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14±Ý|15Åä|16ÀÏ
Á¤¿Ï±³, ¼­¼®ÈÆ, ÀÌ¿µ¿À, ½ÉÈ£±Ù, ¾ç´ëÀÎ, À¯ÁØ»ó, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, °¡µæÂù, »çÀÌ»ó, ÀÌ°æÁØ
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Á¦ ¸ñ 3¿ù 22ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®ÆÛÆåƮèÇǾ𡯠6Àü 6½Â, ÆÛÆåÆ®ÇÑ ¼ºÀû
Åä¿äÀÏ
Á¦1°æÁÖ
¡®ÇÑ·ù¡¯ ±â´ëÁÖ ´ë¿­¿¡ ¿Ã¶ú´Ù!!
- ºü¸¥ ÁÖÆıâ·ÏÀ¸·Î 2¿¬½ÂÀ» ´Þ¼ºÇÑ 4¹ø¡®ÇÑ·ù¡¯
Á÷Àü°æÁÖºÎÅÍ ´É·Â Çâ»ó º¸ÀÎ 4¹ø¡®ÇÑ·ù¡¯(ÁöÇÏÁÖ)´Â 1200m ¸Â¾Æ ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â°ú ¿ì¼öÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇϸç 2¿¬½Â. ±â´ëÄ¡¸¦ °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖ´Â 3¼¼¸¶·Î ºÎ°¢.
2À§´Â ¼±Çà ½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð·ÈÁö¸¸ Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇÑ 9¹ø¡®¼¼À̹ö´ÙÅ©¡¯(±èÅ°æ)°¡ Â÷Áö. ¿ÏÀüÇÑ Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼.
2¹ø¡®°í°í³¶³¶¡¯(ÃÖºÀÁÖ)Àº ÃßÀÔÀ¸·Î 3À§±îÁö ¿Ã¶ó¿Í »õ·Î¿î °¡´É¼º ¸ð»ö. 10¹ø¡®¸¶ÇÏÀ©¡¯(±èâ¿Á)Àº ÃÊ¹Ý ¼­µÑ·¶´ø ¸¸Å­ ¸·ÆÇ Èû ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Çѹø ¹Û¿¡ ÈûÀ» ¾²Áö ¸øÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀÎ µí. 7¹ø¡®¿À¹ö´õ¸¶¿îƾ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ´ÊÃâ¹ß ÈÄ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÔ.

Á¦2°æÁÖ
¡®È­È¯¡¯ ±â½À ¼±Çà ÀÛÀü ÁÖÈ¿
- Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÄ£ 1¹ø¡®È­È¯¡¯
1¹ø¡®È­È¯¡¯(À±±âÁ¤)Àº 3¹ø° °æÁÖ ¸Â¾Æ Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡À» »ì·Á °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç, ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½ À¯ÁöÇϸç ù ½Â. ´É·Â »ó½Â °¡ÆĶó Á» ´õ ÁöÄѺÁ¾ß ÇÒ µí.
2À§´Â 7¹ø¡®ºñ·ù»ó½Â¡¯(ÀÓ´ë±Ô)ÀÌ ÀÎÄÚ½º ÃßÀÔ¿¡ ¼º°øÇϸç Â÷Áö. ±Ù¼º º¸°­µÇ¾î °¡°í ÀÖ´Â ¸ð½À.
2¹ø¡®ÇüÅ롯(¹Ú¼öÈ«)Àº ¼±µÎ±Ç À¯ÁöÇϸç ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ¸·ÆÇ ´ú¹Ì ÀâÈ÷¸ç 3À§. ÇÑÆí 5¹ø¡®ºòȣũ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ½ºÅ¸Æ®¿¡¼­ ¹Ð¸° µÚ ¿ªºÎÁ·ÀÎ ¸ð½À. 4¹ø¡®ÇÁ·ÐƼ¾î¡¯(¿ìⱸ)´Â ¼±Çà ½ÇÆзΠ°íÀü. 6¹ø¡®À¯´Ï½ÃƼ¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)´Â À̹ø °æÁÖ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀ¸·Î ¿ÏÀüÇÑ Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼. 8¹ø¡®¼±µÎŸÀÚ¡¯(°í¼ºÀÌ)´Â ³¡°ÉÀ½ ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦3°æÁÖ
¡®¼ö½Â¿î½Â¡¯ ¼±Çà Âù½º ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù!!
- 2¹ø¡®¹é¿î»ê¡¯À» Á¦Ä¡°í ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± 1¹ø¡®¼ö½Â¿î½Â¡¯
´É·Â°Ë»ç½Ã ¼ø¹ß·Â ÀÖ´Â ¸ð½À º¸¿´À¸³ª ½ÇÀü¿¡¼­´Â ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ð½À º¸ÀÎ 1¹ø¡®¼ö½Â¿î½Â¡¯(±èÅ°æ)Àº 4¹ø° °æÁÖ ¸Â¾Æ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç, ¿©Å¸ µµÀü¸¶µéÀÇ ¹Ý°Ý »Ñ¸®Ä¡°í ù ½Â. ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇÑ ¸ð½À.
2À§´Â ÇÑÅÛÆ÷ ºü¸¥ ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ³¡±îÁö µû¶ó ºÙ¾ú´ø 4¹ø¡®¿ÍÀϵ彺Å衯(ÀÓ´ë±Ô). ¶Û¼ö·Ï °ÉÀ½ ´Ã¾î³ª´Â ¸ð½À.
¼±ÀԱǿ¡¼­ ¶Ò½É ¹ßÈÖÇÑ 7¹ø¡®»óÇØ¡¯(±èµ¿±Õ)´Â ÃâÀü °ø¹éÀÌ ¾àÁ¡À¸·Î ÀÛ¿ëÇß´Â µí ´ú¹Ì ÀâÈù 3À§. Â÷±â °æÁÖ ¼³¿å ±â´ë. 2¹ø¡®¹é¿î»ê¡¯(¿ìⱸ)Àº ¼±Çà ½ÇÆзΠ°íÀü, 9¹ø¡®ÇåÆ®ÇǾ(½ÅÇüö)´Â ·¹À̽º È帧 µû¶ó ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö Àâ¾Æ³»Áö ¸øÇÑ µí.

Á¦4°æÁÖ
¡®³¯Á¦ºñ¡¯ °¡»ÓÇÏ°Ô 1½Â Ãß°¡ÇÏ¸ç ±¹»ê4±º ½Â±º
- ÇÑ ¼ö À§ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ 1¹ø¡®³¯Á¦ºñ¡¯
¾àü ¸¸³­ 1¹ø¡®³¯Á¦ºñ¡¯(À̽ſµ)´Â ¹«¸® ¾ø´Â ¼±Çà ÀÛÀü ÀÌÈÄ ÀÌ·¸´ÙÇÒ °ßÁ¦¸¶ ¾øÀÌ ³«½Â. ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇØ ±¹»ê4±º¿¡¼­µµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â °´°üÀûÀÎ Àü·Â¿¡¼­ ¾Õ¼­ ÀÖ¾ú´ø 6¹ø¡®Å½¶ó¼ºÁÖ¡¯(½ÅÇüö)°¡ ÀÎÄÚ½º ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. Àڽۨ ´Ù½Ã ¹è¾ç.
2¹ø¡®µî¸í¡¯(±èÇý¼º)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 3À§. Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ÀûÀÀÇÏ´Â ¸ð½À.
9¹ø¡®»ï°¢Áö¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº ÇѶ§ ¼±µÎ±Ç °¡´ãÀ¸·Î °¡´É¼º º¸¿´Áö¸¸ Áö±¸·Â ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½À.
ÇÑÆí 7¹ø¡®Á¾ÅÍ¡¯(ÇÑâ¹Î)´Â ¹æ¸¶·Î ÃâÀü Á¦¿Ü.

Á¦5°æÁÖ
¡®À̱×ÀèÅ͸ƽº¡¯ »¡¸® 1±ºÀ¸·Î °¡ÀÚ!!
- 2¹ø° °æÁÖ¿¡¼­µµ ³«½ÂÀ» °ÅµÐ 9¹ø¡®À̱×ÀèÅ͸ƽº¡¯
µ¥ºßÀü¿¡¼­ 1000m¸¦ 1ºÐ00ÃÊ4¿¡ ÁÖÆÄÇØ °ü½ÉÀ» ¸ð¾Ò´ø 9¹ø¡®À̱×ÀèÅ͸ƽº¡¯(±è¹Î¼ö)´Â 1200m µÎ ¹ø° °æÁÖ ¸Â¾Æ 1ºÐ15ÃÊ7ÀÇ ÁÁÀº ÁÖÆıâ·ÏÀ» ÀÛ¼ºÇϸç 2¿¬½Â. Àå°Å¸®¿¡¼­µµ ÅëÇÒ ´É·Â º¸À¯ÇØ 1±º ½Â±ºÀº ½Ã°£ ¹®Á¦ÀÏ µí.
2À§´Â 12¹ø¡®´ë¿õõ¡¯(½ÅÇüö)ÀÌ ¿Ü°û ²ö±â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ²ÙÁØÈ÷ °ÉÀ½ ´Ã¾î³ª Â÷±â °æÁÖµµ °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
3¹ø¡®¼Ö¶ó¼±¡¯(±èÈ¿¼·)Àº Æò¼Òº¸´Ù ½ºÅ¸Æ® ÁÁÀº ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ¸·ÆÇ 3À§·Î ¹Ð·Á³². 10¹ø¡®·¹ÀÌÆ®¿£Æ®¸®¡¯(¼Û¼®Çå)´Â ¼±Çà ½ÇÆÐ ÈÄ ´Ù¼Ò ±Ù¼º ¾ø´Â ¸ð½À. 5¹ø¡®¼Å·½¡¯(¿ìⱸ)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª Èû¿¡¼­ ¹Ð¸° 4À§. 8¹ø¡®½Ã¹Ì¹Ì½º¡¯(±èÀç¼·)´Â ³¡°ÉÀ½ ÀÖ¾î ´À¸° ·¹À̽º ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦6°æÁÖ
¡®¼öÆÛµ¥ÀÌ¡¯ °­ÀÚµé ²ªÀ¸¸ç »ó½Â¼¼
- ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÈÄ ¸·ÆÇ ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ 9¹ø¡®¼öÆÛµ¥ÀÌ¡¯
ÃÖ±Ù ´Ù¼Ò ÁÖÃãÇÑ ¸ð½À º¸À̱ä ÇßÁö¸¸ ÀûÁ¤ °Å¸® ¸¸³­ 9¹ø¡®¼öÆÛµ¥ÀÌ¡¯(¿ìⱸ)´Â ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÈÄ ¸·ÆÇ ÇÑ¹ß ´õ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. °­ÀÚµé Á¦¾ÐÇØ µ¥ºß ÃÊ »ó½Â¼¼¸¦ ´Ù½Ã À̾ ¼ö ÀÖÀ» µí.
2À§´Â ·¹À̽º È帧 ³õÄ¡Áö ¾ÊÀº 6¹ø¡®»ïÇл硯(°íÈ«¼®)°¡ ²ö±â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ½ºÅ¸Æ® º¸°­µÅ ´õ¿í À§·ÂÀû.
4¹ø¡®¿øÅÍÄ¡¡¯(±èÈ¿¼·)¿Í 2¹ø¡®½Â¸®ÃµÇÏ¡¯(½ÅÇüö)´Â ÃßÀÔ ½ÃµµÇßÁö¸¸ ÃÊ¹Ý ¹ú¾îÁø °ÝÂ÷ Á¼È÷Áö ¸øÇÏ°í 3, 4À§.
12¹ø¡®½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®¡¯(°­ÅÂÇö)´Â ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇÑ ¸ð½À º¸¿´°í, ±â´ë¸ð¾Ò´ø 10¹ø¡®À¸¶ß¹Ì¾ß¡¯(¾Èº´±â)´Â µµÁÖ ÀÛÀü ÀÌÈÄ ±Þ°ÝÈ÷ ¹«³ÊÁö´Â ¸ð½À.

Á¦7°æÁÖ
¡®·¹À̵ðų·¯¡¯ ¼±Çึ°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ÁÁ´Ù!!
- ¿©Å¸ ¼±ÇึµéÀ» µûµ¹¸®°í ´Üµ¶ ¼±Çà¿¡ ³ª¼± 4¹ø¡®·¹À̵ðų·¯¡¯
¼±ÇàÇü ¸¶ÇʵéÀÌ ¸¹¾Æ ÃÊ¹Ý ÀÚ¸®½Î¿òÀÌ Ä¡¿­ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøµÆÁö¸¸ 4¹ø¡®·¹À̵ðų·¯¡¯(À̵¿±¹)´Â ÇÑ ¼ö À§ ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ´Üµ¶ ¼±Çà¿¡ ³ª¼¶. ÀÌÈÄ 1400m±îÁö ÅëÇÏ´Â Áö±¸·Â ÀÔÁõÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ¼±ÇึµéÀÌ ¸¹À» ¶§ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ´Â ƯÀÌÇÑ ¸ð½À.
2À§´Â ¼±Çà °æÇÕ ÇÇÇÏ°í ÃßÀÔ ÀÛÀü ±¸»çÇÑ 1¹ø¡®°æÀï·Â¡¯(±èµ¿±Õ). ¼±,ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸ð½À º¸¿© Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
7¹ø¡®ÇÁ·¹½ºÅ䡯(ÃÖ±âÈ«)´Â °á½ÂÁַο¡¼­ Áø·Î ¸·È÷´Â ¾Æ½¬¿ò. ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼.
9¹ø¡®ºÒºñÁöÇý¡¯(À¯»ó¿Ï)´Â ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö ´Ê¾î 5À§¿¡ ±×Ä£ µí. 11¹ø¡®¸¶±ºÁö»ó¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº ¿Ü°û °íÀü. 12¹ø¡®ÀÚ¶û½º·±¡¯(Á¶¿ë¹è)Àº °ø¹é±â ±Øº¹ÇÑ ¸ð½À.

Á¦8°æÁÖ
¡®´õ¸®¿Àµô¡¯ 3±ºÀÌ¿© ¾È³ç¡­
- °­´Ü¸¶·Î¼­ÀÇ Áø°¡¸¦ È®ÀÎ ½ÃÄÑÁØ 4¹ø¡®´õ¸®¿Àµô¡¯
Á÷Àü °æÁÖ °­ÀÚ ¸¸³ª º¹½Â·ü 100% ¹«³ÊÁ³Áö¸¸ ´Ù½Ã ÀÏ¹Ý °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÑ 4¹ø¡®´õ¸®¿Àµô¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇÑ ¸ð½À º¸À̸ç 1½Â Ãß°¡. Àå°Å¸® ´É·Â¸¸ °ËÁõµÇ¸é 1±º¿¡¼­µµ °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
2À§´Â ²ö²öÇÑ °ÉÀ½ÀÇ 1¹ø¡®Ä³´Ï¸Æ¡¯(ÃÖ±âÈ«)Àº 4¹ø¡®´õ¸®¿Àµô¡¯±îÁö À§ÇùÇÏ´Â Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼.
3¹ø¡®¼¾Å¸ÇÁ¸®¸¶¡¯(õâ±â)´Â ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ Èû¿¡¼­ ¹Ð¸®¸ç 3À§.
2¹ø¡®ÀÚ´Ï¡°í¡¯(°í¼ºÀÌ)´Â °Å¸® ´Ã¾î³ª ºÎ´ã½º·¯¿üÁö¸¸ ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ. 8¹ø¡®ÇÁ·¹Å¬µå·¹À̺졯(À̽ſµ)Àº Àα⸶µéÀÇ Æ´»õ¸¦ ³ë¸° 4À§.

Á¦9°æÁÖ
¡®´ç´ëÇÑ¡¯ º¹½Â·ü 100% À¯ÁöÇß´Ù!!
- ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀÌ Á¦°ÝÀÓÀ» º¸ÀÌ¸ç ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ 5¹ø¡®´ç´ëÇÑ¡¯
¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº ºÎ´ãÁß·®¿¡¼­ °Å¸® ´Ã¾î ¹ÌÁö¼öÀûÀÎ Ãø¸é ÀÖ¾úÀ¸³ª 5¹ø¡®´ç´ëÇÑ¡¯(¹Ú¼öÈ«)Àº Â÷ºÐÇÑ ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÀÌÈÄ ²ö±â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. º¹½Â·ü 100% À¯Áö¿Í ÇÔ²² 3¼¼¸¶Áß¿¡¼­´Â °¡Àå źźÇÑ Àü·ÂÀÓÀ» ÀÔÁõ.
2À§´Â ¸ðó·³ ¸¸¿¡ ½Ã¿øÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇÑ 1¹ø¡®ÀüÂ÷±º´Ü¡¯(ÀÓ´ë±Ô), ÃÖ±Ù ÀÒ¾î¹ö¸° Àڽۨ ȸº¹°ú °Å¸® °¨°¢ ¹è¾ç.
2¹ø¡®¼º»ê´ë±³¡¯(ÃÖ±âÈ«)°¡ Á¦ ÆäÀ̽º À¯Áö ÈÄ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç 3À§. ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
8¹ø¡®·Î¾â¡¯(Á¤½Â¼ö)Àº ½ºÅ¸Æ® ½Ã ´ÊÃâ¹ß ÇÏ´Â ¸ð½À, 3¹ø¡®µ¿´ë»ê¡¯(½ÅÇüö)Àº ÁÖÆıâ·Ï»ó ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû. 6¹ø¡®±×·£µåij´Ï¾ð¡¯(ÃÖºÀÁÖ)Àº °è¼ÓµÈ ´É·Â Á¤Ã¼.

Á¦10°æÁÖ
¡®ÄèÁö³ªÄªÄª¡¯ 1±º Á߰Ÿ®´Â °è¼ÓµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù!!
- ¼±Çà °ßÁ¦¸¶ ¾øÀÌ Æí¾ÈÇÑ ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ£ 2¹ø¡®ÄèÁö³ªÄªÄª¡¯
ÃÖ±Ù °æÁÖ´Â ¼±Çà °æÇÕÀ¸·Î °íÀüÇß´Ù¸é À̹ø °æÁÖ´Â °Å¸® ÁÙ¾îµé°í ¼±Çà °ßÁ¦¸¶ ¾ø´Â Âù½º ¸Â¾Æ 2¹ø¡®ÄèÁö³ªÄªÄª¡¯(±èÈ¿¼·)Àº ¼±Çà ¼±Àü½Â °ÅµÒ. ±âȸ¸¦ ³õÄ¡Áö ¾ÊÀº ÃÖ¼±½ÂÀ¸·Î Ç®À̵Ê,
2À§´Â °ü·ÏÀÇ 5¹ø¡®Ç»Àü¡¯(¹Ú¼öÈ«)ÀÌ ¸·ÆÇ Çѹ߷ΠÂ÷Áö. ÃÖ±Ù ¾Æ½¬¿òÀ» ¾î´À Á¤µµ ¸¸È¸.
1±º °æÁÖ¿¡ ¼­¼­È÷ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â 7¹ø¡®½Â¸®¸¶´ç¡¯(ÃÖºÀÁÖ)ÀÌ 3À§. ²ö±â ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
4¹ø¡®»õÁÖ¿ª¡¯(ÀÓ´ë±Ô)ÀÌ °Å¸® ÁÙ¾îµç ÀÌÁ¡ »ì·Á °­°ø 4À§. 8¹ø¡®Çª¸¥¾ð´ö¡¯(À±±âÁ¤)Àº ¾Õ¼­°¡´Â ÀÛÀüÀ¸·Î ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ ¿ªºÎÁ·. 10¹ø¡®±¹¼±À屺¡¯(ÁöÇÏÁÖ)Àº ´É·Â Á¤Ã¼.

Á¦11°æÁÖ
¡®ÆÛÆåƮèÇǾ𡯠6Àü 6½Â, ÆÛÆåÆ®ÇÑ ¼ºÀû
- 5¹ø¡®µ¥ÀÎÀú·¯½º¿ÀÇÁ´×¡¯ÀÇ ¹Ý°ÝÀ» µûµ¹¸° 2¹ø¡®ÆÛÆåƮèÇǾð¡¯
µ¥ºß ÀÌÈÄ ºÒÆÐ ½ÅÈ­¸¦ À̾°í ÀÖ´Â 2¹ø¡®ÆÛÆåƮèÇǾð¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº °ø¹é±â¿Í ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ º¯¼ö¿´Áö¸¸ °íÀ¯ÀÇ ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇϸç 6¿¬½Â ´Þ¼º. ´ç´çÇÏ°Ô 1±ºÀ¸·Î ½Â±º.
2À§µµ ÇÑ ¼ö À§ ´É·Â¸¶¿´´ø 5¹ø¡®µ¥ÀÎÀú·¯½º¿ÀÇÁ´×¡¯(±èÈ¿¼·)ÀÌ ³Ë³ËÇÑ ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. ¿ì½Â ³õÃÆÁö¸¸ 59kgÀ» ±Øº¹Çß´Ù´Â °Í¿¡ ¸¸Á·.
6¹ø¡®¾Æ¸¶Á¶³×½º¡¯(½É½ÂÅÂ)´Â 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¼±µÎ±Ç ÇÕ·ù·Î À̺¯ °¡´É¼ºµµ º¸¿´Áö¸¸ °á½ÂÁַο¡¼­ ´É·Â Â÷ º¸À̸ç 3À§. ±×·¯³ª ÃÖ»óÀÇ ¼ºÀûÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½.
7¹ø¡®Å¹Çö¡¯(ÃÖ±âÈ«)Àº Ãֱ٠ħü±â ¹þ¾î³­ 4À§. 3¹ø¡®±Û·Î¸®¾ÆƼºñ¡¯(¿ìⱸ)´Â ¼±Çà ½ÇÆÐ ÈÄ ¿ªºÎÁ·.

Á¦12°æÁÖ
¡®´Ã¿Ï½Â¡¯ ÀÌ°Ô ¹Ù·Î ³»¸ð½À
- ±â´ëÁַμ­ÀÇ ¸ð½ÀÀ» ´Ù½Ã ãÀº 5¹ø¡®´Ã¿Ï½Â¡¯
Á÷Àü °æÁÖ ¶æ¹ÛÀÇ ÃÖÇÏÀ§ ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇÑ 5¹ø¡®´Ã¿Ï½Â¡¯(¿ìⱸ)Àº ÇØ´ç °Å¸® °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç, ³Ë³ËÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿©À¯½Â. ´Ù½Ã ÀϾ.
2À§´Â ²ö±â ÁÁÀº 8¹ø¡®ºñõ¿Õ¡¯(õâ±â)ÀÌ ´Ã¾î³­ °Å¸®¿¡¼­µµ ÅëÇÏ´Â °ÉÀ½ ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. °Å¸® °¨°¢ ¹è¾çÇØ Â÷±â °æÁÖ ´õÁÁÀº ¸ð½À ±â´ë.
7¹ø¡®¿ëÀᡯ(¹®Á¤±Õ)ÀÌ ¸·ÆÇ ÇÑ°ÉÀ½À¸·Î 3À§. ü°Ý ÁÁ°í Èû Âù 4¼¼¸¶·Î ¼ºÀåÇÑ ¸ð½À.
ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 4¹ø¡®½Âº¸¡¯(°íÈ«¼®)´Â ´Ã¾î³­ °Å¸®¿¡ ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö ÀâÁö ¸øÇÑ µí ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿ò. 1¹ø¡®ÃµÃߺñ»ó¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ½ºÅ¸Æ® ÀÚü´Â ±¦Âú¾ÒÀ¸³ª ÀÌÈÄ ¹ú¾îÁø °ÝÂ÷ Á¼È÷Áö ¸øÇÔ. 2¹ø¡®»ó½Âµ¹ÀÌ¡¯(ÃÖºÀÁÖ)´Â °Å¸® °¨°¢ ¹è¾ç.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2003-03-29 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û À̺¯°æÁÖ ÁýÁߺм®-Àα⸶ ¼±Çà°æÇÕ+Àü·Â»ó½Â¼¼ÀÇ º¹º´È°¾à=º¹½Â½Ä 707.1¹è Äç!!
ÀÌ   Àü   ±Û 3¿ù 16ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®ºñõºÀ¡¯, ¾ÈµÇ¸é µÇ°Ô Ç϶ó!!
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ
¡æ Áñ°Üã±â
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
ÀÌÁÖÀÇ È­Á¦
Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
Á¦ÁÖ ¸»»ê¾÷Ư±¸ ÁöÁ¤ 1Áֳ⠱â³ä ½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á
¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀ» ½É´Â ¡®¼¼»óÀ» ´Þ¸®´Â ½Â¸¶Èú¸µÇб³¡¯
Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
ºÒºµ´õÀ§ ¼Ó, Ãà»ç Á¤Àü ´ëºñÇϼ¼¿ä
¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
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