Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
17±Ý|18Åä|19ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, À¯ÁØ»ó, ½ÉÈ£±Ù, Á¤¿Ï±³, ¾ç´ëÀÎ, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, °¡µæÂù, ÀÌ°æÁØ
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> ¿¹»ó¡¤°á°ú >> °á°úÁ¤º¸ >> Áö³­°æÁֺм® >> ±â»çº¸±â
ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¹êµå Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
Á¦ ¸ñ 8¿ù 26ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® -¡®Çà¿î´ë¿Õ¡¯ 1900m ½Å±â·Ï(2:00.2) ÀÛ¼ºÇϸç Æ÷È¿
¡è Çà¿î´ë¿Õ
ÀÏ¿äÀÏ
Á¦1°æÁÖ
¡®Å¾ç󷳡¯ ¾ÆÇÄ µó°í ÀϾ
Á÷Àü ±¹»ê5±º ½Â±ºÀü ¸Â¾Æ ºÎÁøÇß´ø 3¹ø¡®Å¾ç󷳡¯(ÇԿϽÄ)Àº °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì¸° °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇß°í, ÃÖ¼± Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. ´Ü°Å¸® ¼ø¹ß·Â Â÷±âµµ ±â´ë.
2À§´Â ºü¸¥ ¸» ¸¹¾Æ Àü°³ ºÒ¸®ÇßÁö¸¸ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÑ 12¹ø¡®Àû´ëÀû¡¯(À±´ë±Ù)ÀÌ ¸·ÆÇ Çѹ߷ΠÂ÷Áö. ¼±,ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿ö Â÷±âµµ °¡´É.
¸·ÆÇ °ø¼¼¿¡ ³ª¼¹´ø 1¹ø¡®ºí·¢ÆßÇÁŲ¡¯(½ÅÇüö)ÀÌ 3À§. ÃßÀÔÇü ¸¶ÇÊ·Î ¾ÕÀ¸·Î ¹ßÀü °¡´É¼º ³ôÀ½. 2¹ø¡®¿¬½Â¸á·Îµð¡¯(¹Ú¼öÈ«)´Â ¸ðó·³ ¸¸ÀÇ °æÁÖ ¸Â¾Æ »ó´ë °­ÇØ 4À§. ÄÁµð¼Ç ÀÌ»ó ¾ø¾î Â÷±â ¸¸È¸ ±â´ë. ÇÑÆí Àαâ¸ð¾Ò´ø 4¹ø¡®´ëÈ¿¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ¼±Çà ½ÇÆÐ µÚ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ ÀÀ¼öÇßÁö¸¸ 3¼¼¸¶µé¿¡°Ô ¹Ð¸®´Â ¸ð½À. Â÷±â ´õ ³ªÀº ¸ð½À °¡´É. 9¹ø¡®Æǵµ¶ó¹Ú½º¡¯(À¯½Â¿Ï)´Â ¼±µÎ±Ç »¡¶ó Àü°³ ºÒ¸®. 10¹ø¡®¾î¿ï¸²°­ÀÚ¡¯(¹®¼¼¿µ)µµ ¼±Çà »ó´ë °­ÇØ ´É·Â ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÔ.

Á¦2°æÁÖ
¡®¿£Æ®·Î¡¯ 1000m ½Å±â·Ï(58ÃÊ6) ¼ö¸³
µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¸·°­ÇÑ ÆÄ¿ö ¹ßÈÖÇÑ 10¹ø¡®¿£Æ®·Î¡¯(õâ±â)´Â ´Ù½Ã 1000m ¸Â¾Æ ÃÊ¹Ý ºü¸¥ ¸» ¸î µÎ ÀÖ¾úÁö¸¸ ¿Ü°û¿¡¼­ ¼±µÎ±Ç Àå¾ÇÇß°í, ¿©À¯ ÀÖ´Â ³¡°ÉÀ½À¸·Î 1000m ÃÖ°í ±â·Ï ¼ö¸³. ÇâÈÄ ±â´ëÄ¡ ´õ¿í ³ô¾ÆÁü.
2À§´Â ºü¸¥ Ãâ¹ß º¸ÀÎ 4¹ø¡®¿ÀÀ̼¼ÀÌ¡¯(À¯»ó¿Ï)°¡ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ µÚ µÞ½É ´ë°á¿¡¼­ ¿ìÀ§ º¸À̸ç Â÷Áö. ¼­¼­È÷ Áø°¡ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖÀ½.
µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¼±Çà ºÎÁøÇÑ 1¹ø¡®ÅäÇǵµ¸¶½ºÆ®¡¯(ÃÖ¹üÇö)°¡ ¸·ÆÇ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç 3À§ ¼±Àü. ÃßÀÔ¸¶·Î¼­ ¹ßÀü °¡´É¼º Á¦½Ã. 12¹ø¡®ÇÁ¸°½º¹Ì³ª¸£µð¡¯(ÀÌÁ¾¼·)´Â °ÔÀÌÆ® ºÒ¸®Çß´ø ¸¸Å­ ÃÊ¹Ý Ã¼·Â ¼Ò¸ð ÄÇ´ø 43À§. ±âº» ´É·ÂÀº ÀÔÁõ. ÇÑÆí Á÷Àü °æÁÖ ±ô¦ ¿ì½ÂÇÑ 5¹ø¡®È­¶ûÀü»ç¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÇÁö º¸¿´À¸³ª ¼±µÎ±Ç °æÇÕ Ä¡¿­ÇØ ¸·ÆÇ 5À§·Î ¹Ð·Á³².

Á¦3°æÁÖ
¡®Äü¾Øµå±Û·Î¸®¡¯ ±âºÐ ÁÁÀº Ãâ¹ß
½Å¸¶ °æÁÖ ¸ÂÀº 1¹ø¡®Äü¾Øµå±Û·Î¸®¡¯(ÇѼº¿­)´Â ½ºÅ¸Æ® ´Ê¾úÁö¸¸ °á½ÂÁַο¡¼­ ¿ì¼öÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. ½Å¸¶ °æÁÖ¿¡¼­ Èû µç ÃßÀÔ½ÂÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ÇâÈÄ ±â´ëÄ¡ ´õ¿í ³ô¾ÆÁü.
2À§´Â ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â ³»¼¼¿ö ·¹À̽º ÁÖµµÇÑ 6¹ø¡®¸ð¾ç¼º¡¯(ÃÖ¹üÇö)ÀÌ °æÇÕ ÆîÃÄÁ³Áö¸¸ Áö±¸·Â À¯ÁöÇϸç Â÷Áö. ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇØ ¿¬Åõ ±â´ë.
ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ Àü°³ ÆîÄ£ 4¹ø¡®Çص¿Á¦¿Õ¡¯(¿ìⱸ)ÀÌ ³¡°ÉÀ½ À¯ÁöÇÑ 3À§. Â÷±â ´õ ³ªÀº ¸ð½À °¡´É. ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 11¹ø¡®¼®°¡Å¾¡¯(Á¤±â¿ë)Àº ¾çÈ£ÇÑ Ãâ¹ßÀ̳ª °ÔÀÌÆ® ºÒ¸®·Î Àü±¸°£ ¿Ü°û °æÇÕ µÚ ¹Ð¸². Â÷±â ¼³¿å ±â´ë. 8¹ø¡®ÇÑÇ÷ȲºÀ¡¯(±èÈ¿¼·)ÀÌ ¸·ÆÇ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇØ Â÷±â ¿äÁÖÀÇ. ÇÑÆí 7¹ø¡®´ëÇѺ¸¹è¡¯(¿À°æȯ)´Â ¹«³­ÇÑ ¼±ÀÔ Àü°³ ÆîÃÆÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ °æÁÖ ³¸¼± µÚ ¸·ÆÇ ºÎÁø. Â÷±â ´õ ³ªÀº ¸ð½À °¡´É. 9¹ø¡®Àç»ó¡¯(¹®¼¼¿µ)Àº ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾ç¿¡ ¸¸Á·.

Á¦4°æÁÖ
¡®¼Ö·Õ°í½º¡¯ ¼±Çà Âù½º »ì¸° ¼±Àü½Â
¸ðó·³ ¼±Çà Âù½º ¸ÂÀº 6¹ø¡®¼Ö·Õ°í½º¡¯(Àü´ö¿ë)´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÆ°í, ´Ã¾î³­ 1400m °ßµð´Â Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. Á÷Àü ÃßÀÔ ÀÔ»ó °Åµ×À½À» °í·ÁÇÒ ¶§ ¾ÕÀ¸·Î ÀÛÀüÀÇ ´Ù¾ç¼º ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ½.
2À§´Â ÁßÀ§±Ç Àü°³·Î ¼±µÎ±Ç ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´ø 3¹ø¡®¹éµÎÁ¤»ó¡¯(¿ìⱸ)ÀÌ ¸·ÆÇ Çѹ߷ΠÂ÷Áö. ÁúÁÖ½À¼º º¯°æ°ú ´õºÒ¾î ÇâÈÄ ±â´ëÄ¡ ³ôÀÌ°í ÀÖÀ½. 7¹ø¡®ÇÁ¸®¸¶Ä¸Æ¾¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)ÀÌ ¼±ÀԱǿ¡¼­ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 3À§. ½Â±ºÀü Ä¡¸¥ 9¹ø¡®½Âõ¡¯(À±±âÁ¤)ÀÌ ³ª¸§´ë·Î ºü¸¥ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÎ ÃßÀÔ 5À§. ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 10¹ø¡®¼ö»ó¡¯(¹®¼¼¿µ)Àº ÃÊ¹Ý ¼±Çà ÀÇÁö º¸¿´À¸³ª ¼±Çà ½ÇÆзΠÀÎÇÑ ¼±µÎ±Ç ¿Ü°û °æÇÕ µÚ ´Ã¾î³­ °Å¸® ¸Â¾Æ Áö±¸·Â ÀúÇÏ. Â÷±â ¼³¿å ±â´ë. 11¹ø¡®¶óÀ̺êÄý¡¯(ÇԿϽÄ)Àº ÇÑÅÛÆ÷ ºü¸¥ Áß,¼±ÀÔ Àü°³ ÆîÃÆÀ¸³ª ÃÊ¹Ý Èû ¾´¸¸Å­ ¸·ÆÇ Åº·Â ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ¸ð½À.

Á¦5°æÁÖ
¡®ºí·ç¿À¼Ç¡¯ ¶Ò½ÉÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÎÄ£ ¿ì½Â
ÃÊ¹Ý ºñÁß µÎÁö ¾Ê°í Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î Ä¡°í ¿Ã¶ó¿Â 4¹ø¡®ºí·ç¿À¼Ç¡¯(¹Ú¼öÈ«)ÀÇ ¶Ò½É½Â. ²ÙÁØÇÑ ½ºÇǵ尡 °­Á¡ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î 3±º ½Â±º µÚ¿¡µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÏ µí.
2À§´Â °ø¹é ÀÖ¾úÁö¸¸ ¿ª½Ã ÃÊ¹Ý ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ¶ó½ºÆ® ÇÑ¹ß ¹ßÈÖÇÑ 11¹ø¡®½Â¿î´ë½Â¡¯(À¯»ó¿Ï)ÀÌ Â÷Áö. ¼±,ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿ö Â÷±â ±â´ëÄ¡ ³ôÀÓ.
3¹ø¡®¸®Ä¡Æйи®¡¯(½ÅÇüö)°¡ ¼±Àﱂ Àü°³ µÚ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ Áö±¸·ÂÀ¸·Î 3À§. Â÷±â ¼±Çà °¡´ÉÇÑ Æí¼º ´õ À¯¸®. 6¹ø¡®Ã»Ãµ¹éÀÏ¡¯(¾Èº´±â)Àº °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÆÀ¸³ª ´Ã¾î³­ °Å¸® ¸·ÆÇ Áö±¸·Â ºÎÁ·. Â÷±â ´õ ³ªÀº ¸ð½À °¡´É. 8¹ø¡®°­³²Á¦ºñ¡¯(¼Û¼®Çå)°¡ ÃÖ±Ù ½½·³ÇÁ ´Ù¼Ò ¹þ¾î³­ µí ÇÑ °ÉÀ½ÀÇ 5À§. ÇÑÆí 5¹ø¡®ÇÞºû³ª¶ó¡¯(ÇԿϽÄ)´Â ½ºÅ¸Æ® Á÷ÈÄ ±â¼ö ³«¸¶. 7¹ø¡®±Ý´ç»ê¡¯(ÃÖ¹üÇö)ÀÌ ¸·ÆÇ ÈĹ̷Π¹Ð·ÈÀ¸³ª °ÉÀ½ ÀÚü´Â È°±â ÀÖ¾î Â÷±â ¿äÁÖÀÇ.

Á¦6°æÁÖ
¡®ÃÊ¿øµ¿ÀÚ¡¯ µÞ½É º¸°­µÈ ¼±Àü½Â
ÃÖ±Ù ´ëºñ ¼ö¿ùÇÑ Æí¼º ¸¸³­ 5¹ø¡®ÃÊ¿øµ¿ÀÚ¡¯(¿À°æȯ)Àº ÃÊ¹Ý ÀÇ¿Ü·Î ·¹À̽º »¡¶úÀ¸³ª Â÷ºÐÇÑ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ µÚ ¸·ÆÇ ÇÑ¹ß ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. ÈûÂ÷¸ç µÞ½É º¸°­µÈ ¸ð½À ¶Ñ·ÇÇØ 5±º¿¡¼­µµ ¿äÁÖÀÇ.
2À§´Â ÃʹݺÎÅÍ Àû±Ø ¼±µÎ±Ç °¡´ãÇÑ 11¹ø¡®ÇÏÀÌÇÁ·»Á(õâ±â)°¡ ´Ù¼Ò ¿Ü°û µ· »óÅ¿¡¼­ Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ Â÷±âµµ ±â´ë.
2¹ø¡®Çϴ󪸮¡¯(±èÈ¿¼·)´Â ½ºÅ¸Æ®ºÎÅÍ °­ÃßÁøÀ¸·Î Áß,¼±ÀÔ ÀÎÄÚ½º Àü°³ µÚ ¸·Æǵµ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ÃßÁøÀ¸·Î 3À§. Â÷±â ¸¸È¸ °¡´É. 4¹ø¡®¸¸Æøµ¿¡¯(½ÅÇüö)ÀÌ ÈÄ¹Ì Àü°³ µÚ ´Ù¼Ò ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿òÀÇ 4À§. ÃßÀÔ¸¶·Î¼­ »õ·Î¿î °¡´É¼º Á¦½Ã. 12¹ø¡®´ë·úÁ¤¹ú¡¯(¿ìⱸ)Àº ¹«³­ÇÑ ÁßÀ§±Ç ÀÎÄÚ½º Àü°³¿´Áö¸¸ ÀÇ¿Ü·Î µÞ½É ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Á¤Ã¼µÈ ¸ð½À. 13¹ø¡®ºñ½Âºñ¼ú¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)Àº ÀÇÁö º¸¿´À¸³ª ÀÚ¸® ¸øÀâ¾Æ Àü±¸°£ ¿Ü°û °æÇÕ µÚ ´Ù¼Ò ¹Ð¸². Â÷±â ÀÎÄÚ½º Àü°³½Ã ¿äÁÖÀÇ.

Á¦7°æÁÖ
¡®°ñµå¹øÄ¡¡¯ ¾àÀÚ ¸¸³­ È£±â ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Æ
ÇÏÀ§±º Àå°Å¸® ·¹À̽º·Î ¾àÇÑ Æí¼º ¸¸³­ 3¹ø¡®°ñµå¹øÄ¡¡¯(¹Ú¼öÈ«)´Â ÃʹݺÎÅÍ Àû±Ø ÃßÁøÇÏ¸ç ¼±Çà ³ª¼¹°í, ±× ÆäÀ̽º °á½ÂÀü±îÁö ¸ô¸ç ¼±Àü½Â. »ó´ë ¾àÇß´ø °¨ ÀÖÁö¸¸ Áø°¡ ³ª¿Í 5±º¿¡¼­µµ ¿äÁÖÀÇ.
2À§´Â 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã±îÁö¸¸ Çصµ ÈḺ́ǿ¡ ÀÖ¾ú´ø 11¹ø¡®¿ø´õ¿ø´õ¡¯(¿À°æȯ)°¡ Á¾¹Ý ¿ì¼öÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ½ºÅ¸Æ® ´É·Â ÀÖ¾î Â÷±â ´õ ÁÁÀº ¸ð½À °¡´É.
9¹ø¡®Å½Çè´ë¡¯(ÇѼº¿­)°¡ ÇÑÅÛÆ÷ »¡¸® Ä¡°í ³ª¿Â µÚ ¿Ü°û ²ö±â ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª ¸·ÆÇ ´ú¹ÌÀÇ 3À§. Â÷±âµµ Æí¼ºÀÌ °ü°Ç. ÇÑÆí Àαâ¸ð¾Ò´ø 5¹ø¡®¹ßÇØÀDzޡ¯(À±´ë±Ù)Àº ÃʹݺÎÅÍ ·¹À̽º Ä¡¿­ÇØ ÀÚ¸® ½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð¸° µÚ °íÀü. 8¹ø¡®±ÝµÎ·¹¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)µµ Ä¡¿­Çß´ø ·¹À̽º ¼Ó¿¡ ¿Ü°û µ¹¾Æ ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ºÎÁ·. °ÉÀ½ ÀÚü´Â È°±â ¶ç¾î Â÷±â ¸¸È¸ °¡´É.

Á¦8°æÁÖ
¡®Å©·ÎÄ°¡¯ ÃÖÀû Àü°³·Î 2¿¬½Â
4±º ½Â±ºÀü ¸Â¾Æ °Å¸® 1700m·Î ´Ã¾î³µÁö¸¸ 1¹ø¡®Å©·ÎÄ°¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì¸° ÃÖÀûÀÇ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ Àü°³ µÚ ¸·ÆÇ º»°ÝÀûÀΠź·Â ¹ßÈÖÇϸç 2¿¬½Â. Àå°Å¸® ´É·Â ÀÔÁõµÈ »óÅ¿¡¼­ ÇâÈÄ ÆÄ¿ö°¡ ¾ó¸¶³ª ½Ç¸®´À³Ä°¡ °ü°Ç.
2À§´Â °Å¸® °­Á¡ ÀÖ¾ú´ø 5¹ø¡®¹®¼ö´ëÁ¦¡¯(À±´ë±Ù)°¡ ÇÑÅÛÆ÷ »¡¸® Ä¡°í ¿Â ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î Â÷Áö. Â÷±âµµ Æí¼ºÀÌ °ü°Ç.
9¹ø¡®¹ßº¸¶ó¡¯(ÃÖ¹üÇö)°¡ ¼±Çà ³ª¼­Áö ¸øÇØ Àü±¸°£ ¿Ü°û °æÇÕ µÚ ²ö±â ¹ßÈÖÇÑ 3À§. µ¥ºß ÀÌÈÄ Àü°³ °è¼Ó ²¿ÀÌ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Áø°¡´Â ¾ÆÁ÷ µå·¯³ªÁö ¾Ê¾ÒÀ½. ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 7¹ø¡®¹éÀü¹«ÆС¯(À¯»ó¿Ï)´Â ´Ù¼Ò ·¹À̽º È帧 ³õÄ£ ÈÄ¹Ì Àü°³ µÚ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª ŸÀÌ¹Ö ´ÊÀº 4À§. Â÷±â ¸¸È¸ ±â´ë. 3¹ø¡®ºñ·Ú¼Ò³ªÅ¸¡¯(±è¼®ºÀ)°¡ Áß,¼±Àﱂ ÆäÀ̽º ±×´ë·Î °¡Á®°£ 5À§. Â÷±â »ó´ë °ü°Ç. 11¹ø¡®¸ÞÀÌÁö¡¯(±èÈ¿¼·)´Â »ó´ë °­ÇØ °íÀü. 4¹ø¡®´ç´ë¿©¿Õ¡¯(±è¿Á¼º)Àº ¼±Çà ¸¸Á·.

Á¦9°æÁÖ
¡®º£½ºÆ®Çöó¿ö¡¯ ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·ÂÀ¸·Î 2±º ÀÔ¼º
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì·Á °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÄ£ 2¹ø¡®º£½ºÆ®Çöó¿ö¡¯(±èÈ¿¼·)´Â Áö±¸·Â±îÁö ¸·°­ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¿ì½Â. °íºÎ´ãÁß·® ´É·Â ÀÔÁõÇÑ »óÅ¿¡¼­ 2±ºÀ¸·Î ½Â±ºÇ߱⠶§¹®¿¡ °è¼Ó »ó½Â¼¼ ±â´ë.
2À§´Â ¿Ü°û °ÔÀÌÆ® ºÒ¸® ±Øº¹ÇÏ°í ÁßÀ§±Ç ÀÎÄÚ½º È®º¸ÇÑ 12¹ø¡®Áö±¸Á¤»ó¡¯(Ȳ¼øµµ)ÀÌ ÃÖ¼± ³¡°ÉÀ½À¸·Î Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ 3±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Â÷±âµµ ±â´ë.
6¹ø¡®ºí·ç¹êµåÄý¡¯(±è¼®ºÀ)ÀÌ ½Â±ºÀü ¸Â¾Æ ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ ·¹À̽º ÁÖµµ ÇÑ µÚ ¸·ÆÇ ´ú¹ÌÀÇ 3À§. ÀüÇô ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â °ÉÀ½À̶ó Â÷±â ¸¸È¸ °¡´É. 10¹ø¡®±ÝºûÅõÈ¥¡¯(±èÇý¼º)Àº ÈÄ¹Ì Àü°³ µÚ ´ÊÃßÀÔ 4À§. ¿¹ÀüÀÇ ¼±Çà ÆäÀ̽º µÇã´Â´Ù¸é ÇÑ Ãþ ³ªÀº ¸ð½À º¸ÀÏ µí. 7¹ø¡®È÷ÁîÇÁ¶óÀÌÁ(¹Ú¼öÈ«)Àº ½Â±ºÀü ¸Â¾Æ ÆÄ¿ö¿¡¼­ ´Ù¼Ò ¹Ð¸° ¸ð½À. 8¹ø¡®·¹º§ÇÏÀÌ¡¯(³ëÁ¶¹«)´Â ¼±Çà ½ÇÆзΠÁ¦ ´É·Â ¹ßÈÖ ¸øÇÔ. ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 5¹ø¡®¾Æ·ÎÇÏĹ¡¯(ÀÌÄí)Àº ·¹À̽º È帧ÀÌ °ü°Ç.

Á¦10°æÁÖ
¡®¿øŹÀDZâ»ç¡¯ ¹®È­ÀϺ¸¹è ¼®±Ç
3±º °­ÀÚµé·Î Æí¼ºµÈ °¡¿îµ¥ 6¹ø¡®¿øŹÀDZâ»ç¡¯(¿ìⱸ)´Â Æò¼Ò ´ëºñ ºü¸¥ Áß,¼±ÀÔ ÀÎÄÚ½º ÀÛÀüÀ¸·Î ·¹À̽º È帧 ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò°í, ¸·ÆÇ µÞ½É ´ë°á¿¡¼­ ¿ìÀ§ º¸ÀÎ ¼±Àü½Â. ½ºÅ¸Æ® º¸°­µÈ °¡¿îµ¥ ÃßÀÔ·Â ±×´ë·Î ³ª¿Í Â÷±â ±â´ëÄ¡ ´õ ³ô¾ÆÁü.
2À§´Â °á°úÀûÀ¸·Î ÈÄ¹Ì Àü°³°¡ ¿ì½Â±îÁö´Â ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇß´ø 12¹ø¡®»ïµµºÀ¡¯(õâ±â). ¾ÆÁ÷ 3±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Â÷±âµµ ±â´ë. 9¹ø¡®¿Õ°Å¹Ì¡¯(¿À°æȯ)°¡ È¿°úÀûÀÎ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ µÚ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÑ 3À§. ÇÑ Ãþ ¾÷±×·¹À̵åµÈ ´É·Â. ÃßÀÔ ÆäÀ̽º À¯ÁöÇÑ 11¹ø¡®ºòÅ丮·±¡¯(ÇѼº¿­)ÀÌ 5À§. 1¹ø¡®·°Å°¼¼ºì¡¯(½ÅÇüö)Àº ¼±Çึ ÆäÀ̽º¿¡ ÈÖ¸»¸®¸ç ¸·ÆÇ Åº·Â ´õ ÀÌ»ó ºÙÀÌÁö ¸øÇÔ. 2¹ø¡®½ºÄ«ÀÌÀ®¡¯(À±´ë±Ù)Àº Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¼­µÎ¸¥ µí ÇÑ ´À³¦ ÁÖ¸ç ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ±Ø´ëÈ­½ÃÅ°Áö ¸øÇÔ. 10¹ø¡®Å¾¹ë·ù¡¯(Á¤±â¿ë)´Â 2000m ù µµÀü ¸Â¾Æ ¾ÆÁ÷Àº Èû ´ú Âù ¸ð½À.

Á¦11°æÁÖ
¡®Çà¿î´ë¿Õ¡¯ 1900m ½Å±â·Ï(2:00.2) ÀÛ¼ºÇÑ Æ÷È¿
1±º µÎ ¹ø° °æÁÖ ¸ÂÀº 1¹ø¡®Çà¿î´ë¿Õ¡¯(À¯»ó¿Ï)Àº °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì·Á °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇß°í, 1900m ½Å±â·Ï(2ºÐ00ÃÊ2) ÀÛ¼ºÇÑ ³¡°ÉÀ½À¸·Î ¿ì½Â. ¼¼´ë±³Ã¼ ¼±ºÀÀåÀ¸·Î ´ç´çÈ÷ ¿Ã¶ó¼¶.
2À§´Â ¸·ÆÇ Æø¹ßÀûÀÎ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 4¹ø¡®ÀÌÅͳÎèÇǾð¡¯(¹ÚÅÂÁ¾). Â÷±âµµ °ÔÀÌÆ® ¹øÈ£°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÁß Å¬ µí.
7¹ø¡®¹ë·ùÇ÷¹ÀÌ¡¯(½ÅÇüö)°¡ ȸº¹ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ 3À§ ¸¸Á·. 8¹ø¡®´ÙÀ̿;ƶóÁö¡¯(ÇѼº¿­)´Â »ó´çÈ÷ »¡¶ú´ø ·¹À̽º È帧¿¡ 4À§ ÃÖ¼±. Â÷±â ·¹À̽º È帧ÀÌ °ü°Ç. ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 11¹ø¡®°úõ·ê·¯¡¯(À±´ë±Ù)´Â ¼±Çà ½ÇÆÐ µÚ ³ô¾ÆÁø ºÎ´ãÁß·®¿¡ ¿À¹öÆäÀ̽º ÀϾ¸ç ¸·ÆÇ ºÎÁø. 3¹ø¡®³²´ëdz¡¯(±èÈ¿¼·)Àº »ó´ë °­Çß°í, 5¹ø¡®¶óÇ»ÅÍ¡¯(ÀÌÄí)´Â 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã Áø·Î ¸·È÷¸ç ź·Â ÀÒÀ½. ÃÖ±Ù ÃßÀÔ·Â ºÒºÙ°í ÀÖ¾î ¿äÁÖÀÇ.

Á¦12°æÁÖ
¡®¸ÅÁ÷·¯³Ê¡¯ ´À¸° ·¹À̽º ÃßÀÔ·Â ÁÖÈ¿
ÃÊ¹Ý ÈĹ̿´À¸³ª ÃâÀü µÎ¼ö ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ¸¶½Å Â÷ Àû¾ú°í, Á߹ݺÎÅÍ ¼­¼­È÷ Ä¡°í ¿Ã¶ó¿Â 3¹ø¡®¸ÅÁ÷·¯³Ê¡¯(õâ±â)°¡ ÃÖ¼± ³¡°ÉÀ½À¸·Î ¿ì½Â. ´À¸° ·¹À̽º ¸¸³ª °ÅµÐ ÃÖ¼± ¼ºÀû.
2À§µµ ÈÄ¹Ì Àü°³ ÆîÄ£ 2¹ø¡®Çʽ±â¿ø¡¯(À̱âȸ)ÀÌ ¸·ÆÇ ¼±µÎ±Ç ¹«³ÊÁø Æ´ Ÿ ÃÖ¼± ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö.
7¹ø¡®´ç´ëÃÖ°­¡¯(±è¿Á¼º)Àº ÀÇ¿Ü·Î ÃÊ¹Ý ÀÚ¸® ½Î¿ò Ä¡¿­ÇØ ÁßÀ§±Ç Àü°³ ÆîÃÆ°í, ¸·ÆÇ ÃÖ¼± ÃßÁø °¡ÇßÀ¸³ª ´ú¹Ì ÀâÈù 3À§. ¼±Çà Âù½º ¸ÂÀº µí Çß´ø 5¹ø¡®ÅäÆÄ¡¯(¿À°æȯ)°¡ ¾î·Æ°Ô ¼±Çà ³ª¼± µÚ ¸·ÆÇ Áö±¸·Â ºÎÁ· º¸ÀÎ 4À§. 1¹ø¡®ÃàÁ¦¸¶´ç¡¯(À±´ë±Ù)Àº °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Àﱂ Àü°³ ÆîÄ£ ¸¸Å­ ³¡°ÉÀ½ ¹Ð¸®´Â ¸ð½À. 6¹ø¡®ÆÛ½ºÆ®Ä¹¡¯(ÀÌÄí)µµ Á÷Àü°ú´Â ´Þ¸® Àû±ØÀûÀ¸·Î ÃʹݺÎÅÍ ¼±µÎ±Ç °¡´ãÇÑ °ÍÀÌ ¼ÒÆø °æÇÕÀ¸·Î À̾îÁ³°í, ¸·ÆÇ ºÎÁø.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2007-09-02 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 8¿ù 25ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®¹ÌÁÖƯ±Þ¡¯ 1700M ÃÖ°í±â·Ï ´Þ¼º!!
ÀÌ   Àü   ±Û 8¿ù 24, 25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®¾Æ¸§´Ù¿îÁúÁÖ¡¯ dzºÎÇÑ ÀáÀç·ÂÀ¸·Î 32ÁÖ °ø¹é±â ±Øº¹! 1±º ÀÔ¼º!
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ
¡æ Áñ°Üã±â
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
ÀÌÁÖÀÇ È­Á¦
Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
Á¦ÁÖ ¸»»ê¾÷Ư±¸ ÁöÁ¤ 1Áֳ⠱â³ä ½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á
¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀ» ½É´Â ¡®¼¼»óÀ» ´Þ¸®´Â ½Â¸¶Èú¸µÇб³¡¯
Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
ºÒºµ´õÀ§ ¼Ó, Ãà»ç Á¤Àü ´ëºñÇϼ¼¿ä
¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
¿ì½Â¸¶ ¸¸µé±â ±âÃÊ Á¶±³(8¿ù 10ÀÏ) – ±âÃÊ ¼øÄ¡
±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ¡¤Çؾç¼ö»êºÎ, ¡®³ó¼ö»ê½ÄÇ° â¾÷ °æ¿¬´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
¡°½Â¸¶Ã¼Çè ¾î¸°ÀÌÀÇ Çо÷¼ºÃëµµ¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù¡±
Ãà»ê¹° ÀÎÁõ Á¤º¸, Çѹø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
³óÁøû, ¸» »ç¾ç°ú ¸¶»ç °ü¸® ¾È³» Ã¥ÀÚ ¹ß°£
[Ưº° ¿¬Àç-½Â¸¶ ¼ö¿ä ¿¬±¸ 14] ¡®¾çÁúÀÇ Àü¹®ÀηÂ, ´Ü°èº° À°¼º °èȹ ¼ö¸³ Çʿ䡯
¸¶(Ø©)¿¬±¸È¸, ÇÏ°è ½ÉÆ÷Áö¾ö °³ÃÖ
¡®5Æ÷¡¯ ¼¼´ë À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ±Í³ó±ÍÃÌ Ã¢¾÷±³À° ½Ç½Ã
[ÇØ¿Ü´º½º] µÎ¹ÙÀÌ µàƼ ÇÁ¸® ¼Å°¡ ÄÅ, ¡®°ÉÁÆÀ ù ¿ì½Â