Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
26±Ý|27Åä|28ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, Á¤¿Ï±³, ¾ç´ëÀÎ, ½ÉÈ£±Ù, À¯ÁØ»ó, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, ÀÌ°æÁØ, °¡µæÂù, »çÀÌ»ó
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> ¿¹»ó¡¤°á°ú >> °á°úÁ¤º¸ >> Áö³­°æÁֺм® >> ±â»çº¸±â
ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¹êµå Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
Á¦ ¸ñ 4¿ù 24ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®: ¡®ÇϺñµ¿ÁÖ¡¯ »õ·Î¿î ÁúÁÖ°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ
¡è ÇϺñµ¿ÁÖ
Åä¿äÀÏ
Á¦1°æÁÖ
¡®È¸¿À¸®¡¯ °ÉÀ½ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇϸç ù ½Â
- °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ù ½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ 1¹ø¡®È¸¿À¸®¡¯
µ¥ºß ÀÌÈÄ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇß´ø 1¹ø¡®È¸¿À¸®¡¯(±èÈ¿¼·)´Â ¾àÇÑ Æí¼º ¸¸³ª °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç, Áö±¸·Â±îÁö °âºñÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ù ½Â. °æÁÖ ³»¿ë ÁÁ¾Æ Â÷±â °æÁÖµµ ´«¿©°Ü º¼ ¼ö ÀÖ¾î.
2À§µµ ÃÊ¹Ý ¼±µÎ±ÇÀ» ³¡±îÁö À¯ÁöÇÑ 5¹ø¡®Áøµµ´ë±³¡¯(ÇÑâ¹Î). ±â½Â ±â¼ö ÆÄÀÌÆà ³ÑÃÄ.
µ¥ºßÀü Ä¡¸¥ 4¹ø¡®»õº°¿À¸§¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)Àº ¿ì¼öÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ ±â´ë ¸¶ÇÊ. 10¹ø¡®¿ÀÇØÇǵ¥ÀÌ¡¯(¿ìⱸ)´Â ·¹À̽º È帧 ´À·Á ¼øÀ§±Ç ¼ºÀû. 7¹ø¡®Ç÷¹À̸ÞÀÌÄ¿¡¯(ÀÌÁØö)´Â ½ºÅ¸Æ® µÇÁö ¾Ê¾Æ.

Á¦2°æÁÖ
¡®Çص¸¿ò¡¯ ù ½Â °ÅµÎ¸ç ±¹»ê4±º ½Â±º
- ¸·ÆÇ ÁÁÀº ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 4¹ø¡®Çص¸¿ò¡¯
Á÷Àü °æÁÖ ÀÔ»óÀ¸·Î Àü·Â »ó½Â º¸ÀÎ 4¹ø¡®Çص¸¿ò¡¯(Á¶°æÈ£)´Â ¸·°­ÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ù ½Â. ±âº» ´É·Â ÀÖ¾î ±¹»ê4±ºµµ °æÀï·Â ÀÖ¾î.
2À§´Â ¿Ü°û µ¹°íµµ ÇÑ°ÉÀ½ ´õ ¹ßÈÖÇÑ 8¹ø¡®Áö¾Ë¡¯(½É½ÂÅÂ)ÀÌ Â÷ÁöÇϸç À̺¯. ÁÖÆıâ·Ï»ó ´Ù¸¥ ¸¶ÇʵéÀÌ ¸ø ¶Ú °æÁÖ
11¹ø¡®À§Äµµå½º¸¶ÀÏ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÆÁö¸¸ ´ú¹Ì ÀâÈù 3À§. Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®. 6¹ø¡®´É¿î¡¯(ÇԿϽÄ)Àº ÃÊ¹Ý Èû ¾´ ¸¸Å­ ¸·ÆÇ µÞ½É ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇØ. 3¹ø¡®¾ÈÀå»ç¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)´Â ³Ê¹« ÈĹ̿¡¼­ ·¹À̽º Àü°³ÇØ ÃßÀÔ ±âȸ ÀâÁö ¸øÇÔ. 9¹ø¡®ÃàÁöµµ»ç¡¯(õâ±â)´Â ¼±Çà °æÇÕ¿¡¼­ ¹Ð¸®¸ç °íÀü.

Á¦3°æÁÖ
¡®´ºÆÄ¿ö¡¯ ½ÇÀü¿¡¼­ µåµð¾î ¼ø¹ß·Â ÅëÇØ
- ¼±ÇàÀ¸·Î ·¹À̽º ±â¼± ÀâÀº 2¹ø¡®´ºÆÄ¿ö¡¯
µ¥ºß ÀÌÈÄ ¿¬ÀÌ¾î ¼±Çà ½ÇÆÐÇÑ 2¹ø¡®´ºÆÄ¿ö¡¯(±èÈ¿¼·)´Â À̹ø °æÁÖ Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ¹«³­È÷ ¼±Çà¿¡ ³ª¼¹°í, ±× ±â¼¼¸¦ °á½Â¼±±îÁö À̾. ¶Û¼ö·Ï ³ª¾ÆÁú µí.
2À§´Â ½ºÅ¸Æ® ¾ÈÁÁ¾ÒÁö¸¸ ÁÖƯ±âÀÎ ÃßÀÔ·ÂÀÌ À¯°¨ ¾øÀÌ ÅëÇÑ 7¹ø¡®¾ÆÀ̽ºÄÜ¡¯(À̵¿±¹). Èû Â÷¸ç ´É·Â ½ÅÀå.
11¹ø¡®¾Æ³îµå¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ¿Ü°û µ·¸¸Å­ ³¡°ÉÀ½ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ. Â÷±â °æÁÖ ¼³¿å ±â´ë. 6¹ø¡®¸¶¿îƾÄý¡¯(ÁöÇÏÁÖ)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº Èû ´ú Â÷. 8¹ø¡®µ¥Å³¶ó¡¯(¿ìⱸ)´Â °è¼ÓµÈ ´É·Â Á¤Ã¼. 10¹ø¡®±âµÕ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº ´Ê¹ß ÈÄ ¿Ü°û ¹«¸®.

Á¦4°æÁÖ
¡®°ñµå½ºÅ衯 °ÉÀ½ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â 3¼¼¸¶
- ¸·ÆÇ Çѹ߷Π¿ì½ÂÀ» Àϱų½ 3¹ø¡®°ñµå½ºÅ衯
µ¥ºßÀüº¸´Ù´Â µÎ ¹ø° °æÁÖ¿¡¼­ ¼øÀ§ »ó½Â º¸ÀÎ 3¹ø¡®°ñµå½ºÅ衯(ÁöÇÏÁÖ)Àº ¼¼ ¹ø° °æÁÖ ¸Â¾Æ ¸·ÆÇ Çѹ߷Πù ½Â. ÁÖÆıâ·Ï ´À¸° °¨ ÀÖÀ¸³ª ²ö±â ÀÖ´Â 3¼¼¸¶¶ó ¹ßÀü ±â´ë.
2À§´Â 3À§·Î °á½Â¼±À» Åë°úÇßÁö¸¸ 11¹ø¡®¸í°ß¸¸¸®¡¯(¾çÈñÁø)ÀÇ ¼øÀ§ º¯°æÀ¸·Î ¼øÀ§ »ó½ÂµÈ 2¹ø¡®±Ý¼ºÃ¶º®¡¯(±èÇý¼º). ¾ÆÁ÷Àº Á¤È®ÇÑ ´É·Â ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ.
6¹ø¡®Å¸ÆÄ¡¯(½É½ÂÅÂ)´Â ´À¸° ·¹À̽º ¸Â¾Æ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 3À§. ±¹»ê¸¶ 4¹ø¡®¹ðÅ©·Î¿ï¡¯(ÇԿϽÄ)µµ 1400m ù µµÀü ¸Â¾Æ ¼±ÀüÇÑ 4À§. ÇÑÆí 7¹ø¡®ÇÏÀÌÅ·¡¯(¿ìⱸ)Àº 11¹ø¡®¸í°ß¸¸¸®¡¯ÀÇ ³»Ãø»çÇàÀ¸·Î ±â¼ö ³«¸¶.

Á¦5°æÁÖ
¡®Áö»óÁ¦ÆС¯ ÇÑ ¼öÀ§ ´É·ÂÀ» ù ½Â ´Þ¼º
- ¾àÀÚ ¸¸³ª ÇÑ ¼öÀ§ ±â·® ¹ßÈÖÇÑ 2¹ø¡®Áö»óÁ¦ÆС¯
±¹»ê5±º ÇÏÀ§±Ç Æí¼º ¸¸³­ 2¹ø¡®Áö»óÁ¦ÆС¯(À̵¿±¹)´Â ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â¿¡¼­ ¾Õ¼­¸ç ¿©À¯½Â. Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Àﱂ ÁøÀÔÇÑ 3¹ø¡®È£±¹·æ¡¯(ÀÌÁ¤¼±)ÀÌ 10¹ø¡®³²´Þ¶ó¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)ÀÇ Ãß°Ý »Ñ¸®Ä¡°í Â÷Áö. ±¹»ê4±ºÀ¸·Î ½Â±º.
10¹ø¡®³²´Þ¶ó¡¯´Â ÀÔ»ó¿£ ½ÇÆÐÇßÁö¸¸ ¿¹Àüº¸´Ù´Â ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø 3À§. 8¹ø¡®¿À¸¶ÀÌ°É¡¯(¼Û¼®Çå)Àº ¼±Çà ½ÇÆÐ. 12¹ø¡®ÇàÁø¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)µµ ½ºÅ¸Æ® ½ÇÆÐ.

Á¦6°æÁÖ
¡®´õ±×·¹ÀÌÆ®¸ð±¼¡¯ ¹«³­ÇÑ 3¿¬½Â
- 1400m ù µµÀü ¸Â¾Æ ¹«³­È÷ ¿ì½Â Àϱų½ 10¹ø¡®´õ±×·¹ÀÌÆ®¸ð±¼¡¯
µ¥ºß ÈÄ 2¿¬½Â °¡µµÀÇ 10¹ø¡®´õ±×·¹ÀÌÆ®¸ð±¼¡¯(ÇԿϽÄ)Àº 1400m ù µµÀü¿¡¼­µµ ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î 3¿¬½Â. Àå°Å¸®µµ ´Ü¼û¿¡ µ¹ÆÄ °¡´ÉÇÒ µí.
2À§´Â µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¸·ÆÇ ´ú¹Ì ÀâÇû´ø 6¹ø¡®Å¸¾ß¼ö¿¡½ºÅÍ¡¯(ÀÌÁØö)°¡ ¿ª½Ã ÇÑ ¼öÀ§ ±â·®À¸·Î Â÷Áö. Àå°Å¸®µµ °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
7¹ø¡®´ë¿ÕÀÛÀü¡¯(°­Áö¿õ)ÀÌ 3À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ¸ç ¿¬½Â½Ä°ú º¹¿¬½Â½Ä È£¹è´ç ¼±»ç. ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ º¸¿©. 2¹ø¡®ºÏ¹ú¡¯(¹ÚÀ»¿î)Àº Èû¿¡¼­ ¹Ð¸° 4À§. 4¹ø¡®È÷¾îÄĽº¹Ì¹Ì¡¯(Á¤Æò¼ö)´Â ÃâÀü ÀÇ¹Ì »ì¸° 5À§. 8¹ø¡®´ë¿ÕÀÛÀü¡¯(¹èÈÞÁØ)°ú 3¹ø¡®¸¶À̳ÊÇÇ¿À¸®¡¯(±è¿Á¼º)´Â ´É·Â Á¤Ã¼.

Á¦7°æÁÖ
¡®³²ÃÌÀÇ¸í¹®¡¯ 2¿¬½Â °¡µµ·Î ½ß½ß¡­
- Á÷Àü °æÁÖ¿¡ ÀÌ¾î ´Ù½Ã ÃßÀÔ½ÂÀ» °ÅµÐ 5¹ø¡®³²ÃÌÀÇ¸í¹®¡¯
Á¤±â¿ë ±â¼öÀÇ Ã¹ ½Â¸¶ 5¹ø¡®³²ÃÌÀÇ¸í¹®¡¯(Á¤±â¿ë)Àº À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ÁÖÈ¿ ÀûÀýÇÑ ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ¼±Àü½Â. 2¿¬½Â °¡µµ·Î ±¹»ê3±º ½Â±º.
2À§´Â Àαâ¸ð¾Ò´ø 9¹ø¡®Áß¿øÁ¦ÀÏ¡¯(¹Ú¼öÈ«)ÀÌ ³¡±îÁö Àü·ÂÁúÁÖÇϸç ÁöÄѳ¿. Àå°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °¡´É¼º ¸ð»ö.
¸ðó·³ ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÑ 2¹ø¡®ÀÎÅͺ䡯(È«´ëÀ¯)°¡ 3À§¸¦ Â÷ÁöÇϸç Àç±â °¡´É¼º ³ôÀÓ. 10¹ø¡®»ûº°ÃÖ°í¡¯(½É½ÂÅÂ)´Â ÃÊ¹Ý ÀÚ¸®½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð¸². ¿Ü°û °íÀü ÈÄ 4À§. 6¹ø¡®ºòȣũ¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)´Â ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ ÀÛÀü ½ÇÆÐ. 8¹ø¡®¹ß·¹¸®³ë¡¯(¹ÚÀ»¿î)´Â ÄÁµð¼Ç ³­Á¶.

Á¦8°æÁÖ
¡®¸ÅÁöÄ®ÆÄ¿ö¡¯ È¥Àü Áß ¸·ÆÇ Çѹ߷Π¿ì½Â
- °á½Â¼±±îÁö Ä¡¿­Çß´ø ÀÔ»ó ´ÙÅù
·¹À̽º ÈĹ̿¡¼­ ÀÛÀü Àü°³ÇØ ºÒ¾ÈÇÑ °¨ ÀÖ¾úÀ¸³ª ¼±ÇึµéÀÇ ¼±Çà °æÇÕÀ¸·Î ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö ÀâÀº 6¹ø¡®¸ÅÁöÄ®ÆÄ¿ö¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)ÀÇ ¼±Àü½Â. ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
2À§´Â ´Ã¾î³­ °Å¸® ¸Â¾Æ ¼±Çà °æÇÕ À̰ܳ½ 1¹ø¡®Ã¨ÇÁ¸¶ÀÌÅÏ¡¯(À¯ÈÆ). ±âº» ´É·Â ź½ÇÇØ ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¶Ù¾îÁÙ µí.
11¹ø¡®ºí·ç¸®¹ö¡¯(½ÅÇüö)´Â °ø¹é±â ±Øº¹ÇÑ 3À§. °Å¸® Àû¼º ±æ¾î Â÷±â °æÁÖ ´«¿©°Üº¼ ¸¶ÇÊ. 7¹ø¡®¿ôÀ½Ãµ±¹¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÀ¼öÇßÁö¸¸ 4À§ ÃÖ¼±. 7¹ø¡®Áö½É¡¯(±è¼®ºÀ)Àº ÃâÀü ÀÇ¹Ì »ì¸® 5À§. 2¹ø¡®ÀÍ»çÀÌÆá¯(ÇÑÀ¯¿µ)Àº ÀÛÀü ½ÇÆÐ. 5¹ø¡®º°Çϳª¡¯(°­ÅÂÇö)´Â ´Ã¾î³ª °Å¸® ¸Â¾Æ ±âº¹ ½ÉÇÑ ¸ð½À.

Á¦9°æÁÖ
¡®È­È¯¡¯ ±¹»ê2±ºµµ Çغ¼¸¸ÇÏ´Ù
- ±¹»ê3±º °íº°ÀüÀ» ¼±Çà½ÂÀ¸·Î Àå½ÄÇÑ 5¹ø¡®È­È¯¡¯
5¹ø¡®È­È¯¡¯(ÀÌÁØö)Àº ÃÊ¹Ý ¹«¸® ¾øÀÌ ¼±Çà¿¡ ³ª¼­¸ç »óȲ Á¾·á½ÃÅ´. Àå°Å¸® Ä¿¹ö °¡´ÉÇÑ ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇØ ±¹»ê2±º¿¡¼­µµ »óÀ§±ÇÀ¸·Î ºÐ·ùµÉ µí.
2À§´Â ºÎ´ãÁß·® ¹«°Å¿üÀ¸³ª ±â½Â ±â¼öÀÇ ³ë·ÃÇÑ Ç÷¹ÀÌ°¡ µ¸º¸¿´´ø 6¹ø¡®¿õºñ¸¸³â¡¯(±èÈ¿¼·)ÀÌ ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. ±âº» ´É·Â Æ°Æ°ÇØ.
1¹ø¡®¼ö½Â¿î½Â¡¯(À±ÅÂÇõ)Àº Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á È¿°úÀûÀÎ ¼±ÀÔ ÀÛÀü ±¸»ç. ÀÔ»ó±îÁö ³ÑºÃÀ¸³ª ¸Ó¸® Â÷ÀÌ 3À§. 8¹ø¡®±¸·æ·É¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº Àå°Å¸®¿£ ¾ÆÁ÷ Àڽۨ ÀÖ´Â ·¹À̽º Àü°³ ¸øÇØ. 10¹ø¡®»ûº°¼¼»ó¡¯(½É½ÂÅÂ)°ú 9¹ø¡®Ä«¹Ùµð¡¯(½ÅÇüö)Àº Àå°Å¸® °¨°¢ ¹è¾ç.

Á¦10°æÁÖ
¡®ÇϺñµ¿ÁÖ¡¯ »õ·Î¿î ÁúÁÖ°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ
- Àç±â ¿ì½Â¿¡ ¼º°øÇÑ 2¹ø¡®ÇϺñµ¿ÁÖ¡¯
Àç±âÀüÀ» ¿Ü±¹»ê¸¶µé°ú ¸ö Ç®¾ú´ø 2¹ø¡®ÇϺñµ¿ÁÖ¡¯(Á¶°æÈ£)´Â Çö ±º ¾àÀÚµéÀ» ¸¸³ª ²ö±â½Â. ÁÖÆıâ·Ï ´À¸®Áö¸¸ ¿ì½Â¿¡ ÀÇ¹Ì ÀÖ°í, ¾ÕÀ¸·Î »õ·Î¿î ÁúÁÖ°¡ ±â´ëµÊ.
2À§´Â ¼±µÎ±Ç ¸¶ÇʵéÀÌ ÁöÄ£ Æ´ Ÿ 6¹ø¡®±×·¡±×·¡¡¯(±è¼®ºÀ)°¡ ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. ±ô¦ À̺¯. ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
3¹ø¡®¼º»ê´ë±³¡¯(°­ÅÂÇö)µµ À§·ÂÀûÀÎ 3À§. ÃâÀü ÀÇ¹Ì »ì·Á. ÇÑÆí Á¡ÇÎ ÃâÀüÇÑ 5¹ø¡®¿£µ¹ÇÉ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº ÃÊ¹Ý ÀÚ¸® ½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð¸®¸ç ·¹À̽º Àü°³ °íÀü. Àå°Å¸®´Â ¾ÆÁ÷ ¹Ì¼÷ÇÑ µí. 1¹ø¡®¼±µ¥ÀÌÀ§³Ê¡¯(À̵¿±¹)´Â Á¦¾î ±î´Ù·Î¿î µí ±â½Â ±â¼ö¿Í È£Èí ºÒÀÏÄ¡. °ø¹é±â ÀÖ¾ú´ø 7¹ø¡®±ÝºûÃàÁ¦¡¯(À̼ºÈ¯)´Â ¼±µÎ±Ç °¡´ã ¸¸Á·.

Á¦11°æÁÖ
¡®½Å°³³ä¡¯ ³»°ÉÀ½ ã¾Ò´Ù
- ÀÎÄÚ½º ÁúÁÖ ÈÄ ÃßÀÔ ÀÛÀü¿¡ ¼º°øÇÑ 1¹ø¡®½Å°³³ä¡¯
½ºÅ¸Æ® ÁÁ¾Ò°í Ãâ¹ßÁö À¯¸®ÇØ ÀÎÄÚ½º Àü°³ °¡´ÉÇß´ø 1¹ø¡®½Å°³³ä¡¯(ÇԿϽÄ)Àº 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã Áø·Î ¸·È÷´Â µí ÇßÀ¸³ª ¶Õ°í ³ª¿À¸ç ÃßÀÔ½Â. ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇØ Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â °ø¹é±â ÀÖ¾úÁö¸¸ ¶Ò½É ¸·°­Çß´ø 9¹ø¡®ºñõ¿Õ¡¯(õâ±â). ¾ÕÀ¸·Î Áø°¡ ³ª¿Ã µí.
6¹ø¡®´õºíÀ©¡¯(À̼ºÀÏ)Àº ´Ã¾î³­ °Å¸® ¸Â¾Æ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼±ÀÔÀ¸·Î ÀÀ¼öÇßÁö³­ 9¹ø¡®ºñõ¿Õ¡¯ÀÇ ¼±Àü¿¡ 3À§ ÄÚ Â÷. Â÷±â °æÁÖ ¼³¿å ±â´ë. 3¹ø¡®º¸¸®Ç࡯(¾çÈñÁø)Àº ¿©Å¸ ¸¶ÇÊ Á¦Ä¡°í 4À§ ±â·Ï¿¡ ¸¸Á·. 5¹ø¡®ÄÚ¸®¾È½½·¥¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ºÎ´ãÁß·®(58kg) ¹«°Å¿ü´Â µí. 10¹ø¡®ºòºê¶ó´õ¡¯(±èÈ¿¼·)´Â ÄÁµð¼Ç È£Á¶¼¼¶ó Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦12°æÁÖ
¡®³×ºñ°ÔÀ̼ǡ¯ ³ª±Þ Âù½º ¿ì½ÂÀ¸·Î »ì·Á
- ³ª±Þ ¸¶ÇÊÀ» ¸Â¾Æ ÇÑ ¼ö À§ ´É·Â ¹ßÈÖÇÑ 6¹ø¡®³×ºñ°ÔÀ̼ǡ¯
¹«³­ÇÏ°Ô ÀÎÄÚ½º È®º¸Çß´ø 6¹ø¡®³×ºñ°ÔÀ̼ǡ¯(°­ÅÂÇö)Àº ¸·ÆÇ ±Ù¼º ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ¼±Àü½Â. ÃÖ±Ù µé¾î ¹°¿À¸¥ ±â·® ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ¾î.
2À§´Â ·¹À̽º Áß¹Ý ¼±µÎ±Ç Ä¡°í ³ª¿Ô´ø 8¹ø¡®½ºÆåÅÍŬ¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)ÀÌ ³¡±îÁö ÁöÄѳ»¸é¼­ Â÷Áö. Áö±¸·Â º¸°­µÈ ¸ð½À.
12¹ø¡®Å·ÆÄ¿ö¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â 1±º ½Â±ºÀü ¸Â¾Æ °¡´É¼º º¸ÀÎ 3À§. 1¹ø¡®µ¹°Ý´ë¡¯(À±ÅÂÇõ)´Â Á÷Àü °æÁÖ 2À§¿¡ ¸øÁö ¾ÊÀº 4À§. ³ëÀå ÅõÈ¥ ¹ßÈÖÇØ. 3¹ø¡®¼®»ù¡¯(±èµ¿±Õ)Àº ¹«¸®¾ø´Â ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÆÁö¸¸ ¸·ÆÇ ÈûºÎÁ·. 7¹ø¡®¹«ºñµ¿ÀÚ¡¯(±èÈ¿¼·)´Â Àü·Â ÇÏÇâ¼¼.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2004-05-01 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û À̺¯°æÁÖ ºÐ¼®: 1400m, ¡°°áÄÚ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù!!¡±
ÀÌ   Àü   ±Û 4¿ù 18ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® ¡®ÈÙÁî¿£À®Á, ºí·¢Å¸ÀÔ ÀÔ»ó¸¶ÀÇ À§·Â!!
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ
¡æ Áñ°Üã±â
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
ÀÌÁÖÀÇ È­Á¦
Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
Á¦ÁÖ ¸»»ê¾÷Ư±¸ ÁöÁ¤ 1Áֳ⠱â³ä ½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á
¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀ» ½É´Â ¡®¼¼»óÀ» ´Þ¸®´Â ½Â¸¶Èú¸µÇб³¡¯
Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
ºÒºµ´õÀ§ ¼Ó, Ãà»ç Á¤Àü ´ëºñÇϼ¼¿ä
¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
¿ì½Â¸¶ ¸¸µé±â ±âÃÊ Á¶±³(8¿ù 10ÀÏ) – ±âÃÊ ¼øÄ¡
±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ¡¤Çؾç¼ö»êºÎ, ¡®³ó¼ö»ê½ÄÇ° â¾÷ °æ¿¬´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
¡°½Â¸¶Ã¼Çè ¾î¸°ÀÌÀÇ Çо÷¼ºÃëµµ¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù¡±
Ãà»ê¹° ÀÎÁõ Á¤º¸, Çѹø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
³óÁøû, ¸» »ç¾ç°ú ¸¶»ç °ü¸® ¾È³» Ã¥ÀÚ ¹ß°£
[Ưº° ¿¬Àç-½Â¸¶ ¼ö¿ä ¿¬±¸ 14] ¡®¾çÁúÀÇ Àü¹®ÀηÂ, ´Ü°èº° À°¼º °èȹ ¼ö¸³ Çʿ䡯
¸¶(Ø©)¿¬±¸È¸, ÇÏ°è ½ÉÆ÷Áö¾ö °³ÃÖ
¡®5Æ÷¡¯ ¼¼´ë À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ±Í³ó±ÍÃÌ Ã¢¾÷±³À° ½Ç½Ã
[ÇØ¿Ü´º½º] µÎ¹ÙÀÌ µàƼ ÇÁ¸® ¼Å°¡ ÄÅ, ¡®°ÉÁÆÀ ù ¿ì½Â