Á¦1°æÁÖ
¡®¿À¸®¿ÂÄý¡¯ ÇÑ ¼ö À§ ±â·®
- ¼±Çà ¿©À¯½ÂÀ» °ÅµÎ°í ÀÖ´Â 6¹ø¡®¿À¸®¿ÂÄý¡¯
¼ø¹ß·Â ÁÁÀº 6¹ø¡®¿À¸®¿ÂÄý¡¯(¹Úº¹±Ô)Àº ¾àÀÚ ¸¸³ª ¼±Çà ³«½Â °ÅµÒ. ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§µµ ¿ª½Ã Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ë ¸¸³µ´ø 2¹ø¡®È¦½º´åÄÄ¡¯(±èÀç¼·)ÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î Â÷Áö. ½ºÅ¸Æ® º¸°µÈ ¸ð½À.
¸·ÆÇ ¹Ý°Ý¿¡ ³ª¼¹´ø 7¹ø¡®Å°¸Þ¶ó¡¯(¿ìⱸ)´Â ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ´É·Â»ó 3À§.
3¹ø¡®°ËÅõ»ç¡¯(½ÅÇüö)´Â ½ºÅ¸Æ® ±³Á¤µÈ ¸ð½À º¸À̸ç ÀÌÀü º¸´Ù ÁÁÀº ¼ºÀûÀÇ 4À§.
4¹ø¡®ÆÄ¿ö¸®ÀýÆ®¡¯(½Å´ëÀü)´Â ·¹À̽º Áß¹Ý ¼±Çà¿¡ ³ª¼¹À¸³ª ¿ªºÎÁ¶.
8¹ø¡®½Â¸®¿¹°¨¡¯(ÃÖºÀÁÖ)Àº ¾ÆÁ÷ Èû ´ú Âù ¸ð½À.
Á¦2°æÁÖ
¡®Áñ°Å¿ö¡¯ µ¥ºßÀü ³«½Â °ÅµÐ ±¹»ê ½Å¸¶
- 10¹ø¡®ÆÒ¼·¹½º¡¯ÀÇ ¼±ÇàÀÌ À§·ÂÀûÀ̾úÀ¸³ª °á½ÂÁַο¡¼ ¼±µÎ·Î ³ª¼°í ÀÖ´Â 4¹ø¡®Áñ°Å¿ö¡¯
¸ðó·³ ¸¸¿¡ µ¥ºßÀü¿¡¼ ³«½ÂÀ» °ÅµÐ ±¹»ê ½Å¸¶°¡ ź»ýÇÑ °æÁÖ.
µ¥ºßÀü Ä¡¸¥ 4¹ø¡®Áñ°Å¿ö¡¯(¹Ú¼öÈ«)´Â ÃÊ¹Ý 10¹ø¡®ÆÒ¼·¹½º¡¯(¹ÚÀ±±Ô)ÀÇ ¼±Çà °°øÀÌ À§·ÂÀûÀ̾úÀ¸³ª ÆäÀ̽º À¯Áö ÈÄ °á½ÂÁַο¡¼ Ź¿ùÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. ÀáÀç ´É·Â Ç³ºÎ.
2À§´Â 2¹ø¡®»õµÕÁö¡¯(¿ìⱸ)°¡ 1¹ø¡®ÆĹ߱º¡¯(Á¶¿ë¹è)À» ÄÚ Â÷ÀÌ·Î Á¦¾ÐÇϸç Â÷Áö. ½ºÅ¸Æ® º¸°µÆ°í, ²ö±â ÀÖ´Â ¸ð½À.
1¹ø¡®ÆĹ߱º¡¯(Á¶¿ë¹è)Àº ³¡±îÁö ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ¾Æ½±°Ô 3À§.
5¹ø¡®ÃÊ¿øƯ±Þ¡¯(¹Úº¹±Ô)Àº ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 4À§.
10¹ø¡®ÆÒ¼·¹½º¡¯´Â ¼ø¹ß·Â ÀÖ¾î ´À¸° °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
Á¦3°æÁÖ
¡®¹Ì½ºÆ®¸®À蟡¯ ÃâÀü ¸øÇÑ ¾Æ½¬¿ò Çѹ濡 Ç®¾ú´Ù!!
- º¹ÀâÇÑ ·¹À̽º Àü°³¿´À¸³ª 3¹ø¡®¹Ì½ºÆ®¸®À蟡¯ÀÇ ¼±µÎ¸¸ÅÀº ¿ì¿ÀÌ µå·¯³´Ù
µ¥ºßÀü¿¡¼ ¼ºÀû °ÅµÎÁö ¸øÇØ ÃâÀüÀÌ ¹Ì·ïÁ³´ø 3¹ø¡®¹Ì½ºÆ®¸®À蟡¯(ÀÌÁ¤Ç¥)´Â ¸ðó·³ ¸¸¿¡ ÃâÀü ¸Â¾Æ ¼±Çà ¼±Àü½Â. ·¹À̽º ÃÊ¹Ý ¼±µÎ¸¦ °á½Â¼±±îÁö ÁöÄѳ¿. ±âº» ´É·Â ÀÔÁõ.
2À§´Â Ä¡¿ÇÑ Á¢Àü ¼Ó¿¡ ÀÎÄÚ½º¿¡¼ Ä¡°í ³ª¿Ô´ø 10¹ø¡®ÇìÀ̵ε塯(±èµ¿Ã¶). 37ÃÊ´ëÀÇ 3F ŸÀÓÀÌ Àå·¡¸¦ ¹à°Ô ÇÔ.
9¹ø¡®ÇÁ¸®µå¸Þ¾î¡¯(õâ±â)´Â ¸ðó·³ ¸¸¿¡ 1000m ÃâÀüÇØ 3À§. ´Ü°Å¸®¿¡¼´Â °¡´É¼º ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÜ.
8¹ø¡®µð½º±â¾î½ºÆ÷À¯¡¯(¹æÃá½Ä)´Â ³¡°ÉÀ½ ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖ ´«¿©°Ü º¼ ¼ö ÀÖ°í, 7¹ø¡®¿øÆ®ÅÊ°íÀ§µå¹Ì¡¯(ÇϹ«¼±)´Â ½ºÅ¸Æ® ½ÇÆÐ.
Á¦4°æÁÖ
¡®¸í¿¹ÀÇÀü´ç¡¯ ±âº» ´É·Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº ½Å¸¶
- Àα⸶¿´´ø 7¹ø¡®Àϵµ¡¯¸¦ ¾ÕÁö¸£°í ¼±µÎ·Î ³ª¼°í ÀÖ´Â 4¹ø¡®¸í¿¹ÀÇÀü´ç¡¯
µÎ ¹ø° °æÁÖ ¸ÂÀº 4¹ø¡®¸í¿¹ÀÇÀü´ç¡¯(õâ±â)Àº ½ºÅ¸Æ® ¹«³Çß°í, °á½ÂÁַο¡¼ ¿ì¼öÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖ. ±âº» ´É·Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ »ó´çÇÑ ¹ßÀü ±â´ë.
2À§´Â Àαâ¸ð¾Ò´ø 7¹ø¡®Àϵµ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)°¡ ¼±ÇàÀ¸·Î ÁöÅ´. Èû Â÷¸é ´õ ÁÁÀº ¸ð½À ±â´ë.
¸·ÆÇ ¹Ý°Ý¿¡ ³ª¼¹´ø 10¹ø¡®¹éµÎ°ÅºÀ¡¯(¿À¸í¼·)Àº °Å¸® ª´Ù´Â ¾Æ½¬¿ò ³²±â¸ç 3À§. Â÷±â °æÁÖ ´«¿©°Üº¼ ¼ö ÀÖÀ» µí.
6¹ø¡®µ¿ÇØ¿Õ¡¯(Á¶¿ë¹è)Àº »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÔ. ±×·¯³ª ±âº» ´É·Â ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖ ¼±Àü ±â´ë.
9¹ø¡®´çµµ¸®¡¯(°ÅÂÇö)Àº ÇѶ§ ¼±µÎ±Ç À§ÇùÇÏ¸ç °¡´É¼º º¸¿´À¸³ª ¸·ÆÇ ÈûºÎÁ·À¸·Î ¹«³ÊÁ³°í, ½Å¿¹ 3¹ø¡®È¾ö´ë½Â¡¯(¹®¼¼¿µ)Àº ½ºÅ¸Æ® ½ÇÆÐ.
Á¦5°æÁÖ
¡®Ãßdz¸¸¸®¡¯ ±â½À ¼±Çà ÀÛÀü ÁÖÈ¿
- ÃʹݺÎÅÍ ¼±Çà °¼ö¸¦ ¶ç¿ü´ø 4¹ø¡®Ãßdz¸¸¸®¡¯ÀÇ ¿ªÁÖ°¡ µ¸º¸¿´´ø °æÁÖ
¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ ¾ø¾ú´ø Æí¼º¿¡¼ 4¹ø¡®Ãßdz¸¸¸®¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â ±â½À ¼±Çà ÀÛÀü °¨Çà, ³¡°ÉÀ½µµ ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ¸ç ¼±Àü½Â. Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü °¡´É.
2À§´Â °ÀÚÆ´¿¡¼ Àü·Â ´ÙÁø 9¹ø¡®½½±â¡¯(À±±âÁ¤)°¡ ²ö±â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. °ÉÀ½ ´Ã¾î³ª´Â ¸ð½À º¸ÀÓ.
8¹ø¡®½Ç¹ö·º½º¡¯(°ÅÂÇö)Àº ½ºÅ¸Æ® ±³Á¤µÈ ¸ð½À º¸À̸ç 3À§ ¼±Àü. °æÁÖ °æÇè ´õ ½×À¸¸é ½Â±º °¡´ÉÇÒ µí.
7¹ø¡®½Åõ¿ë¡¯(±èâ¿Á)°ú 5¹ø¡®°¨µ¿Àǹ°°á¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº »ó´ë ¾àÇØ ±â´ë¸ð¾ÒÀ¸³ª ¹ÝÀüÀÇ ±â¹Ì º¸ÀÌÁö ¸øÇÔ.
ÇÑÆí Àç±âÀü Ä¡·¶´ø 10¹ø¡®Å·ÆÄ¿ö¡¯(ÇÑÀ¯¿µ)´Â ¼ø¹ß·Â ³ì½½Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °Í¿¡ ¸¸Á·.
Á¦6°æÁÖ
¡®ºÀ¼ö´ë¡¯ ·¹À̽º ¾ÐµµÇÏ´Â ¼ø¹ß·Â
- ÃÊ¹Ý ·¹À̽º¸¦ Àå¾ÇÇÑ 10¹ø¡®ºÀ¼ö´ë¡¯, ¹Ì±¹»ê ¸¶ÇʵéÀº ¼±µÎ±Ç¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù
¸ðó·³ ¸¸¿¡ ´Ü°Å¸® ÃâÀü ±âȸ ¾òÀº ±âÁ¸ 3±º¸¶µéÀÌ °¼¼¸¦ º¸ÀÎ °æÁÖ.
10¹ø¡®ºÀ¼ö´ë¡¯(±èÅüö)´Â Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®ÇßÀ¸³ª ÃʹݺÎÅÍ ¼±Çà °°øÀ» ¶ç¿î µÚ °Å¸®Àû Àڽۨ º¸ÀÌ¸ç ³¡°ÉÀ½ À¯Áö. ´É·Â»ó ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
2À§´Â ¼±Çà °æÇÕ ÇÇÇÏ°í ÀÎÄÚ½º¿¡¼ °ö°Ô µû¶ó ºÙ¾ú´ø 1¹ø¡®½Å»ó»ç¡¯(À̱ÝÁÖ)°¡ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ 3±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
12¹ø¡®µûÀÓ½º¶Ñºñ¡¯(°ÅÂÇö) Á¤µµ¸¸ÀÌ ÃßÀÔÇü ¸¶ÇÊ Áß¿¡¼ ³ª¸§´ë·Î ¼±ÀüÇϸç 3À§.
ÇÑÆí ¹Ì±¹»ê 7¹ø¡®¿øÀ§µå±×·¹À̽º¡¯(°º´Àº)´Â ´Ê¹ß ºÒ¿î µû¶ú°í, 8¹ø¡®³ªºê´õŸÀÌ°Å¡¯(±èâ¿Á)´Â ÃÖ±Ù ºÎÁøÇÑ ¼ºÀûÀ¸·Î Àڽۨ ÀÖ´Â ·¹À̽º ÆîÄ¡Áö ¸øÇÔ.
9¹ø¡®¾Æ¿þº£½ºÆ®Ä¿ºø¡¯(õâ±â)Àº »¡¶ú´ø ·¹À̽º È帧¿¡ ÂѾư¡Áö ¸øÇÔ.
Á¦7°æÁÖ
¡®¿öÅз硯 ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÀÇ Ã»½ÅÈ£
- ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù ½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁ¾Ò´ø 2¹ø¡®¿öÅз硯
ÃâÀü¸¶ ´ëºÎºÐÀÌ 1400m¶ó´Â Çغ¼¸¸ÇÑ °Å¸® ¸Â¾Æ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ °æÁÖ.
¿ì½ÂÀº ±×¾î´À ¶§º¸´Ù ½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁ¾Ò´ø 2¹ø¡®¿öÅз硯(±èÇý¼º). ÃÖ±Ù ´ÊÃßÀÔÀÇ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ À̹ø °æÁÖ ¿ì½ÂÀ¸·Î ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÀÇ °è±â°¡ µÉ µí.
2À§´Â ÇÏ·ç ´Ù¸£°Ô °ÉÀ½ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â 3¹ø¡®¹«Àû¼±¾ð¡¯(Á¶¿ë¹è)ÀÌ Â÷Áö. Àü·Â ½ÅÀåÀÇ ÃËÁøÁ¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» µí.
10¹ø¡®½ºÇǵå¿ø´õ¡¯(ÀÌÁ¤¼±)´Â ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ¿Ü°û °íÀü.
1¹ø¡®»þ·Ð¡¯(À±´ë±Ù)Àº ¼±Çà °°ø ÆîÃÆÀ¸³ª ¸·ÆÇ 4À§·Î ¶³¾î Áü.
5¹ø¡®°Ô°Ö·ª³×Ã÷¡¯(Á¤Æò¼ö)´Â ºÎ´ãÁß·® ³·¾ÆÁöÀÚ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖ µÅ Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
Á¦8°æÁÖ
¡®À̸¥¾Æħ¡¯ ´õºñ¾ß!! ³»°¡ °£´Ù¡
- ¼±Çà µÚ ÁÁÀº ³¡°ÉÀ½À» À¯ÁöÇÏ´Â 8¹ø¡®À̸¥¾Æħ¡¯
Á÷Àü °æÁÖ ³ë·Ã¹Ì¿¡ ¹Ð·Á ¿¬½Â ÇàÁø ¹«³ÊÁ³´ø 8¹ø¡®À̸¥¾Æħ¡¯(±èµ¿±Õ)Àº Àü·Â ÀçÁ¤ºñ ÇØ ¿ì½Â ¼º°ø. ÃÊ¹Ý ¼±Çà ³ª¼´Â °úÁ¤¿¡¼ ¹«¸®°¡ µû¸£´Â µí ÇßÀ¸³ª °á½ÂÁַο¡¼ ÁÁÀº ³¡°ÉÀ½ À¯Áö. ÄÚ¸®¾È´õºñ¿¡ ´ëÇÑ Àü¸Á ¹à°Ô ÇÔ.
2À§ ¿ª½Ã ´õºñ ȤÀº ¿ÀÅ©½º¿¡¼ È°¾à ±â´ëµÇ´Â 3¹ø¡®´ç´ëÀ¸¶ä¡¯(¿ìⱸ)ÀÌ Â÷Áö. °Å¸® ´Ã¾î³ª ¹Ì¼÷ÇÑ Á¡ ÀÖ¾úÀ¸³ª ¹«³È÷ ÀûÀÀÇÏ´Â ¸ð½À º¸ÀÓ.
1¹ø¡®ºÎ¿ù¡¯(½ÅÇüö)¸¸ÀÌ ¸·ÆÇ ¹Ý°Ý¿¡ ³ª¼± µµÀü¸¶¿´Áö¸¸ ¿ªºÎÁ· 3À§. ±×·¯³ª ³ª¸§´ë·Î ¼±ÀüÇÑ ¼ºÀû. 4¹ø¡®Á¦»ïÁ¦±¹¡¯(°ÅÂÇö)Àº °íºÎ´ãÁß·®°ú ´Ã¾î³ °Å¸® ºÒ¸®Çß´Â µí 4À§¿¡ ±×ħ.
11¹ø¡®¼÷Çö¡¯(Á¤Æò¼ö)µµ ´Ã¾î³ °Å¸® ºÎ´ã.
Á¦9°æÁÖ
¡®¾ö¸¶»ý°¢¡¯ ÃÖ°íÀÇ »óÅ¿¡¼ ±¹»ê1±ºÀ¸·Î ½Â±º
- 2À§¸¶°¡ ¾Èº¸ÀÏ Á¤µµ·Î ³«½ÂÀ» °ÅµÐ 11¹ø¡®¾ö¸¶»ý°¢¡¯
ÃÖ±Ù ÀýÁ¤ÀÇ ±â·® °ú½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â 11¹ø¡®¾ö¸¶»ý°¢¡¯(¿ìⱸ)Àº ÀÏÂġ ¼±µÎ±Ç µû¶ó ºÙ¾ú°í, °á½ÂÁַο¡¼´Â 2À§¸¶°¡ ¾Èº¸ÀÏ Á¤µµ·Î ¿ì¼öÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ³«½Â. ±¹»ê1±º ½Â±º µÚ¿¡µµ °¡´É¼º º¸¿©.
2À§´Â 4¹ø¡®ÆÎÆÎÀÏÁÖ¡¯(À±±âÁ¤)°¡ ±ô¦ ÃßÀÔ¿¡ ¼º°øÇϸç Â÷Áö. ±âº¹ ½ÉÇØ Á» ´õ µÎ°íºÁ¾ß ÇÒ µí.
ÇÑÆí ´ëÂ÷·Î ·¹À̽º ÁÖµµÇß´ø 2¹ø¡®¼±ºÀ´ë°¨¡¯(±èµ¿±Õ)Àº ´Ã¾î³ 1900m ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÔ.
3¹ø¡®´ëÈÅð¡¯(À̵¿±¹)°¡ °ÉÀ½ ´Ã¾î³ ¸ð½À º¸À̸ç 3À§.
7¹ø¡®µë»ÒÀÌ¡¯(Á¶¿ë¹è)ÀÌ´Â °á½ÂÁַο¡¼ Áø·Î ¸·Çô 5À§¿¡ ±×Ä£ ¾Æ½¬¿ò.
1³â ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÑ 12¹ø¡®±¹¼±À屺¡¯(õâ±â)Àº ¼±µÎ±Ç¿¡ °¡´ãÇÏ´Â µî Àç±â °¡´É¼º º¸ÀÓ.
Á¦10°æÁÖ
¡®¹«ºñµ¿ÀÚ¡¯ 2001³â ¿¬µµ ´ëÇ¥¸¶ ÀÚÁ¸½É ÁöÄÑ
- 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¼±µÎ±Ç Àå¾ÇÇÑ 10¹ø¡®¹«ºñµ¿ÀÚ¡¯
2001³â ¿¬µµ ´ëÇ¥¸¶·Î ¼±Á¤µÈ 10¹ø¡®¹«ºñµ¿ÀÚ¡¯(¹èÈÞÁØ)´Â ¾àÀÚ ¸¸³ª ³«½Â °ÅµÒ. ÀýÁ¤ÀÇ ±â·® À̾°í ÀÖ¾î ¿ÃÇصµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â 8¹ø¡®°¡À»µé³è¡¯(±è¿Á¼º)ÀÌ ±ô¦ ÃßÀÔÀ¸·Î 40¹è¶ó´Â È£¹è´ç ÅÍÁü. ´É·Â»ó ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
ÇÑÆí ·¹À̽º ÁÖµµÇß´ø 9¹ø¡®ÁÖ¿¬¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº ´Ã¾î³ °Å¸®¿Í 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã 10¹ø¡®¹«ºñµ¿ÀÚ¡¯¿¡°Ô ¼±µÎ ³»ÁÖ¸ç ÀÔ»ó±Ç°ú ¸Ö¾îÁü.
5¹ø¡®¿À·£Ä£±¸¡¯(±èµ¿Ã¶)°¡ ³ª¸§´ë·Î ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª 8¹ø¡®°¡À»µé³è¡¯ÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 3À§. 1¹ø¡®¹Ì½ºÅ͵帲¡¯(¿À¸í¼·)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 4À§.
Á¦11°æÁÖ
¡®¹Ì½ºÆ®·¯ÇÃÁ ¼±Çà ¿Ï½Â!!
- ¼±Çà¿¡ ³ª¼± 3¹ø¡®¹Ì½ºÆ®·¯ÇÃÁ´Â °á½ÂÁַο¡¼µµ ÀÌ»ó ¾ø¾î º¸ÀδÙ
¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ ¾ø´Â Æí¼º ¼Ó¿¡ 3¹ø¡®¹Ì½ºÆ®·¯ÇÃÁ(±èÈÆ)Àº °·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç, 1800m¶ó´Â °Å¸® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ¾ú±â¿¡ ¼±Çà ¿Ï½Â. Áö±¸·Â º¸°µÈ ¸ð½À.
2À§´Â ¼±Àﱂ À§Ä¡Çß´ø 7¹ø¡®È²Åä¹ç¡¯(¿À¸í¼·)ÀÌ ÃßÀÔ¸¶µé¿¡°Ô ÃßÀÔ Çã¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Â÷Áö. 1±ºÀ¸·Î ½Â±º.
4¹ø¡®¿Áµ¿ÀÌ¡¯(¿ìⱸ)ÀÌ´Â ¸·ÆÇ ¹Ý°Ý¿¡ ³ª¼¹À¸³ª °Å¸® ª´Ù´Â ¾Æ½¬¿ò ³²±â¸ç 3À§. ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇÑ ¸ð½À.
6¹ø¡®ÀÎõ»ó·ú¡¯(±èâ¿Á)Àº ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö ´ÊÀº µíÇÑ 4À§. 14¹ø¡®»çÀÌÄÚ¿ø¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº Á¢Àü ¼Ó¿¡ Á¦°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
ÇÑÆí 5¹ø¡®µð½ºÄÚ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â 3¹ø¡®¹Ì½ºÆ®·¯ÇÃÁ¿¡°Ô ¼±Çà »¯±ä µÚ °íÀü.
Á¦12°æÁÖ
¡®Á¶ÀÌ·¯½¬¡¯ ´Ù½Ã Á¦°ÉÀ½ ã¾Ò´Ù!!
- º»¿¬ÀÇ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ·¹À̽º¿¡ ÀÓÇÏ°í ÀÖ´Â 4¹ø¡®Á¶ÀÌ·¯½¬¡¯
ÃÖ±Ù 1400m¿¡¼ °íÀüÇß´ø 4¹ø¡®Á¶ÀÌ·¯½¬¡¯(½ÅÇüö)´Â º»¿¬ÀÇ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ÀÀ¼ö, ¸·ÆÇ ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ» ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. ´Ù½Ã Á¦°ÉÀ½ ãÀº ¸ð½À.
2À§´Â ÄÚ½º ÀÌÁ¡ »ì·Á °·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü¿¡ ³ª¼± 1¹ø¡®»õ¸¸±Ý¡¯(±èâ¿Á). Çö Àü·Â»ó ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
5¹ø¡®±×¸°ÆÄÀÌÅÍ¡¯(¿ìⱸ)´Â 1400m ùµµÀü ¸Â¾Æ °¡´É¼º º¸ÀÎ 3À§. Â÷±â °æÁÖ ¼±Àü ±â´ë.
11¹ø¡®±Â´íº£ÅÍ¡¯(¾çÈñÁø)´Â ¶Ç´Ù½Ã ´ÊÃßÀÔ 4À§. Á» ´õ µÎ°íºÁ¾ß ÇÒ µí.
6¹ø¡®È«¿¬¾Ï¡¯(¹æÃá½Ä)Àº ¼±Çà ½ÇÆÐ ÈÄ °íÀü. 3¹ø¡®ÇÑ°ÀÇÈ帧¡¯(ÀÌÁ¤Ç¥)Àº ´Ã¾î³ °Å¸® ºÎ´ãµÆ´ÂÁö ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À ¾øÀ½.
9¹ø¡®»ûºû³ª¶ó¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â °Å¸® ¹Ì¼÷.
ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr