Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆÇ¸Å ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£ÆÃ ¿¹»óÁöÆÇ¸Å ¸¶À̸޴º
18±Ý|19Åä|20ÀÏ
Á¤¿Ï±³, ½ÉÈ£±Ù, ¾ç´ëÀÎ, À¯ÁØ»ó, ¼­¼®ÈÆ, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  »çÀÌ»ó, °¡µæÂù, ½ÅÈ­, À̰æÁØ
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Á¦ ¸ñ 8¿ù 10ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® -¡®±Âµ¥ÀÌ¡¯ 60kg ³Ñ¾î¼­¸ç 3¿¬½Â
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Á¦1°æÁÖ
¡®¼®±¼¾Ï¡¯ ¸·ÆÇ ±Ù¼º ºû³­ ¿ì½Â
ÃÖ±Ù ´ëºñ °Å¸® ÁÙ¿© 1000m¿¡ ÃâÀüÇÑ 3¹ø¡®¼®±¼¾Ï¡¯(¿À°æÈ¯)Àº Áß,¼±ÀÔ ¿Ü°û¿¡¼­ ¹Ð¸®´Â µí ÇßÁö¸¸ ¸·ÆÇ ±Ù¼º ¹ßÈÖÇϸç ù ½Â. ±Ù¼º ÁÁ¾Æ 5±º¿¡¼­µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÏ µí.
2À§´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇÑ 1¹ø¡®°æµµ¡¯(±è¼®ºÀ)°¡ Â÷Áö. ÄÁµð¼Ç ȸº¹À¸·Î Àϱų½ ¼ºÀûÀ̶ó 5±º¿¡¼­µµ ½±°Ô ¹«½Ã ¸ø ÇÔ.
7¹ø¡®½ÅÅë·Â¡¯(±èµ¿¹Î)ÀÌ ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 4À§. Â÷±âµµ °¨·® ÀÌÁ¡ µû¸¥ ´Ù¸é °æÀï·Â º¸ÀÏ µí. ÇÑÆí 2¹ø¡®Á¤´Ù¿î¡¯(À̼ºÈ¯)ÀÌ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔÀ¸·Î ³¡±îÁö µû¶ó ºÙ¾úÀ¸³ª Ä¡¿­ÇÑ ¸ö½Î¿òÀ¸·Î ¸·ÆÇ 4À§·Î ¹Ð·Á³². Â÷±â ¼³¿å °¡´É. 5¹ø¡®Çì¶óŬ·Ð¡¯(Àָ̾®)ÀÌ ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ¿¹Àü ź·ÂÀº ȸº¹ÇÏÁö ¸øÇÑ µí.

Á¦2°æÁÖ
¡®Èæ·æ»ç¡¯ µÞ½É ´ë°á¿¡¼­ ¿ìÀ§
ÀÚ¸® ÀâÁö ¸øÇØ Àü±¸°£ ¿Ü°û Àü°³ ÆîÃÆÀ¸³ª 5¹ø¡®Èæ·æ»ç¡¯(½É½ÂÅÂ)´Â µÞ½É ´ë°á¿¡¼­ ¿ìÀ§ º¸ÀÌ¸ç ¿ì½Â. 5±º ÁßÀ§±Ç Æí¼º¿¡¼­´Â °æÀï·Â º¸ÀÏ µí.
2À§´Â 8¹ø¡®±Ý´ç¹ÌÀΡ¯(À̵¿±¹)ÀÌ Á÷Àü ´ëºñ ¾Õ ¼± Àü°³ µÚ °á½ÂÁַο¡¼­ ´Ù½Ã Çѹø ź·Â ºÙÀ̸ç Â÷Áö. ´É·Â »ó½Â ¶Ñ·ÇÇØ Â÷±âµµ ±â´ë.
ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 4¹ø¡®°ñµçĹ¡¯(Á¶°æÈ£)Àº °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇßÁö¸¸ »ó´ë¸¶µé °ßÁ¦ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Ò°í, ´Ã¾î³­ °Å¸® ¸Â¾Æ ¸·ÆÇ Áö±¸·Â ºÎÁ·. Â÷±â µû¶ó°¡´Â ÀÛÀüÀÌ ´õ ³ªÀ» µí. 2¹ø¡®ÃµµÕÈ£¡¯(Ȳ¼øµµ)°¡ ·¹À̽º Áß¹Ý ¼±µÎ±Ç °¡´ãÇÏ´Â ±â½ÀÀûÀÎ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î À§·ÂÀûÀ̾úÀ¸³ª ¸·ÆÇ ´ú¹ÌÀÇ 3À§. Â÷±â ¼³¿å °¡´É.

Á¦3°æÁÖ
¡®È²±Ý³¯°³¡¯ Áø°¡ ¹ßÈÖÇÑ Ã¹ ½Â
±âº» ½ºÇǵå·Î ¼±Àﱂ °¡´ãÇÑ 4¹ø¡®È²±Ý³¯°³¡¯(±èµ¿Ã¶)´Â °á½ÂÁַο¡¼­ º»°ÝÀûÀÎ ½ºÆÛÆ®ÇÏ¸ç ¿ì½Â. ±âº» ´É·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î 5±º¿¡¼­µµ µµÀü ±â´ë.
2À§´Â 2¹ø¡®»ï°ü¿Õ¡¯(¹®¼¼¿µ)ÀÌ ÃÊ¹Ý 1¹ø¡®¿ì½Â°¨µ¿¡¯(Á¤Æò¼ö)°¡ Ä¡¿­ÇÑ ¼±Çà °æÇÕ ÆîÄ£ ¸¸Å­ ¸·ÆÇ Áö±¸·Â º¸À̸ç Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ 6±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Â÷±â ¿ì½Â ½Â±º °¡´É.
5¹ø¡®±Âµð¹Ù¡¯(¿À°æÈ¯)°¡ ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÁö¸¸ ÃÊ¹Ý ¹ú¾îÁø ¸¶½Å Â÷ ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇϰí 3À§. °Å¸® ´Ã¼ö·Ï À¯¸®. 7¹ø¡®¼ÓÀü¼Ó°á¡¯(¹Ú¼öÈ«)ÀÌ Áß,¼±ÀÔ ÀÎÄÚ½º Àü°³ µÚ ÃÖ¼± ³¡°ÉÀ½À¸·Î 4À§. Á÷Àü °æÁÖ ºÎÁø¿¡¼­ Å»ÇÇÇÑ ¸ð½À. 8¹ø¡®½Â¸®¿µ¿õ¡¯(ÀÌÄí)ÀÌ ¼±Àﱂ °¡´ãÀ¸·Î ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ Ä¡¿­Çß´ø ¼±µÎ±Ç °æÇÕ¿¡ ÈÖ¸»¸®¸ç ¸·ÆÇ °íÀü. 3¹ø¡®´ë¿ÕÈ£¡¯(Ȳ¼øµµ)´Â ³Ê¹« ÈÄ¹Ì Àü°³¶ó ÃßÀÔ ±âȸ °®Áö ¸øÇÔ. °Å¸®´Ã¼ö·Ï À¯¸®.

Á¦4°æÁÖ
¡®ÁÖ¸»´º½º¡¯ üÁß Áõ°¡¿Í ÇÔ²² Èûµµ Áõ°¡
Á÷Àü ´ëºñ 21kgÀÇ Ã¼Áß Áõ°¡ º¸ÀÎ 4¹ø¡®ÁÖ¸»´º½º¡¯(ÃÖ¹üÇö)´Â °­Á¡ÀÎ ¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ö ¾Õ ¼± Àü°³ ÆîÃÆ°í, ¸·ÆÇ ´Ù½Ã ź·Â ºÙÀÎ ¼±Àü½Â. ´É·Â »ó½Â º¸¿© Â÷±âµµ ±â´ë.
2À§´Â 8¹ø¡®¿ÍÀϵåÅ´¡¯(¹®Á¤±Õ)ÀÌ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü µÚ ÃÖ¼± Áö±¸·ÂÀ¸·Î Â÷Áö. ¼±Çà °¡´ÉÇÑ Æí¼º¿¡¼­´Â ¾ðÁ¦µçÁö ¿äÁÖÀÇ.
5¹ø¡®Ä«ºù°í¡¯(Á¤±â¿ë)°¡ Áß, ¼±ÀÔ Àü°³ µÚ ¶ó½ºÆ® Çѹ߷Π3À§. °Å¼¼ ¼ö¼ú µÚ ù ÃâÀüÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Â÷±â µµÀü ±â´ë. ÇÑÆí 2¹ø¡®Ä­ÀÇÀü¼³¡¯(¼­µµ¼ö)Àº ¼±µÎ±Ç ÆäÀ̽º »¡¶ú°í, °Å¸®µµ ª¾Æ ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö ÀâÁö ¸øÇÔ. °ÉÀ½ ÀÚü´Â ¿Ã¶ó¼± ¸ð½À. ½Å¸¶ 6¹ø¡®Å©¸¯·£µå¡¯(¹æÃá½Ä)´Â ¿Ü°û Àü°³ ºÒ¸®. ÀáÀç·Â º¸À¯ÇØ Â÷±â ¿äÁÖÀÇ.

Á¦5°æÁÖ
¡®»õõÇÏ¡¯ Àü°³ ¿î µû¸¥ ù ½Â
¼±Çà °æÇÕ Ä¡¿­ÇÑ ·¹À̽º ¸Â¾Æ 6¹ø¡®»õõÇÏ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ÀÚ±â ÆäÀ̽ºÀÎ ¼±Àﱂ Àü°³ µÚ ³¡°ÉÀ½ ºû ³­ ù ½Â. Àü°³ ¿î µû¸¥ °á°úÁö¸¸ ù ½Â °è±â·Î º¯È­µÈ ¸ð½À º¸ÀÏ µí.
2À§´Â 5¹ø¡®±×·£µåÇØÄ¡¡¯(ÀÌ»óÇõ)°¡ ÃÊ¹Ý ¹Ð¸° °ÍÀÌ ÀÚ¿¬½º·± ¼±Àﱂ Àü°³µÆ°í, °¨·® ÀÌÁ¡°ú ´õºÒ¾î µÞ½É ³ª¿À¸ç Â÷Áö. 26±â ½ÅÀÎ ±â¼ö ù ÀÔ»ó.
2¹ø¡®°ñµçÀÓÇÁ·¹¼Ç¡¯(¿À°æÈ¯)ÀÌ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î 3À§. ´É·Â°Ë»ç½Ã ½ºÅ¸Æ® ´É·Â ÀÖ´Â ¸ð½À º¸¿© ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾ç°ú ÇÔ²² Â÷±â µµÀü °¡´É.
ÇÑÆí 3¹ø¡®Å¾Ç÷¯½º¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇßÀ¸³ª 1¹ø¡®È£³²Æ¯±Þ¡¯(À̽ſµ)°úÀÇ °æÇÕÀ¸·Î ¸·ÆÇ ¹Ð·È°í, 4¹ø¡®ÃµÃß±â»ó¡¯(ÇԿϽÄ)Àº ÀǿܷΠ´ÊÃâ¹ß ÀÌÈÄ ÀÛÀü ½ÇÆÐ. 7¹ø¡®°íºÀ»ê¡¯(À¯¹Ì¶ó)´Â ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇØ Â÷±â ´õ ÁÁÀº ¸ð½À °¡´É.

Á¦6°æÁÖ
¡®ºñ¹Ùº¸·É¡¯ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº Æí¼º ´É·ÂÀ¸·Î ±Øº¹
ºü¸¥ ¼±Çึ ¸¹¾Æ Àü°³ ¼ö¿ùÄ¡ ¾Ê¾ÒÁö¸¸ 7¹ø¡®ºñ¹Ùº¸·É¡¯(Á¤±â¿ë)Àº °­ÇÑ ÃßÁøÀ¸·Î ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ È®º¸Çß°í, °á½ÂÁַο¡¼­ ´Ù½Ã Çѹø ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. 4±º¿¡¼­µµ µµÀü °¡´É.
2À§´Â ÃʹݺÎÅÍ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÄ£ 12¹ø¡®¿þ½ºÅÏÆ÷¿¡¹ö¡¯(ÃÖ¹üÇö)°¡ ÃÖ¼± Áö±¸·ÂÀ¸·Î Â÷Áö. Â÷±â ¼±Çà ¼ö¿ùÇÑ Æí¼º½Ã ¿ì½Â ½Â±º ±â´ë.
3¹ø¡®°í±¸·Á²Þ¡¯(ÀÌÁص¿)ÀÌ ÃßÀÔ¸¶ ¸Þ¸®Æ® »ì¸° ¸·ÆÇ 3À§. 11¹ø¡®´ÞÀ½ÀÌ¡¯(±èÇý¼º)ÀÌ ¼±µÎ±Ç ¿ö³« »¡¶ó ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î 4À§. °ø¹é ÀÖ¾ú´ø 6¹ø¡®¹éÄ­¡¯(ÀÌÁØÃ¶)ÀÌ ¹«³­ÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î 5À§. Â÷±â ´õ ÁÁÀº ¸ð½À °¡´É. ÇÑÆí 8¹ø¡®Ãµ¸¸´ë±º¡¯(¹æÃá½Ä)Àº ÃÊ¹Ý ¼±Çà °æÇÕ¿¡¼­ ¹Ð¸° µÚ 6À§¿¡ ±×ħ. 1¹ø¡®¿ÍÀϵ庸ÀÌ¡¯(Á¶°æÈ£)´Â Æí¼º ºÒ¸®.

Á¦7°æÁÖ
¡®À屺¹Ù´Ù¡¯ ¿ì½Â ¼³¿åÀü ÆîÃÄ
Á÷Àü °æÁÖ ´ÊÃâ¹ß·Î ÀÎÇØ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´ø 5¹ø¡®À屺¹Ù´Ù¡¯(½ÅÇüö)´Â Á¤»ó Ãâ¹ßÀº ¹°·Ð ¼±Çà±îÁö ³ª¼¹À¸¸ç ±â¼¼¸¦ °á½Â¼±±îÁö ¸ô¸ç ¿ì½Â. 4±º¿¡¼­µµ °æÀï·Â ±â´ë.
2À§´Â ºü¸¥ Ãâ¹ß ÀÌÈÄ ¼±ÀԱǿ¡¼­ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÑ 1¹ø¡®ÇÞºûÀå»ç¡¯(¹®Á¤±Õ)°¡ ¸·ÆÇ ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇϸç Â÷Áö. ¼±, ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿ö 4±º¿¡¼­µµ ¿äÁÖÀÇ.
9¹ø¡®½Å¸í¡¯(Á¶°æÈ£)ÀÌ ·¹À̽º Áß¹Ý ¼±µÎ±Ç °¡´ã µÚ ¹öƼ±â¿¡ µé¾î°¬Áö¸¸ ¸·ÆÇ ´ú¹ÌÀÇ 3À§. ÃʹÝÀÌ Ç×»ó °ü°ÇÀ¸·Î ÀÛ¿ë. ÇÑÆí 6¹ø¡®¸®°ÉÆÛ½ÃÇÈ¡¯(¹®¼¼¿µ)Àº ¼±Çà ½ÇÆÐ µÚ ÆäÀ̽º È寮·¯Áö¸ç °íÀü. 8¹ø¡®¹Ì½ºÅ͹êÄí¹ö¡¯(±èÈ¿¼·)´Â 5±º ÀûÀÀ·Â ¹è¾çÇØ °¡´Â ¸ð½ÀÀÇ ÃßÀÔ 4À§. 3¹ø¡®ÀÌ»ÛÁþ¡¯(±èöȣ)Àº ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 5À§.

Á¦8°æÁÖ
¡®³ªÀÌÆ®Çǹö¡¯ ¿Ïº®ÇÑ ÀÛÀüÀÇ ½Â¸®
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Çà ³ª¼± 1¹ø¡®³ªÀÌÆ®Çǹö¡¯(¿À°æÈ¯)Àº Ãß°Ý Çã¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î 1À§·Î °á½Â¼± Åë°ú. Æí¼º°ú °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì¸° ÃÖÀû Àü°³. 3±º¿¡¼­´Â °ËÁõ ÇÊ¿äÇÒ µí.
2À§´Â 5¹ø¡®´Þ¸®´ÂÇà¿î¡¯(ÃÖ¹üÇö)ÀÌ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ Àü°³·Î ÆäÀ̽º À¯ÁöÇß°í, ÃÖ¼± ³¡°ÉÀ½À¸·Î Â÷Áö. 4±º °­ÀÚ·Î ¿Ã¶ó¼± ´À³¦.
3¹ø¡®»ï¹«¾Ö¡¯(¹Úº´À±)°¡ 3ÄڳʺÎÅÍ ½ºÆÛÆ® ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀÌ 4ÄÚ³Ê ¿Ü°û ¹«¸®°¡ µÆ°í, ¸·ÆÇ ´õ ÀÌ»ó ź·Â ºÙÁö ¾ÊÀº 3À§. Â÷±â ¼³¿å °¡´É. 2¹ø¡®Ä«¿ìº¸ÀÌ¡¯(¹Ú½Ãõ)´Â ¼±Çà ½ÇÆÐ µÚ Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇÑ 4À§. Â÷±â ¼±Çà½Ã ¼³¿å ±â´ë. 9¹ø¡®ÃÊ¿øµ¿ÀÚ¡¯(ÀÌÁص¿)´Â ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª ·¹À̽º »¡¶ó 5À§¿¡ ¸¸Á·. 4¹ø¡®¾÷±×·¹À̵塯(ÀÌÄí)´Â ÃÊ, ÈĹݿ¡ °ÉÃÄ °è¼Ó ¹Ð¸° 7À§. 6¹ø¡®µ¿¾çÀǺ°¡¯(Á¶°æÈ£)´Â ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾çÇØ Â÷±â ´«¿©°Üº¼ ¸¶ÇÊ.

Á¦9°æÁÖ
¡®¸¶À̿콺¡¯ ´Ù½Ã ÇÑ´Ü°è ¿Ã¶ó¼± °ÉÀ½
Á÷Àü °æÁÖ 3À§·Î ÃÖ±Ù ½½·³ÇÁ¿¡¼­ ¹þ¾î³­ ¸ð½À º¸ÀÎ 1¹ø¡®¸¶À̿콺¡¯(Àü´ö¿ë)´Â °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì·Á °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÆ°í, È寮·¯ÁöÁö ¾Ê´Â ½ºÅ׹̳ª·Î ¿ì½Â. ´Ù½Ã ÇÑ´Ü°è ¿Ã¶ó¼± °ÉÀ½À̶ó Â÷±âµµ ±â´ë.
2À§´Â 9¹ø¡®Æ®¸®Çü¼ºì¡¯(ÃÖ¹üÇö)ÀÌ ³ô¾ÆÁø ºÎ´ãÁß·® ¼Ó¿¡¼­µµ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ¾ÕÀ¸·Î °Å¸® ´Ã¼ö·Ï À§·ÂÀûÀÏ µí.
6¹ø¡®ÃѼ±¡¯(¹®¼¼¿µ)ÀÌ ÈÄ¹Ì Àü°³ µÚ ¶ó½ºÆ® Çѹ߷Π3À§. ÃÖ±Ù ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ º¸À̳ª ÁúÁÖ ½À¼ºÀº ¾ÆÁ÷ ºÒÅõ¸í. 8¹ø¡®¿ø´õǮŸÀÓ¡¯(¿À°æÈ¯)ÀÌ ¸ðó·³ ÁÙ¾îµç °Å¸® ¸Â¾Æ ¼±ÀÔ Àü°³ µÚ ³¡±îÁö ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 4À§. 4¹ø¡®½ÃÀÎÀdz뷡¡¯(Á¶°æÈ£)´Â Àü°³»ó Å« ¹«¸® ¾ø¾úÀ¸³ª 5À§¿¡ ±×Ä¡´Â Á¤Ã¼µÈ ¸ð½À. 2¹ø¡®ÇöóÀÌĸƾ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ¼±µÎ±Ç °ø·« ½ÇÆÐ.

Á¦10°æÁÖ
¡®½Â¿î´ë½Â¡¯ Àå°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ Àڽۨ ¹è¾ç
°Å¸® ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾ÒÀ¸³ª 10¹ø¡®½Â¿î´ë½Â¡¯(À̵¿±¹)Àº ÃʹݺÎÅÍ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇß°í, ¿©¼¼¸¦ °á½Â¼±±îÁö ¸ô¸ç ¼±Àü½Â. Àå°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ Àڽۨ ¹è¾çÇØ Â÷±âµµ ±â´ë.
2À§´Â 9¹ø¡®ºÒ²ÉÁÖÀÚ¡¯(Á¶°æÈ£)°¡ °¨·® ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Àﱂ Àü°³ ÆîÃÆ°í, ³¡±îÁö ÃÖ¼± ´ÙÇϸç Â÷Áö. ¿©°Ç ÁÁ¾Ò´ø °æÁÖ·Î Â÷±â °ËÁõ ÇÊ¿ä.
5¹ø¡®º£·¯½ºÆ®·Õ¡¯(±è¿Á¼º)ÀÌ µÚ´Ê°Ô ÃßÀÔ Åº·Â ºÙÀº 3À§. Â÷±âµµ ÃßÀÔ Å¸À̹ÖÀÌ °ü°ÇÀÏ µí. ÇÑÆí 2¹ø¡®¼Ò¸ÁÀÌ¡¯(¿À°æÈ¯)´Â ¹«¸® ¾ø´Â Áß,¼±ÀÔ ÀÎÄÚ½º Àü°³¿´À¸³ª ¸·ÆÇ ´õ ÀÌ»ó ź·Â ºÙÀÌÁö ¸øÇÑ 5À§. ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·® ¿µÇâ µû¶ú´Â µí. 1¹ø¡®¶Òµµ¸®¡¯(ÃÖ¹üÇö)°¡ ÃÖ±Ù ½½·³ÇÁ¿¡¼­ ¹þ¾î³­ ¸ð½ÀÀÇ 4À§. Á» ´õ °ËÁõ ÇÊ¿ä.

Á¦11°æÁÖ
¡®±Âµ¥ÀÌ¡¯ 60kg ³Ñ¾î¼­¸ç 3¿¬½Â
óÀ½À¸·Î 60kgÀÇ ºÎ´ãÁß·® Áû¾î º» 9¹ø¡®±Âµ¥ÀÌ¡¯(Á¶°æÈ£)´Â ¼±Çà »ó´ë ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾ÒÀ¸³ª °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÆ°í, ÃÖ¼± Áö±¸·ÂÀ¸·Î ¿ì½Â. 2À§±Ç°ú 2¸¶½Å Â÷ÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ´ë ¾ÕÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·®°úÀÇ ½Î¿òÀÌ Å¬ µí.
2À§´Â 10¹ø¡®ÈæÁ¶ºñ»ó¡¯(À̽ſµ)ÀÌ ¹«¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ¼±Àﱂ Àü°³ µÚ ¾çÈ£ÇÑ Áö±¸·ÂÀ¸·Î Â÷Áö. ÃÖ±Ù µé¾î ¶Ñ·ÇÇÑ ´É·Â Çâ»ó º¸À̰í ÀÖ¾î Â÷±âµµ ¿äÁÖÀÇ.
ÇÑÅÛÆ÷ ÀÏÂï Ä¡°í ³ª¿Â 11¹ø¡®°­±Ç¡¯(±è¼®ºÀ)ÀÌ 3À§ ¼±Àü. 1¹ø¡®ÇÏ´ÃÀǺû¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)ÀÌ ¸·ÆÇ ÃÖ¼± ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 4À§. Â÷±âµµ ·¹À̽º È帧ÀÌ °ü°ÇÀÏ µí. ÇÑÆí 7¹ø¡®º£½ºÆ®ÄÁµð¼Ç¡¯(¹®¼¼¿µ)Àº ´Ù¼Ò ¿Ü°û µ· Á¡ ÀÖÀ¸³ª ¹«³­ÇÑ Áß, ÈÄ¹Ì Àü°³ µÚ ¶ó½ºÆ® ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖµÇÁö ¾Ê´Â Á¤Ã¼µÈ ¸ð½À. 2¹ø¡®È²±Ý¹°°á¡¯(Àָ̾®)´Â ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ µÚ 6À§ ±â·ÏÇϸç 1±º °¨°¢ ¹è¾ç¿¡ ¸¸Á·.




ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2008-08-17 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 8¿ù 15ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®ÁúÁÖÇÏ¶ó¡¯ 1200M 1:12.7 ÃÖ°í ±â·Ï ´Þ¼º!
ÀÌ   Àü   ±Û 8¿ù 9ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - `ÇÁ¸®¿ìµð` 3¼¼¸¶ ±â´ëÁÖ·Î ±ÞºÎ»ó!
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆÇ¸Å
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7¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ·¹À̽º°Ô½ÃÆÇ
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Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
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¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀ» ½É´Â ¡®¼¼»óÀ» ´Þ¸®´Â ½Â¸¶Èú¸µÇб³¡¯
Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
ºÒºµ´õÀ§ ¼Ó, Ãà»ç Á¤Àü ´ëºñÇϼ¼¿ä
¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
¿ì½Â¸¶ ¸¸µé±â ±âÃÊ Á¶±³(8¿ù 10ÀÏ) – ±âÃÊ ¼øÄ¡
±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ¡¤Çؾç¼ö»êºÎ, ¡®³ó¼ö»ê½Äǰ â¾÷ °æ¿¬´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
¡°½Â¸¶Ã¼Çè ¾î¸°ÀÌÀÇ Çо÷¼ºÃëµµ¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù¡±
Ãà»ê¹° ÀÎÁõ Á¤º¸, Çѹø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
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