Åä¿äÀÏ
Á¦1°æÁÖ
¡®ºñÈ£½Ã´ë¡¯ ù ½Â, Èû Â÷¿À¸¥ ¸ð½À
- °á½ÂÁַο¡¼ Ÿ ¸¶ÇʵéÀ» Á¦¾ÐÇÏ´Â 9¹ø¡®ºñÈ£½Ã´ë¡¯, 6¹ø¡®ÀåÇѾƵ顯ÀÇ Ã߰ݵµ º¸ÀδÙ
·¹À̽º ÁßÀ§ ±×·ì¿¡ À§Ä¡Çß´ø 9¹ø¡®ºñÈ£½Ã´ë¡¯(¹ÚÀ»¿î)´Â °á½ÂÁַο¡¼ ¶Ò½É ¹ßÈÖÇϸç ù ½Â. 3¼¼¸¶·Î µ¥ºß ´Ê¾úÀ¸³ª Èû Â÷¿À¸¥ ¸ð½À.
2À§´Â ¸·ÆÇ ÃßÀÔ ¸Å¼¿ü´ø 6¹ø¡®ÀåÇѾƵ顯(¹ÚÅÂÁ¾). ÃßÀÔ·Â ÁÁ¾Æ ±¹»ê3±º ½Â±º µÚ¿¡µµ °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
7¹ø¡®¾ÆÀÌĵµÎ¡¯(¿ìⱸ)ÀÇ ¼±Çà °°øÀ¸·Î ¼±Çà ³ª¼Áö ¸øÇÑ 10¹ø¡®¸®Æ÷Æ®¡¯(±èÅüö)´Â ¿Ü°û ¹«¸® ÈÄ ¸·ÆÇ ´ú¹Î ÀâÈù 3À§. Â÷±â °æÁÖ ¼³¿å ±â´ë.
4¹ø¡®¸íÁø¡¯(ÇÑÀ¯¿µ)Àº ¼ø¹ß·Â¿¡¼ ¹Ð·Á.
7¹ø¡®¾ÆÀÌĵµÎ¡¯´Â ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
Á¦2°æÁÖ
¡®¸¾¿¡µé¾î¡¯ °´Ü¸¶·Î¼ÀÇ ¸ð½À ±×´ë·Î ¹ßÈÖ
- ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â¿¡¼ ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â 9¹ø¡®¸¾¿¡µé¾î¡¯, 12¹ø¡®È«µµ·É¡¯µµ ¼±Çà °°ø
Á÷Àü °æÁÖ ¼±Çà °æÇÕ ÈÄ °íÀüÇß´ø 9¹ø¡®¸¾¿¡µé¾î¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â »ó´ë ¾àÇØÁø Æ´ Ÿ ¾Æ½¬¿ò ¾ø´Â ÇÑÆÇ ½ÂºÎ ¼º°ø. ÃÊ¹Ý ¹Ð¸®Áö ¾Ê¾Ò°í, °á½ÂÁַο¡¼µµ ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖ. ±¹»ê3±º ½Â±º µÚ¿¡µµ ¼±Àü ±â´ë.
°ø¹é±â ÀÖ¾ú´ø 12¹ø¡®È«µµ·É¡¯(Á¤È£ÀÍ)µµ Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®ÇßÀ¸³ª ¼±Çà °°ø µÚ 2À§ ¼º°ø. ¾ÆÁ÷ ±¹»ê4±ºÀÎ Á¡À» °í·ÁÇÒ ¶§ »ó½Â¼¼ Áö¼ÓµÉ µí.
1¹ø¡®°úõ°ÀÚ¡¯(Àü±âÇõ)´Â ÀԻ󸶵éÀÇ °°øÀ¸·Î ÁÖƯ±âÀÎ ¼±Çà·ÂÀ» Á¦´ë·Î ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÔ.
6¹ø¡®ÀϸÁŸÁø¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)Àº ³¡±îÁö µû¶ó ºÙ¾úÀ¸³ª ÃÊ¹Ý ¹ú¾îÁø °ÝÂ÷ Á¼È÷Áö ¸øÇÏ°í 4À§.
10¹ø¡®º¸¸®Ç࡯(¹æÃá½Ä)Àº ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖ, Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
Á¦3°æÁÖ
¡®À̸¥¾Æħ¡¯ ¼øźÇÑ 2¿¬½Â, 2¼¼ °ÀÚ·Î ³«Á¡
- ·¹À̽º ÈĹݺÎ, ¸¶½Å Â÷´Â ´õ¿í ¹ú¾îÁ® 2À§¸¶¸¦ ã±â Èûµé´Ù
µ¥ºßÀü 1000m ±¹»ê¸¶ ÃÖ°í ÁÖÆıâ·ÏÀ» °æ½ÅÇÑ 2¹ø¡®À̸¥¾Æħ¡¯(±èµ¿±Õ)Àº µÎ ¹ø° °æÁÖ ¸Â¾Æ ¿ª½Ã ³«½Â. ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ庸´Ù ³¡°ÉÀ½ÀÌ ´õ À§·ÂÀû. ÁÖÆÄ ±â·ÏÀº 1ºÐ14ÃÊ9·Î ¿ÃÇØ ¶Ò¼¶¹è¿Í µ¿ÀÏ.
2À§´Â 5¹ø¡®´ë¿Õõ¡¯(¹ÚÀ»¿î)ÀÌ ´É·Â °Ë»ç½Ã º¸¿©Áá´ø °ÉÀ½À» ½ÇÀü¿¡ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¹«³ÇÏ°Ô Â÷Áö. ¹ßÀü ±â´ë.
1¹ø¡®ºäƼǮ¼±µ¥ÀÌ¡¯(¿À¸í¼·)´Â 3À§¿¡ ±×ÃÆÀ¸³ª ÁÁÀº ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖ. Â÷±â °æÁÖ ±â´ë.
13¹ø¡®¾ÆÆú·Ð¡¯(ÃÖºÀÁÖ)Àº ºü¸¥ ·¹À̽º È帧 ÂѾư¡Áö ¸øÇÏ°í 4À§.
8¹ø¡®±Â¾Ø¼¡¯(ÇÑâ¹Î)¿Í 10¹ø¡®½Å¹é¼Û¡¯(°í¼ºÀÌ)Àº ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾ç.
Á¦4°æÁÖ
¡®±×¸°ÆÄ¿ö¡¯ ¾àÀÚ ¸¸³ª ¼±Çà½Â
- ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇÏ°í ÀÖ´Â 13¹ø¡®±×¸°ÆÄ¿ö¡¯, ÄÚ½º ÀÌÁ¡ »ì·Á 1¹ø¡®´É¾ö°â¡¯ÀÌ 2À§¸¦ µû¸£°í ÀÖ´Ù
¶Ç´Ù½Ã ´Ê¹ß ÇÑ µí º¸¿´À¸³ª ¼±Çึ ¾ø¾ú´ø Æí¼º ¸ÂÀº 13¹ø¡®±×¸°ÆÄ¿ö¡¯(Á¤Æò¼ö)´Â ½ºÅ¸Æ® ÈÄ 200mÁöÁ¡ºÎÅÍ ·¹À̽º ÁÖµµ. ÀÌÈÄ Áö±¸·Â °ú½ÃÇϸç 3½Â ±â·Ï. ½ºÅ¸Æ® º¸°µÇ¸é 3±º¿¡¼µµ °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
8¹ø¡®ºóƼÁöÀ̾(¹®¼¼¿µ)´Â º»¿¬ÀÇ ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î 2À§ »ç¼ö.
3¿¬½Â µµÀü¿¡ ³ª¼¹´ø 2¹ø¡®¿ÍÀÌÇÇÇÇ·¹µå¡¯(±ÇÁøȯ)´Â ·¹À̽º ÁøÇà»ó ÀԻ󸶵鿡°Ô óÁ³´ø ¸¸Å 3À§.
1¹ø¡®´É¾ö°æ¡¯(±èÇü¼ö)Àº ¹«¸® ¾ø´Â ¼±ÀÔ ÀÛÀü ±¸»çÇØ ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇÑ ¸ð½À.
3¹ø¡®¹ÐÅ©¸ÞÀ̵塯(°°æ½Ä)´Â ¾ÆÁ÷ Á¦ ÄÁµð¼Ç ãÁö ¸øÇÑ µí.
5¹ø¡®Àº°øÁÖ¡¯(Á¤È£ÀÍ)´Â °Å¸® °¨°¢ ¹è¾ç.
Á¦5°æÁÖ
¡®³×ºñ°ÔÀ̼ǡ¯ ±×°£ ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸
- ¸·ÆÇ 5¹ø¡®³×ºñ°ÔÀ̼ǡ¯°ú 2¹ø¡®ÃµÁö±â¿î¡¯ÀÇ ¿ì½Â ´ÙÅùÀÌ Ä¡¿ÇÏ´Ù
ÃÖ±Ù °ÀÚµé°úÀÇ °æÇÕÀ¸·Î ¼øÀ§±Ç¿¡ ¸Ó¹® ¾Æ½¬¿ò ÀÖ¾ú´ø 5¹ø¡®³×ºñ°ÔÀ̼ǡ¯(¹èÈÞÁØ)Àº ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÀÌÈÄ ¸·ÆÇ ¿ªÀü¿¡ ¼º°ø. ²ö±â ÁÁ¾Æ Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â ·¹À̽º ÁÖµµÇß´ø 2¹ø¡®ÃµÁö±â¿î¡¯(Á¤½Â¼ö). ÇØ´ç °Å¸® ùµµÀü, ºýºýÇß´ø ·¹À̽º È帧 µîÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ È®¿¬ÇÑ ´É·Â ½ÅÀå.
13¹ø¡®½Â±âõ³â¡¯(Á¤Æò¼ö)Àº ÃßÀÔ¿¡ ³ª¼¹À¸³ª 3À§¿¡ ±×ÃÄ.
3¹ø¡®Å·¿Àºê·¹À̽º¡¯(±èÀç¼·)´Â ¹«³ÇÑ ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÆîÃÆÀ¸³ª Èû ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½À.
4¹ø¡®¿µ·ÕÀÌ¡¯(¼Û¼®Çå)´Â ¼±Çà °æÇÕ °íÀü. 6¹ø¡®Å«°ñ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº °Å¸® °¨°¢ ¹Ì¼÷.
14¹ø¡®Àç¹Ì¹«ÇÑ¡¯(°í¼ºÀº)Àº Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®¿Í »¡¶ú´ø ·¹À̽º È帧 ¿ªºÎÁ·.
Á¦6°æÁÖ
¡®Àç°£µ¿ÀÌ¡¯ Àú·Â ¹ßÈÖÇÑ ¿ì½Â
- ÀÎÄÚ½º¿¡¼ Ä¡°í ³ª¿À´Â 3¹ø¡®Àç°£µ¿ÀÌ¡¯, ¼±µÎ´Â 11¹ø¡®ºòÅ丮»çÀΡ¯ÀÌ ¾ÆÁ÷ ÁöÅ°°í ÀÖ´Ù
Á÷Àü °æÁÖ °úÁß·®¿¡¼µµ ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÑ 3¹ø¡®Àç°£µ¿ÀÌ¡¯(¹Úº¹±Ô)´Â ¸¶·É Áß·®À¸·Î µ¹¾Æ¿Í ¼±Àü½Â. ¸¶ÇÊ Æ¯¼º»ó ¼±, ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿ö Àú·Â ÀÖ¾î.
2À§´Â °Å¸® ´Ã¾î³ª°í Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®ÇßÀ¸³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº 11¹ø¡®ºòÅ丮»çÀΡ¯(õâ±â)ÀÌ ¼±Çà¿¡ °¡±î¿î ¼±ÀÔÀ¸·Î »ç¼ö. Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
2¹ø¡®¿¤¹«½º°í¡¯(°íÈ«¼®)´Â ÃÊ¹Ý °É¾îÁø °ÝÂ÷ ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÏ°í 3À§¿¡ ±×ÃÄ.
7¹ø¡®¿ì¸®°¡Á·¡¯(°°æ½Ä)Àº Á÷Àü °æÁÖ¿¡ À̾î À§·ÂÀûÀÎ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇØ ¿ÏÀüÇÑ ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼.
12¹ø¡®ºÀ¼ö´ë¡¯(ÀÌÁ¤Ç¥)´Â ÃÊ¹Ý ÀÚ¸®½Î¿ò¿¡¼ ¹Ð¸®¸ç °íÀü.
9¹ø¡®Ä®¸®ÁöÄ÷¯Áö¡¯(±èÇý¼º)´Â ¿¹Àü °ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇØ ¾Æ½¬¿ò.
Á¦7°æÁÖ
¡®¹Ð¸®¾öµå¸²Á ¾àÀÚ ¸¸³ª ¼±Àü½Â
- ·¹À̽º ÁÖµµÇß´ø 11¹ø¡®¹Ð¸®¾ðµå¸²Á°¡ °á½Â¼±¿¡¼µµ 1À§·Î Åë°úÇÏ°í ÀÖ´Ù
¸Å°æÁÖ ¿Ü°û ¼±È¸ µÚ ¹«³ÊÁ³´ø 11¹ø¡®¹Ð¸®¾ðµå¸²Á(°°æ½Ä)´Â ¼±Çึ ¾ø´Â Æí¼º ¸Â¾Æ ¼±Çà °°ø½Â. Â÷±â °æÁÖ Á» ´õ µÎ°íºÁ¾ß ÇÒ µí.
2À§´Â ÃÖ±Ù ÁÖÃãÇϳª ¿¬½Â Àú·ÂÀÇ 10¹ø¡®½ºÇǵå¿ø´õ¡¯(ÀÌÁ¤¼±)°¡ À翪Àü¿¡ ¼º°øÇϸç Â÷Áö. ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇÑ ¸ð½À.
3¹ø¡®¸¸¼º¡¯(¾çÈñÁø)Àº ÇÑÅÛÆ÷ ´ÊÀº ÃßÀÔ 3À§.
2¹ø¡®°í´õ±×·¹ÀÌÇÁ¹ÙÀΡ¯(¾Èº´±â)Àº 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã 2À§±îÁö ºÎ»óÇßÀ¸³ª Áö±¸·Â ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½À.
ÇÑÆí 6¹ø¡®Àϼº¡¯(°í¼ºÀÌ)Àº ´Ã¾î³ °Å¸® ºÎ´ãµÈ µí ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÔ.
Á¦8°æÁÖ
¡®½½·¯°Å¡¯ 1800m±îÁö Áö±¸·Â ´Ã·È´Ù!!
- °á½Â¼± Åë°ú½Ã¿¡µµ ¿©À¯ÀÖ¾ú´ø 13¹ø¡®½½·¯°Å¡¯, 4¹ø¡®Çϸð´ÏÄ«¡¯´Â Àα⸶ÀÇ ÀÚÁ¸½ÉÀ» ÁöÅ°´Â 2À§
Á÷Àü °æÁÖ Áö±¸·Â º¸°µÈ ¹Ù¸¦ ÀÔÁõÇÑ 13¹ø¡®½½·¯°Å¡¯(¿À¸í¼·)´Â À¯°¨¾ø´Â ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ¿ì½Â. 1800m±îÁø Áö±¸·Â ´Ã·ÈÀ¸³ª ±¹»ê1±º ½Â±º µÚ¿¡´Â Á» ´õ µÎ°íºÁ¾ß ÇÒ µí.
2À§´Â ÃÖ±Ù °ÀÚµé°úÀÇ °æÇÕÀ¸·Î ¼ºÀû ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´ø 4¹ø¡®Çϸð´ÏÄ«¡¯(¿ìⱸ)°¡ ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. ±¹»ê2±º¿¡¼´Â °æÀï·Â ÀÖ¾î.
1¹ø¡®±æ¸ù¡¯(¾çÈñÁø)Àº ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ÀÇ 3À§.
2¹ø¡®ÆÎÆÎÀÏÁÖ¡¯(õâ±â)´Â Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ë ¸¸³ª ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 4À§.
10¹ø¡®´ëÇ¥ÁÖÀÚ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ¼±ÀԱǿ¡¼ ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ¿ªºÎÁ·.
6¹ø¡®µ¹°Ý´ë¡¯(±èÇý¼º)´Â ÃÖ±Ù ¿¬Åõ·Î ÇÇ·Î ´©ÀûµÈ µí.
Á¦9°æÁÖ
¡®¹®Àü¼âµµ¡¯ ±¹»ê1±º¿¡¼ ´õ ºû³ª´Â ¼ºÀû
- ±Ù¼º ÀÖ¾ú´ø 1¹ø¡®¹®Àü¼âµµ¡¯, ÀÎÄÚ½º¿¡¼´Â 8¹ø¡®Â÷¿À¸§¡¯ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â´Ù
±¹»ê1±º ½Â±º µÚ ¿¬¼Ó ÁØ¿ì½Â¿¡ ±×ÃÆ´ø 1¹ø¡®¹®Àü¼âµµ¡¯(Á¤Æò¼ö)´Â ÄÚ½º ÀÌÁ¡ »ì·Á 3Àü¸¸¿¡ ù ½Â. ÄÚ½º ÀÌÁ¡ »ì·Á ·¹À̽º ÁÖµµÇß°í, ¸·ÆÇ ÇÑ¹ß ´õ ¹ßÈÖÇÏ´Â ±Ù¼ºÀÌ ÀλóÀû.
2À§´Â ½Â±º Àü ¸Â¾Ò´ø 8¹ø¡®Â÷¿À¸§¡¯(°°æ½Ä)ÀÌ ¸·°ÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î Â÷Áö. ´É·Â °ËÁõÀÇ ÁÁÀº °è±â.
14¹ø¡®ÁÖ¿¬¡¯(¾Èº´±â)Àº ¼±Çึ ¸¹¾Æ ¼±ÀÔÀ¸·Î ÀÀ¼öÇßÀ¸³ª ´ú¹Ì ÀâÈù 3À§.
5¹ø¡®Ã»Ãµ°¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº Àç±â ¼º°øÇÑ ÀǹÌÀÇ 4À§. 4¹ø¡®½Â¸®½ÅÈ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)µµ ÄÁµð¼Ç ȸº¹ À¸·Î Æò°¡.
9¹ø¡®±×¶ó³ª´Ù¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â »¡¶ú´ø ·¹À̽º È帧¿¡ ¿À¹öÆäÀ̽º.
Á¦10°æÁÖ
¡®¸ðºôºê·¡½¬¡¯ Â÷ºÐÇß´ø ÃßÀÔ ÀÛÀüÀÌ ÀλóÀû
- ¸·ÆÇ 3¹ø¡®¸ðºôºê·¡½¬¡¯, 10¹ø¡®¿Áµ¿ÀÌ¡¯, 2¹ø¡®¿ë¾Æ¡¯ÀÇ ÀÔ»ó±Ç ´ÙÅùÀÌ Ä¡¿ÇÏ´Ù
ÃßÀÔ¸¶·Î ÀÚ¸® ÀâÀº 3¹ø¡®¸ðºôºê·¡½¬¡¯(ÇÑâ¹Î)´Â ½ºÅ¸Æ®´Â °ÔÀÇÄ¡ ¾Ê¾ÒÀ¸³ª °¢ ÄÚ³Ê ¼±È¸ÇÏ¸ç ¼±µÎ·Î ºÎ»óÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ÀλóÀû. ¸·ÆÇ ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¸ñÂ÷ÀÌ ¿ì½Â. 1±º¿¡¼´Â Á» ´õ µÎ°íºÁ¾ß µÉ µí.
2À§´Â ÃÖ±Ù µé¾î ÄÁµð¼Ç È£Á¶ ±â¹Ì º¸ÀÎ 10¹ø¡®¿Áµ¿ÀÌ¡¯(¿ìⱸ)°¡ ¸Í·ÄÇÑ ÃßÀÔ ´ë½¬·Î Â÷Áö. Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
ÇÑÆí ·¹À̽º ÁÖµµÇß´ø 2¹ø¡®¿ë¾Æ¡¯(±èÅ°æ)´Â Áö±¸·Â ¾Æ½¬¿ò ³²±â¸ç 3À§·Î ¹Ð¸².
12¹ø¡®´Ã»óÇÑ°¡¡¯(õâ±â)´Â ´Ù¼Ò ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ð½À.
9¹ø¡®µÎÄ®¡¯(ÀÌ¿µ¿ì)Àº ¿¹Àü ¸ð½À »ì¾Æ³ªÁö ¾Ê¾Æ ¾Æ½¬¿ò.
Á¦11°æÁÖ
¡®Á¤½Å·Â¡¯ 1±º °È£¸¦ ÃßÀÔÀ¸·Î ÀáÀç¿ü´Ù!!
- ¸·ÆÇ 8¹ø¡®Á¤½Å·Â¡¯ÀÇ ÃßÀÔÀÌ À§·ÂÀûÀÌ´Ù. 5¹ø¡®¿Ã¿þÀÌÁî±×·¹ÀÌ¡¯µµ ¼±ÀüÇÏ´Â Àå¸é
1±º ½Â±º µÚ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¼ºÀû ¾ø¾ú´ø 8¹ø¡®Á¤½Å·Â¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº 1±º °È£µéÀ» ¸Â¾Æ ÃßÀÔÀ¸·Î Á¦¾Ð. »õ·Î¿î ¸é¸ð °ú½Ã.
2À§´Â ºÎ´ãÁß·® Çغ¼¸¸ Çß´ø 5¹ø¡®¿Ã¿þÀÌÁî±×·¹ÀÌ¡¯(À̼ºÀÏ)°¡ ³¡±îÁö ÃÖ¼±´ÙÇß´ø 10¹ø¡®ÈûÂù°íµ¿¡¯(¿ìⱸ)À» ¿ªÀü ½ÃÅ´.
10¹ø¡®ÈûÂù°íµ¿¡¯Àº ´É·Â ¾÷±×·¹À̵å.
ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 13¹ø¡®½Å¼¼´ë¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â 60.5kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¹ö°Å¿ü´Â µí.
2¹ø¡®¿ï¾î¿þÀÌ¡¯(±èÇý¼º)´Â ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇÑ ¸ð½À.
3¹ø¡®±Â¹ÙÀ̺극À̼ÇÁ(õâ±â)¿Í 11¹ø¡®¿¡¾îÆ÷½º¿ø¡¯(¹èÈÞÁØ)Àº 13¹ø¡®½Å¼¼´ë¡¯·Î ÀÎÇØ °íÀü.
Á¦12°æÁÖ
¡®Å½À̳ª¡¯ ´É·Â »ó½Â °¡Æĸ£´Ù
- 1400m ùµµÀü¿¡¼µµ ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÅëÇÏ°í ÀÖ´Â 6¹ø¡®Å½À̳ª¡¯, ¿·¿¡´Â 3¹ø¡®Ã»½É¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù.
Á÷Àü °æÁÖ ¿ì½Â°ú ´õºÒ¾î »ó½Â¼¼¿¡ ÀÖ´Â 6¹ø¡®Å½À̳ª¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â 1400m ùµµÀü ¸Â¾Æ¼µµ ÁÖƯ±âÀÎ ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÅëÇÔ. ´É·Â »ó½Â °¡ÆĶó Â÷±â °æÁÖµµ ±â´ë.
3¹ø¡®Ã»½É¡¯(¾Èº´±â)Àº ¼±Çà ÀϺ¯µµ¿¡¼ ÃßÀÔÀ¸·Î 2À§¸¦ Â÷ÁöÇØ »õ·Î¿î °¡´É¼º Á¦½Ã.
11¹ø¡®±Ý¿Õ¡¯(°í¼ºÀÌ)Àº °Å¸® °¨°¢ ¹è¾çÀÇ 3À§.
4¹ø¡®Å¾ç»ê¡¯(õâ±â)Àº 4À§¿¡ ±×ÃÆÀ¸³ª ³ª¸§´ë·Î Áö±¸·Â ¸¸Á·.
8¹ø¡®Ãᱤ¡¯(Àå¼¼ÇÑ)Àº ´Ã¾î³ °Å¸® ºÎ´ã½º·¯¿ü´Â µí ¶æ¹ÛÀÇ °íÀü.
7¹ø¡®¸º¸ç´Ï¸®¡¯(¾çÈñÁø)´Â ´ÊÃâ¹ß. 10¹ø¡®¾ß¹ã»ê¡¯(¹èÈÞÁØ)Àº ¼ø¹ß·Â º¸°µÈ ¸ð½À º¸¿© Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr