¾È³ç ÇϽʴϱî?
ºÎ´ã°¨ Ã¥ÀÓ°¨À» ¾Æ´Â Àü¹®ÀÎ
Á¶±³Àü¼³ ±èÁØÀÔ´Ï´Ù.
¸íÈ®ÇÑ ½Ã¿øÇÑ ºÎ»ê ÇöÀ忹»ó 0¹ø
Æ÷Æ®ÀÓÇÇ´ø½º ½Ö½Â°Ãà ½Ö50¹è
½ÂºÎ 6°æÁÖ ÀÚ±Ý ²ø¾î ¿Ã·Á Á¶Áö´Â °æÁÖ
ÃÊ¹Ý ½ÂºÎ°æÁÖ¶§ ÀÚ±Ý ¸¸È¸ ÇÏ°í µ· ì°Ü ³ª¾ß µË´Ï´Ù.
9Æ÷Æ®ÀÓÇÇ´ø½º ½Ö½Â½Ä¿¡ ´õ¿í ºñÁßÀ» µÎ¾î °Ãà
8ÃÊÀηù Á¾¼·ÀÌ°¡ ¸ñ¸»¶ú´Ù. ÁÖ·Â ½Ö50.1¹è ÀûÁß
º»Àü ÀÌ»ó µÞÁÖ¸Ó´Ï µÎµæÈ÷ ì±â½Ã°í
³²Àº°æÁÖ Ç®¾î ³ª°¡ÀÚ. ºÐÀ§±â ÁÁ¾ÒÁÒ.
ÃÖ´ë ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ½ºÆ÷Ã÷¼¿ï¹è ´ë»ó°æÁÖ
ÇѼöÀÇ ´É·Â¸¶ 5¼Çعø½ ÀÎÁ¤ Çß°í
Á¶±³¿ì¼öÇÑ 11ÇÏÀÌƾ º¯È´Â ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀÌ 2-3Âø ³Ê¹« ¾Æ½±³×¿ä.
Á¶±³¶§ ¹è´ç¸¶¸¦ Àß °¡Áö°í ¿Í¼µµ ¸¶±ÇÁ¶ÇÕÀ»
Àß ¸øÇØ µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÁÖ ¸¶´Ù ÀÌ·¯´Ï ÂüÀ¸·Î ÇÑ½É Çϳ׿ä.
¹Ý¼ºÇÏ°í ¿¬±¸ÇØ ºÁ¾ß °Ú½À´Ï´Ù.
»õ¹þ ¿Ô´Ù. ½´ÆÛÃÊ°¹èÆà º¹6.0¹è
1R 1¸È¹ø°É - 11¾È´Ù¹Ì·Î ½Ö19.6¹è ÁÖ·Â ÀûÁß
7R 1¸®´õ½º - 9¿ÍÄ¡¹Ì·£½º º¹6.4¹è ½ÂºÎÁÖ·Â ÀûÁß
8R 2»õ¹þ - 6»ç¿îµåȣũ º¹6.0¹è ½´ÆÛÃÊ°¹èÆà ÁÖ·Â ÀûÁß
11R 3°¡¾ß»ê¼º - 2½Ã¸®¿ì½º º¹2.7¹è ¸¶¹«¸® ÀûÁß
ÃÖ´ë ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ½´ÆÛÃÊ°½ÂºÎ 8°æÁÖ
ÃÖ´ëÇÑ ÀÚ±Ý ¿Ã·Á¼ ½ÂºÎ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2»õ¹þ ÀÔ»ó ¼º°ø. º¹6.0¹è ¹Û¿¡ ¾È³ª¿Í¼
Á¶±Ý ¾Æ½±±â´Â ÇÏÁö¸¸ º»Àü ÀÌ»ó µÞÁÖ¸Ó´Ï Ã¬°å´Ù°í
»ý°¢ ÇÕ´Ï´Ù. Ç×»ó ¸¹Àº »ç¶û°ú °ü½É °í¸¿°í¿ä.
³Ê¹«³ª ¾Æ½¬¿î °æÁÖµé
½ÂºÎ 6°æÁÖ 3ºäƼ ÃàÀ¸·Î 8Âü´©¸® , 10·ÎÅ° 2±¸¸Û Áַ¶§
8-10 ÀÔ»ó ½Ö126¹è Èì ÁöÁø ³ª³×¿ä.
½ÂºÎ 10°æÁÖ¶§ 4¸®¿À½ºÅè - 3ÇÏÀÌ¿þÀÌÆÄÀ̺ê Áַ¸¶±Ç
½ÂÅ 3Âø ¹Û¿¡ ¸øÇϳª 1-3Âø ÇãÅ»°¨.
°á°ú·Ð ÀûÀ¸·Î´Â Åä¿äÀÏ Á¶±Ý ÀÌ°å´Ù°í º¸´Âµ¥
ÀÌ°ÍÀ¸·Î´Â ¸íÇÔµµ ¸ø ³»¹ÐÁÒ. ¾çÀÌ ¾ÈÂý´Ï´Ù.
ºÎ»ê ½ÂºÎ 4°³ °æÁÖ ÀûÁß
3R 2µ¿·¡»ê¼º - 4õȲµî±Ø º¹3.7¹è ½ÂºÎÀûÁß
4R 9±Û·ÎÀ̾ - 3±ÍÇѼ±¹° º¹3.5¹è ¿øƲ °½ÂºÎ ÀûÁß
8R 5±ºÇÔ - 3°ø·ÎÆÐ ½Ö6.8¹è ¿øƲ °½ÂºÎ ÀûÁß
10R 4Ŭ·¡½Ä³ë½º - 1½ºÇǵ彺ŸƮ º¹13.8¹è ½ÂºÎÀûÁß
Á¦ÁÖ ÅÂdzžç - °ø¸í»çÇØ ½Ö71.2¹è ÀûÁß
½Ådz·ù ¹ÌÃÄ ³¯¶Ú´Ù. ½Ö248.8¹è ¹è´ç Àâ±â
Ç÷η£½º - 2³ë·É»ê¸Æ º¹50.3¹è ½ÂºÎÀûÁß
±Û¶óÀ̵ùºòÅÍ - ÅäÆÄ ½Ö42.9¹è ½´ÆÛÃÊ°½ÂºÎ
°ËÀºÆødz Á¶±³¶§ ¹ÌÃÆ´Ù ½Ö479.2¹è ÃÊ°½ÂºÎ
°æ¸¶ÆÒ ¿©·¯ºÐµéÀÇ
¹àÀº ¹Ì·¡¸¦ ¼ö³õÀ» ºû°ú Èñ¸ÁÀÌ Á¸ÀçÇϱ⿡
»ç¶û°ú ÇູÀº ÀúÀý·Î ¿À´Â°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
½º½º·Î ã¾Æ³»°í À̰ܳ»¾ß ÇÔÀ» ÀØÁö¸»°í
¹Ì·¡¸¦ Áغñ ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù.
" good luck "
----------------------------------------------------------------
@ Á¶±³Àü¼³±èÁØÀÇ ±Ý¿äÀÏ ( ºÎ»ê ) °ü½É¸¶
ÃÖ´ë ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ÃÊ°½ÂºÎ
7 , 11 °æÁÖ
ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ÅõÀÚ Çؼ ±Ý¿äÀÏÀ» Áñ°Ì°Ô
3 , 12 °æÁÖ
¹è´ç¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ½ÂºÎ¸¦ Çغ¼ °æÁÖ
5 , 9 °æÁÖ
* 1°æÁÖ 6Áö»óÀ¯ÀÏ
´É°Ë´ç½Ã ÃÊ¹Ý ½ºÅ¸Æ® ÁÁ¾Ò°í °á½Â¼± ¹ß°ÉÀ½µµ ¿©À¯°¡ ÀÖ¾ú´ø ½Å¿¹.
3Àüµ¿¾È 1200m ¸¸À» °íÁýÇÏ¸é¼ °á°ú·ÐÀûÀ¸·Î´Â º°°Å ¾øÁÒ.
6/9 ¼±µÎ±Ç °¡´ãÀÌÈÄ ¸ð½À¼Ó¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇߴµ¥ Âø¼ø±Ç¿¡ ¸¸Á·ÇØ¾ß ÇßÁÒ.
°Å¸®°¡ 1000m·Î ÁÙ¾îµç Æí¼ºÀε¥
¸·°ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» Áö´Ñ »ó´ëµéÀÌ ¾ø´Ù¸é °ÇÏ°Ô ¹Ð¾îº¼ Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ 9Á¶ ¾ç±Í¼± ¸¶¹æ¿¡¼ 2µÎ ÃâÀüÀ̶ó ½ÂºÎÀÇ¿åµµ °ÇÏ´Ù¸é
9´Þºû³ª·¡ ¾ÆÁ÷ ¹ß°ÉÀ½ÀÌ ¹Ô¹ÔÇϱ⿡ ±â´ë Çϱâ Èûµé°í
·¹À̽º Àü°³ À¯¸®ÇÏ°Ô ÆîÄ£ 6Áö»óÀ¯ÀÏ µü À̳׿ä.
* 2°æÁÖ 10½ÃÁ¾ÀÏ°ü
±â¼¼»ó »ó½Â¼¼¸¦ ¸ÂÀÌ ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Â ½Å¿¹.
3,4¿ù ½ÇÀü ÀûÀÀ¿¡¸¸ Àǹ̸¦ µÎ¾ú´ÂÁö ²Ãµî Çß´ä´Ï´Ù.
5/19 ¼±µÎ±Ç °¡´ãÀÌÈÄ Åº·Â ¹ßÈÖ°¡ µÇ¸é¼ 2Âø ¼º°ø.
6/16 Ãʺñ»ó , ¿À·ÎÁö ¼±µÎ±ÇÀÌ °Ç߱⿡ ÀâÀ»·Á°í ¶§¸¦ ½áº¸Áö¸¸
´Ü°Å¸®¶ó Ãß°ÝÀº ¹«ÀÇ¹Ì °á°ú·ÐÀûÀ¸·Î´Â 3Âø.
·¹À̽º ¿î¿µÀ» ±èÅ°æ±â¼ö°¡ Àß ¸øÇÑ °¨ÀÌ ÀÖÁÒ.
°ÔÀÌÆ® ºÒ¸® Çϱâ´Â ÇÏÁö¸¸ Á¶¼º°ï ±â¼ö ¿Ã¶ó¼¸ç ºÎ´ã -2kg °¨·®
¶ÇÇÑ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¶Ò½É¸¶µé·Î¸¸ ±¸¼ºÀÌ µÇ¾î ÀÖ¾î¼
ÃÊ¹Ý ÀÚ¸® Àß ÀâÀ¸¸é 1000m´Â ¹öÆ¿¼ö ÀÖ´Ù.
°Ãà
* 3°æÁÖ 2ÆмǹÙÀ̾î
´É·Â»óÀ¸·Î´Â °ÇÑ ÀλóÀ» ¸ø º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
19Àü µ¿¾È ÀÔ»ó 1ȸ ¿¡ ¸¸Á·À» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÊâ±â ½ÃÀý¿¡´Â ±×·¸´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ÃÖ±Ù°æÁÖ ´É·ÂÀÌ»ó °ÉÀ½ÀÌ ³ª¿À°í
ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌÁ¦¾ß ¸¶Ã¼ ½º½º·Î°¡ ÀûÀÀÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ 6/9 1400m ·¹À̽º¿¡¼´Â ÀÔ»ó¸¶¿Í ¸¶½ÅÂ÷ÀÌ ¾øÀÌ
¶Ò½É ¹ßÈÖ°¡ µÇ¸é 5Âø ±îÁö ¿Ã¶ó¿Â°ÍÀº ÀÇ¿Ü°¡ ¾Æ´Ï¾ú°ÚÁÒ.
1000m·Î °Å¸®°¡ ÁÙ¾î µé¾ú°í °ÔÀÌÆ® 2¹øÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁø Æí¼º.
ÀÌ·¸°Ô À¯¸®ÇÑ Á¶°ÇÀ» ¸ÂÀÌÇÑ ÀûÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥
ÇÑ»ó±Ô±â¼ö ±â½Â¼úÀÌ ºÎÁ·Çմϱî?
ÀÌÁ¦´Â °¡¾ß ÇÒ¶§°¡ µÈ°Í °°°í ÃÖ°ÀÇ ½ÂºÎÀÇÁö¸¦ º¸¿©ÁÙ ´ë¸ñ.
ºÎ´ã 55kg ÀÏÀý ¹«½Ã ÇÏ°í ÁÖ½ÃÇØ º¾´Ï´Ù.
ars : 060 - 707 - 4999 ÇöÀå0¹ø ½ÂºÎ
* 4°æÁÖ 2ÇູƯ±Þ
´É°Ë´ç½Ã ¿©À¯ÀÖ´Â ±âº»°ÉÀ½À» º¸¿©ÁÖ¸ç ù½ÇÀü ¸¹Àº Àα⸦ ¸ð¾ÑÁö¸¸
ÃÖ¼± ´ÙÇÏÁö ¾Ê°í ½ÇÀü Àǹ̸¸ µÎ¸é¼ ²ÃµîÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
6/2 ¼±µÎ±Ç °¡´ãÀÌ ¶Ò½É ¹ßÈÖ°¡ µÇ¸é¼ ¿ì½Â Â÷Áö.
ºñÀα⸶ Ãʺñ»ó ÀÔ»ó±Ç Çü¼ºÀÌ µÇ¸é¼ °í¹è´çÀ» ³ª¿Ô´Âµ¥¿ä.
Á¶±ÝÀº ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²¾Ò´ø °æÁÖ·Î ³¡°ÉÀ½ÀÌ ³²¾Æ µµ´Â ¸ð½À¿¡
4±º¿¡¼ ³î ¸¶ÇÊÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ¼¼»ï ´À³¢°Ô ÇØ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® 2¹øÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁö°í ¼±Çà °ÀÚ ¾ø´Â Æí¼º¿¡¼
±¸¿µÁØ ±â¼ö ¼±Çà ³ª¼¸é ³¡³ªÁÒ.
1200m Á¤µµ´Â ÃæºÐÈ÷ ¹öÆ¿¼ö ÀÖ´Â ±âº»´É·Â ¯¯ÇØ
°Ãà ÀÎÁ¤.
* 5°æÁÖ 3¾ß¿ÍŸ¹ö±×
2006³â 2/24 ±èÁØÀÌ°¡ ¹è´ç ¸¶ÇÊ·Î °¡Áö°í ¿Í¼´Â
°á°ú·ÐÀûÀ¸·Î´Â 4Âø ¾Æ½¬¿ò.
ÀÔ»ó ¼º°øÇß´Ù¸é ±èÁØ °¡Á·µéÀº ³¡³µÁÒ?
±×¸®°í ÇöÀç±îÁö ÇöÀå ¿¹½ÃÀå ÁÁÀº ¸ð½À º¸À̸é¼
²ÙÁØÇÏ°Ô ±âº¹¾øÀÌ Âø¼ø±Ç¿¡¸¸ ¸Ó¹°°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸¸Å ÄÁµð¼Ç È£Àü¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Â ¶Ò½É¸¶.
¹®Á¦´Â ±×¶§ ´ç½Ã ó·³ ¹è´çÀÌ µÎµæÇÏ°Ô ¾È³ª¿Â´Ù´Â °Ô ¾ÆÇÁÁÒ?
2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸
À̹ø¿£ ¿À¿µÀÏ ±â¼öÀÔ´Ï´Ù. Ç㸮 ºÎ»óÀÌÈÄ
Àú¹øÁÖ ´Ù Çغ¼·Á´Â ÀÇÁö ÀÖ´Â ±â½Â¼úÀÌ ÂüÀ¸·Î º¸±â ÁÁ¾Ò´Âµ¥
±ÝÁÖµµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â ÀÇ¿åÀûÀÎ ±â½Â¼úÀ» ¹Ï¾î º¸¸é¼
°Ãà
ars : 060 - 707 - 4999 ÇöÀå0¹ø ½ÂºÎ
* 6°æÁÖ 2¶ó½ºÆ®Ä³Ä¡
500kg °Å±¸ÀÇ Ã¼°Ý¿¡¼ »Õ¾îÁ® ³ª¿À´Â ¹ß°ÉÀ½ ÆÄ¿ö°¡ ÀÖÁÒ?
6Àüµ¿¾È ±âº¹¾øÀÌ ¶Ò½É ¹ßÈÖ¸¦ ÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù´Â ¸é¿¡¼µµ
´õ¿í ¹ÏÀ½À» °¡Á® º¼¸¸ ÇÏ°Ú°í
5/26 °ÔÀÌÆ® ºÒ¸® Áß¹Ý ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀ¸¸é¼ °á½Â¼±»ó
¶Ò½ÉÀ» ¹ßÈÖÇØ º¸´Âµ¥ ¾öû³ ź·ÂÀ» º¸À̸ç 2Âø ¼º°ø.
°Å¸®°¡ ´Ã¾î³ª¸é ´õ¿í ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ¶Ù¾î ÁÙ¼ö ÀÖ°Ú´Ù¶ó°í
´À²¸¿Ô´ø ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.
½Â±ºÀü¿¡ 1200m °Å¸® ´Ã¾î³µ°í °ÔÀÌÆ® 2¹øÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁö°í
´É·ÂÀÇ ÇÑ°è°¡ °ú¿¬ ¿©±â°¡ ³¡À̳Ä? ¾Æ´Ï³Ä?
ÆÇ´Ü ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ·¹À̽º ÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù.
2Á¶ °Çü°ï ¸¶¹æ¿¡¼ 2µÎ ÃâÀü ½ÂºÎÀÇ¿åÀÌ À־ÀÌÁÒ?
* 7°æÁÖ 4´ë ½Â ·É
½ºÅ¸Æ®´Â º°·Î ¾ÈÁÁ¾Æµµ ¶Ò½ÉÀÌ ÁÁÀº ÃßÀÔ¸¶.
ÃÊâ±â ½ÃÀý ´Ü°Å¸®¿¡¼´Â ½Ãµ¿ÀÌ ´Ê°Ô °É¸®´Ù º¸´Ï µÎ°¢À» ¸øº¸¿´°í
ÃÖ±Ù Á߰Ÿ®¿¡¼´Â ±×³ª¸¶ ±âº¹¾øÀÌ Âø¼ø±Ç¿¡ ¸Ó¹°°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎ´ã 55kg À¸·Î ´Ù¼Ò ¹«°Å¿î °¨ÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸
ÃßÀÔ¸¶¶ó ¹«½ÃÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀûÁ¤ °Å¸® 1400m °Å¸® ÁÙ¾î µé¾ú°í
»ó´ë¼¼·ÂµéÀÌ ¾îµò°¡ ¸ð¸£°Ô ¿ÁÀÇƼ°¡ Çϳª µÑ¾¿ ÀÚ¸®¸¦
Àâ°í ÀÖ´Â °ÇÑ Æí¼ºÀº ¾Æ´Ñµí º¸¿©Áö´Âµ¥¿ä.
±è¿ë±Ù ±â¼ö ÇÏ°í´Â ¸¹Àº È£ÈíÀ» ¸ÂÃß¾ú´Ù¸é
À̹ø¿£ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÑ¹ß °¨Ãâ ÀÏÀÌ ¾ø´Ù°í º¸¿©Áý´Ï´Ù.
°á·Ð ¶Ò½É¸¶Áß °¡Àå °ÇÏ´Ù.
ars : 060 - 707 - 4999 ÇöÀå0¹ø ½ÂºÎ
* 8°æÁÖ 12ÆÄ»ó°ø¼¼
¸¶¸í Á×À̳׿ä.
¡° ¹°°áÀÌ ¹Ð·Á¿Ô´Ù°¡ ¹Ð·Á°¡µíÀÌ °ø°ÝÇϴ ż¼ ¡° ÀÇ ¶æ
ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔÇüÀ¸·Î Àß ¾î¿ï¸®ÁÒ?
±×¸¸Å ¶Ò½ÉÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
2±º ½Â±ºÀÌÈÄ ´Ù¼Ò ÁÖÃãÇÑ °¨À» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸
¿©Áö²¯ º¸¿©ÁØ ÃßÀÔÀ¸·Î´Â ÀüÇô ¼Õ»öÀÌ ¾ø¾ú´Ù º¸½Ã¸é µÉ°Í °°°í¿ä.
¾ÕÀ¸·Î Àå°Å¸®¿¡¼ ´õ¿í µÎ°¢À» ³»ÁÙ¼ö ÀÖÀ»µí º¸¿©Áý´Ï´Ù.
1Á¶ ¸¶¹æ¿¡¼ 2µÎ ÃâÀü ÀÎÁö¶ó ½ÂºÎÀÇ¿åÀÌ °ÇÏ´Ù¸é
´Ü¿¬ 12ÆÄ»ó°ø¼¼ ÂÊ¿¡ Á¡¼ö¸¦ ÁÖ°í ½Í³×¿ä.
6/16 ºñ·Ï ¾Æ½±°Ô 3Âø¿¡ ¸¸Á·ÇØ¾ß ÇßÀ¸³ª
³ë·ÃÇÑ º£ÀÌÄ¿ ±â¼ö ´Ù½Ã Çѹø ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ°í °ÔÀÌÆ® ºÒ¸®Çصµ
ÁÁÀº ÃßÀÔÀ¸·Î´Â ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ °¡´ÉÇÒµí.
* 9°æÁÖ 1°ñ µù
11Àüµ¿¾È 1Âø 5ȸ , 2Âø 2ȸ , 3Âø 2ȸ
1±º±îÁö ÁöÄ¥ÁÙ ¸ð¸£´Â ¹ß°ÉÀ½ º¸¿©ÁÖ¸ç ¼Õ½±°Ô °ÀÚÀÇ ÀÚ¸® ¿Ã¶ó¼¹°í
ÇöÀç±îÁöµµ °ÀڷνáÀÇ ¸í¿¹¸¦ ´©¸®°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
½ºÅ¸Æ®´Â º°·Î ¾ÈÁÁ¾Æµµ Á߹ݺο¡ Á¢¾î µé¸é ÇϳªµÑ¾¿
ÀçÄ¡¸é¼ ¼±µÎ±ÇÀ¸·Î ¿Ã¶ó¼± ÀÌÈÄ °á½Â¼±»ó ¶Ò½É ¹ßÈÖ ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ
²À »õ°ÀÚ ½ºÅ¸ÀÏ º¸´Âµí À̹ÌÁö¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖÁÒ?
±×¸¸Å ¾öû³ ÆóÈ°·®°ú ±â·®À» °¡Á³´Ù°í º¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
´õ¿íÀÌ °£¸¸¿¡ °ÔÀÌÆ® 1¹ø ÃÖÀûÈ Æí¼ºÀ» ¸ÂÀÌ Çߴµ¥
»ó´ë ¼¼·ÂµéÀÌ 1±º¸¶ Ä¡°í´Â ´Ù¼Ò ¾àÇØ º¸À̴°Ô
ÀÔ»ó±ÇÀÇ ÇÑÀÚ¸®´Â ÃæºÐÈ÷ Â÷Áö ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸¿©Áý´Ï´Ù.
´É·Â»ó ÇѼöÀ§·Î °Ãà
ars : 060 - 707 - 4999 ÇöÀå0¹ø ½ÂºÎ
* 10°æÁÖ 8°ï µ¹ ¶ó
ÇѸ¶µð·Î ½±°Ô 3±º ÇÏÀ§±Ç ¶Ë¸»µéÀÌ ´ë°Å ¸ð¿´³×¿ä.
´õ¿íÀÌ ÃâÀü¸¶µµ Àû½À´Ï´Ù.
ÀÌÁß ´Ü¿¬ µ¸º¸ÀÌ´Â ±â¼¼»ó »ó½Â¼¼ 10°ïµ¹¶ó.
½ºÅ¸Æ®´Â ´Ê¾îµµ ¸·ÆÇ ¶Ò½ÉÀÌ ¿ö³«¿¡ ÁÁ¾Æ ÃÖ±Ù ½ÇÀü¿¡¼
¿©À¯ÀÖ°Ô ÀÔ»ó±ÇÀ» Çü¼º ÇÏ°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
1600mµµ °Å¸® ÀûÀÀÀÌ ³¡³µ´Ù°í º¼¼ö ÀÖ°Ú°í
±¸¹Î¼º ±â¼ö ¿Ã¶ó¿Í Àִµ¥ Àú¹øÁÖ 1ºÎ»ê¿µ¿õ °¡Áö°í ¿ì½ÂÇÒ ¶§
¾ÆÁÖ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ¾ú´Ù¸é ÃßÀÔ¸¶¸¦ ¾î¶»°Ô ´Ù·ç¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö
Å͵æÀ» Çß´Ù°íµµ º¼¼ö ÀÖ°ÚÁÒ?
±â¼ö + ¸¶Çʴɷ»ó ÇѼöÀ§.
°Ãà ÀÎÁ¤.
* 11°æÁÖ 13°¡ ¾ß ¹æ
¼±Çà·Â + ¶Ò½É °í·ç °âºñÇÑ ½Å¿¹ °´Ü¸¶.
4Àüµ¿¾È 4ȸ ¸ðµÎ ÀÔ»ó º¹½Â·ü 100% À¯Áö ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ Ç×»ó º¼¶§ ¸¶´Ù ´À³¢´Â °Çµ¥
ÂüÀ¸·Î ÀÌ»ÚÀå ÇÏ°Ô »ý°Ü¼´Â ÁÖ·Î ³ª°¥ ¶§ ¾ÈÁ¤µÈ ÁÂ¿í¼¼¿Í È°±â
¹ÝÇØ ¹ö·Á¼ ÀÎÁö ¸ô¶óµµ
2/17 °ø¿ø¸ÍÁÖ - °¡¾ß¹æ º¹14.6¹è Â¥¸® ÀûÁß µÇ¾úÀ»¶§°¡
¾ÆÁ÷±îÁöµµ »ý»ýÇÏ°Ô ±â¾ï¿¡ ³²°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°á·ÐÀ¸·Î ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¶Ú´Ù.
±è¾î¼ö ±â¼ö°¡ Àú¹øÁÖ ³«¸¶·Î ÀÎÇØ ºÎ»óÀ» ´çÇؼ
±¸¹Î¼º ±â¼ö ¿Ã¶ó ¿Ô´Âµ¥¿ä. ÃßÀÔ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼±Çึµµ Àß ´Ù¸¥´Ù´Â Á¡.
°Å¸® ±Øº¹Àº ¹®Á¦ ¾ø´Ù°í º¸°í
°Ãà.
ars : 060 - 707 - 4999 ÇöÀå0¹ø ½ÂºÎ
* 12°æÁÖ 9½Å »ç dz
µµÁÖ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¼±Çึ·Î À۳⠸¸Å ÁÁÀº È°¾àÀ» ¸øº¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 1600 , 2000m ±îÁö °ÀÚ¿Í ½Î¿ì¸é¼ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» °¡ÁöÁö ¸øÇßÀ¸³ª
°æÁÖ °¨°¢ Á¶±Ý¾¿ ´Ù½Ã ã°í ÀÖ´Ù°í º¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
Á÷Àü 6/9 1400m Á¤µµ´Â ±Øº¹ °¡´ÉÇÏ°Ú´Ù »ý°¢Ç߱⿡ °Ãà ¹Ï¾îº¸¾ÒÁö¸¸
2% ¶Ò½ÉÀÌ ´Ù¼Ò ¾àÇßÁÒ?
°á°ú´Â 3Âø ¸¸Á·ÇØ¾ß ÇßÀ¸³ª ´Ù½Ã 1400m¿¡ ´Üµ¶¼±Çà
¶Ç´Ù½Ã Âù½º¸¦ ¸ÂÀÌ Ç޳׿ä.
´Ù½Ã Çѹø ¼Ó´Â¼À Ä¡°í ¹Ï¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
ars : 060 - 707 - 4999 ÇöÀå0¹ø ½ÂºÎ
ÀÌ»ó
ÁöÁö¾Ê´Â °æ¸¶¸¦ Ãß±¸ ÇÏ´Â
Á¶±³Àü¼³±èÁØ À̾ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.