¾È³çÇϽʴϱî...
°ÇÑÀÔ´Ï´Ù...
¿ù¸» °æÁÖ ´ä°Ô Æí¼º¶ÇÇÑ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº Æí¼ºÀ̸ç
°¢¸¶¹æÀÇ »ó±ÝÀü·«À¸·Î °½ÂºÎ ¿¹»óµÇ´Â ¸¸Å
¿ì¿ÀÌ µå·¯³ °æÁÖ¿Í È¥Àü°æÁÖ¸¦ ±¸ºÐ ÇÏ½Ã¾î ¹èÆà Àü·«À» ¼¼¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù...¶ÇÇÑ ±ÝÀϺÎÅÍ´Â °¡Á·°ú Á¤È¸¿øÀÇ ¾à¼ÓÀ¸·Î ÇÏ·ç 4°æÁÖ ¿¹»óÇÏ¿À´Ï
ÀÌÈÄÀÇ °æÁÖ ¿¹»óÀ» ¿øÇϽôºÐÀº http://cafe.daum.net/daum999 ¸¦ ¹æ¹®ÇÏ½Ã¾î¼ ´õ¿í ¸¹Àº ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù...
°ÇÑ ÇöÀå¹®ÀÚ ¿ª½Ã Ç×»ó º¯ÇÔÀÌ ¾ø´Â 0600-4234 ÀÔ´Ï´Ù...
±×·³ °¢¼³ÇÏ°í ¿¹»ó ¿Ã¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù...
-------------------------------------------------------------------
1°æÁÖ 1200m ±¹5 ¸¶·É 12µÎÃâÁÖ 11½Ã 00ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Àú¹è´çÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...
¿ì¼± ÀÔ»ó°¡´É ¸¶Çʷδ ¨è¿¡¸ð¸® ¨îÈñ¸ÁƯ±Þ ¨ò´ë¹ßÇØ ¨é¸ð¾Æ¸ð¾Æ
¨ç½ÉÇØ Á¤µµ·Î º¸¿©Áö¸ç À̹ø °æÁÖ´Â °·ÂÇÑ Ãึ·Î ÃÊ¹Ý ºü¸¥¼±ÇึÇÊ
¾ø¾î ´Üµ¶¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇϸç ÃÖ±Ù ÄÁµð¼Ç »ó½Â¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊ·Î 2¹ø ¿¡¸ð¸®´Â
À̹ø°æÁÖ °·ÂÇÑ ¿ì½ÂÈĺ¸ÀÔ´Ï´Ù...
ÈÄÂø¸¶ÇÊ Ã£±â ÀÌÁö¸¸ ÈÄÂø¸¶ÇÊÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù...
À̹ø°æÁÖ ±âº¹¸¶ÇÊÀÇ Æí¼ºÀ̶õÁ¡À» °áÄÚ ÀØÁö¸¶½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù...
¿ì¼±Àº Á÷Àü µ¥ºäÀü °¡´É¼º º¸ÀÌ¸ç ¹«³ÇÑ ¹ß°ÉÀ½ ¼±º¸ÀÎ 3¹ø ¸ð¾Æ¸ð¾ÆÀÇ ÀαⰡ ´çÀÏ Àα⸶ÇÊ·Î Æȸ±°ø»êÀÌ Å®´Ï´Ù¸¸ ¹è´ç ¸Þ¸®Æ® ¾ø¾î º¸ÀÌ°í Áö³ 4¿ù 22ÀÏ ±¼°Ç¿°À» ¾Î¾Ò±â ¶§¹®¿¡ À̹ø °æÁÖ Å½»öÀ¸·Î Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ¸ç ±¸¹Ì¶ÇÇÑ ´Ù¼Ò ¾î·Á¿ö º¸ÀÔ´Ï´Ù...À̹ø°æÁÖ µü 2¸¶±Ç¸¸À» º¸°í ½ÍÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù... ´É·Â°Ë»ç¿¡¼ ¿©À¯º¸À̸ç 1ÂøÇÑ 8¹ø¸¶ Èñ¸ÁƯ±Þ°ú 12¹ø ´ë¹ßÇØ´Â ¾ÕÀ¸·Î ¹ßÀü °¡´É¼º ÃæºÐÇѸ¶ÇÊ·Î Á÷Àü°æÁÖ ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ÈĹÌŽ»öÀ¸·Î Á¤°³ÇÏ¿´À½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Á¾¹Ý ź·ÂÀ» º¸¿´´ø ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖÀÇ Æí¼ºÀ̶ó¸é 37Á¶ÀÇ ÀÌ¿ëÁØ Á¶±³»ç ³õÄ¥¸® ¾ø½À´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨è¿¡¸ð¸® ¨îÈñ¸ÁƯ±Þ ¨ò´ë¹ßÇØ
-------------------------------------------------------------------
2°æÁÖ 1000m ±¹5 ¸¶·É 12µÎÃâÁÖ 11½Ã 30ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Áß¹è´çÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù...
ÀÔ»ó°¡´É ¸¶Çʷδ ¨î¹«ÆÐÀå¼ö ¨ðÁøµÎÁöÈÖ ¨í´É¼Ò ¨êõ¸¶´ë¼º ¨ï°í¼Ó¿Â÷ ¨ì°úõ½ÂÀÚ µîÀ¸·Î ÀԻ󰡴ɸ¶ÇÊÀÇ ¸ðµÎ°¡ ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÑ ¸¶ÇÊ°ú ÀÌÁ¦ ´É°ËÀ» ¸¶Ä£ ¸¶ÇÊ·Î ´©°¡ µé¾î¿Íµµ ÇÒ¸»ÀÌ ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù...
ÇÏÁö¸¸ À¯µ¶ °ü½ÉÀÌ °¡´Â ¸¶Çʷδ 8¹ø ¹«ÆÐÀå¼öÀÔ´Ï´Ù...
Áö³ 2¿ù2ÀÏ °æ±â¸¦ ³¡À¸·Î ¾à 4°³¿ù¸¸¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¶ÇÊ·Î 3Äڳʿ¡¼
4ÄڳʱîÁö ¿Ã¶ó¿À´ø ´É·ÂÀ» º¸¾Æ¼´Â ±âº»´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ
ÃâÀü¿¡ °ÇÑ ½ÂºÎÀÇÁö¸¦ º¸¿©ÁÖ±â¶óµµ Çϵí 53Á¶ ±è¹®°©Á¶±³»ç°¡ Á÷Á¶
ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ¾à4 ´Þ°£ÀÇ ÈÞ¾çÀÌÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ Á»Ã³·³ º¸±âÈûµç ±è¹®°©
Á¶±³»çÀÇ Á÷Á¶¸¸À¸·Îµµ Àý´ë¹«½Ã¸øÇÒ ÀÔ»ó À¯·Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨î¹«ÆÐÀå¼ö ¨ðÁøµÎÁöÈÖ ¨í´É¼Ò ¨êõ¸¶´ë¼º
-------------------------------------------------------------------
3°æÁÖ 1000m 4±º ¸¶·É 12µÎÃâÁÖ 12½Ã 00ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Áß¹è´çÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù...
ÀԻ󰡴ɸ¶Çʷδ ¨ç½´ÅõÄ« ¨êÄ¿½¬½ºÅ©¶ó¿î ¨ì½Ã±×³Ê½º ¨ëÀα⸸Á¡
¨é³ó´Ü À¸·Î ´Ù¼Ò ³ÇØÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù...
¿ì¼± ÃึÀÇ ¼±Á¤ÀÌ Áß¿ä½Ã µÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù¸¸ ÀÎÄÚ½º°ÔÀÌÆ® ÀØÁ¡
À¸·Î °·ÂÇÑ ¼±µÎ·ÂÀ» º¸ÀÏ°ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¸ç ¶ÇÇÑ ±è¹®°©Á¶±³»çÀÇ Á÷Á¶·Î ½ÂºÎÁ¶±³ ¸¶Ä£¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù...´Ù¼Ò È¥Àü ¾ç»óÀ¸·Î ÃึÀÇ ¼±Á¤ÀÌ ºÎ´ãµÇ´Â °æÁÖ ÀÌÁö¸¸ 1¹ø ½´Æ®Ä«ÀÇ ½ÂºÎÀÇÁö¿¡ Á¶±Ý´õ Á¡¼ö¸¦ ÁÖ¾î Ãึ·Î Àâ°í °ø·«ÇÏ°í½ÍÀº °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...¶ÇÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÒ ¸¶ÇʷδÂ
6¹ø ½Ã±×³Ê½ºÀÔ´Ï´Ù...
ÃÖ±Ù 1400¹ÌÅÍ¿¡¼ ÁÁÀº±â·Ï°ú Àü°³¿¡µµ ºÒ±¸ ÇÏ°í Âø¼ø±Ç¿¡ ¸Ó¹°·¶´ø ¸¶ÇÊ·Î °Å¸®³»·Á ¿Í¼ ´õ¿í À¯¸®ÇÑ Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ´Â °¡¿îµ¥ ¿ù¸¶¹æ»ó±Ý
¶ÇÇÑ ºÎÁ·ÇÏ¿© °ÇÑ ½ÂºÎ¸¦ ÆîÄ¥°ÍÀ¸·Î ¿¹»ó µË´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨ç½´ÅõÄ« ¨êÄ¿½¬½ºÅ©¶ó¿î ¨ì½Ã±×³Ê½º
-------------------------------------------------------------------
4°æÁÖ 1200m ±¹5 ¸¶·É 11µÎÃâÁÖ 12½Ã 50ºÐ
-------------------------------------------------------------------
°æ¸¶ÀÎÀÇ ±Ç¸®ÀÌÀÚ Àǹ« ÀÔ´Ï´Ù...
ȯ±Þ±ÝÀÇ º¸ÀåÀ» À§ÇØ °æ¸¶ÀÎÀÇ ÇÑ»ç¶÷À¸·Î
100¿øÂ¥¸® ¸¶±Ç ±¸¸Å¿¡ Àû±Ø µ¿Âü ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù...
ºÐ¸í °æ¸¶ÀÎÀ¸·Î¼ À̹ø Çà»ç¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î µ¿Âü ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù...
¶ÇÇÑ ÇØ´ç °æÁÖÀÎ ÀÏ¿äÀÏ 4°æÁÖ´Â ¿¹»óÀ» Æ÷±â Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù...
²À ¼º°øÇÒ¼ö Àֱ⸦ ±â¿ø ÇÕ´Ï´Ù...
ÇØ´ç°æÁÖÀÇ ¹®ÀÚ¿ª½Ã "°æ¸¶ÀÎÀÇ ±Ç¸®¸¦ ãÀÚ" ·Î Àü´ÞÄÚÁ® ÇÕ´Ï´Ù...
ÃÖ¼ÒÇÑ Àú °ÇÑÀ» ºñ·Ô ÀúÀÇ È¸¿ø¸¸ÀÌ¶óµµ º» Çà»ç¿¡ Âü¿© Åä·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù..
¿©·¯ Àü¹®°¡´Ô¿¡°Ô ²À ºÎŹ µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù...
´õÀÌ»ó ¹æ°ü¸¸ Çؼ´Â ¾ÈµË´Ï´Ù...
ÀϺΠ°æ¸¶ÆÒ¿¡°Ô ¶° ³Ñ°Ü¼µµ ¾ÈµË´Ï´Ù...
ÀúÈñ°¡ ¹Ù·Î Àâ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù...
²À µ¿ÂüÇØ ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ±ÛÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù...
7¿ùºÎÅÍ´Â ÀºÇàºÎÅÍ 5Àϱٹ«Á¦¸¦ ½Ç½Ã ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù...
¾ÕÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº °æ¸¶ÀÎÀÌ »ý±æÁö ¸ð¸£´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù...
±×µéÀÌ ÁøÁ¤À¸·Î ¿øÇÑ´Ù¸é ±×µéÀÇ ±Ç¸®¸¸ÅÀº ÃÖ¼ÒÇÑ º¸Àå µÇ¾ß ÇÕ´Ï´Ù...¿©·¯ Àü¹®°¡´ÔÀÌ µ¿Âü ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é Àü¹®°¡´Â ÅðÃâµÇ¾ß ÇÕ´Ï´Ù...
°æ¸¶ÀÎÀÌ Àֱ⿡ ¿©·¯ºÐÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù...
µ¿ÂüÇÏÁö ¾Ê´Â Àü¹®°¡´Â ´õÀÌ»ó °æ¸¶ Àü¹®°¡¶ó ÇÒ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù...
°æ¸¶¿¡¼ÀÇ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ¾ßÇÒ È¯±Þ±ÝÀÇ ½É°¢¼ºÀ» ¸ð¸¥´Ù¸é ÀÌ¹Ì ´ç½ÅÀº °æ¸¶Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù...
Ãʺ¸°æ¸¶ÆÒµµ ȯ±Þ±ÝÀÇ ±Ç¸®¸¦ ¾Ð´Ï´Ù...
Àü¹®°¡´Ô ´õ ÀÌ»ó ¹æ°ü ÇÏÁö ¸¿½Ã´Ù...
µ¿ÂüÀ» È£¼Ò ÇÕ´Ï´Ù...
-------------------------------------------------------------------
5°æÁÖ 1400m 3±º ¸¶·É 14µÎÃâÁÖ 13½Ã 50ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Àú¹è´çÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù...
ÀÔ»ó°¡´É ¸¶Çʷδ ¨èŽ¶óÅ«º° ¨ìÅ°»ç·Îµå ¨çŹÇö ¨êŸ°Ý¿Õ À̸ç
¿ì¼± Ãึ·Î´Â Á÷Àü °æÁÖ¿¡ ¼±ÇàÀ¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ ¿¹Àü ¸ð½À µÇãÀº 2¹ø Ž¶óÅ«º°Àº 2¿¬¼Ó¿ì½ÂÀÌ À¯·Â½Ã µÇ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù...ÈÄÂø ¸¶ÇÊ·Î ¿ì¼± µÞ½É º¸°µÈ 6¹ø Å°½º·Îµå¿Í ½Â±ºÈÄ 2¹ø ¿¬¼ÓÂø¼ø±Ç¿¡ ¸¸Á·ÇØ¾ß Çß´ø 1¹ø ŹÇöÀº °ÀÚÆ´¿¡¼µµ ÀüÇô ¼Õ»ö¾ø´Â ±Ù¼ºº¸¿´´ø ¸¶Çʷνá À̹ø °æÁÖ °ÔÀÌÆ® ÀÕÁ¡ÀÖ¾î ¼±Çà ¶Ç´Â ÆíÇÑ ¼±ÀÔÀÌ ¿¹»óµÇ´Â ±¸¹Ì·Î ÀÔ»óÀÌ 1¹ø ŹÇöÀÌ À¯·Â½Ã µÇ´Â °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨èŽ¶óÅ«º° ¨ìÅ°»ç·Îµå ¨çŹÇö