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17±Ý|18Åä|19ÀÏ
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Á¦ ¸ñ 6¿ù 9ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®ºÎÆò»ç¶û¡¯ ²ö±â ¹ßÈÖÇÑ ¼±Àü½Â
Á¦1°æÁÖ
¡®Ä躸¡¯ ¼±Çà 2¿¬½Â
- ÃÊ¹Ý À¯¸®ÇÑ ÀÚ¸®¸¦ Á¡·ÉÇÑ ÀÔ»ó¸¶ 3¹ø¡®Ä躸¡¯¿Í 2¹ø¡®¿ä¿øÁöÈ­¡¯
¼ø¹ß·Â º¸°­µÇ¸ç ´É·Â ½ÅÀåÇÑ 3¹ø¡®Ä躸¡¯(õâ±â)´Â ¼±ÇàÀÛÀü ±¸»ç ÀÌÈÄ 2¿¬½Â¿¡ ¼º°ø. ÁÖÆÄ ±â·Ï ´ÜÃà°ú ÇÔ²² ±â´ëÄ¡ ´õ ³ô¾ÆÁü. ±¹»ê3±º ½Â±º µÚ¿¡µµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â Á÷Àü °æÁÖºÎÅÍ Á¤»ó±Ëµµ¿¡ ¿À¸¥ 2¹ø¡®¿ä¿øÁöÈ­¡¯(±è¸í±Ù) ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÈÄ ¹öƼ±â¿¡ ¼º°ø. ´É·Â ¼ºÀå¼¼¸¦ ´õ µÎ°íºÁ¾ß µÉ µí.
ÄÚ½º ÀÌÁ¡ »ì·Á ÃʹݺÎÅÍ ¼±µÎ±Ç °¡¼¼ÇÑ 1¹ø¡®·Õ·±¡¯(Á¤½Â¼ö)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 3À§.
ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 5¹ø¡®Âû°í¹«¡¯(ÁöÇÏÁÖ)´Â ÃÊ¹Ý ¹ú¾îÁø 7¸¶½Å Á¤µµÀÇ °Å¸®Â÷¸¦ ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÏ°í 4À§¿¡ ±×ħ.
6¹ø¡®½Ï½º·£µå¡¯(±è¿Á¼º)¿Í 7¹ø¡®¹Ù¶÷Àdzª¶ó¡¯(¾Èº´±â)´Â ¿Ü°û °íÀü.

Á¦2°æÁÖ
¡®ºÎÆò»ç¶û¡¯ ²ö±â ¹ßÈÖÇÑ ¼±Àü½Â
- ÀÎÄÚ½º ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ¼±µÎ±Ç Á¦¾ÐÇÏ´Â 1¹ø¡®ºÎÆò»ç¶û¡¯
ÄÚ½º ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±µÎ±Ç ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´ø 1¹ø¡®ºÎÆò»ç¶û¡¯(¿ìⱸ)Àº °á½ÂÁַο¡¼­ Àü·ÂÁúÁÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ²ö±â º¸°­µÈ ¸ð½À.
2À§´Â ¼±Çึ ¾ø´Â Æí¼º ¸Â¾Æ ¼±Çà °­°ø ÆîÄ£ 2¹ø¡®»ó¹Ý±â¡¯(¹Ú¼öÈ«). Áö±¸·Â º¸°­µÇ¸é Á» ´õ ³ªÀº ¸ð½À ±â´ë.
3À§ Â÷ÁöÇÑ 10¹ø¡®±×¸°ÆÄÀÌÅÍ¡¯(Á¶¿ë¹è)´Â ·¹À̽º Àü°³»ó 7¹ø¡®È÷Æ÷±×¸®ÇÁ¡¯(°í¼ºÀÌ)¿Í ¸Â¹°·Á ü·Â ¼Ò¸ð ÄÇÀ½.
ÇѶ§ ¼±µÎ±Ç °¡´ãÇß´ø 9¹ø¡®ÅÂÀ»ºÀ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº Èû ´úÂù ¸ð½À. ½Å¿¹ 8¹ø¡®´Þ¸®¸¶¡¯(¼Û¼®Çå)¿Í 5¹ø¡®µ¿¹æÇ޻졯(¹æÃá½Ä)Àº ºü¸¥ ·¹À̽º È帧 ÂѾư¡Áö ¸øÇÔ.

Á¦3°æÁÖ
¡®Àº°øÁÖ¡¯ °ÉÀ½ È®½ÇÈ÷ ´Ã¾ú´Ù!!
-¸·ÆÇ 2¹ø¡®Àº°øÁÖ¡¯, 3¹ø¡®ÅؽºÅõ¶ó¡¯, 5¹ø¡®¸¶ÆÇÀü¼³¡¯ÀÌ Èû°Ü·ç±â¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù
ÃÖ±Ù µé¾î ¼ø¹ß·Â º¸°­µÈ ±â¹Ì º¸ÀÎ 2¹ø¡®Àº°øÁÖ¡¯(¿ìⱸ)´Â ¼±ÀÔ ÀÛÀü ±¸»ç ÈÄ ³¡°ÉÀ½¿¡¼­ ¿ìÀ§º¸À̸ç ù ½Â ±â·Ï. µ¥ºßÃÊ º¸´Ù È®½ÇÈ÷ °ÉÀ½ ´Ã¾î 4±º ½Â±º µÚ¿¡µµ °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
³¡°ÉÀ½ ¹«µ®Á³À¸³ª ÃÊ¹Ý ¼±Àﱂ ³¡±îÁö ¹öÅß³½ 5¹ø¡®¸¶ÆÇÀü¼³¡¯(±è¸í±Ù)ÀÌ 2À§. 3¼¼ÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ÆÄ¿ö º¸°­µÈ´Ù¸é Á¦ ¸òÇÒ ¼ö ÀÖÀ» µí.
ÃßÀÔ¿¡ ³ª¼± 7¹ø¡®°Ô°Ö·ª³×Ã÷¡¯(Á¤Æò¼ö)¿Í 4¹ø¡®¿ë¼Ò°ñ¡¯(ÁöÇÏÁÖ)Àº °Å¸® ª´Ù´Â ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 3, 4À§.
ÇÑÆí ºñ·Ï 5À§·Î ¹Ð·Á³µÀ¸³ª ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇÏ¸ç ´Ê¹ß ¼øÄ¡µÈ ±â¹Ì º¸ÀÎ 3¹ø¡®ÅؽºÅõ¶ó¡¯(½ÅÇüö)´Â Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦4°æÁÖ
¡®ºñÅ°¶ó¡¯ ¾àÀÚ ¸¸³ª ¼±Çà ½Å½Â
- 5¹ø¡®ºñÅ°¶ó¡¯´Â ¾ÈÁ¤±Ç, 11¹ø¡®¼Ò¹é¼ö¡¯°¡ Ä¡°í ³ª¿À¸ç °æÁÖ´Â ¸¶¹«¸®
Á÷Àü °æÁÖ ¼ø¹ß·Â ÅëÇϸç Àڽۨ±îÁö ¹è¾çÇÑ 5¹ø¡®ºñÅ°¶ó¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ¾àÀÚ ¸¸³ª µ¥ºß ÈÄ Ã¹ ½Â. ÆÄ¿ö º¸°­µÇ¸é ±¹»ê3±º¿¡¼­ °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
2À§´Â ¸Å°æÁÖ ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 11¹ø¡®¼Ò¹é¼ö¡¯(ÁöÇÏÁÖ)°¡ ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. ¼­¼­È÷ °æÁַο¡ ÀûÀÀÇÏ´Â ¸ð½À.
ÄÚ½º ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Çà °­°ø ÆîÄ£ 1¹ø¡®À̱⼼¡¯(±èµ¿Ã¶)´Â Áö±¸·Â ÇãÁ¡ µå·¯³»¸ç 3À§·Î ¹Ð·Á³µ°í, 6¹ø¡®ºòÆÄƼ¡¯(Á¤½Â¼ö)´Â 4À§¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸ °í¸¥ °ÉÀ½ ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ ´«¿©°Üº¼ ¸¶ÇÊ.
4¹ø¡®½ÅÀǼ±¹°¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº ³¡°ÉÀ½ ¾çÈ£ÇØ ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾çµÇ¸é ´É·Â ³ª¿Ã ¼ö ÀÖÀ» µí.
ÇÑÆí °ø¹é ÀÖ¾ú´ø 10¹ø¡®µµÆ¼·£µå¡¯(¾Èº´±â)´Â ÇÏÀ§±Ç¿¡¼­ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÔ.

Á¦5°æÁÖ
¡®½¦ÆÛÁÅÏ¡¯ ºÒ¸®ÇÑ ¿©°Ç ¼Ó¿¡ ¼±Çà ¼±Àü½Â
- ³Ë³ËÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ» ±¸»çÇÏ°í ÀÖ´Â 6¹ø¡®½¦ÆÛÁÅÏ¡¯
°ø¹é±â ÀÖ¾ú°í, 1400m ùµµÀüÀ̶ó ¹ÌÁö¼öÀûÀÎ Ãø¸é ¸¹¾ÒÀ¸³ª 6¹ø¡®½¦ÆÛÁÅÏ¡¯(¼Û¼®Çå)Àº ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ» ³¡±îÁö »ç¼öÇÏ´Â ±Ù¼º ¹ßÈÖ. ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇÑ ½Â±º ±â´ëÁÖ.
2À§´Â Àαâ¸ð¾Ò´ø 1¹ø¡®¸ÅÁ÷·¹Àκ¸¿ì¡¯(¾Èº´±â)°¡ ¼±ÀÔÀ¸·Î »ç¼ö. ´Ê¹ß ±â¹Ì ¾ø¾îÁ® ¹àÀº Àü¸Á Á¦½Ã.
ÃÖ±Ù µé¾î ¼±ÀüÇÏ°í ÀÖ´Â 8¹ø¡®°æÈ£°­¡¯(¿ìⱸ)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 3À§.
5¹ø¡®½ºÇÁ¸µ¾î¡¯(½Å´ëÀü)´Â ºü¸¥ ·¹À̽º È帧 ÂѾư¡Áö ¸øÇÏ°í 4À§.
7¹ø¡®º¸·É»ç¶û¡¯(±è¿Á¼º)Àº ÃÊ¹Ý ÀÚ¸®½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð¸° µÚ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÔ.

Á¦6°æÁÖ
¡®¹Ì½º¸ÆÄ÷³¡¯ ¿À·£¸¸¿¡ ¼±Çà½Â °Åµ×´Ù!!
- 1¹ø¡®¹Ì½º¸ÆÄ÷³¡¯ÀÇ ¿ì½ÂÀº °áÁ¤, ³²Àº °ÍÀº 2À§ °æÇÕ
ÃÖ±Ù µé¾î °Å¸® ´Ã¾î³µ°í, °­ÀÚµé°úÀÇ °æÇÕÀ¸·Î ¼ºÀû ³ª¿ÀÁö ¸øÇß´ø 1¹ø¡®¹Ì½º¸ÆÄ÷³¡¯(¾Èº´±â)Àº °Å¸® °¨°¢ ¹è¾ç°ú µ¿½Ã¿¡ ¼±Çึ ¾ø´Â Æí¼º ¸Â¾Æ ¼±Çà ¼±Àü½Â. ÄÁµð¼Ç ȸº¹µÈ ±â¹Ì º¸¿© Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
°ø¹é±â ÀÖ¾úÀ¸³ª ±âº» ´É·Â ¿ì¼öÇÑ 6¹ø¡®ÁöÆäÆ䡯(Àå¼¼ÇÑ)°¡ ²ö±â ¹ßÈÖÇÑ 2À§. ¾ÆÁ÷ 4±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ´ÙÀ½ °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
3¹ø¡®ÈǶóÇÁ¸°¼¼½º¡¯(¹æÃá½Ä)´Â ÇÑÅÛÆ÷ ºü¸¥ ÃßÀÔÀÛÀü ±¸»çÇßÀ¸³ª ¶Ç´Ù½Ã 3À§ ¾Æ½¬¿ò.
5¹ø¡®Ç®¹é¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)Àº ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÔ.
8¹ø¡®´õºí·ç½ºº£À̺ñ¡¯(±èµ¿Ã¶)´Â ¼±Çà °æÇÕ¿¡¼­ 1¹ø¡®¹Ì½º¸ÆÄ÷³¡¯À» ³Ñ¾î¼­Áö ¸øÇÏ°í °íÀü.

Á¦7°æÁÖ
¡®Ç÷¹Àκ§ºª¡¯ ¼±ÇàÀ̶õ ¹Ù·Î ÀÌ·± °Í
- 5¸¶½Å °¡·® ¾Õ¼­¸ç ·¹À̽º ¾ÐµµÇÏ´Â 2¹ø¡®Ç÷¹Àκ§ºª¡¯
3¿¬¼Ó ÀÔ»ó Àϱų»¸ç »ó½Â¼¼¿¡ ÀÖ´Â 2¹ø¡®Ç÷¹Àκ§ºª¡¯(±èÀç¼·)Àº Àڽۨ ³»¼¼¿î ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î 3±º ½Â±º Àü ¿ì½Â. ·¹À̽º¿¡ µû¶ó ¼±, ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿ö ½Â±º Àü¼± ÀÌ»ó¹«.
2À§´Â ±âº¹ ÀÖÀ¸³ª ²ö±â ÁÁÀº 1¹ø¡®¸¶À̳ʾ²·¿¡¯(¾çÈñÁø)ÀÌ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ 3±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
ÆäÀ̽º À¯ÁöÇÑ 6¹ø¡®ÇÏÀÌ¿ÍÀÌÄñ¡¯(Á¤½Â¼ö)ÀÌ ÃßÀÔÀ¸·Î 3À§.
7¹ø¡®¹Ì½ºÆ®·¯ÇÃÁ(±èµ¿Ã¶)´Â 2¹ø¡®Ç÷¹Àκ§ºª¡¯¿¡°Ô ¼±Çà »©¾Ñ±ä µÚ °íÀü. 4¹ø¡®Àç°£µ¿ÀÌ¡¯(ÇϹ«¼±)´Â ºü¸¥ ·¹À̽º È帧 ÂѾư¡Áö ¸øÇÔ.
8¹ø¡®±×·£½¼¡¯(Á¤È£ÀÍ)Àº °è¼ÓµÈ ÄÁµð¼Ç ³­Á¶.

Á¦8°æÁÖ
¡®±¸ÁøºÀ¡¯ µû¶ó ¿Ã Å×¸é µû¶ó ¿Í ¹Ù
- ¶æ¹Û¿¡ 4¹ø¡®±¸ÁøºÀ¡¯ÀÌ ³«½Â, ¹®Á¦´Â 8¹ø¡®Å¬·¡½º¸Å½ºÅÍ¡¯¿Í 5¹ø¡®º£Ä«¡¯ÀÇ 2À§ ´ÙÅù
°ø¹é±â ÀÖ¾úÀ¸³ª ¼ø¹ß·Â ¿ì¼öÇÑ 2¹ø¡®Â÷¹Ö±×·¹ÀÌ¡¯(±èµ¿±Õ)ÀÇ ´Ê¹ß°ú ¸Â¹°·Á ÃÊ¹Ý ±â¼¼ Àå¾ÇÇØ ¼º°øÇÑ 4¹ø¡®±¸ÁøºÀ¡¯(¾Èº´±â)Àº º°´Ù¸¥ °ßÁ¦ ¾øÀÌ ¼±Çà½Â. Çö Àü·Â»ó ÃÖ»óÀÇ ¼ºÀûÀ» °ÅµÐ °æÁÖ.
2À§´Â ºÎ´ãÁß·® ³·¾ÆÁø 8¹ø¡®Å¬·¡½º¸Å½ºÅÍ¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)°¡ ³¡±îÁö ºÐÅõÇß´ø 5¹ø¡®º£Ä«¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)¸¦ ÄÚÂ÷ÀÌ·Î Á¦¾ÐÇÔ. ÃßÀÔ·Â ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖµµ ´«¿©°Üº¼ ¸¶ÇÊ.
¸·ÆÇ ´ú¹Ì ÀâÈù 5¹ø¡®º£Ä«¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)´Â ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼.
¹Ý¸é 7¹ø¡®ÀÎõ»ó·ú¡¯(õâ±â)Àº ¿¹ÀüÀÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ºÎÁøÇÑ ¸ð½À.
1¹ø¡®º¸¿ì³»½Ã¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â ÃÊ¹Ý ÇÏÀ§±ÇÀ» ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÔ.
2¹ø¡®Â÷¹Ö±×·¹ÀÌ¡¯´Â °ø¹é ÀÌÈÄ ½ÇÀü °¨°¢ ºÎÁ·À¸·Î ´Ê¹ß.

Á¦9°æÁÖ
¡®¹«ÆÐÁ¦¿Õ¡¯ ·¹À̽º È帧¿¡ ¼øÇàÇÏ´Â ÃßÀÔ½Â
- 7¹ø¡®¹«ÆÐÁ¦¿Õ¡¯°ú 6¹ø¡®È²Á¦¡¯°¡ ¼±µÎ·Î ³ª¼­¸ç ·¹À̽º´Â Á¾·á
Ãึ ¾ø´Â Á¢Àü ¼Ó¿¡ ¿ì½ÂÀº ÃßÀÔ ÀÛÀü ¼º°øÇÑ 7¹ø¡®¹«ÆÐÁ¦¿Õ¡¯(¹Ú¼öÈ«). ½ºÅ¸Æ® °ÔÀÇÄ¡ ¾Ê¾Ò´ø 7¹ø¡®¹«ÆÐÁ¦¿Õ¡¯Àº Â÷ºÐÈ÷ ¼±µÎ±Ç ÁøÀÔ ¸ð»öÇß°í, °á½ÂÀü Àü¹æ 150m ÁöÁ¡¿¡¼­ ´ë¼¼ °áÁ¤.
2À§´Â ¼±Çà ³ª¼­Áö ¸øÇßÀ¸³ª ³¡±îÁö ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 6¹ø¡®È²Á¦¡¯(¹ÚÅÂÁ¾).
4¹ø¡®¹®¼öºÀ¡¯(±ÇÁøȯ)Àº °Å¸® ª´Ù´Â ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 3À§.
1¹ø¡®¹®Àü¼âµµ¡¯(Á¤Æò¼ö)´Â °ø¹é±â ºÒ±¸ÇÏ°í ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ ´«¿©°Üº¼ ¸¶ÇÊ.
11¹ø¡®´çÄÉ¡¯(¾Èº´±â)´Â ¿Ü°û °íÀü. 10¹ø¡®º¹µ¢ÀÌ¡¯(±è¿Á¼º)´Â 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¼±µÎ±Ç °¡´ãÇÏ´Â ¸ð½À¿¡¼­ Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦10°æÁÖ
¡®´ÙÀ̼¾¡¯ ÃÖÃÊ·Î 1±º¿¡ ±ê¹ß ²ÈÀº ·¯½Ã¾Æ»ê ¸¶ÇÊ
- 5¸¶½Å Â÷ ¿©À¯½ÂÀ» °ÅµÐ 10¹ø¡®´ÙÀ̼¾¡¯
ÀÔ»ó °¡´É¸¶ ¸¹Àº Á¢Àü ¼Ó¿¡ º¹½Â½Ä ÃÖÀú ¹è´çÀÌ ÁöÄÑÁø °æÁÖ. Á÷Àü °æÁÖ ¿©À¯½Â °ÅµÐ 10¹ø¡®´ÙÀ̼¾¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î 6¸¶½Å Â÷ ³«½Â. ·¯½Ã¾Æ»ê ¸¶Çʷδ ÃÖÃÊ·Î 1±º ½Â±º. ÃÖ±Ù °ÉÀ½ °í·ÁÇÒ ¶§ 1±º¿¡¼­µµ °æÀï·Â ÀÖ¾î.
2À§´Â °æ¸¶´ëȸ¿¡¼­ ÄÚÂ÷ÀÌ ¼®ÆÐ ´çÂù 9¹ø¡®È­ÁÖ¡¯(¹Ú¼öÈ«)°¡ 8¹ø¡®È²Åä¹ç¡¯(±èÇü¼ö)ÀÇ µµÀüÀ» »Ñ¸®Ä¡°í Â÷Áö. 2±º °­ÀÚÀÓÀ» È®ÀÎ.
8¹ø¡®È²Åä¹ç¡¯Àº À̹ø °æÁÖ ÅëÇØ 2±º ÀûÀÀ·Â ¹è¾ç.
12¹ø¡®ÄݷδϾó¸Ç¡¯(±ÇÁøȯ)Àº °úÁß·® ¹þ¾î³ª¸é ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ» µí.
11¹ø¡®¿Áµ¿ÀÌ¡¯(Á¶¿ë¹è)¿Í 4¹ø¡®ÇѶó¿ë»ç¡¯(Á¤Æò¼ö)´Â »ó´ë °­ÇØ °íÀü.

Á¦11°æÁÖ
¡®ÀẸ¡¯ ³¯Ä«·Î¿î ¼±Çà·Â °ÇÀçÇß´Ù!!
- ÃÊ¹Ý ³¯Ä«·Î¿ü´ø 4¹ø¡®ÀẸ¡¯ÀÇ ¼±Çà, 10¹ø¡®ÇÕõ¡¯Àº ÃÖ¿Ü°û À§Ä¡
10¹ø¡®ÇÕõ¡¯(À̼ºÀÏ)À̶õ °­ÀÚ°¡ ÀÖ¾úÀ¸³ª 4¹ø¡®ÀẸ¡¯(Àӱݸ¸)Àº ¼±Çà °­°ø ÀÛÀü ÀÌÈÄ 5¸¶½ÅÂ÷ ³«½Â °ÅµÒ. ³¯Ä«·Î¿î ¼ø¹ß·Â °ÇÀçÇØ Â÷±â °æÁÖµµ ´«¿©°Üº¼ ¸¶ÇÊ.
2À§´Â °ø¹é±â ÀÖ¾úÀ¸³ª ÀÚ¸® ½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð¸®Áö ¾ÊÀº 1¹ø¡®Á¤¾ÈÀ屺¡¯(Á¤Æò¼ö). 6°³¿ùÀÇ °ø¹é ÈÄ °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̶ó Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
ÇÑÆí 10¹ø¡®ÇÕõ¡¯Àº 1¹ø¡®Á¤¾ÈÀ屺¡¯, 4¹ø¡®ÀẸ¡¯, 6¹ø¡®Áý´ë¼º¡¯(±èµ¿±Õ), 7¹ø¡®ÀüÅõ±â¡¯(ÀÓ´ë±Ô) µîÀÌ ÃʹݺÎÅÍ ¼±µÎ±Ç Çü¼ºÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÃÖ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° µÚ ƯÀ¯ÀÇ Æı«·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÔ. 60kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®µµ ÆÐÀÎ Áß¿¡ Çϳª.
³¡±îÁö ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 8¹ø¡®ÇÑÆǽºΡ¯(¹ÚÅÂÁ¾)ÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î °á±¹ 4À§¿¡ ±×ħ.

Á¦12°æÁÖ
¡®±Û·Î¸®¾ÆƼºñ¡¯ ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇÑ ±â´ëÁÖ
- ½ºÅ¸Æ®ºÎÅÍ 3¹ø¡®±Û·Î¸®¾ÆƼºñ¡¯ÀÇ ´É·ÂÀº ¾ÐµµÀû
½ºÅ¸Æ®ºÎÅÍ ¼±µÎ±Ç Á¦¾ÐÇÑ 3¹ø¡®±Û·Î¸®¾ÆƼºñ¡¯(Àӱݸ¸)´Â ÇÑ ¼ö À§ ´É·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ³«½Â. ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇÑ ½Â±º ±â´ëÁÖ.
2À§´Â ÁöÄ£ ¼±µÎ±Ç ¿Ü°û¿¡¼­ µû¶ó ÀâÀº 7¹ø¡®ÃѼ±Á¦ÀÏ¡¯(ÀÓ´ë±Ô). ±âº¹ ÀÖÀ¸³ª ²ö±â ÁÁ¾Æ ¸Å°æÁÖ ´«¿©°Üº¼ ¸¶ÇÊ.
ÃÖ±Ù µé¾î ÄÁµð¼Ç ȸº¹ ±â¹Ì º¸ÀÌ´Â 4¹ø¡®½Åºñ¡¯(¾Èº´±â)´Â °Å¸® ÁÙ¾îµé¸é ÀÔ»ó±Ç µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÒ µí.
6¹ø¡®·¡·¯Å©¡¯(±èÇü¼ö)´Â 3¹ø¡®±Û·Î¸®¾ÆƼºñ¡¯¿ÍÀÇ °æÇÕ¿¡¼­ ¹Ð¸®¸ç °íÀü.
1¹ø¡®·¹À̵ð½ÃÅ©¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)´Â Æí¼º¿¡ °ü°è¾øÀÌ Àڱ⠱â·Ï À¯ÁöÇØ Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2001-06-16 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û ¡®º¸µåÄ«¡¯ »ç½Ç»ó 6¿¬½Â, Àå°Å¸® °ËÁõ ³¡³­ ¡°Â÷¼¼´ë °­ÀÚ¡±
ÀÌ   Àü   ±Û 6¿ù 10ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®Â÷ÁöÀ¯¾î±Û·¡½º¡¯, µ¿±Þ ÃÖ°­ °ú½ÃÇÏ¸ç °æ¸¶´ëȸ °Å¸ÓÁã´Ù!!
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ
¡æ Áñ°Üã±â
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
ÀÌÁÖÀÇ È­Á¦
Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
Á¦ÁÖ ¸»»ê¾÷Ư±¸ ÁöÁ¤ 1Áֳ⠱â³ä ½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á
¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀ» ½É´Â ¡®¼¼»óÀ» ´Þ¸®´Â ½Â¸¶Èú¸µÇб³¡¯
Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
ºÒºµ´õÀ§ ¼Ó, Ãà»ç Á¤Àü ´ëºñÇϼ¼¿ä
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