¹µåº¼¡¯(¾çÈñÁø)Àº ÁßÀ§±Ç ¿Ü°û Àü°³ µÚ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 4À§. ÃÖ±Ù ´Ã¾î³­ °Å¸®¿¡ ¹«³ªÇÑ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÌ°í ÀÖÀ½. 7¹ø¡®ºòº¸½º¡¯(¹ÚÀ»¿î)´Â ¼±Çà ³ª¼¹À¸³ª ¾Ð¹Ú°ú ´õºÒ¾î Áö±¸·Â ºÎÁ·.

Á¦8°æÁÖ
¡®¸Þ´Ïü¸®¡¯ ¾Ï¸» ±â´ëÁÖ·Î ºÎ°¢
Á÷Àü 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã Æ潺¿¡ ºÎµúÈ÷¸ç ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 12¹ø¡®¸Þ´Ïü¸®¡¯(±èÈ¿¼·)´Â ±âº» ½ºÇǵå·Î ¼±Àﱂ µû¶ó ºÙ¾ú°í, °á½ÂÁַο¡¼­ ¿©À¯ ÀÖ´Â ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ¾Ï¸» ±â´ëÁÖ·Î ¼Õ»ö¾ø¾î. Â÷±âµµ ±â´ë.
2À§´Â 1¹ø¡®¹ß¸°½ºÅ°¡¯(ÃÖ¿øÁØ)°¡ ¼ø¹ß·Â ¹Ð¸®Áö ¾ÊÀº ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ µÚ °á½ÂÁַο¡¼­ ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½À¸·Î Â÷Áö. Àü·Â »ó½Â¼¼ ÀÌÈÄ ¾ÈÁ¤µÈ ¸ð½À.
9¹ø¡®½ºÅ°¹ö¸°¡¯(ÀÌÄí)ÀÌ Á¾¹Ý ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 3À§. ÃÖ¼± ¼ºÀûÀ¸·Î ¼±Çึ ¸¹Àº Æí¼º À¯¸®ÇÑ ÃßÀÔ¸¶. 10¹ø¡®¶óÀÌ¡À§³Ê¡¯(À¯»ó¿Ï)°¡ ¼±µÎ±Ç °æÇÕ °¡´ãÇÏÁö ¾ÊÀº Áß, ¼±ÀÔ Àü°³ µÚ ÃÖ¼± ³¡°ÉÀ½ 4À§. ÇÑÆí 8¹ø¡®¾ÖƲ¶õƽÄý¡¯(±è¿Á¼º)Àº ·¹À̽º Áß¹Ý ¼±Çà ³ª¼¹À¸³ª ¸·ÆÇ ¿À¹ö ÆäÀ̽º ÀϾ. ¼ö¿ùÇÑ ¼±Çà °¡´É½Ã ¼³¿å ±â´ë. 1¹ø¡®¼ö¸¶Äñ¶ó¿ìµð¡¯(¼­µµ¼ö)´Â ºÎ´ãÁß·® ºÒ¸®.

Á¦9°æÁÖ
¡®±Ý¼øÀÌ¡¯ ³óÇùÁß¾ÓȸÀå¹è ¿ì½Â, ±¹»ê ¾Ï¸» ½Å°­ÀÚ
ÃÖ±Ù ¿¬ÀÌ¾î °æ¸¶´ëȸ¿¡¼­ ¼±ÀüÇÑ 11¹ø¡®±Ý¼øÀÌ¡¯(ÇѼº¿­)´Â ºü¸¥ ½ºÇǵå ÀÌ¿ëÇÑ ¼±Àﱂ Àü°³ µÚ °á½ÂÁַο¡¼­ ÃßÀÔ¸¶ µû¶ó ºÙÁö ¸øÇÏ´Â ³¡°ÉÀ½À¸·Î ³óÇùÁß¾ÓȸÀå¹è ¿ì½Â. ±¹»ê ¾Ï¸» ½Å°­ÀÚ·Î ºÎ»ó.
2À§´Â 14¹ø¡®½Â¸®¿ë»ç¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)°¡ ¸·ÆÇ ³¯¶ó µé¾î¿Â ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ÃÖ±Ù ÀýÁ¤ÀÇ ±â·® ¾Õ¼¼¿î ÃÖ¼± ¼ºÀû.
3¹ø¡®·°Å°¸¶¿îƾ¡¯(ÃÖ¹üÇö)ÀÌ ¸ÕÀú Ä¡°í ³ª¿ÔÀ¸³ª Àç´ú¹ÌÀÇ 3À§. Â÷±â ¼³¿å °¡´É. 12¹ø¡®¼±ÁÖÀå¼ö¡¯(¾çÈñÁø)µµ ÃÖ¼± ÃßÀÔ·ÂÀÇ 4À§. ÇÑÆí 4¹ø¡®È²±Ý¹°°á¡¯(±èÈ¿¼·)Àº °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ ¿À¹ö ÆäÀ̽º. 9¹ø¡®À§±×¡¯(½ÅÇüö)´Â ÃÖ¼± ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖ³ª ³ë·Ã¹Ì¿¡¼­ ¹Ð¸². 1¹ø¡®µå¸²·¯³Ê¡¯(¹®¼¼¿µ)°¡ ¸·ÆÇ Çѹ߷ΠÃâÀü ÀÇ¹Ì »ì¸° 5À§.

Á¦10°æÁÖ
¡®ÆÄÀνºÆ®·Õ¡¯ Àå°Å¸® °¡´É¼º ³ôÀÎ ¿ì½Â
Á÷Àü 1700m¿¡ À̾î 1800m¿¡ ÃâÀüÇÑ 1¹ø¡®ÆÄÀνºÆ®·Õ¡¯(Á¶°æÈ£)Àº ¼±µÎ±Ç ³õÄ¡Áö ¾ÊÀº Áß, ¼±ÀÔ Àü°³ µÚ °á½ÂÁַο¡¼­´Â ÃßÀÔ¸¶ ±âÁú »ì¸° ¼±Àü½Â. Àå°Å¸® ±â´ëÄ¡ ³ôÀÎ °á°ú·Î Â÷±âµµ ±â´ë.
2À§´Â 7¹ø¡®Á¦º£¡¯(¾çÈñÁø)°¡ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÑ Áß, ÈÄ¹Ì Àü°³ µÚ ¸·ÆÇ ºû³ª´Â ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î Â÷Áö. Àå°Å¸®¿¡¼­µµ ²ö±â ÅëÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ̶ó Â÷±â ¿äÁÖÀÇ.
5¹ø¡®ÀÚÀ̾ðÆ®·ÎÁ(À̱âȸ)°¡ ¼±Àﱂ Àü°³ µÚ ¿ì½Â±îÁö ³ë¸° ³¡°ÉÀ½À̾úÀ¸³ª ¸·ÆÇ ´ú¹ÌÀÇ 3À§. Â÷±â Æí¼º °ü°Ç. 3¹ø¡®¼±´õº¸ÀÌ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ÈÄ¹Ì±Ç Àü°³ µÚ ¸·ÆÇ ÃÖ¼± ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª 4À§¿¡ ¸¸Á·. ź·Â ÀÚü´Â ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼ À̾°í ÀÖÀ½. 2¹ø¡®¸í¹®³²ÃÌ¡¯(ÀÌÄí)´Â ÃÊ¹Ý ÀÚ¸® ½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð¸° Áß, ÈÄ¹Ì Àü°³ µÚ ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª ¼ø¼ö ÃßÀÔ¸¶µé¿¡°Õ ¹Ð¸° 5À§.

Á¦11°æÁÖ
¡®½ÃÃß¼±¡¯ ³×ƼÁð¹è ¿ì½Â¸¶ Àú·Â ³ª¿Í
6¹ø¡®½ÃÃß¼±¡¯(Àü´ö¿ë)Àº ´Ù¼Ò ÃâÀü Áֱ⠱æ¾îÁ³Áö¸¸ ÃÊ¹Ý ÈḺ́ǿ¡¼­ Á¡Â÷ Áß, ¼±Àﱂ °¡´ãÇß°í, °á½ÂÁַο¡¼­ °­Á¡ÀÌ ÃßÀÔ·Â »ì¸° ¼±Àü½Â. ³×ƼÁðÀdz¯ ±â³ä°æÁÖ ¿ì½Â¸¶·Î 2±º¿¡¼­µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÏ µí.
2À§´Â 8¹ø¡®Ä輶¡¯(¹ÚÀ»¿î)ÀÌ ÃÊ¹Ý ¼±Çà¿¡¼­ Áß¹Ý ¼±ÀÔ±ÇÀ¸·Î ¹Ð·ÈÀ¸³ª ¸·ÆÇ ´Ù½Ã Ä¡°í ³ª¿Â ³¡°ÉÀ½À¸·Î Â÷Áö. Â÷±â ¿ì½Â ½Â±º °¡´É.
°á½ÂÁַο¡¼­ °ö°Ô ÀÎÄÚ½º ÆÇ 4¹ø¡®¼¼±âÀÇ¿µ¿õ¡¯(ÀÌÁØö)ÀÇ ¸·ÆÇ ±â¼¼ ¿¹»ç·ÓÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ 3À§¿¡ ¸¸Á·. ÇÑÆí 5¹ø¡®ÇѹÙÅÁ¿ôÀ½¡¯(ÃÖ¹üÇö)Àº Áß¹Ý ÀÚ¸® ÀâÁö ¸øÇÑ 4ÄÚ³Ê Å©°Ô ¿Ü°û ¼±È¸ µÚ ¸·ÆÇ ´Ù½Ã ź·Â ºÙÀÎ 4À§. Àü°³ ½ÇÆÐ. Â÷±â ¸¸È¸ ±â´ë. 1¹ø¡®Àý´ë¹ÝÁö¡¯(±è¿Á¼º)°¡ Áß¹Ý ¼±Çà ³ª¼¹À¸³ª ¿À¹ö ÆäÀ̽º. 7¹ø¡®¼¨µµÆѽº¡¯(¹Úº´À±)´Â ´ÊÃâ¹ß µÚ ÃßÀÔ 5À§. »ó½Â °¡´É.




ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2008-11-30 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 11¿ù 21ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®¼±¾ç¿ë»ç¡¯ 2¿¬½Â, 4¿¬¼Ó ÀÔ»óÀÇ »ó½Â¼¼, 2±º ÀÔ¼º!
ÀÌ   Àü   ±Û 11¿ù 16ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® -¡®¸í¹®°¡¹®¡¯ ´ëÅë·É¹è 2¿¬ÆÐ
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ
¡æ Áñ°Üã±â
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
Á¦19ȸ ºÎ»ê±¤¿ª½ÃÀå¹è(Grade2) °æ¸¶´ëȸ – ¡®ÅõÈ¥Àǹݼ®¡¯ ¿­Á¤ÀûÀÎ ÅõÈ¥À¸·Î Á¤»ó µî±Ø
ÀÌÁÖÀÇ È­Á¦
Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
Á¦ÁÖ ¸»»ê¾÷Ư±¸ ÁöÁ¤ 1Áֳ⠱â³ä ½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á
¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀ» ½É´Â ¡®¼¼»óÀ» ´Þ¸®´Â ½Â¸¶Èú¸µÇб³¡¯
Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
ºÒºµ´õÀ§ ¼Ó, Ãà»ç Á¤Àü ´ëºñÇϼ¼¿ä
¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
¿ì½Â¸¶ ¸¸µé±â ±âÃÊ Á¶±³(8¿ù 10ÀÏ) – ±âÃÊ ¼øÄ¡
±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ¡¤Çؾç¼ö»êºÎ, ¡®³ó¼ö»ê½ÄÇ° â¾÷ °æ¿¬´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
¡°½Â¸¶Ã¼Çè ¾î¸°ÀÌÀÇ Çо÷¼ºÃëµµ¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù¡±
Ãà»ê¹° ÀÎÁõ Á¤º¸, Çѹø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
³óÁøû, ¸» »ç¾ç°ú ¸¶»ç °ü¸® ¾È³» Ã¥ÀÚ ¹ß°£
[Ưº° ¿¬Àç-½Â¸¶ ¼ö¿ä ¿¬±¸ 14] ¡®¾çÁúÀÇ Àü¹®ÀηÂ, ´Ü°èº° À°¼º °èȹ ¼ö¸³ Çʿ䡯
¸¶(Ø©)¿¬±¸È¸, ÇÏ°è ½ÉÆ÷Áö¾ö °³ÃÖ
¡®5Æ÷¡¯ ¼¼´ë À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ±Í³ó±ÍÃÌ Ã¢¾÷±³À° ½Ç½Ã
[ÇØ¿Ü´º½º] µÎ¹ÙÀÌ µàƼ ÇÁ¸® ¼Å°¡ ÄÅ, ¡®°ÉÁÆÀ ù ¿ì½Â