Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
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¼­¼®ÈÆ, Á¤¿Ï±³, ¾ç´ëÀÎ, ½ÉÈ£±Ù, À¯ÁØ»ó, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, ÀÌ°æÁØ, °¡µæÂù, »çÀÌ»ó
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¡è ÇØÇÇ°í
Á¦1°æÁÖ
¡®µå¸®¸Ó¡¯ ¼±Çà ÀÛÀü ÁÖÈ¿ÇÑ ¼±Àü½Â
Á÷Àü 1400m ÀÔ»ó °è±â·Î Àڽۨ ¹è¾çÇÑ 6¹ø¡®µå¸®¸Ó¡¯(Á¶°æÈ£)´Â ¼±Çà Âù½º ¸Â¾Æ ºü¸£°Ô ¼±Çà ³ª¼¹°í, °ßÁ¦ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ³¡±îÁö Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. 4±º¿¡¼­´Â ÀûÀÀ ÇÊ¿äÇÒ µí.
2À§ ¿ª½Ã ÃʹݺÎÅÍ Àû±Ø ¼±µÎ±Ç °¡´ãÇÑ 5¹ø¡®ÇåƮĭ¡¯(Ȳ¼øµµ)ÀÌ ±â¼¼¸¦ °á½Â¼±±îÁö ¸ô¸ç Â÷Áö. ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼¶ó Â÷±âµµ °¡´É.
8¹ø¡®ÇÁ¸®´ý³ª¿ì¡¯(ÀÌÄí)°¡ ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÁö¸¸ ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 3À§. °ÉÀ½ ÀÚü´Â ´Ã¾î³­ ¸ð½À. ÇÑÆí 5¹ø¡®ÇåƮĭ¡¯(¼­µµ¼ö)´Â ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö ´Ê¾î °á½Â¼± Åë°ú½Ã ¿©·Â ÀÖ´Â 4À§. Â÷±â ¼³¿å °¡´É. 7¹ø¡®¿µÀ硯(¹®¼¼¿µ)°¡ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ Èû ´ú Âù ¸ð½À.

Á¦2°æÁÖ
¡®»õ·Î¿îÈñ¸Á¡¯ Áø°¡ ¹ßÈÖÇÑ Ã¹ ½Â
1¹ø¡®»õ·Î¿îÈñ¸Á¡¯(¹®¼¼¿µ)Àº °ø¹é¿¡´Ù°¡ ½ºÅ¸Æ®±îÁö ´Ù¼Ò ÁÖÃãÇÑ ¸ð½ÀÀ̾úÁö¸¸ °á½ÂÁַο¡¼­ ¹ß±ºÀÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç ù ½Â. ¼±Çึ ÀϺ¯µµ °æÁַο¡¼­ ¹ßÈÖÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ̶ó ´õ ÀǹÌÀÖ°í, 5±º¿¡¼­µµ ±â´ë.
2À§´Â 13¹ø¡®Á¦ÀϹø½¡¯(ÇѼº¿­)ÀÌ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î Ä¡°í ¿Ã¶ó¿Â ³¡°ÉÀ½À¸·Î Â÷Áö. µÞ½É º¸°­µÈ ¸ð½À ¶Ñ·ÇÇØ Â÷±âµµ °¡´É.
µ¥ºßÀü Ä¡¸¥ ½Å¸¶ 14¹ø¡®¿¹»ó¹é¡¯(ÀÌÄí)ÀÌ ÃʹݺÎÅÍ Àû±Ø ¼±µÎ±Ç °¡´ãÇß°í, Áö±¸·Âµµ ±¦Âú¾ÒÁö¸¸ ´ú¹Ì 3À§. Â÷±â ¼³¿å °¡´É. 4¹ø¡®ÇÖÇÎÅ©¡¯(±èµ¿±Õ)°¡ ¼±Çà Âù½º »ì·Á ¼±Çà ÀÛÀü ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª 4À§ ¸¸Á·. 11¹ø¡®ÇÑÇ÷±Ý±¸¡¯(ÁöÇÏÁÖ)´Â ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÁö¸¸ È¥Àü Áß¿¡ 5À§·Î ¹Ð·Á³². Â÷±â ¿äÁÖÀÇ.

Á¦3°æÁÖ
¡®ºê¸±¸®¾ðÆ®³ªÀÌÆ®¡¯ ±«¹° ½Å¸¶ ÃâÇö
µ¥ºßÀü Ä¡¸¥ 6¹ø¡®ºê¸±¸®¾ðÆ®³ªÀÌÆ®¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â ·¹À̽º È帧 »¡¶úÁö¸¸ ±âº» ½ºÇǵå·Î ¼±Çà ³ª¼¹°í, °á½ÂÁַο¡¼­µµ Å« ÃßÁø ¾øÀÌ ¿©À¯ ÀÖ´Â ³¡°ÉÀ½À¸·Î ¿ì½Â. ¼Ò¼ÓÁ¶(6Á¶) ¡®¹ë¸®ºê¸®¡¯¸¦ ÀÌÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Å¿¹·Î ³«Á¡.
2À§´Â 7¹ø¡®¹Ù¶÷»ê¡¯(ÁöÇÏÁÖ)ÀÌ ÃÖ±Ù ´ëºñ ¾ÈÁ¤°¨ ÀÖ´Â ÁßÀ§±Ç Àü°³ µÚ ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ÁÖÈ¿Çϸç Â÷Áö. °ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó Â÷±âµµ ¿äÁÖÀÇ.
1¹ø¡®³­´Ù³ª¶ó¡¯(À¯½Â¿Ï)´Â ¶Ç ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿òÀÇ 3À§. 10¹ø¡®Æ¼ÆÄ´ÏÀDzޡ¯(±èµ¿±Õ)ÀÌ ÃʹݺÎÅÍ Àû±Ø ¼±µÎ±Ç Àü°³ ÆîÄ£ °ÍÀÌ ´Ù¼Ò ¿À¹öÆäÀ̽º ÀϾ¸ç 4À§·Î ¹Ð·Á³². ¶ÇÇϳªÀÇ ½Å¿¹ 5¹ø¡®Ä«ºù°í¡¯(Á¤±â¿ë)´Â ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾ç¿¡ ¸¸Á·.

Á¦4°æÁÖ
¡®¿¡¹ö¸®Ä¡¡¯ °¨·® ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Çà½Â
ÃÖ±Ù ´Ù¼Ò ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ð½À º¸ÀÎ 4¹ø¡®¿¡¹ö¸®Ä¡¡¯(À¯½Â¿Ï)´Â °¨·® ÀÌÁ¡ µû¸£ÀÚ ¼±Ç൵ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ³ª¼¹°í, Áö±¸·Â±îÁö ¾çÈ£ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¿ì½Â. °¨·® ÀÌÁ¡ µû¸£¸é 4±º¿¡¼­µµ ¹«½ÃÇÏÁö ¸øÇÒ µí.
2À§´Â 2¹ø¡®±×·¹À̽º·±¡¯(±èÇý¼º) Áß¹Ý ÇѶ§ ÈḺ́ÇÀ¸·Î ¹Ð·ÈÁö¸¸ ´Ù½Ã Â÷ºÐÇÏ°Ô Ä¡°í ¿Ã¶ó¿À¸ç Â÷Áö. ²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½À̶ó 4±º¿¡¼­µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÏ µí.
3¹ø¡®Ãµ¸¸´ë±º¡¯(¹æÃá½Ä)ÀÌ ¼±Çà ³ª¼­Áö ¸øÇßÁö¸¸ ÁÙ¾îµç °Å¸® ¸Â¾Æ ¼±Àﱂ ÆäÀ̽º À¯Áö µÚ 3À§. 6¹ø¡®¼¨µµÅ¬¸¯¡¯(ÇѼº¿­)Àº ¸·ÆÇ Ãß°Ý ³ª¼¹Áö¸¸ °Å¸® ªÀº ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 4À§. Á¡Â÷ ÃßÀÔ·Â ³ª¾ÆÁö°í ÀÖ¾î Â÷±â ¿äÁÖÀÇ. ÇÑÆí 5¹ø¡®ÄýÆÄÀÌÅÍ¡¯(¿ìⱸ)´Â ½ºÅ¸Æ®½Ã ÁÖÃãÇÑ ÀÌÈÄ ¼±Çà ³ª¼­Áö ¸øÇØ °íÀü. Â÷±âµµ ¼±ÇàÀÌ °ü°ÇÀÏ µí.

Á¦5°æÁÖ
¡®·¹µå¼±¡¯ Ä¡¿­ÇÑ °æÇÕ ¼Ó ¿ì½Â
11¹ø¡®¼±µ¥ÀÌ°É¡¯(ÀÌÁص¿)Àº °ÔÀÌÆ® ºÒ¸®¿Í ¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸» ¸¹¾Æ Àü±¸°£ ¼±µÎ±Ç ¿Ü°û °æÇÕ ÆîÃÆÁö¸¸ °á½ÂÁַο¡¼­ Áö±¸·Â ¿ìÀ§ º¸ÀÎ ¼±Àü½Â. Àü°³ ¾ÈÁÁ¾Ò´ø Á¡ °í·ÁÇÒ ¶§ 5±º¿¡¼­µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ·Â ±â´ë.
2À§´Â 4¹ø¡®¿©Ç³ÁÖµµ¡¯(³ëÁ¶¹«)°¡ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ ÀÀ¼ö µÚ ÃÖ¼± Áö±¸·ÂÀ¸·Î Â÷Áö. 1000m ¸Â¾Æ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ °á°ú. Áö±¸·ÂÀº ¾ÆÁ÷ ¹ÌÁö¼ö.
8¹ø¡®Ã»»ê¹ÌÀΡ¯(¹®Á¤±Õ)ÀÌ ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÁö¸¸ °Å¸®Àû ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 3À§. Â÷±â °Å¸®´Ã¼ö·Ï À¯¸®ÇÒ µí. 5¹ø¡®¼Û¾Ïº¸¹è¡¯(Á¤±â¿ë)´Â ¼±µÎ±Ç Ä¡¿­ÇÑ Æí¼º ¸¸³ª °íÀü. 9¹ø¡®ÇÇÄ¡ÇÁ¸°¼¼½º¡¯(¿ìⱸ)´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü µÚ ÃÖ¼± Áö±¸·Â 4À§. °ø¹é °¨¾ÈÇÒ ¶§ Â÷±â µµÀü °¡´ÉÇÒ µí. 1¹ø¡®´ÙÀÌ¿É»çÀ̵塯(ÃÖ¿øÁØ)°¡ °¨·® ÀÌÁ¡ µû¸£ÀÚ °¡º­¿î ¹ß°ÉÀ½À¸·Î 5À§.

Á¦6°æÁÖ
¡®¶Òµµ¸®¡¯ Àç±â ¼º°øÇϸç 3±º ½Â±º
Á¤»ó ÃâÀü ÁÖ±â ¸Â¾Æ °Å¸® 1400m·Î ÁÙ¾îµç 1¹ø¡®¶Òµµ¸®¡¯(ÃÖ¹üÇö)´Â ÃÊ¹Ý ¹Ð·ÈÁö¸¸ °á½ÂÁַο¡¼­ ¸·°­ÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. Àç±â ¼º°øÇß°í, ±âº» ´É·Â ÁÁ¾Æ 3±º¿¡¼­µµ µµÀü °¡´É.
2À§´Â ·¹À̽º »¡¶úÁö¸¸ 9¹ø¡®°ÔÀÌÆ®¿þÀÌ¡¯(À̱âȸ)°¡ Áß¹Ý ¼±µÎ±Ç °¡´ã ÀÌÈÄ Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ´Ã¾î³­ °Å¸® ¸Â¾Æ ´É·Â ÀÔÁõµÅ Â÷±âµµ ±â´ë.
5¹ø¡®°í±ÝÁ¦ÀÏ¡¯(ÀÌÄí)ÀÌ 3À§¿¡ ±×ÃÆÀ¸³ª ½Â±ºÀü¿¡¼­ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇØ Â÷±â ±â´ëÄ¡ ³ôÀÓ. ÇÑÆí 8¹ø¡®Ä«¿ìº¸ÀÌ¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â ¼±Çà ³ª¼¹Áö¸¸ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ ¸·ÆÇ Áö±¸·Â ºÎÁ·. 3¹ø¡®Ç׻󼱵Ρ¯(³ëÁ¶¹«)°¡ µû¶ó°¡´Â ¼±ÀÔ µÚ 4À§ ±â·ÏÇÏ´Â ²ö±â º¸°­µÈ ¸ð½À. Â÷±â ¼±Çà ½Ã ±â´ë. 6¹ø¡®ºû°ú¹Ù¶÷¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº ¾ùºñ½ÁÇÑ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¸¶ÇÊµé ¸¹¾Æ Àü°³ ºÒ¸®.

Á¦7°æÁÖ
¡®ºò»è½º¡¯ Àå°Å¸® Àڽۨ º¸ÀÎ
°ÔÀÌÆ® ÀÌÅ»°ú ÇÔ²² ¼±µÎ±Ç Àå¾ÇÇÑ 2¹ø¡®ºò»è½º¡¯(±è¿Á¼º)´Â Àü±¸°£¿¡ °ÉÃÄ »ó´ë¸¶µé °ßÁ¦ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾ÒÁö¸¸ °á½ÂÁַο¡¼­ ¾çÈ£ÇÑ Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. Àå°Å¸® Àڽۨ º¸¿´°í, ¾ÕÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª ÈûÀÌ ´õ Â÷´À³Ä°¡ °ü°Ç.
2À§´Â Àü±¸°£¿¡ °ÉÃÄ ¿Ü°û Àü°³ ÆîÄ£ 7¹ø¡®»ï¼Õ½º¿¡ÄÚ¡¯(ÀÌÄí)°¡ ¸·ÆÇ ÇÑ°ÉÀ½ ´õ Ä¡°í³ª¿Â ²ö±â·Î Â÷Áö. ÄÁµð¼Ç ȸº¹ ¶Ñ·ÇÇØ 2±º¿¡¼­µµ °¡´É.
3¹ø¡®³ªÀ̽ºÇÁ·»µå¡¯(Á¶°æÈ£)´Â ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 3À§. 1¹ø¡®Å·½ºÆÄÆ®³Ê¡¯(ÇԿϽÄ)´Â ÀÎÄÚ½º Àü°³·Î ü·Â ºñÃàÇßÁö¸¸ ¸·ÆÇ ¹ßµ¿ ´Ù¼Ò ´Ê°Ô °É¸° ¸ð½ÀÀÇ 4À§. Â÷±âµµ ÀΰÔÀÌÆ®½Ã ¿äÁÖÀÇ. 10¹ø¡®Ä¸Æ¾Äí°¡Æ®¡¯(¹æÃá½Ä)´Â ´Ã¾î³­ °Å¸®¿Í ¼±µÎ±Ç °ø·«¿¡ ½ÇÆÐÇÏ¸ç °íÀü. 9¹ø¡®±æµå¸®°É¡¯(½Å´ëÀü) Á¤µµ°¡ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç 6À§·Î ¿Ã¶ó¿È.

Á¦8°æÁÖ
¡®Áø°Ý¡¯ ÃßÀÔ·Â ¿Ï¼ºÇÑ ¿ì½Â
ÃÖ±Ù ¿¬ÀÌ¾î ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 3¹ø¡®Áø°Ý¡¯(¹®¼¼¿µ)Àº ÁßÀ§±Ç Àü°³·Î ¼±µÎ±Ç°ú ¸¶½Å Â÷ À¯ÁöÇß°í ¸·ÆÇ ¾çÈ£ÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ¿ì½Â. ÃßÀÔ·Â ¿Ï¼ºÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó 3±º¿¡¼­µµ ½±°Ô ¹°·¯¼­Áö ¾ÊÀ» µí.
2À§´Â °á½ÂÁַο¡¼­ Áø·Î ¸·ÇûÁö¸¸ Àü±¸°£ ÀÎÄÚ½º Àü°³·Î ü·Â ºñÃàÇÑ 1¹ø¡®´ÚÅÍÇ㡯(±èµ¿±Õ)°¡ ¸·ÆÇ ±Ù¼º ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ 4±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Â÷±âµµ °¡´É.
5¹ø¡®»õº®¾Æħ¡¯(À¯½Â¿Ï)ÀÌ °á½ÂÁַο¡¼­ Ÿ ¸¶ÇÊ°ú Áø·Î °ãÃÄ º¯°æÇѸ¸Å­ 3À§·Î ¹Ð·Á³ª´Â ¾Æ½¬¿ò. Â÷±â ¸¸È¸ °¡´É. 6¹ø¡®¾ÆÆ¿¶ó¡¯(±èÇý¼º)°¡ ¸·ÆÇ ¼±ÇàÇü ¸¶Çʵé ÁöÄ£ Æ´ Ÿ 4À§±îÁö Ä¡°í ¿Ã¶ó¿È. 9¹ø¡®°­Ãµ»ê¡¯(À¯ÀçÇÊ)ÀÌ ¼±Çà¿¡ ÁÖÈ¿ÇßÁö¸¸ °ßÀç ½ÉÇØ ¸·ÆÇ ¹Ð·Á³µ°í, 7¹ø¡®½Å³ª´ÂÆÄƼ¡¯(ÇѼº¿­)´Â ¼±µÎ±Ç ³Ñ¾î¼­´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¿À¹ö ÆäÀ̽º.

Á¦9°æÁÖ
¡®ÇØÇÇ°í¡¯ 1±º ½Â±º, ÀÛÁö¸¸ °­ÇÏ´Ù!!
2000m ù ÃâÀü ¸ÂÀº 9¹ø¡®ÇØÇÇ°í¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â ¹«¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ÁßÀ§±Ç Àü°³ µÚ 3ÄڳʺÎÅÍ ¼±µÎ±ÇÀ¸·Î Ä¡°í ³ª¿Ô°í, ¿©¼¼¸¦ °á½Â¼±±îÁö ¸ô¸ç ¼±Àü½Â. 420kg ´ë 3¼¼ ¾Ï¸»ÀÓ¿¡µµ ¸·°­ÇÑ ÆÄ¿ö º¸À¯ÇØ 1±º¿¡¼­µµ °æÀï·Â º¸ÀÏ µí.
2À§´Â ¼±Çà ½ÇÆÐÇßÁö¸¸ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀԱǿ¡¼­ ü·Â ºñÃàÇÑ 4¹ø¡®½½·çÁî¾îÇÊ¡¯(ÃÖ¿øÁØ)ÀÌ ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½À¸·Î Â÷Áö. 2000m±îÁö °ËÁõ ¸¶ÃÄ ¾ÕÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª °ÉÀ½ÀÌ ´Ã¾î³ª´À³Ä°¡ °ü°Ç.
5¹ø¡®Å¾¹ë·ù¡¯(Àü´ö¿ë)°¡ Á¡Â÷ÀûÀÎ ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ º¸ÀÎ 3À§. Â÷±â ¿äÁÖÀÇ. 12¹ø¡®ÃµÁö´ë¼º¡¯(±è¿Á¼º)Àº ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 4À§. 8¹ø¡®¿ëºñõ¸®¡¯(ÀÌÄí)°¡ ¼±Çà º¯¼ö·Î ÀÛ¿ëÇß°í, 2¹ø¡®¾ðijóºí¡¯(ÀÌÁ¾¼·)Àº ÃÊ¹Ý ÀÚ¸® ½Î¿ò ¹Ð¸° µÚ °íÀü. ÃÊ¹Ý ºü¸£Áö ¾ÊÀº È帧 ¸¸³ª¾ß °¡´ÉÇÒ µí.

Á¦10°æÁÖ
¡®½ÂÀ¯½ÅÈ­¡¯ ´Ù½Ã ãÀº ¼ø¹ß·Â
Á÷Àü ºü¸¥ ·¹À̽º¿¡¼­ 4À§ ±â·ÏÇÑ 6¹ø¡®½ÂÀ¯½ÅÈ­¡¯(±è¿Á¼º)´Â À̹ø °æÁÖ ºü¸¥ ¼±Çึ ¾ø´Â Æí¼º ¸Â¾Æ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ¼±Àü½Â. ¾ÆÁ÷ °ÇÀçÇÑ ¸ð½À º¸¿´°í, Â÷±âµµ ÃʹÝÀÌ °ü°ÇÀÏ µí.
2À§´Â ÇÑÅÛÆ÷ ÀÏÂï Ä¡°í ³ª¿Â 5¹ø¡®»ó¸®½º¡¯(Á¶°æÈ£)°¡ µÞ½É ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. 7¼¼ÀÓ¿¡µµ ÀýÁ¤±â ±â·® °ú½Ã.
Á¡ÇÎ ÃâÀüÇÑ 9¹ø¡®¿£Æ®·Î¡¯(³ëÁ¶¹«)°¡ 3À§¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸ Èû°ú Èû ´ë°á¿¡¼­ ½±°Ô ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â ¸ð½À º¸¿© Àå·¡ ±â´ëÄ¡ ³ôÀÓ. 3¹ø¡®±ÝºûÅõÈ¥¡¯(ÇԿϽÄ)Àº ÃßÀÔ ¹ßµ¿ ´Ê°Ô °É¸° 4À§. 1±º¿¡¼­ °ËÁõµÈ ´É·ÂÀ̶ó Ç׽à ¿äÁÖÀÇ. 2¹ø¡®°ñµç¾ÆÄ¡¡¯(À̵¿±¹)´Â ¼±Çà ½ÇÆÐ µÚ ¼±ÀÔ ÀÀ¼öÇßÁö¸¸ ¿ªºÎÁ·. 10¹ø¡®¿ö·Î¸¶¡¯(À¯»ó¿Ï)´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÒ¸®ÇÑ ºÎ´ãÁß·® °íÀü.

Á¦11°æÁÖ
¡®¼îÅ·¡¯ 1700m ¹«³­È÷ µ¹ÆÄ
¸ðó·³ 1700m¿¡ ÃâÀüÇÑ 8¹ø¡®¼îÅ·¡¯(±èÇý¼º)Àº ÃʹݺÎÅÍ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÆ°í, ¾çÈ£ÇÑ Áö±¸·ÂÀ¸·Î ¼±Àü½Â. 1700m ¹«³­È÷ µ¹ÆÄÇØ 2±º Àå°Å¸®¿¡¼­µµ ±â´ëÄ¡ °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖÀ» µí.
2À§´Â 4¹ø¡®À§±×¡¯(ÀÌÄí)°¡ ¼±µÎ±Ç ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î Â÷Áö. ³×ƼÁðÀdz¯ ±â³ä°æÁÖ ¿ì½ÂÀ» °è±â·Î ÇÑÃþ Àü·Â ¾ÈÁ¤µÈ ¸ð½À.
1¹ø¡®È²±Ý³ª¶ó¡¯(¹®¼¼¿µ)°¡ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ µÚ ÃÖ¼± ³¡°ÉÀ½À¸·Î 3À§. Çö ±º °æÀï·ÂÀº Ç׽à °®Ãç. 6¹ø¡®±Ý´ç»ê¡¯(ÃÖ¹üÇö)ÀÌ Áß,¼±ÀÔ ÀÎÄÚ½º Àü°³·Î ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ ¹Ð¸° 4À§. 9¹ø¡®Çà¿îƯ»ç¡¯(ÇԿϽÄ)´Â ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ Å« °æÇÕ ÆîÃÄÁöÁö ¾ÊÀÚ ÃßÀÔ·Â ºûÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÔ. Â÷±âµµ ·¹À̽º È帧ÀÌ °ü°ÇÀÏ µí. 2¹ø¡®¹«½ÉÇ࡯(Á¤±â¿ë)Àº ¿À¸¥Âʾմٸ®ºÎ»ó(¿ìÀü ³»Ãø ±ÙÀ§Á¾ÀÚ°ñ ±âÀúºÎ °ñÀý)À¸·Î ÆǸíµÇ¾î °æÁÖºÎÀû°Ý óºÐ.



ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2008-06-08 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 6¿ù 6ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®·ç³ª¡¯ ¶Ñ·ÇÇÑ È¸º¹¼¼! Á¦2ÀÇ Àü¼º±â¸¦ ±â´ëÇϸç...
ÀÌ   Àü   ±Û 5¿ù 31ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®Å¾Æ÷ÀÎÆ®¡¯ Æ÷ÀÔ¸¶ÀÇ °èº¸´Â ³»°¡ Àմ´Ù!
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
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Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
Á¦ÁÖ ¸»»ê¾÷Ư±¸ ÁöÁ¤ 1Áֳ⠱â³ä ½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á
¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀ» ½É´Â ¡®¼¼»óÀ» ´Þ¸®´Â ½Â¸¶Èú¸µÇб³¡¯
Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
ºÒºµ´õÀ§ ¼Ó, Ãà»ç Á¤Àü ´ëºñÇϼ¼¿ä
¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
¿ì½Â¸¶ ¸¸µé±â ±âÃÊ Á¶±³(8¿ù 10ÀÏ) – ±âÃÊ ¼øÄ¡
±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ¡¤Çؾç¼ö»êºÎ, ¡®³ó¼ö»ê½ÄÇ° â¾÷ °æ¿¬´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
¡°½Â¸¶Ã¼Çè ¾î¸°ÀÌÀÇ Çо÷¼ºÃëµµ¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù¡±
Ãà»ê¹° ÀÎÁõ Á¤º¸, Çѹø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
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