¾È³çÇϼ¼¿ä!
Åä¿äÀÏ Áß/°í¹è´çÀÌ ¸¹À̳ª¿Â ÇÏ·ç·Î Á¦°¡ º¹±â°¡ ºÎÁ·ÇÑ Å¿À¸·Î
¿ª½Ã 1/3ÂøÀÌ 5¼¸°³ °æÁÖ·Î Á¤¸» Èûµç ÇÏ·ç¿´½À´Ï´Ù
===
Á¦ÁÖ 1°æÁÖ
9±Ýºñ³à/7´ë¼º´Þ¸¶ 1/3Âø 36.4¹è°¡ Ãึ°¡ 3Âø
===
2°æÁÖ
6¿ìµÎ·ÉÀ» Àß Àâ¾Æ³ÂÁö¸¸ Àú¹è´ç ¸Þ¸®Æ®¾ø¾î¼
¾Æħ¿¡ Á¦ °Ô½ÃÆÇ¿¡ ¿Ã·Á µå¸®°íµµ º¯°æÇÏ¿© Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù
===
4°æÁÖ[Ãßõ]
3Ŭ·¡½ÄÀϵ带 º¸³» µå·ÈÁö¸¸ 1/3Âø
===
5°æÁÖ
8°úõ·ê·¯/5Ȳ±Ýºú¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î º¸³ÂÁö¸¸ ´Ê¹ßÇϸç 4Âø
Àαâ2À§ :2¿ÀÆȶóÀÌÆ® ±âº¹¸¶ÇÊÀÌ¶ó ¼±ÇàÀ» ¹Þ´Â´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ
8°úõ·ê·¯¿¡°Ô ¹Ù·Î ÀâÈú°Í °°¾Æ ÀÚ½ÅÀÖ°Ô Áö¿ï¼öÀÖ¾î¼
ÃßõÀ¸·Î º¸³» µå·ÈÁö¸¸ ½ÇÆÐ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù
===
7°æÁÖ [ÃàºÎÁÖÀÇÈ¥Àü]
8ºäƼÀÚÀ̾ðÆ®[Ãà]
2»õµ¿»ê 4ÁöÇýÀÇ»ù 9°³±¸¹Ì(¼¼¹æ °í¹è´ç³ë¸®±â)
5±ÝºúºñÇàÀÌ ¿Ü°¢ ¼±ÀÔ·Â º¸À̸ç 2ÂøÀ¸·Î ½ÇÆÐ
Â÷·¹·Î 1/3/4/5Âø 2»õµ¿»êÀÌ ÃßÀÔ ½ÃµµÇÏ¿´Áö¸¸ 3Âø Áß¹è´ç³õħ
[36¹èÁ¤µµ]
===
10°æÁÖ
Ãึ 6À¯ÄµµÎ ... Àü °æÁÖ ÃßÀÔ¸¶ Ä«¹Ùµð¿Í ¼±Çà°æÇÕÀ¸·Î
1700m ÁöÁ¡ÀÌÈÄ Áö±¸·Â ¹«µ®Áö´Â ¸ð½À°ú
1»ï´öÀ» ³ÑÁö¸øÇϹǷΠ°·ÂÈ÷ Áö¿ì°í °í¹è´ç ³ë¸°°æÁÖ
1»ï´öÀÌ ±â½À ¼±ÇàÀ¸·Î 6À¯ÄµµÎ´Â ¹Ù·Î ÈÞÁö°¡ µË´Ï´Ù
¼±ÀÔÀ¸·Î 4Ç÷¹½¬ÄÏ 3¹ÌȲ»ç 5ºí·¢´ëºí 8ÇÎÅ©¶óÀÌÆ® ,,,
8ÇÎÆ®¶óÀÌÆ®°¡ Æí¾È ¼±ÀÔÀü°³ÈÄ ¾Õ¼±ÀÌ ¹«³ÊÁö´Â Æ´À» ÀÌ¿ëÇØ
Á÷Àü ´ëºñ -4kgºÎÁß ÀØÁ¡À¸·Î ÀÔ»óÇØ 3ÀÚ¸® ¹è´çÀ» ³À´Ï´Ù
1»ï´öÀ» ÃàÀ¸·Î 2ÀϽÉÀ¸·Î 4Ç÷¹½¬ÄÏ(µÎ¹æÁÖ·Â) 5ºí·¢´ëºí(¹æ¾î)
2ÀϽÉÀ¸·Î´Â ÃÊ¹Ý ÀÎÄÚ½º ÀÚ¸®ÀâÀ¸¸ç 8ÇÎÅ©¶óÀÌÆ® µÚ¸¦ µû¸£¸ç
4c³ÊÀÌÈÄ ¾Õ¼±ÀÌ ¸·È÷ÀÚ ¿Ü°¢À¸·Î ¸ÚÁø ÃßÀÔ·ÂÀ» º¸ÀÌÁö¸¸
¾Æ½¬¿ò 3ÂøÀ¸·Î 52¹èÀÇ Áß¹è´çÀÌ 3ÂøÀ¸·Î ¾Æ½¬¿ò ³²±é´Ï´Ù
===
11°æÁÖ
1¹Ù¶÷»çÀÌ·Î[Ãึ]
ÇöÀå¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÖ°Ô Áö¿ì°í ´Ü¹æ °ø·«ÇÑ°æÁÖ
1¹Ù¶÷»çÀÌ·Î ´É·Â»ó Ãึ°¨ ÀÌÁö¸¸ ÁÖ·Î ÃâÀå½Ã ¸¶ÇÊ»óÅ ºÒ·®
°í°³³ô°í ´Ù¸®³ôÀ¸¸ç ÁÖÇàÀÚ¼¼ ÁÁÁö¾Ê¾Æ °ú°¨È÷ Áö¿î°æÁÖ
ÃÊ¹Ý 1¹Ù¶÷»çÀ̷ΰ¡ ¼±ÇàÀ» ³ª¼´Âµí ÇÏÁö¸¸
À̳» 3½Ã¸®¿ì½º°¡ ±â½ÀÀ¸·Î °æÇÕ¾ø´Â ´Üµ¶¼±Çà ,,,
1¹Ù¶÷»çÀÌ·Î µÚ¸¦ µû¸£Áö¸¸ ºÎÁß ÀØÁ¡°ú ¿Ü°¢ Èû¼Ò¸ð·Î Áö±¸·Â ºÎÁ·
5Æ®¶óÀ̾öÇÁ´Â ¿Ü°¢ Àü°³Çϸç Èûµé°Ô Àü°³ÇÏ°í
2Æ®¸®ÇôõºíÀÌ ÀÎÄÚ½º ÀØÁ¡À¸·Î 3-4À§±Ç À¯ÁöÇÑÈÄ ,,,4cÀÌÈÄ
Á¾¹Ý ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±ÀüÇϸç 2ÂøÀÔ»ó
3½Ã¸®¿ì½ºÀÇ ´Üµ¶¼±Çà¿¡ 1ÂøÀ» ÇÏÁö¸øÇØ ¾Æ½±Áö¸¸
Áß¹è´çÀ» 11.2¹è¸¦ º¹½Ä°ú º¹¿¬ ´Ü¹æÀ¸·Î º¸³»µå·Á Á¶±ÝÀº ´ÙÇàÀÔ´Ï´Ù
ÀÏ¿äÀÏ ÀÚ½ÅÀÖ´Ù°í ¸»¾¸ µå·È´Âµ¥ ¿ÀÀüºÎ 2°³°æÁÖ¿Í 11°æÁÖ1°³
ÃÑ 3°æÁÖ¸¦ ÀûÁßÇÏ¸ç ¸¶¹«¸® ÇÏ¿´½À´Ï´Ù
Á¤¸» Á˼ÛÇÏ´Ù´Â ¸»¾¸ ´Ù½ÃÇѹø ¿Ã¸³´Ï´Ù
1/3ÂøÀÌ Àú/Áß¹è´çÀ̶ó¸é ¼ÖÁ÷È÷ ¾Æ½¬¿òµµ ¾ø½À´Ï´Ù
Áß/°í¹è´çÀÌ 4°³°æÁÖ·Î Á¤¸» Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù
ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀº ´õ º¹±âÇÏ¿© Â÷ÈÄ¿¡ ´õ ¿½ÉÈ÷ Áغñ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
¹Ï°í ¿ÍÁֽźв² º¸´ä ÇÒ¼öÀÖÀ½¿¡µµ ¶Ç ¾Æ½¬¿ò¸¸ ³²°Üµå·È½À´Ï´Ù
Ç×»ó ³ë·ÂÇÏ¿© Â÷ÈÄ¿¡´Â ¾Æ½¬¿òµéÀÌ
ÁÁÀº °á½ÇÀÌ µÇµµ·Ï ´õ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
¼Ò¾×À̸é ÃæºÐÇÏ´Ù!! ¹¯ÇôÀÖ´ø[½ÅÀÇ]»ïµÎ
-»ïµÎ¿Ã¸²-