1°æÁÖ
º¹½Â½Ä ÃÖÀú¹è´ç(2.4¹è)ÀÇ À±°ûÀÌ 4Äڳʸ¦ ¼±È¸ÇÏ¸ç µå·¯³µ´ø °æÁÖ. ½ºÅ¸Æ® ÁÁ¾Ò´ø 14¹ø¡®·Ð·¹ÀÌÀú¡¯(ÇԿϽÄ)´Â ÇÑ ¼öÀ§ ±â·® ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. 11¹ø¡®ºÀȲ´ë¡¯(±èâ¿Á)µµ ¸ð¾Ò´ø Àα⸸Š¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ·¹À̽º ÁøÇà. 10¹ø¡®»çÀοÀÇÁ¡¯(°ÅÂÇö)´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 3À§.
2°æÁÖ
µ¥ºßÀü Ä¡¸¥ 2¹ø¡®¼±°úÀº¡¯(¹ÚÀ»¿î)Àº ´Üµ¶ ¼±ÇàÀ¸·Î ÀÔ»óÀÌ À¯·Â½ÃµÆÀ¸³ª Áö±¸·Â ºÎÁ·À¸·Î 3À§. ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾çÇÑ 1¹ø¡®´Üµ¶°È¡¯(°°æ½Ä)´Â ¿©À¯ÀÖ´Â ¼±ÀԽ Àϱų°í 5¹ø¡®°ñµç¶óÀÌÆ®¡¯(ÃÖ±âÈ«)´Â ±ô¦ ÃßÀÔ¿¡ ¼º°øÇÏ¸ç º¹½Â½Ä 22.3¹è ÅͶ߸².
3°æÁÖ
°ÀÚÆ´ ¹þ¾î³ 2¹ø¡®±Ý°»ê¡¯(°íÈ«¼®)ÀÇ ´Üµ¶ ¼±Çà½Â. 2À§´Â 10¹ø¡®¾Æ³Ê°Ô½ºÆ®¡¯(¼¿µ¼®)°¡ 8¹ø¡®¾î¶ó¿¬¡¯(±èÅ°æ)À» »Ñ¸®Ä¡°í È®Á¤. Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÀ¸·Î ±â´ë¸ð¾Ò´ø 12¹ø¡®µ¿Çعٴ١¯(¿À°æȯ)´Â ¿Ü°û µµ´Â ·¹À̽º ¿î¿µ ¹Ì¼÷À¸·Î 4À§.
4°æÁÖ
Àα⸶ 2µÎÀÇ °¢Ãà °æÁÖ. Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼¿¡ Á¢¾îµç 5¹ø¡®¼Ò¸Áõ¡¯(À̼ºÀÏ)Àº ¾àÀÚ ¸¸³ª ¼±ÀԽ °ÅµÒ. ÃʹݺÎÅÍ ¼±µÎ±Ç Àû±Ø °¡¼¼ÇÑ 8¹ø¡®¾ËºÎÀÚ¡¯(¹ÚÀ»¿î)´Â ÃÖ¼± 2À§. 12¹ø¡®µ¿¾ÆÁÙ¡¯(Àӱݸ¸)ÀÇ ±ô¦ 3À§·Î ¿¬½Â½Ä 17.8¹è ÅÍÁü.
5°æÁÖ
°ÀÚÆ´ ¹þ¾î³ 3¹ø¡®¹«Æа¡µµ¡¯(ÇԿϽÄ)´Â °ÀÚÆ´ ¹þ¾î³ »óÅ¿¡¼ Ãâ¹ßÁö¸¶Àú À¯¸®ÇØ ´Üµ¶ ¼±Çà½Â. 2À§´Â 8¹ø¡®µ¢Ä¡¡¯(ÇϹ«¼±)°¡ Ãʹݿ¡¼ÀÇ 2À§¸¦ °á½Â¼±±îÁö ¹öÅß³¿. ±â´ë¸ð¾Ò´ø 1¹ø¡®½ÅÁ¦¿Õ¡¯(¹æÃá½Ä)Àº ÃÖ¼± 3À§.
7°æÁÖ
4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã 2À§¸¶ º¸´Ù 10¸¶½Å ÀÌ»ó ¾Õ¼ ÀÖ¾ú´ø 6¹ø¡®¾ÆÄí¾Æ·¡Çǵµ¡¯(°íÈ«¼®)´Â ¹Ï±âÁö ¾Ê´Â ü·Â ¼Ò¸ð·Î 3À§. 1, 2À§´Â 2, 3À§±Ç ±¸ÃàÇß´ø 7¹ø¡®½º°íÄ«µå¡¯(ÇԿϽÄ)¿Í 2¹ø¡®·¹µåº£ÀΡ¯(±èµ¿Ã¶)ÀÌ Â÷Áö.
8°æÁÖ
4¹ø¡®»õ°ÀÚ¡¯(À̼ºÀÏ)´Â ±×¶ûÇÁ¸® Á¦ÆÐ¿Í ÇÔ²² 13¿¬½Â ´Þ¼º. 11¹ø¡®½Å¼¼´ë¡¯(¹ÚÀ»¿î)´Â ¿¹»ó´ë·Î µµÁÖÀÛÀü ±¸»çÇß°í 4¹ø¡®»õ°ÀÚ¡¯(À̼ºÀÏ)´Â ¿¹Àü ¡®Å¬·¡½Ä¸®ÀýÆ®¡¯°¡ ±¸»çÇß´ø ¼±ÀÔÀÛÀüÀ¸·Î 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¡®½Å¼¼´ë¡¯¸¦ Á¦¾Ð.
2À§´Â ¶Ò½ÉÀ¸·Î ¹öÅá´ø 9¹ø¡®½ºÆ®¶óÀÌÅ©Å×·¯¡¯(¹æÃá½Ä).
9°æÁÖ
ÇÑ ¼ö¾Æ·¡ »ó´ë ¸¸³ 13¹ø¡®´ç´ë¹ßº¹¡¯(õâ±â)Àº ÃʹݺÎÅÍ ¼±µÎ±Ç¿¡ °¡¼¼ÇÑ °½ÂºÎ ÆîÄ¡¸ç 2À§¸¶ 1¹ø¡®»õÇѺû¡¯(±èâ¿Á)À» 2¿Í 1/2¸¶½Å Â÷ÀÌ·Î µûµ¹¸². 5¹ø¡®°üºÒ»ê¡¯(±èÇü¼ö)Àº ÄÁµð¼Ç ȸº¹ ±â¹Ì º¸À̸ç ÃÖ¼±ÀÇ °æÁÖ¸¦ ÆîÃÆÀ¸³ª 3À§.
11°æÁÖ
°Å¸® ÀûÀÀ·Â ¹è¾çÇÑ 14¹ø¡®ÆÄÀ̳ÎÇÁ¶ó¹Ì½º¡¯(¼¿µ¼®)´Â ÃʹݺÎÅÍ ¼±µÎ¿¡ ³ª¼´Â Àڽۨ º¸ÀÌ¸ç ¿ì½Â. 2À§´Â Ãâ¹ßÁö À¯¸®ÇØÁø 7¹ø¡®¸ðºôºê·¡½¬¡¯(°ÅÂÇö)°¡ È¿°úÀû ·¹À̽º ¿î¿µÇϸç Â÷Áö. ½ºÅ¸Æ® ´ÊÀº 2¹ø¡®Å«¸¸Á·¡¯(È«¼ºÈ£)Àº ÃÖ¼± 3À§. Àαâ3À§¸¶ 8¹ø¡®Ä³ºñ¾Æ¡¯(½Å´ëÀü)´Â ÄÁµð¼Ç ³Á¶ º¸À̸ç 9À§¿¡ ¸Ó¹³.
Ưº°ºÐ¼®
6°æÁÖ-¡®¼Ö¸Å¡¯ ÆÄ¿ö¸é¿¡¼ ºÎÁ·ÇÏÁö¸¸ Áö±¸·Â º¸°µÈ 3¼¼¸¶
Á¦6°æÁÖ´Â ±¹»ê2±º 1400m ¸¶·É°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁ³´Ù.
ÇöÀç ±¹»ê2±º Æǵµ´Â ±¹»ê ¿¤¸®Æ® ¸¶ÇʵéÀÌ ¸ðµÎ ±¹»ê1±ºÀ¸·Î ½Â±ºÇß°í ±× ¾Æ·¡ ¸¶ÇʵéÀÌ ÀÀÁýÇÑ Àý´ë °ÀÚ ¾ø´Â Çü¼¼´Ù. ±×·¡¼ ¸Å°æÁÖ Á¢ÀüÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇß´Ù. À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã ±×·¨´Ù.
¸ÕÀú 2±º °ÀÚ·Î ºÐ·ùµÉ ¼ö ÀÖ¾ú´ø 12¹ø¡®È°°¡¯(õâ±â)°ú 13¹ø¡®Á¤Á÷¡¯(±èÅ°æ)ÀÌ ÀÖ¾ú°í, ±× µÚ¸¦ ½Â±º µÚ ÇÑÂ÷·Ê °æÇè Ä¡¸¥ 2¹ø¡®ÁßÈ¡¯(¹æÃá½Ä), 4¹ø¡®´É·Â¹ßÈÖ¡¯(°ÅÂÇö), 6¹ø¡®¼Ö¸Å¡¯(½Å´ëÀü), 10¹ø¡®Áø¼Û¿ø¡¯(À±±âÁ¤)µîÀÌ µµÀüÇß´Ù.
ÀÌ¿¡ ½Â±º Àü Ä¡¸£´Â 9¹ø¡®Á¾·Î¡¯(¼Û¼®Çå)¿Í 14¹ø¡®¶ß´ÂÇØ¡¯(À̼ºÀÏ)°¡ °¡¼¼Çß´Ù. ÀÌ·± »óÅ¿¡¼ Æí¼º»ó ¼±ÇàÇü ¸¶ÇʵéÀÌ ¸¹¾Æ °æÁÖ ¹ÚÁø°¨Àº ÇÑÃþ ´õÇß´Ù.
°ÔÀÌÆ®°¡ ¿¸®ÀÚ ÃÊ¹Ý ¿ìÀ§¸¦ º¸ÀÎ ¸¶ÇÊÀº 6¹ø¡®¼Ö¸Å¡¯¿´´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¡®Áö¸®»ê¡¯À¸·Î ÀÎÇØ Á¦±â·®À» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇß´ø ¡®¼Ö¸Å¡¯´Â À¯°¨¾øÀÌ ¼±Çà·ÂÀ» ¹ßÈÖÇß´Ù.
2À§±ÇÀ» Çü¼ºÇß´ø 5¹ø¡®¼º°øÃàÁ¦¡¯(ÇÑÀ¯¿µ)¿Í 8¹ø¡®Å«ºÏ¡¯(ÀÌÁØö)Àº ¿¹ºÀÀÌ ²©ÀÎ µí Çß°í, ¹Ý¸é ÀÏÂġ ¼±µÎ±Ç¿¡ °¡¼¼Çß´ø 12¹ø¡®È°°¡¯Àº ¾ÈÁ¤ÀûÀ̾ú´Ù. 13¹ø¡®Á¤Á÷¡¯µµ ÁßÀ§±Ç¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÏ´ÜÀº Â÷Èĸ¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
6¹ø¡®¼Ö¸Å¡¯ÀÇ ¼±µÎ´Â °ÅÄ¥ °Í ¾øÀÌ 4ÄڳʱîÁö À̾îÁ³´Ù. 8¹ø¡®Å«ºÏ¡¯µµ ¼±ÀüÇϸç 2À§±ÇÀ» È®°íÈ÷ Çß°í 12¹ø¡®È°°¡¯Àº ¿¹Á¤µÈ ¼ö¼øÀÎ ¸¶³É ¼¼È÷ ¼±µÎ±ÇÀ¸·Î ºÎ»óÇß´Ù.
°á½Â¼± Àü¹æ 200m ÁöÁ¡, 12¹ø¡®È°°¡¯ÀÇ 2À§±Ç »ç¼ö¸¸ÅÀº À¯·Â½ÃµÆ´Ù. ³²Àº °ÍÀº 6¹ø¡®¼Ö¸Å¡¯°¡ °á½Â¼±±îÁö ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖÀ»·±Áö¿Í ¸¸¾à óÁø´Ù¸é ¾î¶² ¸»ÀÌ Ä¡°í ³ª¿ÃÁö ¿´´Ù.
ÀÌ·± »óȲ¼Ó¿¡ 6¹ø¡®¼Ö¸Å¡¯´Â ±â¿ì¸¦ ¸»²ûÈ÷ ¾Ä°í ¿ÀÈ÷·Á ´Ã¾î³ °ÉÀ½À» °ú½ÃÇϸç 2À§¸¶ 12¹ø¡®È°°¡¯À» °á½Â¼±¿¡¼ 1/2¸¶½Å Â÷·Î µûµ¹·È´Ù.
3À§´Â ±â´ëÇß´ø 13¹ø¡®Á¤Á÷¡¯ÀÌ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇØ 8¹ø¡®Å«ºÏ¡¯À¸·Î °áÁ¤µÆ´Ù.
À̹ø°æÁÖ ¿ì½Â¸¶ 6¹ø¡®¼Ö¸Å¡¯´Â µ¥ºß ½ÃÀý ¼ø¹ß·Â ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Æò°¡µÆÀ¸³ª 1000mÀÇ º®À» ³ÑÁö ¸øÇß´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÀü °¨°¢ÀÌ ½×¿©Áö¸é¼ ÃÖ±Ù Áö±¸·ÂÀÌ º¸°µÇ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
¾ÆÁ÷ ÆÄ¿ö¸é¿¡¼ ¹Ð¸®´Â °¨ÀÌ ÀÖÀ¸³ª 3¼¼¸¶ÀÎ ¸¸Å ÇâÈĸ¦ ´õ µÎ°íºÁ¾ß µÈ´Ù.
2À§¸¶ 12¹ø¡®È°°¡¯µµ Àç±â ÀÌÈÄ ¿¹ÀüÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ã¾Æ°¡°í ÀÖ¾î »ç¹µ È°¾à¿¡ ÁÖ¸ñµÈ´Ù.
10°æÁÖ-¡®µð¹ÙÀεå·Ó¡¯ 2±º °ÀڷμÀÇ È®°íÇÑ ÀÔÁö ±¸Ãà
2±º Áß¡¤»óÀ§±Ç ¸¶Çʵé·Î Æí¼ºµÈ À̹ø°æÁÖ´Â »ó½Â¼¼¿¡ °æ¸¶´ëȸ¿¡¼µµ ¼±ÀüÇß´ø 7¹ø¡®µð¹ÙÀεå·Ó¡¯(¹®Á¤±Õ)ÀÇ ¿ì½ÂÀÌ À¯·Â½ÃµÇ´Â °æÁÖ¿´´Ù. ÃâÀü¸¶µéÀÇ ÁúÁÖ ½À¼ºµµ ¼±ÇàÇüÀ¸·Î ¸ô·Á ÀÖ¾î ÀÛÀü Àü°³»ó À¯¸®ÇÑ °íÁö¸¦ Á¡·ÉÇß´Ù. ±×·¯³ª 2À§±ÇÀº È¥ÀüÀ̾ú´Ù. 2¹ø¡®¼Ûµµ»ïÀý¡¯(½ÅÇüö), 6¹ø¡®´«ºûÀ¸·Î¡¯(¹èÈÞÁØ), 11¹ø¡®Å¸¿îÅ©¶óÀ̾°¡ 3°À» ±¸ÃàÇÑ °¡¿îµ¥ 8¹ø¡®Äô°¡¸Þ³ª¡¯(±èÇü¼ö)¿Í 9¹ø¡®³ª¹Ì¸£¡¯(±èâ¿Á)°¡ °·ÂÈ÷ µµÀüÇÏ´Â Ç༼¿´´Ù. ÀÌ¿¡ ±¹»ê¸¶ 12¹ø¡®¿ë»çÀ§¡¯µµ °¡¼¼ÇØ Ãß¿î ³¯¾¾¸¸Å ÀûÁß¿¡ ´ëÇÑ È®·üÀº ½Ò½ÒÇÏ°Ô ´À²¸Á³´Ù.
¹ß¸¶½ÅÈ£¿Í ÇÔ²² °ÔÀÌÆ®°¡ ¿¸®ÀÚ ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± ¸¶ÇÊÀº 2¹ø¡®¼Ûµµ»ïÀý¡¯°ú 6¹ø¡®´«ºûÀ¸·Î¡¯, 10¹ø¡®¼Ó´Þ¡¯ÀÌ °¡¼¼ÇÏ·Á°í ÇßÀ¸³ª ¿ªºÎÁ·À̾ú´Ù. 8¹ø¡®Äô°¡¸Þ³ª¡¯´Â ¼ø¹ß·Â¿¡¼ ¹Ð¸®¸ç 8À§±Ç¿¡ À§Ä¡Çß´Ù. ÇÑÆí Àα⸶ 7¹ø¡®µð¹ÙÀεå·Ó¡¯Àº ÁßÀ§±Ç¿¡ ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Ò´Ù. 2ÄÚ³Ê ÀÌÈÄ µÞÁ÷¼±Áַο¡¼ ¡®¼Ûµµ»ïÀý¡¯°ú ¡®´«ºûÀ¸·Î¡¯ÀÇ È®°íÇÑ ¼±µÎ¼Ó¿¡ ´«¿¡ µÎµå·¯Áø È°¾àÀ» ÆîÄ£ ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¹Ù·Î 3¹ø¡®¾Ïŵµ¡¯. µÚ¿¡¼ 2¹ø°¿¡ ÀÖ¾ú´ø 3¹ø¡®¾Ïŵµ¡¯´Â ¿Ü°ûÀ¸·Î Áø·Î¸¦ ÀâÀº µÚ ¼ø½Ä°£¿¡ ¼±µÎ±Ç¿¡ °¡¼¼ÇÏ´Â °½ÂºÎ¸¦ ¶ç¿ü´Ù. ¶§¸¦ °°ÀÌÇØ 7¹ø¡®µð¹ÙÀεå·Ó¡¯µµ 4À§±ÇÀ¸·Î ¿Ã¶ó¼¹´Ù. ±×·¡¼ 4Äڳʴ 6¹ø¡®´«ºûÀ¸·Î¡¯¿Í 3¹ø¡®¾Ïŵµ¡¯°¡ °øµ¿ 1À§·Î ¼±È¸Çß°í 2¹ø¡®¼Ûµµ»ïÀý¡¯°ú 7¹ø¡®µð¹ÙÀεå·Ó¡¯ÀÌ µÎ¹ø°·Î ¼±È¸Çß´Ù. °á½Â¼± Àü¹æ 200m ÁöÁ¡, ¿¹»ó´ë·Î 7¹ø¡®µð¹ÙÀεå·Ó¡¯ÀÌ Åº·ÂÀ» ºÙÀÌ¸ç ¼±µÎ·Î ºÎ»óÇß´Ù. °ü°ÇÀº 2À§±Ç, ÈûÀÚ¶û ÇÏ¸ç ¼±µÎ±Ç±îÁö ¿Ã¶ó¼¹´ø 3¹ø¡®¾Ïŵµ¡¯°¡ ÈûÀÌ ³ÑÄ£ ³ª¸ÓÁö ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ³Ê¹« Ä¡¿ìÃÄ ºÒ¾ÈÇÑ ÁúÁÖ¸¦ Çß´Ù. 2¹ø¡®¼Ûµµ»ïÀý¡¯°ú 6¹ø¡®´«ºûÀ¸·Î¡¯´Â ü·Â¼Ò¸ð·Î ÀÎÇØ µÚóÁö±â ½ÃÀÛÇß°í À̶§ 9¹ø¡®³ª¹Ì¸£¡¯°¡ ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ» °³½ÃÇß´Ù. 7¹ø¡®µð¹ÙÀεå·Ó¡¯ÀÇ ¿ì½Â¼Ó¿¡ 2À§¸¶ Á¢ÀüÀÌ ÆîÃÄÁø ³¡¿¡ °á±¹ 3¹ø¡®¾Ïŵµ¡¯°¡ 9¹ø¡®³ª¹Ì¸£¡¯¸¦ 1°ú 1/2¸¶½Å Â÷ÀÌ·Î µûµ¹·È´Ù.
À̹ø°æÁÖ ¿ì½Â¸¶ 7¹ø¡®µð¹ÙÀεå·Ó¡¯Àº 2±º ½Â±º ÀÌÈÄ ¹Ù·Î 1±º °æ¸¶´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇß´Ù. ±×·¡¼ »ç½Ç»ó À̹ø°æÁÖ°¡ 2±º ù °æÁÖ¿´´Ù. ù °æÁÖ¸¦ ¿ì½ÂÀ¸·Î Àå½ÄÇÔÀ¸·Î½á ±×ÀÇ ÀÔÁö¸¦ È®°íÈ÷ ´ÙÁ³´Ù.
2À§¸¶ 3¹ø¡®¾Ïŵµ¡¯´Â Áö³ÇØ À̸¾¶§ Âë ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÏ¸ç ´Ü½Â½Ä 75.6¹è¸¦ ±â·ÏÇÑ ¹Ù ÀÖ´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. À¯ÃßÇØ º¼ ¶§ °Ü¿ï¿¡ ÃÖ°íÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊ·Î Æò°¡µÈ´Ù.
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