8/21ÀÏ ÀϿ俹»ó & ¼ö.¸ñÁ¶±³ 08/20 06:15
»ïµÎ [ samdu ] Á¶È¸: 157 Ãßõ: 0
¾È³çÇϼ¼¿ä!
ºñ°¡¿Í¼ ±×·±Áö »õº®¿¡´Â Á¦¹ý °¡À»À» ´À³¥¼ö ÀÖ´Â ³¯¾¾ÀÔ´Ï´Ù
ÀÏ¿äÀÏÀº ½ÂºÎ °æÁÖ¿Í È¥Àü°æÁÖ°¡ ±¸ºÐµÇ¾î °ú¹Ý¼ö °æÁÖ¸¸
Àß Âü°í ±â´Ù¸®½Ã¸é Á߹ݺÎ...°ø·«½Ã ½Â»êÀÖ´Â ÇÏ·ç·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù
/////////// ÀÏ¿äÀÏ: 1R 5R = Àú¹è´ç °æÁÖÀ̸ç
/////////// ºÎÁø¸¶°æÁÖ: 2R 3R 4R 6R...°¡º±°Ô(È¥Àü)
Åä¿äÀÏ 9°æÁÖ 9¹Ì½ºÆ®·¹ºí¸°À» °·«ÇÑ º¹º´¸¶ÇÊ·Î ±ÇÇÏ¿© ÀÔ»óÇÏ¿´À¸³ª
°ÂøÀ¸·Î °í¹è´çÀÌ ³¯¶ó°¡ ¾Æ½¬¿î ÇÏ·çÀÔ´Ï´Ù
ÇöÀåÀ½¼ºÀ¸·Î ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íµå·È°í ¹®ÀÚ·Î º¸³ÂÁö¸¸ Á¤¸» ¾Æ½±Áö¸¸...Àؾî¾ß°ÚÁÒ
ÀÏ¿äÀÏÀº ÀÚ½ÅÀÖ´Ù°í¸»¾¸ µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù
-----------------------------------------------
Ãßõ°æÁÖ 7R 8R 9R 10R 11R 12R = Ãßõ°æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù
-----------------------------------------------
À̹øÁÖ ¿½ÉÈ÷ ÁغñÇß°í ÀÏ¿äÀÏ ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ½ÂºÎ ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù
=============================================
///////8¿ù21ÀÏ ÀϿ俹»ó밎 ¼ö/¸ñÁ¶±³ ///////
=============================================
===
1°æÁÖ ±¹6±º 1000m
4Àκ£½ºÆ®
´É°Ë½Ã ÃÊ¹Ý ºü¸¥¼±µÎ±Ç Á÷¼±³»³» Àâ°í¿©À¯
¿ù/¼ö °±¸º¸½Ã ÁÖÆøÅ©¸ç ź·ÂÀûÀÎ °ÉÀ½À¯Áö
ÁÖÇàÁß ¾à°£ÀÇ ´Ù¸®³ôÀ¸³ª Å« ¹®Á¦´Â ¾Æ´Òµí...
3õ±âÁöÃá
¼±ÇàÈÄ 2ÂøÇÏ¸ç µÞ½É º¸Àθ¶ÇÊ·Î
¼ö/±¸º¸·Î Áö±¸·Â º¸°ÇÏ¿´°í ¸ñ/°±¸º¸½Ã ÀÌ»ó¾ø´Â °ÉÀ½À¯Áö
8º£½ºÆ®¼¿·¯
´É°Ë½Ã ÈÄ¹Ì±Ç À¯ÁöÇÏ¿´À¸³ª ÁÖÆøÅ©¸ç
µ¥ºñÀü 1200m ÃÊ¹Ý ÀÇÁö¾øÀÌ °¡´É¼º º¸Àθ¶ÇÊ·Î
¼ö/±¸º¸±æ°ÔÇϸç Áö±¸·Âº¸° ¸ñ/äÁ÷´ë¸ç °µµÀÖ´Â Á¶±³½ÃÇà
È°±âÆò¹üÇϳª ÁÖÆøÅ« ¸¶ÇÊ·Î ÁÖÇàÀÚ¼¼ Á¶±Ý ºÒ¾ÈÇϳª
4Àκ£½ºÆ®¿Í 3õ±âÁöÃáÀÇ ¼±Çà½Ã...º¹º´À¸·Î ¼Ò¾×°ø·«
7ž³ªÄ¡
Àü °æÁÖ Èû°Ü¿î Àü°³ ÇÏ¿´À¸³ª
»óÀ§±º ÀÚ»ý°ú º´Çսà ºñ½ÁÇÑ °ÉÀ½º¸¿´À¸³ª ¿Ü°¢ºÒ¸®·Î...
===
2°æÁÖ ±¹6±º 1200m(ºÎÁø¸¶°æÁÖ)
9¿ÕÀ̸Þ
¼±.ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î Àü °æÁÖ ¼±ÇàÈÄ µÞ½É º¸Àθ¶ÇÊ·Î
¼ö/¼Óº¸.°±¸º¸ ¸ñ/°±¸º¸½Ã ²¿Àå±âÀÖÀ¸³ª ÈûÂù¸ð½À
===
3°æÁÖ È¥5±º 1000m(È¥Àü)
5¿¬²ÈÃàÁ¦
Àü °æÁÖ Áø·Î º¯°æÇÏ°íµµ ÀÎÄÚ½º ÃßÀÔÇÏ¸ç ¾Æ½¬¿ò ³²±ä¸¶ÇÊ·Î
ÁÖ·Î Á¶±³·® ÀûÁö¸¸ »ó´ë¾àÇØ ÀÔ»óµµÀü
9ÀüõÈÄ
¼±ÀÔ Àü°³ÇÏ°íµµ µÞ½É º¸°µÈ ¸ð½Àº¸¿´°í ºÎÁß À¯¸®Çϸç
¼ö/±¸º¸ °±¸º¸½Ã ÈûÂ÷ÀÖ°í ¸ñ/°±¸º¸½Ã °ÉÀ½ »ó½Â¼¼ ÀÔ»ó±â´ë
2´ºÀÚÀ̾ðÆ®
´É°Ë½Ã °¡´É¼º º¸Àθ¶ÇÊ·Î ÁÖÇàÁß °í°³³ô¾Æ Á¦ ´É·Â ¹ßÈÖ ¸øÇÏ¿´À¸³ª
¿ù/¼ö/¸ñ °±¸º¸½Ã ¾çÈ£ÇÑ °ÉÀ½À¯Áö...±¸º¸½Ã °í°³³ô¾Æ ÇöÀåÇʼö
4ºñ¹Ù
Àü °æÁÖ ¼±ÀüÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ¸ñ/°±¸º¸½Ã Àâ°í Á¦¾îÇÔ¿¡µµ
ź·Â³ª¿Í ¹«½ÃÇϱâ Èûµéµí
8Â÷¹ÖÆ®·Ô
Àü °æÁÖ Æí¾È ¼±µÎ ³ª¼±ÈÄ ¾Æ½¬¿ò ³²±ä¸¶ÇÊÀ̳ª
Àü ÁÖ ±¸º¸À§ÁÖ¿¡¼ °µµ¿Ã·Á ±â½À½Ã...³ªÀº µµÀü¿¹»ó
===
4°æÁÖ ±¹6±º 1200m(ºÎÁø¸¶°æÁÖ)
5¿ÍÀÌÁî¾Ø¼
Àü °æÁÖ Àû´çÈ÷ Àü°³ÇÏ°íµµ µÞ½É º¸Àθ¶ÇÊ·Î ´õ ³ª¿Ã °ÉÀ½¾øÀ¸³ª
±â½Â±â¼ö ¹ÏÀ½Ä¿ ...ÃßÁø½Ã ´õ ³ªÀºµµÀü¿¹»ó
1¸ÚÁø¸¸³²
ÃÊ¹Ý ÃßÁø¾øÀÌ Àü·Â¸¸ ´ÙÁø¸¶ÇÊ·Î ÀΰÔÀÌÆ® ¾ÈÂøÀ¸·Î µµÀü¿¹»ó
9ÇØÇÇÁ¸
´Ê¹ßÇϸç ÈḺ́Ç...¼±ÇàÈÄ µÞ½É Ç×»ó ºÎÁ·ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î
±â½Â±â¼ö ¹ÏÀ½Ä¿ ÁÖ·Î °¨¾ÈÇÏ¿© Á» ´õ ³ªÀº µµÀü¿¹»ó
===
5°æÁÖ ±¹5±º 1200m(Àú¹è´ç)
6¿î¸²»ê¹æ
¸Å¹ø ¾Æ½¬¿ò ³²±ä¸¶ÇÊ·Î Àü °æÁÖ Á¶±³½Ã ³»Ãø±â´ë¾î ÀÚ½ÅÀÖ°Ô
Áö¿î ¸¶ÇÊÀ̳ª À̹ø Á¶±³½Ã ³»Ãø ±â´ë´Â ¸ð½À»ç¶óÁ® ³ªÀºµµÀü¿¹»ó
5°¥»ù
´Ê´Â ´ÜÁ¡Àº ÀÖÀ¸³ª ¼±ÀԷ°ú µÞ½É ¶Ù¾î³ ¸¶ÇÊ·Î ÀÔ»ó±â´ë
===
6°æÁÖ ±¹5±º 1400m
5±âº´´ë
½Â±ºÀü ¿°·ÁµÇ³ª ¼±ÀÔ·Â ¶Ù¾î³ª¸ç ÁÖÆøÄ¿ ¿¬Åõ°¡´É
±¸º¸ °±¸º¸½Ã ź·Â³ª¿À¸ç ¿ª½Ã ÁÖÆøÄ¿...
===
7°æÁÖ (°ü¸®¸¶Ãßõ°æÁÖ)
*¿ù¿äÀÏ Á¶±³½Ã ź·ÂÀÖÀ¸³ª ¼ö/¸ñ °¡º±°Ô Á¶±³ÇÏ¿©
Àα⸶ÇÊ°ú Á¶ÇÕÇÏ¿© °ø·« ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
8°æÁÖ (Ãßõ°æÁÖ)
*½Ö½ÄÀ¸·Î °ø·« °¡´ÉÇϸç Àα⸶ 1µÎ Áö¿ì°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù
9°æÁÖ (°ü¸®¸¶Ãßõ°æÁÖ)
10°æÁÖ (Ãßõ°æÁÖ)
*½Ö½Ä °ø·«À¸·Î ´Ü¹æ°ø·« ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
11°æÁÖ (°ü¸®¸¶Ãßõ°æÁÖ)
12°æÁÖ (Ãßõ°æÁÖ)
4Ç츣¸Þ½º
¼±ÇàÀ» ³ª¼Áö ¸øÇÏ°íµµ °¡´É¼º º¸Àθ¶ÇÊ·Î ±â½ÀÀ¸·Î Àü°³ÇÒ¸¶ÇÊ
*µÎ¹æÀ¸·Î ¸¶¹«¸® ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
*ÀÏ¿äÀÏÀº "°ü¸®¸¶ÇÊ"ÀÌ ¿©·¯µÎ ÃâÁÖ ÇÏ¿´Áö¸¸
°ü¸®¸¶ÇÊÀÌ °Æí¼º¸¦ ¸¸³ª°æÁÖ¿Í ¾àÆí¼ºÀ» ¸¸³°æÁÖ·Î...
ÇöÀå¿¡¼ (Ãßõ)À̶ó°í º¸³»Áö ¾Ê´Â °æ¿ì´Â ¸¶ÇÊ»óÅ ÃÖ¾ÇÀ¸·Î
´ÙÀ½À» ³ë¸®´Â °æÁÖÀÌ¿À´Ï Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù
¹è´çÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ´Â ½Ö½Ä °ø·«°ú ¾ÐÃàÀ¸·Î º¸³» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù
À½¼º³ìÀ½ 060 701 - 9991
¹®ÀÚ½Åû 060 806 - 9992
½Â¸®ÇϽô ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿ä
*º» ³ìÀ½Àº Åä¿ä°æÁÖ ¸¶Ä¡°í Àú³á 8½ÃÂë ûÃëÇϼ¼¿ä*
¼Ò¾×À̸é ÃæºÐÇÏ´Ù!! ¹¯ÇôÀÖ´ø[½ÅÀÇ]»ïµÎ
-»ïµÎ¿Ã¸²-