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¼­¼®ÈÆ, ¾ç´ëÀÎ, Á¤¿Ï±³, ½ÉÈ£±Ù, À¯ÁØ»ó, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  °¡µæÂù, ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, ÀÌ°æÁØ
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Á¦ ¸ñ 7¿ù2ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ ºÐ¼®
Á¦1°æÁÖ
¡®¿µ»ê¡¯, ¼Ò¼ÓÁ¶ ¡®ºñ»ê¡¯¸¸Å­ Àß ¶Ù¸ç 2¿¬½Â
¼ø¹ß·Â°ú ±Ù¼º °âºñÇÑ Â÷¼¼´ë ±â´ëÁÖ 5¹ø¡®¿µ»ê¡¯(¿À¸í¼·)ÀÇ ³«½Â. ½ºÅ¸Æ®¿Í ÇÔ²² ¼±µÎÀÚ¸® È®º¸Çß´ø 5¹ø¡®¿µ»ê¡¯Àº ÇѼöÀ§ ±â·® °ú½ÃÇϸç 2¿¬½Â. ¡®ºñ»ê¡¯°ú ´õºÒ¾î 40Á¶¸¦ À̲ø¾î °¥ Â÷¼¼´ë ±â´ëÁÖ.
2À§±Ç¿¡¼­µµ ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⠸ð¾Ò´ø 6¹ø¡®»ï±ººÎ¡¯(¾çÈñÁø)°ú Ÿ ¸¶ÇʵéÀÇ °ßÁ¦ »Ñ¸®Ä¡°í »ç¼ö. °á½ÂÁַο¡¼­ 4¹ø¡®È²°Ç¿ª»ç¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)°ú ºÎµúÈ÷´Â À§±â ¸ÂÀÌÇϱ⵵ ÇßÀ¸³ª ²ö±â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. 5±º »ó½Â¼¼.
4¹ø¡®È²°Ç¿ª»ç¡¯´Â »ó´ë ¾àÇØ ¼±µÎ±Ç °¡´ãÇßÀ¸³ª ÃÖ¼± 3À§.
1¹ø¡®±¤¸í´ë½Â¡¯(±è¼ºÇö)Àº ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÆîÃÆÀ¸³ª ´É·Â ºÎÁ·.
ÇÑÆí ÃßÀÔÀÌ ±â´ëµÆ´ø 3¹ø¡®Å×Ƽ¹Ù¡¯(Àå¼¼ÇÑ)´Â ½ºÅ¸Æ® ½Ã Áø·Î ¸·Èù ÀÌÈÄ ½ÃÁ¾ÀÏ°ü °íÀü.

Á¦2°æÁÖ
¡®Çª¸¥µî¡¯ ¸·°­ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖ, ½Â±º Àü¼±¿¡ û½ÅÈ£
Á¢ÀüÀÌ ¿¹»óµÆÀ¸³ª ÀÔ»ó¸¶ 2µÎ°¡ ÇѼöÀ§ ±â·® ¹ßÈÖÇÏ¸ç ½Ì°Ì°Ô ³¡³². 7¹ø¡®´ëÀÚ°´¡¯(±èÇý¼º)°ú 3¹ø¡®¸¶ÀÌÅÏ¡¯(ÇϹ«¼±)ÀÇ ºü¸¥ ·¹À̽º È帧¿¡µµ µ¿¿äÇÏÁö ¾ÊÀº 2¹ø¡®Çª¸¥µî¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)Àº °á½ÂÁַο¡¼­ º»°ÝÀûÀÎ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. ½Â±º Àü¼±¿¡ û½ÅÈ£.
2À§´Â ¼ø¹ß·Â µ¸º¸¿´´ø 7¹ø¡®´ëÀÚ°´¡¯. Çö ±¹»ê4±º ¸¶ÇʵéÀÇ ´É·Â °í·ÁÇÒ ¶§ ´ÙÀ½ °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
3¹ø¡®¸¶ÀÌÅÏ¡¯(ÇϹ«¼±)Àº ÃÖ¼±ÀÇ ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª °ø¹é±â ÈÄÀ¯Áõ°ú ÈûºÎÁ·À¸·Î 3À§.
6¹ø¡®ÃµÇϼº¡¯(¹ÚÅÂÁ¾), 9¹ø¡®¸¸º¹ÀÌ¡¯(±è±Í¹è)´Â ºü¸¥ ·¹À̽º µû¶ó°¡Áö ¸øÇÏ°í °íÀü.
ÇÑÆí 8¹ø¡®°¡¼Ó¼¼´ë¡¯(¹ÚÀ»¿î)´Â ½ÇÀü °¨°¢ ½×À̸ç ÃßÀÔ·Â º¸°­µÅ ÀÌÀüº¸´Ù ³ªÀº ¸ð½À.

Á¦3°æÁÖ
¿ì½ÂÇÑ ¡®Àü¿ëµµ·Î¡¯Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼, ¡®À罺¿¹½º¡¯´Â Àü·Â »ó½Â¼¼
ÀÔ»ó °¡´É¸¶ ¸¹¾Æ È¥ÀüÀÌ ¿¹»óµÆÁö¸¸ º¹½Â½Ä ÃÖÀú ¹è´çÀÌ ÁöÄÑÁø °æÁÖ. °æÁÖ È帧Àº ÃʹݺÎÅÍ ¼±µÎ±Ç ³ª¼± 1¹ø¡®Àü¿ëµµ·Î¡¯(±èÇü¼ö)¿Í 3ÄÚ³Ê ¼±È¸ ÀÌÈÄ ¿Ü°û¿¡¼­ Ä¡°í ¿Ã¶ó¿Â 9¹ø¡®À罺¿¹½º¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)ÀÇ ¿ì½Â ´ÙÅùÀÌ °á½Â¼±±îÁö À̾îÁö¸ç µ¿¹Ý ÀÔ»ó. ¿ì½ÂÀº 1¹ø¡®Àü¿ëµµ·Î¡¯.
1¹ø¡®Àü¿ëµµ·Î¡¯´Â Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼, 9¹ø¡®À罺¿¹½º¡¯´Â Àü·Â »ó½Â¼¼.
3À§ Â÷ÁöÇÑ 4¹ø¡®Â÷¿À¸§¡¯(±è¿Á¼º)Àº ±âº» ´É·Â ÀÖ¾î Á¤»óÀûÀÎ ÃâÀü ÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿À¸é ¼±Àü ±â´ë¸¶ÇÊ. 10¹ø¡®µ¢Ä¡¡¯(ÇϹ«¼±)µµ Àç´É°Ë ÀÌÈÄ ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇØ ´ÙÀ½ °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
ÇÑÆí ¼±Àﱂ À¯ÁöÇϸç ÃÖ¼± ´ÙÇß´ø 6¹ø¡®Æĵµ¼Ò¸®¡¯(°í¼ºÀÌ)´Â ¸·ÆÇ µÞ½É ºÎÁ·ÇÑ ¸À ³²°å°í, 11¹ø¡®ÃµÁö°³º®¡¯(¼Û¼®Çå)Àº ·¹À̽º È帧 ÂѾư¡Áö ¸øÇÑ 6À§.

Á¦4°æÁÖ
¡®ºÀ¼ö´ë¡¯ µ¥ºßÀü ¾àÀÚ ¸¸³ª ¹«³­ÇÑ ¿ì½Â.
±âÁ¸¸¶ÇʵéÀÇ ´É·ÂÀÌ ºÎÁøÇØ µ¥ºßÀü Ä¡·¶´ø 2¹ø¡®ºÀ¼ö´ë¡¯(¾Èº´±â)¿¡°Ô °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁ³´ø °æÁÖ. ±×·¯³ª ¿ì½Â ÁÖÆıâ·ÏÀÌ 1ºÐ2ÃÊ8À̶õ Á¡¿¡¼­ ÀÚ·Â ¿ì½ÂÀÓÀ» Áõ¸í.
2¹ø¡®ºÀ¼ö´ë¡¯´Â ¼±Àﱂ À¯ÁöÇÏ´Ù°¡ °á½ÂÁַο¡¼­ ź·Â °¡ÇÏ¸ç ¿ªÀü½Â.
2À§ÇÑ 8¹ø¡®±×·£½¼¡¯(Á¤È£ÀÍ)Àº ¼ø¹ß·Â º¸°­µÈ ¸ð½À º¸ÀÌ¸ç ¿ª½Ã 1ºÐ2ÃÊ8À̶õ È£±â·ÏÀ¸·Î ÁØ¿ì½Â. °æÁÖ ³»¿ë ÁÁ¾Æ ´ÙÀ½ °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
1¹ø¡®¹é±ÝÈ­¡¯(À±¿µ¹Î)´Â Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ ÀÛÀü ±¸»ç, ÃÖ¼± 3À§. 5±º º¸ÇÕ¼¼.
7¹ø¡®ÀÚ¼º¡¯(¿ìⱸ)Àº ¿¹»ó´ë·Î ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇßÀ¸³ª Áö±¸·Â ºÎÁ·.
ÇÑÆí ¿ª½Ã µ¥ºßÀü Ä¡·¶´ø 6¹ø¡®½Å¼¼±â¡¯(±èµ¿±Õ)´Â °æÁÖ ÀûÀÀ·Â Å°¿ò.

Á¦5°æÁÖ
¡®º§·»µ¨¶óÁª¡¯ 1400m ùµµÀü ´Ü¼û¿¡ µ¹ÆÄ
2¹øÀÇ 1000m °æÁÖ¿¡¼­ ¼ø¹ß·Â ÀÖÀ½À» º¸¿©Áá´ø 7¹ø¡®º§·»µ¨¶óÁª¡¯(ÀÌ¿µ¿ì)ÀÌ 1400m ùµµÀüÀ» ¸¸³ª ´Ü¼û¿¡ µ¹ÆÄÇÏ´Â À§·ÂÀ» ¹ßÈÖÇß´ø °æÁÖ. ÇÑÆí ¼±Çà °æÀï ¼¼·ÂÀ¸·Î ¶°¿Ã¶ú´ø 9¹ø¡®Çìºìĵ¿þÀÕ¡¯(¹Ú¸íÁø)¿Í 10¹ø¡®½ºÀ­¿£Á©Á¦ÀÌ¡¯(±èµ¿±Õ)´Â ¼±µÎ °æÇÕ¿¡¼­ ¹Ð¸².
2À§´Â Å« Àα⠸ðÀ¸Áö ¸øÇß´ø 3¹ø¡®Æ®¶óÀκê¶óÀ̾ð¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)ÀÌ Â÷Áö. ÁßÀ§±Ç À¯ÁöÇß´ø ¡®Æ®¶óÀκê¶óÀ̾ð¡¯Àº 4ÄÚ³Ê ¼±È¸ ½Ã ¼±µÎ±ÇÀ¸·Î ºÎ»óÇÏ´Â ÀλóÀûÀÎ ·¹À̽º ±¸»ç.
ÇÑÆí Àα⸶ 2¹ø¡®º¼µåÈǶó¡¯(À̼ºÀÏ)´Â Á߰Ÿ® ùµµÀüÀ» ¸¸³ª Áö±¸·Â¿¡ ÇѰ踦 µå·¯³½ 5À§.
4¹ø¡®¹Ì½ºÆ¼·Îµå¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Á¤µµ°¡ ÀÔ»ó±ÇÀ» À§ÇØ ÃÖ¼± ÁúÁÖÇßÀ¸³ª ¸¶Áö¸· °æÀï¿¡¼­ ¹Ð¸².
1¹ø¡®ÇÁ¶ó¿ìµå·¹Àüµå¡¯(ÇÑÀ¯¿µ)´Â ÇØ´ç°Å¸® °æÇè »ì·Á ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª 4À§.

Á¦6°æÁÖ
¡®¼Ò¸®¸¶´ç¡¯ µ¥ºß ÀÌÈÄ 3¿¬½Â ÁúÁÖ, º¸Åë ³»±â°¡ ¾Æ´Ñ ½Å¿¹¸¶
4±º ½Â±º ÈÄ 1200m »ç³É¿¡ ³ª¼¹´ø 2¹ø¡®¼Ò¸®¸¶´ç¡¯(°­º´Àº)ÀÌ ¹«³­ÇÏ°Ô 3¿¬½ÂÀ» ±â·ÏÇÑ °æÁÖ. ½ºÅ¸Æ®¿¡¼­ ¿ì¼¼ º¸ÀÎ ¡®¼Ò¸®¸¶´ç¡¯Àº Å« °íºñ ¾øÀÌ ¿ì½Â. ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â Ź¿ùÇØ ½Å¿¹ ±â´ëÁÖ·Î ³«Á¡.
2À§´Â °Å¸® ÁÙ¾îµé°í °­ÀÚÆ´ ¹þ¾î³­ 1¹ø¡®ÃÊ»ý¡¯(±è¼ºÇö). ÃÊ¹Ý Çü¼ºÇß´ø 2À§±ÇÀ» ³¡±îÁö »ç¼öÇÏ´Â ²ö±â ¹ßÈÖ.
´Ê¹ßÁÖ·Î ¸Å°æÁÖ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´ø 10¹ø¡®¸®ÀÌÄÚ¡¯(½ÅÇüö)°¡ 3À§. ½ºÅ¸Æ® º¸°­µÅ ´ÙÀ½ °æÁÖ ¼±Àü °¡´É.
ÇÑÆí ±â¼ö ³«¸¶·Î ¼³¿åÀü ´ÙÁüÇß´ø 11¹ø¡®´Ù¸®¾â¡¯(°­°æ½Ä)´Â Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®Çß´ø ¸¸Å­ °æÁÖ ¼ÕÇØ.
8¹ø¡®±Ý°­»ê¡¯(°íÈ«¼®)Àº ¼ø¹ß·Â º¸°­µÅ ´ÙÀ½ °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦7°æÁÖ
¡®À§ÅÂõ¡¯, ¡®Ä«À̸¶ÀÌÇöóÀ̾ Á÷Àü °æÁÖ ÀçÇö
Á÷Àü °æÁÖ µ¿¹Ý ÀÔ»óÇß´ø 1¹ø¡®À§ÅÂõ¡¯(Á¤È£ÀÍ)°ú 2¹ø¡®Ä«À̸¶ÀÌÇöóÀ̾(ÃÖ±âÈ«)°¡ Å« °­ÀÚ ¾ø¾î Á÷Àü°æÁÖ¸¦ ÀçÇö.
½ºÅ¸Æ®¿¡¼­ 3À§±Ç À¯ÁöÇß´ø 1¹ø¡®À§ÅÂõ¡¯(Á¤È£ÀÍ)Àº µÞÁ÷¼±Áַο¡¼­ ¾Õ¼­ °¡´ø 3¹ø¡®Å©·¹ÀÌÁöÆַѸ¯¡¯(¹Ú¼öÈ«)°ú 8¹ø¡®Å±ØÀü»ç¡¯(ÀÌÁ¤¼±)¸¦ µûµ¹¸®°í ¼±µÎ Żȯ. ÀÌÈÄ ¿©À¯ ³«½Â. 2±º¿¡¼­ »õ·Î¿î ¸ð½À ±â´ë.
2¹ø¡®Ä«À̸¶ÀÌÇöóÀ̾(ÃÖ±âÈ«)´Â ¼±Çà °æÇÕ ÇÇÇÑ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î 2À§ ±»È÷±â¿¡ ¼º°ø.
¸·ÆÇ ±«·ÂÀ» °ú½ÃÇß´ø 5¹ø¡®ºê¶óÀ̵é´í¼­¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)´Â °Å¸® ª´Ù´Â ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä ä °æÁÖ Á¾·á.
11¹ø¡®Àڷ¡¯(¹Ú¸íÁø)Àº ÃÊ¹Ý ÀÚ¸®½Î¿ò ½ÇÆÐÇÏ¸ç ½ÃÁ¾ ¿Ü°û °íÀü. 4¹ø¡®±×·¹ÀÌÆ®¡¯(ÀÌ»óµÎ)´Â ²ö±â º¸°­µÈ 4À§.

Á¦8°æÁÖ
¡®½ºÅܸ°¡¯ 4¿¬½Â. 22Á¶ ¸¶¹æÀÇ Èñ¸Á
¿¬½Â °¡µµ¸¦ ±¸°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â 6¹ø¡®½ºÅܸ°¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)ÀÌ 4¿¬½ÂÀ» ±â·ÏÇÑ °æÁÖ. 1400m ù µµÀüÀ» ¸¸³ª Â÷ºÐÇÑ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ» ±¸»çÇÑ ¡®½ºÅܸ°¡¯Àº °á½ÂÁַο¡¼­ ÇѼöÀ§ ±â·® °ú½Ã. ´ÙÀ½ °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â ÀûÁ¤°Å¸® ¸¸³ª °­·ÂÇÑ ¼±ÀÔ ÀÛÀü ±¸»çÇß´ø 9¹ø¡®ÈѾîÁî´õ¸®½ºÅ©¡¯(ÁöÇÏÁÖ). ź·Â µ¸º¸À̳ª ´Ã¾î³­ °Å¸®¿¡¼­ ¾î¶² ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÙ Áö µÎ°íºÁ¾ß ÇÔ.
8¹ø¡®½Å¿Õºñ¡¯(ÀÌÁ¤¼±)ÀÇ 3À§´Â Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼. 1¹ø¡®»ç¶ûÂ÷¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)´Â ¼ø¹ß·Â ÀÖ¾î ´À¸° °æÁÖ ¼±Àü ±â´ë.
7¹ø¡®ÅÂÁî¸Ó³ë¡¯(¿À¸í¼·)¿Í 5¹ø¡®¿î¼öÁÁÀº³¯¡¯(±è¼ºÇö)Àº Á¤»óÀûÀÎ ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÀÌ °ü°Ç.
2¹ø¡®»ç¶ó³ª¶ó¡¯(ÇϹ«¼±)¿Í 10¹ø¡®Ä³³Ê´Ï¾î¡¯(õâ±â)´Â »ó´ë °­ÇØ °íÀü.

Á¦9°æÁÖ
¡®¿Õ¹ß»ê¡¯ ±¹»ê1±º¿¡¼­ 2½Â, ³ªµµ °­ÀÚ.
´É·Â¸¶µéÀÇ ºÎ´ãÁß·® ³ô¾Æ Á¢ÀüÀÌ ¿¹»óµÆÀ¸³ª °æÁÖ °á°ú´Â ´Ü¼ø. 6¹ø¡®¿Õ¹ß»ê¡¯(ÇԿϽÄ)ÀÇ ¼±Çà ÀÛÀü°ú 5¹ø¡®³ë´õ³ÊÆÄÀÌ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)ÀÇ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀÌ ±×´ë·Î Àû¿ë.
6¹ø¡®¿Õ¹ß»ê¡¯Àº 58kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» °ßµ®³Â´Ù´Â Á¡ÀÌ °¡Àå Å« ¼º°ú°í, 5¹ø¡®³ë´õ³ÊÆÄÀÌ¡¯´Â Àç±â ÀÌÈÄ 3¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÇØ ±âº» ´É·Â Æ°Æ°ÇÔÀ» °ú½Ã.
ÇÑÆí ÃßÀÔÀÌ ±â´ëµÆ´ø 3¹ø¡®Áø±º¡¯(±èâ¿Á)Àº Áø·Î ¸·Çô Á¦´É·Â ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÔ.
2¹ø¡®´Þ¸¶È¥¡¯(ÃÖºÀÁÖ)Àº ¼±µÎ±Ç À¯ÁöÇϸç È£½ÃŽŽ ÀÔ»ó ±âȸ ³ë·ÈÀ¸³ª ÈûºÎÁ·.
10¹ø¡®Ãµ»óÁöÁ¸¡¯(¹Ú¼öÈ«), 8¹ø¡®°³Æ÷¼º¡¯(¹Î¿ë±â), 11¹ø¡®°ñ¸®¾Ñ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â 1±º »óÀ§±Ç ¸¶Çʵé°ú °ÝÂ÷ º¸ÀÓ.
4¹ø¡®¿ëõ°Ë¡¯(°íÈ«¼®)Àº Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼, 1¹ø¡®¿¬Àü¿¬½Â¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº ÀÛÀü ½ÇÆÐ.

Á¦10°æÁÖ
¡®´ÙÇÔ²²¡¯ °¡º±°Ô ¸öÇ®ÀÌ, ÇϹݱ⠰渶´ëȸ ¶§ º¾½Ã´Ù
AJC °æ¸¶´ëȸ¿¡¼­ °úõ¹ú ÃÖ°í¸¶·Î ¿ì¶Ò ¼± ¡®´ÙÇÔ²²¡¯°¡ °¡º±°Ô ¸öÇ®¸ç ¿ì½Â. ¹«¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÀÌÈÄ °á½ÂÁַο¡¼­ ÇѼöÀ§ ź·Â °ú½Ã. ÇϹݱ⠰渶´ëȸ¿¡¼­ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â ¸ðó·³ ¸¸¿¡ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ 10¹ø¡®¾ó¸±¸±¸®¡¯(¹®Á¤±Õ). 12¹ø¡®Å¸¿ö¾îºê·±´ø¡¯(Á¤½Â¼ö), 1¹ø¡®¿ÀÇÏÀ̵·³²È£½ÃÁ(ÇԿϽÄ)µî°ú ¼±Çà °æÇÕ ¿¹»óµÆÀ¸³ª Èû¿¡¼­ ¿ìÀ§ º¸ÀÌ¸ç ¹«³­ÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü.
ÇÑÆí 6¹ø¡®±Ý»ù¡¯(¿À¸í¼·)ÀÌ 3À§ ¼±ÀüÇÏ¸ç ±â·® ³ì½½Áö ¾ÊÀ½À» º¸¿©Áá°í, ÃßÀÔÀÌ ±â´ëµÆ´ø 8¹ø¡®´É¼Ò´É´ë¡¯(¹Ú¼öÈ«)´Â ÃßÀÔ ºÒ¹ß.
5¹ø¡®´ÙÆ®¸Ó½º¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â Ãâ¹ßºÎÅÍ ¼±µÎ±Ç °¡´ãÇÏ´Â Àû±Ø¼º º¸¿´À¸³ª Áö±¸·Â ºÎÁ·.

Á¦11°æÁÖ
¡®½ºÆ®·Î½º..¡¯ 3±ºÀ̸鼭 2±º ¹«´ë Á¤º¹
3À§ ½Â±º ¾Æ½¬¿ò ÀÖ¾ú´ø 4¹ø¡®½ºÆ®·Î½ºÄɾîÅ©·Î¡¯(¹èÈÞÁØ)°¡ ¿ì½Â. ¿Ö¼ÒÇÑ Ã¼°Ý ¶§¹®¿¡ ºÎ´ãÁß·®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¡®½ºÆ®·Î½ºÄɾîÅ©·Î¡¯´Â Á÷Àü°æÁÖº¸´Ù ³·¾ÆÁø ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡À» ¾È°í ¸·ÆÇ ÃßÀÔ ¿ì½Â. ´ÙÀ½ °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â ¿¹»óÀ» µÚ¾þ°í 1¹ø¡®ÀÏ·ºÆ®¸¯±Û¶óÀ̵塯(Á¤½Â¼ö)°¡ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î Â÷Áö.
2¹ø¡®È÷Áî¾î½ºÄ«ÀÌÆ®¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ³ô¾ÆÁø ºÎ´ãÁß·®°ú ´Ã¾î³­ °Å¸®·Î ÀÎÇØ ÃÖ¼± 3À§.
5¹ø¡®¹«·æ»ê¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ÇѶ§ ¼±µÎ±Ç ÁøÀÔÇßÀ¸³ª ¸·ÆÇ Èû ºÎÁ·.
ÃßÀÔÀÌ ±â´ëµÆ´ø 7¹ø¡®´ë¿ÕÀÚ¡¯(¿ìⱸ)´Â ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÑ ³­Á¶.
3¹ø¡®Ä®¸®µå¡¯(±èµ¿±Õ)´Â °¨·® ÀÌÁ¡ ÀÖ¾úÀ¸³ª ´É·Â ÇÑ°è.

Á¦12°æÁÖ
¡®ÀºÇý·Î¿î¡¯ 3ȸ ÀÔ»ó µÚ °á±¹ ¿ì½Â.
4±º¿¡¼­¸¸ 2À§ 3ȸ·Î Àü·Â ²ÙÁØÇÔ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ¾ú´ø 1¹ø¡®ÀºÇý·Î¿î¡¯(¿À¸í¼·)ÀÌ ¸ð󷳸¸¿¡ °­ÀÚÆ´ ¹þ¾î³ª ¿ì½Â. »ó´ë ¾àÇØ Àڽۨ ÀÖ¾ú´ø ¡®ÀºÇý·Î¿î¡¯Àº ÃʹݺÎÅÍ ¼±µÎ±Ç À¯ÁöÇÏ´Â ¿©À¯ º¸ÀÓ.
2À§´Â ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿ò ÀÖ¾ú´ø 7¹ø¡®Ãµ·Î¿ªÁ¤¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)ÀÌ ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇØ ±â´ëµÇ·Î ÃßÀÔ ¼º°ø.
3À§µµ ÃßÀÔÀÛÀü ±¸»çÇß´ø 5¹ø¡®ÆÒ´õ¡¯(¾çÈñÁø).
ÇÑÆí ¼±ÇàÀÛÀü ±¸»çÇß´ø 3¹ø¡®ÀúÁö½ºÅ¸¡¯(ÇÑÀ¯¿µ)´Â ´Ã¾î³­ °Å¸® ºÒ¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇß°í, 9¹ø¡®Àû»ó»ê¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)Àº ¿Ü°û µµ´Â ºÒ¿îÀ¸·Î ¸·ÆÇ 4À§·Î ¹Ð·Á³².
6¹ø¡®È¸»ó¿­Â÷¡¯(ÀÓ´ë±Ô), 8¹ø¡®½ÅÈ­ÅëÀÏ¡¯(ÇԿϽÄ)Àº ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÔ.

Á¦13°æÁÖ
¡®ºÓÀºÅ¾硯 ´É·Â ¹ßÀü¼¼, ±¹»ê2±ºÀ¸·Î ½Â±º
¿Ö¼ÒÇÑ Ã¼°ÝÀÌÁö¸¸ ²ö±â ÁÁÀº 2¹ø¡®ºÓÀºÅ¾硯(±èâ¿Á)ÀÌ 20Àü¸¸¿¡ ù ½ÂÀ» °ÅµÎ¸ç ±¹»ê2±ºÀ¸·Î ½Â±º. ÁßÀ§±Ç À¯ÁöÇß´ø ¡®ºÓÀºÅ¾硯Àº °á½ÂÁַο¡¼­ ÇѼöÀ§ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. ÇöÀç ´É·ÂÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ 1400m±îÁö´Â ÀÚ·Â ÀÔ»ó °¡´É.
2À§´Â 4¹ø¡®µ·¹æ¼®¡¯(À̼ºÀÏ)ÀÌ ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀÛÀüÀ» ³¡±îÁö »ç¼öÇϸç Â÷Áö. ¼ø¹ß·Â ÀÖ¾î Çö±º ´À¸° ·¹À̽º¿¡¼­ ¼±Àü °¡´É.
ÃÖ±Ù ÄÁµð¼Ç È£Á¶ º¸ÀÎ 1¹ø¡®´À³¦À¸·Î¡¯(¿À°æȯ)°¡ È¿°úÀûÀÎ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î 3À§.
7¹ø¡®ÀÛÀºÈñ¸Á¡¯(¿À¸í¼·)Àº ¿Ü°û °íÀü 4À§.
3¹ø¡®´ºÇÁ·»µå¡¯(õâ±â)´Â Á߰Ÿ® °¨°¢ ¹è¾ç.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2000-07-09 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û ¡®º¸µåÄ«¡¯ »ç½Ç»ó 6¿¬½Â, Àå°Å¸® °ËÁõ ³¡³­ ¡°Â÷¼¼´ë °­ÀÚ¡±
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