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Á¦ ¸ñ 5¿ù 15ÀÏ, 17ÀÏ ºÎ°æ°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®°¨µ¿Àǹٴ١¯ Á¦2ÀÇ Àü¼º±â¸¦ ¿¹°íÇÏ´Ù
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Á¦1°æÁÖ ¡®¿¬½Â°øÁÖ¡¯ ½Å¿¹¸¶ °æÁÖ´Â ½ºÇÇµå ½Î¿ò...µ¥ºß ù ¿ì½Â

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµC¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± ¨é¿¬½Â°øÁÖ°¡ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇØ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ½Å¿¹¸¶°£ÀÇ Æí¼ºÀ̶ó Æí¼ºÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ À¯¸®ÇßÀ¸³ª Á¾¹Ý °ÉÀ½¿¡ »ó´çÇÑ ¿©À¯°¡ ´À²¸Á® Â÷±âµµ ¼±Çà ¿©°Ç½Ã °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø°í, 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±ÀÔ °æÇÕ ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ź·ÂÀ» À¯ÁöÇÑ ¨ðõÁö¸í¿îÀÌ Â÷Áö. °æÇÕÀ» À̰ܳ¾ Á¤µµ·Î µÞ½ÉÀÌ º¸°­µÅ Â÷±â Æí¼º °ü°Ç. 3À§´Â ½ÃÁ¾ ÈÄ¹Ì Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ë½ÅžÀÌ Â÷ÁöÇß°í, 4À§´Â °ÉÀ½ º¯È­ ¶Ñ·ÇÇØ Â÷±â ´À¸° °æÁÖÈ帧 ¹× °Å¸®°¡ ÁÖ¾îÁú °æ¿ì ´É·Â¹ßÈÖ°¡ ¿ëÀÌÇÑ ¨î¸·°­ÁúÁÖ°¡ Â÷Áö. 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ï¿ì½ÂõÁö°¡ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¸·°­ÁúÁÖ¡¯ 2Àü¸¸¿¡ º¸¿©ÁØ °¡´É¼º, Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº ¿ì¼öÇØ Â÷±â ´À¸° °æÁÖ È帧½Ã ±â´ë





Á¦2°æÁÖ ¡®½ÃÅ©¸´·ÎÁ ¼±Çึ? ±Ù¼º °âºñÇÑ ½Å¿¹

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» ¾Õ¼¼¿ö ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± ¨ì½ÃÅ©¸´·ÎÁî°¡ Á¾¹Ý ºñ±³Àû ¿©À¯ ÀÖ´Â °ÉÀ½À¸·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. µ¥ºß 3Àü¸¸¿¡ ¿¬½ÂÀ» ±â·Ï ÁßÀÌ°í, À̹ø°æÁÖ °æÀ︶ ´ëºñ ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇßÀ¸³ª Á¾¹Ý Á÷¼±ÁַΠȾ´ë ½ÂºÎ¿¡¼­ Èû°ú ±Ù¼º¿¡¼­ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇØ °ü½É. 2À§´Â ¿ì½Â¸¶ ¸ø Áö ¾ÊÀº ź·ÂÀ¸·Î ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¨çÇ÷ÎÀչ븮°¡ Â÷Áö. °ÉÀ½Àº ÃâÀü¸¶ Áß °¡Àå ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ̶ó Â÷±â Çö Æí¼º Á¤µµ¶ó¸é ¿ì½Â±îÁö °¡´ÉÇØ. 3À§´Â ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨í±â¸·ÈùÁúÁÖ°¡ Â÷Áö. 4À§´Â °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò´ø ¨ï¿µ±¤ÀÇžç°ú 5À§´Â Á¾¹Ý ½ÂºÎ °¡´ÉÇÑ »óȲ¿¡¼­ ź·Â º¸ÅëÀÌ¿´´ø ¨è¸ð¸àÆ®.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®Ç÷ÎÀչ븮¡¯ ¿ì½Â °°Àº ÁØ¿ì½Â...°ÉÀ½Àº ÃâÀü¸¶ Áß °¡Àå ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ̶ó °ü½É





Á¦3°æÁÖ ¡®»ó½ÂÁִϾ ¡®»ó½ÂÀϷΡ¯ÀÇ ÀÚ¸¶...Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡´Â ³ô¾Æ

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµD¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ¼±µÎ °æÇÕ ÈÄ Á¾¹Ý ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨é»ó½ÂÁִϾ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °ú°Å ±¹³» ÃÖ°­ ¾Ï¸»·Î È°¾àÇß´ø ¡®»ó½ÂÀϷΡ¯ÀÇ ÀÚ¸¶·Î ±â´ëÄ¡°¡ ³ô°í, ÃÖ±Ù ²ÙÁØÇÏ°Ô ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸¿©Áà Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí º¸ÀÌ°í, 2À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ç±Û·Î¹ú³Ñ¹ö¿øÀÌ Â÷Áö. ¿ì½Â¸¶ ¸ø Áö ¾ÊÀº ź·ÂÀ» ¹ßÈÖÇØ Â÷±âµµ °ü½É. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±µÎ±Ç¿¡ ³ª¼¹À¸³ª Á¾¹Ý À̳» µÞ½É ºÎÁ·À» º¸ÀÎ ¨èÇѶóÀǵ¹Ç³ÀÌ Â÷ÁöÇß°í, 4À§´Â ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ê·¹À̰̽ÉÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ½ºÇǵ忡 ºñÇØ µÞ½É¿¡¼­ ¾àÁ¡À» º¸ÀÎ ¨í¸¶À̾îÅ·ÀÌ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®±Û·Î¹ú³Ñ¹ö¿ø¡¯ µ¥ºß 4Àü¸¸¿¡ ù ÀÔ»ó, °ÉÀ½ º¯È­ ¶Ñ·ÇÇØ Â÷±â ¼±Çà ¹× ¼±ÀÔ ¿©°Ç½Ã °ü½É





Á¦4°æÁÖ ¡®ÆÛÇÿÀ¼Ç¡¯ 9ÁÖ ¸¸¿¡ ¶Ñ·ÇÇÑ °ÉÀ½ º¯È­ º¸ÀÌ¸ç ¿ì½Â

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµD¡» ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ³»Ãø ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨èÆÛÇÿÀ¼ÇÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÇÑ ¼ö À§ÀÇ ±â·®À» º¸¿©Áá°í, Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº ¿ùµîÇØ Â÷±âµµ ÀÏ´Ü °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø°í, 2À§´Â ÃʹݺÎÅÍ Á¾¹Ý±îÁö ²ÙÁØÇÑ Åº·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ ¨ëÆ÷Ƽºê·èÀÌ Â÷Áö. ÀÚ·Â ¿ì½ÂÀ» ±â´ëÇϱ⿡´Â Á¶±ÝÀº ºÎÁ·ÇÑ µí º¸¿©. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±Çà¿¡ ³ª¼± ÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ½ÇÆÐÇÑ ¨éÁß¾Óõ¼ö°¡ Â÷Áö. Áö±¸·Â º¸°­ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í, 4, 5À§´Â ¾Õ¼± °æÁÖ¸¶ÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ïÀ§´ëÇÑÁúÁÖ¿Í ¨î¹Ù¶÷ÀÇÁúÁÖ°¡ Â÷Áö. 1400M °Å¸® ºÎ´ãÀÌ ÀÛ¿ëµÈ µí.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¿ì½Â¸¶¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°ï ÃâÀü¸¶ ¸ðµÎ °æÁÖ ±â·ÏÀÌ ´ÊÀº ÆíÀ̶ó Àç°ËÁõ ÇÊ¿ä





Á¦5°æÁÖ ¡®´ëÇÑÀÇ¸í¼º¡¯ °ø¹éÀÌ ¾àÀÌ µÆ³ª? 39ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ Ã¹ ½Â

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµD¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ³»Ãø ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ç´ëÇÑÀÇ¸í¼ºÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. 39ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÑ °ø¹é¸¶·Î À̹ø°æÁÖ¿¡¼­ °Ç°­ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ÀÌÀü´ëºñ ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº °ÉÀ½À» º¸¿©Áà Çö ½ÃÁ¡ºÎÅÍ Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í, 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±Çà¿¡ ³ª¼± ÈÄ Á¾¹Ý ¹öƼ±â ½ÇÆÐÇÑ ¨ë°ñµå½ºÄ«ÀÌ°¡ Â÷Áö. Áö±¸·Â¿¡¼± °ËÁõ ÇÊ¿ä. 3À§´Â Çö±Þ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­ Àα⸦ ¸ð¾ÒÀ¸³ª ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ´É·Â ¹ßÈÖ¸¦ ¸øÇÑ ¨êÆ÷Ä¿½º¶óÀÎÀÌ Â÷Áö. ±âº»±â´Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó Â÷±â ¼³¿å ±â´ë. 4À§´Â Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ìºò¿¡ÄÚ¿Í 5À§´Â ½ºÇǵ忡 ºñÇØ Èû¿¡¼­ ¹Ð¸° ¨í¾ÆÄ¡.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®°ñµå½ºÄ«ÀÌ¡¯ ±âº»±â´Â ÁÁÀºµ¥ ¾ÆÁ÷Àº »¸´Â °ÉÀ½ ¹ÌÈíÇØ °Å¸® ÁÖ¾îÁö¸é °ËÁõ ÇÊ¿ä





Á¦6°æÁÖ ¡®¹Ì½ºÅÍÄ̸®¡¯ 7Àü¸¸¿¡ 4µî±Þ ÀÔ¼º...Â÷±â Àç°ËÁõ ÇÊ¿ä

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ¿Ü°û ¼±µÎ °æÇÕ ÈÄ Á¾¹Ý ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨ò¹Ì½ºÅÍÄ̸®°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ²ÙÁØÇÏ°Ô ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí º¸À̳ª Â÷±â ½Â±ÞÀü¿¡¼± Àç°ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í, 2À§´Â ÃʹݺÎÅÍ Á¾¹Ý±îÁö ²ÙÁØÇÑ Åº·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ ¨ê¿ø´õÇ®½ºÅ¸°¡ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ À§·ÂÀº Å©Áö ¾ÊÀº ¸ð½ÀÀ̶ó °æÁÖ ¿©°ÇÀ» »ìÆì¾ß. 3À§´Â Á¾¹Ý ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ªÀüÀ» Àϱų»Áö ¸øÇÑ ¨ì½Å¼¼°è½ÅÈ­°¡ Â÷Áö. 4À§´Â Á¾¹Ý µÚ´Ê°Ô ³²´Â °ÉÀ½À» ¹ßÈÖÇÑ ¨ï°í¼ÓÁúÁÖ°¡ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â °æÁÖ¿îÀÌ µû¸£Áö ¾Ê¾Ò´ø ¨è»ï´Ù°øÁÖ°¡ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®»ï´Ù°øÁÖ¡¯ ÃßÀÔ·ÂÀº ÁÁÀºµ¥...½ÃÁ¾ÀÏ°ü °æÁÖ°¡ Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ½±Áö ¾ÊÀº ¸ð½ÀÀ̶ó





Á¦7°æÁÖ ¡®¹Ù¶÷ÀÇÀü¼³¡¯ »ó´ë°¡ ³Ê¹« ¾àÇß³ª? ¿©À¯ÀÖ°Ô 2¿¬½Â

¡ºÈ¥ÇÕ4µî±Þ Æí¼º°­µµC¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ³»Ãø ÀÚ¸® ¼±Á¡¿¡ ³ª¼± ¨í¹Ù¶÷ÀÇÀü¼³ÀÌ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇØ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. 2¿¬½ÂÀ» ±â·Ï ÁßÀÎ °¡¿îµ¥ Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·Âµµ ¾çÈ£ÇßÀ¸³ª Â÷±â´Â Æí¼º¿¡ µû¶ó Àç°ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí º¸ÀÌ°í, 2À§´Â ½ÃÁ¾ ÈÄ¹Ì Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ³²´Â °ÉÀ½À» ¹ßÈÖÇÑ ¨é²ÞÀÇ´ëÈ­°¡ Â÷Áö. Ãʹݿ¡ ºñÇØ Á¾¹Ý¿¡ °­Á¡À» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó Æí¼º¿¡ µû¸¥ °æÁÖ È帧ÀÌ Áß¿äÇÒ µí. 3À§´Â ½ÃÁ¾ Àü°³°¡ ºÒ¸®Çß´ø ¨î¹Ì½ºÅÍÇÇÅ©°¡ Â÷ÁöÇß°í, 4À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨è°è¸²ÀÇÁúÁÖ°¡ Â÷Áö. 5À§´Â ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ì±â¸·Èù¼±ÅÃÀÌ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®²ÞÀÇ´ëÈ­¡¯ Æí¼ºÀÇ ÀÌÁ¡Àº ÀÖ¾úÁö¸¸....°ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº ÁÁ¾Æ °Å¸® ÁÖ¾îÁö¸é »ó½Â °¡´É¼º ÀÖ¾î





Á¦8°æÁÖ ¡®¾ÖÅ©¹Ì¡¯ 2¿¬½Â ¹× 3¿¬¼Ó ÀÔ»ó »ó½Â¼¼

¡º±¹»ê4µî±Þ Æí¼º°­µµC¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î °æÁÖ¸¦ À̲ö ¨ï¾ÖÅ©¹Ì°¡ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇØ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÃÖ±Ù 3¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ¸·Î »ó½Â¼¼¸¦ À̾°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ¹ßÀü °¡´É¼º¿¡ ³ôÀº Æò°¡°¡ °¡´ÉÇϳª, À̹ø°æÁÖ´Â Çö±Þ¿¡¼­µµ ¾àÇß´ø °æÁÖ¶ó Â÷±â Àç°ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í, 2À§´Â ÀÏÂġ ¼øÀ§ ²ø¾î¿Ã·Á ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨î°­»êÁ¦ÀÏÀÌ Â÷Áö. °á½Â¼± Åë°ú½Ã °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº ¿ì½Â¸¶º¸´Ù ³ªÀº ¸ð½ÀÀ̶ó....3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼øÀ§ À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨íµ¿³²ÃµÇÏ°¡ Â÷Áö. 4, 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ê½ºÇǵå¹èƲ°ú ¨çÅ׸®¿ì½º°¡ Â÷Áö. Â÷±â Æí¼ºÀÌ Á» ´õ ¾àÇØÁ®¾ß °¡´ÉÇÒ µí.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ 4µî±Þ¿¡¼± ´Ù¼Ò ¾àÇß´ø Æí¼º...ÃâÀü¸¶ ¸ðµÎ Â÷±â´Â ÀçÆò°¡ ÇÊ¿äÇÒ µí






Á¦9°æÁÖ ¡®º¼µåÅ·Á ºí·çĨÀÌ ¶¹´Ù, Â÷±â 3¿¬½Â ¿¹¾à?

¡ºÈ¥ÇÕ3µî±Þ Æí¼º°­µµB»ó¡» ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ÁßÀ§±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨èº¼µåÅ·Áî°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÀÌÁ¦ °« 2ÀüÀ» Ä¡¸¥ ½Å¿¹¸¶·Î ÁÖÆøÀÌ ³Ð°í, ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ôÀº °¡¿îµ¥ ÆÄ¿ö, ½ºÇÇµå ¸ðµÎ Æø¹ßÀûÀ̶ó Â÷±â 3¿¬½ÂÀº ¹®Á¦¾øÀ» µí. 2À§´Â ¿©ÀüÈ÷ Á¾¹Ý µÞ½É¿¡¼­ ¾àÁ¡À» º¸ÀÎ ¨é·¹µðÀ¢À¯¾Æ°¡ Â÷Áö. Â÷±âµµ ¼±Çà ¿©ºÎ ¹× °æÁÖ °Å¸®°¡ º¯¼ö°¡ µÉ µí. 3À§´Â ½ÃÁ¾ ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨í°ñµçÄýÀÌ Â÷Áö. ºñ·Ï ¾Õ¼± °æÁÖ¸¶¿Í °ÝÂ÷´Â ÄÇÀ¸³ª ÃÖÈĹ̿¡¼­ ź·ÂÀ» ¹ßÈÖÇß´Ù´Â Á¡Àº ¹«½Ã ¸ø ÇØ. 4, 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨êºñÀÍ¿¬¸®¿Í ¨ëÀ©»çÀÎÀÌ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®°ñµçÄý¡¯ Àڱ׸¶ÇÑ ¸¶Ã¼¿¡¼­ ³ª¿À´Â ź·Â°ú ±Ù¼ºÀº »ó´çÈ÷ ÁÁ¾Æ. °æÁÖ ¿©°Ç »ìÆì¾ß






Á¦10°æÁÖ ¡®¼º»êÆÐÃÑ¡¯ ¼±Çà ³ª¼­¸é °æÀï·Â ÀÖ´Ù

¡º2µî±Þ Æí¼º°­µµC¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± ¨ë¼º»êÆÐÃÑÀÌ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇØ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. 2µî±Þ ½Â±ÞÀü, 1800M °Å¸®¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº Å©Áö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ¼±Çà Àü°³¸¸ ÆîÄ£´Ù¸é Çö±Þ¿¡¼± °æÀï·Â ¹ßÈÖ°¡ ±â´ë µÇ°í, 2À§´Â Á¾¹Ý Èû¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀÎ ¨çÆÛÆåÆ®ÁúÁÖ°¡ Â÷Áö. ¹«·Á 57kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁö°í ¼±ÀüÇß°í, Á¾¹Ý °ÉÀ½ ¿©·Â ¾çÈ£ÇØ ¹«½Ã ¸ø ÇØ. 3À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨èÅé·£µå°¡ Â÷ÁöÇß°í, 4À§´Â ¿©ÀüÈ÷ µû¶ó°¡´Â ÀÛÀüÀ¸·Î ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä ¨é¼¼°èÃÖ°í°¡ Â÷Áö. 5À§´Â ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ê¸ð´×½Ã´ë°¡ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¼¼°èÃÖ°í¡¯ ¾Õ ¼±¿¡ ³ª¼³ Âù½º¿¡ »ó´ëµµ ¾àÇߴµ¥...Â÷±â ¾Õ¼± ³ª¼±°æÁÖ¿¡¼­ ÀçÆò°¡ ÇÊ¿ä






ÀÏ¿ä Á¦1°æÁÖ ¡®¿ø¸óÆ®¡¯ ´Ü°Å¸® ±Ø°­ ¸ðµå, 1000M¿¡¼± Àû¼ö ¾ø´Ù

¡ºÈ¥ÇÕ4µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý ¹ß±ºÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± ¨ë¿ø¸óÆ®°¡ Á¾¹Ý ÇÑ ¼ö À§ÀÇ Åº·ÂÀ¸·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ´Ü°Å¸®¿¡¼± ±Ø°­ÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ °æÁÖ ±â·Ï ¹× °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁ¾Æ Â÷±âµµ ´Ü°Å¸®¿¡¼± ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾Æ. 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¼øÀ§ À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨î½´ÇÁ¸²¸ÅÁ÷ÀÌ Â÷Áö. ±âº» ´É·ÂÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Á¾¹Ý ¿ªÀüÀ» Àϱų»Áö ¸øÇÑ Á¡ÀÌ ¾Æ½±Áö¸¸ °æÁÖ °Å¸® ¹× ¿ì½Â¸¶ÀÇ ±â·ÏÀ» °¨¾ÈÇØ º¼ ¶§ °áÄÚ ¿ªÀüÀº ½±Áö ¾Ê¾Ò´ø »óȲÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î. 3À§´Â Á¾¹Ý ¿ùµîÈ÷ ³²´Â °ÉÀ½À» ¹ßÈÖÇÑ ¨ïµ¿¹æ´ë·Î°¡ Â÷Áö. Â÷±â ÇÊÈ÷ ³ë·Á¾ß. 4, 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨çÅé¿Àºê´õ¶óÀΰú ¨ì´Ù¼¸¸Þ°¡ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®µ¿¹æ´ë·Î¡¯ ±âº» ¼±µÎ·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î µ¥ºßÀü¿¡¼± ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ±â´ëÄ¡ ³ô¿©





ÀÏ¿ä Á¦2°æÁÖ ¡®Àεð¾ð½ºÅ¸¡¯ ù ¹ø° °íºñ ³Ñ±â¸ç 2¿¬½Â

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå ÁÁ¾Æ ¼±µÎ °æÇÕÈÄ Á¾¹Ý ÇÑ ¼ö À§ÀÇ ±â·®À» ¹ßÈÖÇÑ ¨íÀεð¾ð½ºÅ¸°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. µ¥ºßÀü ¿ì½Â¿¡ À̾î À̹ø°æÁÖ 2¿¬½ÂÀ» ±â·ÏÇß°í, ±â´ë ÀÌ»óÀÇ È°¾à¿¡ °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ ¿ì¼öÇØ Â÷±âµµ ÀÏ´Ü °ü½É. 2À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨çÄèÇѸíÇ°ÀÌ Â÷Áö. °æÁÖ ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Ò°í, ²ÙÁØÇÏ°Ô ¼ºÀåÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ̶ó Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½É ÇÊ¿ä. 3À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇØ °á°ú·Î º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ °æÀ︶ ´ëºñ ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¾Æ½¬¿ü´ø ¨ì¸¶¸°¿ø. Â÷±â ½Â±ÞÀü Àç°ËÁõ ÇÊ¿ä. 4, 5À§´Â ½ÃÁ¾ ÈÄ¹Ì Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ëÃÖ°­ÆÄÀÌÅÍ¿Í ¨î»ïÇÑ¿µ¿õÀÌ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¿Ã¸²ÆÛ½º¡¯ ±â´ë ÀÌÇÏÀÇ ºÎÁø...ÆóÃâÇ÷ÀÇ ¿µÇâÀÌ ÄÇÁö¸¸ ±âº»±â´Â ÁÁÀº ±â´ëÁÖ





ÀÏ¿ä Á¦3°æÁÖ ¡®ÆødzÃÖ°­¡¯ Áø°¡¹ßÈÖ´Â ÀÌÁ¦ºÎÅÍ, 3µî±Þ ù ¿ì½Â

¡ºÈ¥ÇÕ3µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý Áß»óÀ§±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨êÆødzÃÖ°­ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ¾à 6°³¿ù¿© ¸¸¿¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ÃÖ±Ù´ëºñ °¡Àå ÁÁÀº °ÉÀ½À» º¸¿©Áá°í, ÀÌÁ¦ 3¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊÀ̶õ Á¡¿¡¼­ ²ÙÁØÇÑ °ü½É ÇÊ¿ä. 2À§´Â Á¾¹Ý ½ÂºÎó¿¡¼­ ¿ì¼öÇÑ Åº·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ ¨éÇʵ彺ķÆÛ°¡ Â÷Áö. °æÀï·ÂÀ» °®Ãá ¸¶ÇÊÀ̳ª Á¾¹Ý ¿ì½Â¸¶ ´ëºñ °ÉÀ½Àº È®¿¬ÇÏ°Ô ¹Ð·Á...3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± ÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â ½ÇÆÐÇÑ ¨òµµ¿ø°áÀÇ°¡ Â÷Áö. Á» ´õ ÃÖÀû Àü°³¶ó¸é ¼³¿åµµ °¡´ÉÇÏ°Ú°í, 4À§´Â ´É·Â´ëºñ ºÎÁøÇÑ ¼ºÀûÀ» º¸ÀÎ ¨çÅ©¸²½¼Ç÷¹Áö°¡ Â÷Áö. 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ïÄËÅÍÅ°¿µ¿õ.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®Å©¸²½¼Ç÷¹Áö¡¯ ´É·ÂÀÇ ÇÑ°è? Â÷±â ¾ÈÀå ±³Ã¼°¡ º¯È­ÀÇ °è±â°¡ µÉ ¼ö ÀÖ¾î






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¡º±¹»ê3µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ½ÃÁ¾ ¿Ü°û Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨íõÇÏ¿À¸§ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. 3µî±Þ ½Â±Þ ÈÄ 3¹ø µµÀü ¸¸¿¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ±âº» ´É·Â¿¡¼± ³ôÀº Æò°¡°¡ °¡´ÉÇϳª À̹ø°æÁÖ »ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÏÁö ¸øÇØ Â÷±â Æí¼º »ìÆì¾ß. 2À§´Â ²ÙÁØÇÑ Åº·ÂÀ¸·Î ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¨î¹èƲ¸¶½ºÅÍ°¡ Â÷Áö. ºÎ´ãÁß·®À» °í·ÁÇØ º¼ ¶§ ¼±ÀüÇÑ ¼ºÀûÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î. 3À§´Â Á¾¹Ý ½ÂºÎó¿¡¼­ Á¶±Ý ¹ÌÈíÇß´ø ¨ë¸Þ°¡º¼Æ®°¡ Â÷Áö. Æí¼ºÀÌ °ü°ÇÀÏ µí º¸ÀÌ°í, 4À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨éǪ¸¥¿¡À̽º°¡ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ê¼±´õ½ºÄ«ÀÌ°¡ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¹èƲ¸¶½ºÅÍ¡¯ ¶Ñ·ÇÇÑ È£Àü¼¼...±âº»±â´Â ÁÁ¾Æ Â÷±â Æí¼º¿¡ µû¶ó ÀçµµÀü °¡´É





ÀÏ¿ä Á¦5°æÁÖ ¡®¿¡À̽ºÃµº¹¡¯ Æí¼º ÀÌÁ¡ + Çâ»óµÈ ´É·ÂÀ¸·Î ¿ì½Â

¡º2µî±Þ Æí¼º°­µµD¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ç¿¡À̽ºÃµº¹ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÇÑ ¼ö ¾Æ·¡ÀÇ »ó´ë¸¦ ¸ÂÀÌÇØ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ¿ëÀÌÇßÀ¸³ª ÃÖ±Ù °æÁÖ ³»¿ëÀÌ ÁÁ°í, °ÉÀ½ÀÇ ¿©·Âµµ ²ÙÁØÈ÷ ³²´Â ¸ð½ÀÀ̶ó 1400M ÀÌÇÏÀÇ °Å¸®¿¡¼­´Â È°¾à ±â´ë. 2À§´Â ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ²ÙÁØÇÑ Åº·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ ¨ê¶óÀÌÁî¾Øµå»þ¿ìÆ®°¡ Â÷Áö. ´Ü°Å¸®¿¡¼± °­Á¡À» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó °æÁÖ ¿©°ÇÀ» »ìÆì¾ß. 3, 4À§´Â µÚ´Ê°Ô Á¾¹Ý ³²´Â °ÉÀ½À¸·Î Â÷±â ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¨îÆÄ¿öºÒ¸´°ú ¨ï¿ïÆ®¶óºí·ç°¡ Â÷Áö. 5À§´Â ¼±Çà ³ª¼±ÈÄ Á¾¹Ý ¹öƼ±â ½ÇÆÐÇÑ ¨èűdz¶ÀÚ°¡ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®ÆÄ¿öºÒ¸´¡¯, ¡®¿ïÆ®¶óºí·ç¡¯ ÀϽÃÀûÀÎ °ÉÀ½ º¯È­? ÀÏ´Ü ¿©·ÂÀº ÁÁ¾Æ Â÷±â °ü½É





ÀÏ¿ä Á¦6°æÁÖ ¡®°¨µ¿Àǹٴ١¯ Á¦2ÀÇ Àü¼º±â¸¦ ¿¹°íÇÏ´Ù

¡º1µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± ¨ê°¨µ¿Àǹٴٰ¡ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇØ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. 2015³â ÄýÁîÅõ¾î ½Ã¸®Áî ÃÖ¿ì¼ö ¾Ï¸»·Î ¼±Á¤µÈ ¡®°¨µ¿Àǹٴ١¯´Â Çѵ¿¾ÈÀÇ ½½·³ÇÁ¸¦ µó°í ´Ù½Ã±Ý À§·ÂÀûÀÎ °ÉÀ½À» ¹ßÈÖÇØ ¿ÃÇصµ ÁÁÀº È°¾àÀÌ ±â´ë µÇ°í, 2À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨çÇì¹Ù°¡ Â÷Áö. ÀûÀýÇÑ °Å¸®, ÀûÀýÇÑ ºÎ´ãÁß·®, Àü°³ ÀÌÁ¡ µîÀÇ ¿©°ÇÀÌ À¯¸®ÇßÀ¸³ª ±â´ëº¸´Ù´Â °ÉÀ½ÀÇ À§·ÂÀº Å©Áö ¾Ê¾Æ. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼øÀ§ À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨í»÷µåÇÏÀÌ°¡ Â÷ÁöÇß°í, 4À§´Â ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®À» ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÑ ¨ìµ¿±ÞÃÖ°­ÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÇÑ ¨èõÀ纸°í.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®Çì¹Ù¡¯ ÃÖÀûÀÇ °æÁÖ ¿©°Ç¿¡¼­ ÁØ¿ì½Â? °ÉÀ½ÀÇ À§·ÂÀº Å©Áö ¾Ê¾Æ

ÀÛ ¼º ÀÚ : ½ÉÈ£±Ù keunee1201@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ½ÉÈ£±Ù [keunee1201@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2015-05-22 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
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[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
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±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
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[Ưº° ¿¬Àç-½Â¸¶ ¼ö¿ä ¿¬±¸ 14] ¡®¾çÁúÀÇ Àü¹®ÀηÂ, ´Ü°èº° À°¼º °èȹ ¼ö¸³ Çʿ䡯
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[ÇØ¿Ü´º½º] µÎ¹ÙÀÌ µàƼ ÇÁ¸® ¼Å°¡ ÄÅ, ¡®°ÉÁÆÀ ù ¿ì½Â