¾È³çÇϽʴϱî..?
º¸¶÷ÀÌ°¡ 2¿ù 첮°æ¸¶ÀÏ ¸Â¾Æ ȸ¿ø ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô ÀÎ»ç µå¸³´Ï´Ù......
±ÝÁÖ´Â °æÁÖ¼ö°¡ ´Ã¾î³ª ±×°£ÀÇ È¥Àü¼¼°¡ ÁÙ¾îµéµí Çϳª »õ·Î¿î ±ºÃ¼°è º¯µ¿À¸·Î ¶Ç´Ù¸¥ º¯¼ö°¡ »ý°Ü ÁÖÀÇ ÇÏ¼Å¾ß µÉµí ÇÕ´Ï´Ù...
Ã⸶ǥÀ» º¸´Ï ´É·Â ¿ì¿ µå·¯³ °æÁÖ°¡ ¸¹¾Æ º¸¿© »ó´çÈ÷ ÀڽۨÀÌ µå´Â Æí¼ºÀ¸·Î ÀÌÀڽۨÀÌ ¾î¶² °á°úÀ» ¸ô°í ¿ÃÁö ÀÚ¹µ ±â´ëµÇ´Â Åä¿ä°æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...
¿©·¯ºÐ ¸ðµÎ À̱â½Ã´Â ÇÑÁÖ°¡ µÇ±æ ¹Ù¶ó¸ç Åä¿ä ¿¹»óÀ» ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù............
Á¦ 1°æÁÖ¡¼11:00¡½ ±¹5 1200M ¸¶·É
(°æÁÖ Æ÷ÀÎÆ®)
±¹5±º 1200 ¹Ì½Â¸®¸¶ µéÀÇ ÇÑÆÇ °æÁÖ·Î ´É·Â ¿ì¿ µå·¯³ª º¸À̳ª Àα⸶µéÀÌ ±âº¹¼º ¸¶ÇÊÀ̶ó Á¶½É ½º·¯¿î °¡¿î´ë ÀÎÄÚ½º ¹èÁ¤¹Þ¾Æ ¼±µÎ·Â »ì¸±¼ö ÀÖ´Â Æí¼º ¸¸³ 2.È¥Å×ÀÏ .Àü°æÁÖ ÄÚ½ººÒ¸®·Î ÀûÀÓ ±â½ÂÇÏ°í ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 3.µ¹¸¶½ºÅ¸,¼±ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·¯¿ö Àü°³ ¿ëÀ̷οï 6.ÃÊ¿ù µîÀÌ Àü·Â ¿ìÀ§¿¡ ÀÖ´Â 3°À¸·Î º¸À̸ç. °¨·®ÀÌÁ¡ ÀÖÀ»½Ã ´õ¶Ù¾îÁÖ´Â 8.Ç÷¯½º¾ËÆÄ´Â »óÅ ȣÀüµÈ º¹º´¸¶.»ï°¢ÀÇ ÀÚ¸¶·Î Ç÷Åë»ó ±â´ëÄ¡ ³ôÀº 10.Â÷¼¼´ë»ï°¢Àº °ü½É ¸¶ÇÊ,,,,,,,,,,,,,,,,
(À¯·Â¸¶ ´ÜÆò)
****2.È¥Å×ÀÏ****
¼±µÎ·Â ÀÖÀ¸³ª ±âº¹ º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊ·Î ±ÝÁÖ ½Åõ¿ë°ú º´ÇÕ Á¶±³·Î »óÅ ȣÀüµÇ°í ÀÖ¾î ±â´ë°¨ÀÌ µé°í ¼±µÎ·Â »ì¸±¼ö ÀÖ´Â Æí¼º°ú °ÔÀÌÆ® È£Á¶°Ç ¸¸³ª ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇØ º¸ÀδÙ.Åä¿äÀÏ 2µÎ ±â½ÂÇϴ â¿ÁÀÌ ½ÂÁ¤¿øÀº ÀÔ»ó¾î·Á¿ö ½ÂºÎÁö¼ö´Â ³ô¾Æ º¸ÀδÙ....(Ãึ ¼±Á¤)...
****3.µ¹¸¶½ºÅ¸****
¼±ÀÔ¼º ¸¶ÇÊ·Î ÃÖ±Ù ¹ß°ÉÀ½ ´Ã¾î³ ¸ð½À º¸ÀÌ´Ù ÃÖ±Ù µÎ°³ °æÁÖ ±î´ß¾ø´Â ºÎÁø º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ±ÝÁÖ ´ë±ÙÀÌ°¡ Áö±¸·Â º¸° ÈÆ·Ã ¿½ÉÈ÷ Çß°í »óÅ ȣÀüµÇ°í ÀÖ¾î ¼±µÎ±Ç ¹«¸®¾øÀÌ µû¸¥´Ù¸é Á÷¼± ÀÔ»ó µµÀü °¡´ÉÇØ º¸ÀδÙ.........
****6.ÃÊ¿ù****
¼±ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·¯¿î ¸¶ÇÊ·Î ÃÖ±Ù ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁöÀÚ ¿À¸í¼· ±â¼ö ½ºÇÇµå º¸° ÁßÁ¡µÐ ÈÆ·ÃÀ¸·Î »óÅ ¾çÈ£ÇØ ÀÔ»óÀÌ ±â´ëµÇ°í ¹ßºü¸¥ ¸¶ÇÊ ¾ø¾î È¥Å×ÀÏ°ú µ¿¹Ý ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇØ º¸ÀδÙ...
****8.Ç÷¯½º¾ËÆÄ****
¼ø¹ß·Â ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ±Ù¼º ¾àÇØ º¸À̳ª °¨·®±â¼ö ±â½Â½Ã ³ªÀº ¸ð½À º¸¿© º»°æÁÖ ÀçÇÊÀÌ°¡ ºÎ´ã ¾ø´Â ½ÂºÎ¸¸ ÇØÁØ´Ù¸é ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã ³ÑÀ¸·Î ±ÝÁÖ È£ÀüµÈ ¸ð½À º¸¿©......
****10.Â÷¼¼´ë »ï°¢****
µðµð¹Ì¿Í ±¹³»»ê °ÀÚ¿´´ø »ï°¢ÀÇ ÀÚ¸¶·Î ±â´ë µÇ¾úÀ¸³ª µ¥ºäÈÄ ´Ê¹ßÁÖ·Î Á¦´É·Â º¸ÀÌÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù ±ÝÁÖ µ¿Ã¶ÀÌ ¼Óº¸ À§ÁÖÀÇ ¾àÇÑ Á¶±³À̳ª »óÅ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ¾î °ü½É ÇÊ¿äÇÒµí ÇÏ°í µ¿Ã¶ÀÌÀÇ ¿Ü°¢ ±â½ÀÀüµµ ÁÖÀÇ ÇÊ¿äÇÒµí......
****̵̧****
2(È¥Å×ÀÏ)-6(ÃÊ¿ù)-----------ÁÖ·Â
2(È¥Å×ÀÏ)-8(Ç÷¯½º¾ËÆÄ)-----¹ÝÁÖ·Â
Á¦ 2°æÁÖ¡¼11:30¡½ ±¹5 1000M ¸¶·É
(°æÁÖÆ÷ÀÎÆ®)
±¹5±º 1000 ÇÏÀ§±Ç Æí¼ºÀ¸·Î ±âº» ´É·Â ¾Õ¼± 3.·º½ºÇʵ尡 ÃÖ±Ù ºÎÁøÇϳª »óÅ ȣÀüµÇ¾î Ãึ ¼±Á¤ ºÒ°¡ÇÇÇØ º¸ÀÌ´Â °¡¿î´ë ÈÄÂø µµÀü ³ª¼³ ¸¶Çʷδ 7.±Ý±âȸ¿Í ,10.¾ÆÀÌĵµÎ°¡ °¡´ÉÇØ º¸ÀδÙ.¿äÁ¡Àº ÈÄÂø±Ç ÁÖ·ÂÀÎ´ë ¹è´ç»ó µÎ¹æÀº ¹«¸®¶ó º¸¿©Á® Àü°æÁÖ ÄÚ½º ÀÌÁ¡À¸·Î ÆíÇÑ ¼±ÀÔÈÄ Á÷¼± È¥Àü ƴŸ ¾îºÎÁö¸® 2Âø °í¹è´ç ÀÔ»óÇÑ ¾ÆÀÌĵµÎ°¡ ¿Ü°¢ ºÒ¸®ÇØ º¸¿© ÀÚ¸®ÀâÁö ¸øÇÒ °ø»êÄ¿ »óÅ ÁÁÀ¸³ª Áö¿ö º¸°í ½Í´Ù.¼±ÀÔ ³¡°ÉÀ½ ÀÖ´Â ±Ý±âȸ°¡ Àü°æÁÖ °æÁÖ °ø¹éÀ¸·Î ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü´Â´ë ±ÝÁÖ »óÅ ±ÞÈ£ÀüµÇ ³»½É ·º½ºÇʵå¿Í ÇѹæÀ» ³ë¸®°í °ÇÏ°Ô ºÙ¾î º¸°í ½ÍÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù..³ª¸ÓÁö ¸¶ÇÊµé °ü½É ¹ÛÀ̳ª ¼ø¹ß·Â ÀÖ¾î °ÔÀÌÆ® È£Á¶°Ç ³ë¸± 1.±¤¼ÓÁÖÇàÀº ±ÝÁÖ Á¤ÀÏÀÌ Á¤¼ºµéÀÎ ³ÑÀ¸·Î º¹º´¸¶·Î º¸°í½Í´Ù.......
(ÀÔ»ó À¯·Â ¸¶ÇÊ)
****3.·º½ºÇʵå****
¼ø¹ß·Â ¶Ù¾î³ ¸¶ÇÊ·Î ±Ù¼º ºÎÁ·ÇØ ´Ù¼Ò °æÇÕ¿¡ ¾àÇÏ¸é º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.»ó´ë ¾àÇØÁø º»°æÁÖ º°´Ù¸¥ °æÇÕ ¸¶ÇÊ ¾ø¾î ³ª¾ÆÁø Áö±¸·Â º¸Àϼö ÀÖÀ»µí ÇÏ°í ±ÝÁÖ »óÅ ¾çÈ£ÇØ ÀÔ»óÀº µû³í´ç»óÀÌ´Ù.....
****7.±Ý±âȸ****
µ¥ºäÈÄ °ÉÀ½ ´Ã¾ú´ø ¸¶ÇÊ·Î Àü°æÁÖ °ø¹éÀ¸·Î ÈÄ¹Ì ºÎÁøÇÑ ¸ð½À º¸¿´´Ù.±ÝÁÖ °ü¸®¿ø Á¶±³½Ã »óÅ ±ÞÈ£ÀüµÈ ¸ð½À º¸¿© ÃâÁÖÁÖ±â Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â º»°æÁÖ Á÷¼± ²ö±â·Î ÈÄÂø À¯¸®ÇØ º¸ÀδÙ......
****10.¾ÆÀÌĵµÎ****
¼ø¹ß·Â ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Àü°æÁÖÀÇ ÀÔ»óÀ¸·Î ´ñ±æ Çü¼ºÇÒ ³ÑÀÌ´Ù .ÇÏÁö¸¸ Á¶°Ç»ó Àü°æÁÖÀÇ ÆíÇÑ Àü°³ ¾î·Á¿ö °íÀüÀÌ ¿¹»óµÇ°í Á÷¼± ÃßÀÔ ´É·Â ¾ø¾î ÃÊ¹Ý ¼±µÎ±Ç ÀÚ¸® ÀâÁö ¸øÇÑ´Ù¸é Ž»öÀ¸·Î ÀÏ°ü ÇÒ¼öµµ ÀÖ¾î ..»óÅ´ ÁÁ¾Æ º¸ÀδÙ......
(º¹º´¸¶)
****1.±¤¼ÓÁÖÇà****
¼ø¹ß·Â ÀÖÀ¸³ª Áö±¸·Â ºÎÁ·À¸·Î ¾Æ½¬¿ò ³²±â°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ±ÝÁÖ Á¤ÀÏÀÌ Á¤¼ºµé¿´°í °ÔÀÌÆ® È£Á¶°Ç ¸Â¹°·Á Á¤ÀÏÀÌ ¿å½É ³½´Ù¸é ¼±µÎ ³ª¼³¼ö ÀÖ´Â ¼ø¹ß·ÂÀ̶ó ±â´ëµÇ°í Àü°æÁÖ µ¿ÀÏ °ÔÀÌÆ® ±â´ëÇßÀ¸³ª ´ë±ÔÀÇ ¹æ½ÉÀ¸·Î ´Ê¹ßÇÏ°í ½ÂºÎ ¾ø¾ú´Ù .ÀûÀÓÀÎ Á¤ÀÏ¿¡°Ô ¹è´ç ³»ÁÖ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.....
*******̵̧*******
3(·º½ºÇʵå)-7(±Ý±âȸ),1(±¤¼ÓÁÖÇà)
Á¦ 3°æÁÖ¡¼12:00¡½ 4±º 1000M ¸¶·É ½Ö½Â½Ä
(°æÁÖ Æ÷ÀÎÆ®)
¿Ü»ê 4±º 1000m ¹Ì±¹»ê °ÀÚµé°ú »óÀ§±º ºÎÁøÇß´ø ¸¶ÇʵéÀÌ »ó±Ý ºÎÁ·À¸·Î Çö±º ³²¾Æ ÁÙ¾îµç °Å¸® µµÀü ºÒ°¡ÇÇÇÑ °æÁÖ·Î ¹è´çÆÇ Àα⺸´Ù´Â Àǿܼº ÀÖ´Â °æÁÖ·Î ¹è´çÀÌ ÅÍÁú¼ö ÀÖ´Ù º¸ÀδÙ..¹Ì±¹»ê °ÀÚµé·Î´Â 3.Àκ¥ÅÍ,5.¹Ì³×·²¿öÅÍ,8.¹Ì½ºÆ®¸¶À̷εåµîÀÌ Àü·Â ¾Õ¼ º¸ÀÌ°í Çö±º ³²¾Æ µµÀü °¡´É ¸¶ÇʷδÂ.....2,Å»çÀÚ,4.»õº¸¶ó,11.¿µ¿õõµîÀÌ µµÀü °¡´ÉÇØ º¸ÀÌ´Â °¡¿î´ë ..Á¶±³º¸ °ü½É¾î¸° Á¶±³ ¸¶ÃÆ°í Æ®·¢¿Ü ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¹ß°ÉÀ½ È£ÀüµÈ Àϸ·ÀÌ µµÀüÀÌ °¡´ÉÇØ º¸À̴ ȥÀü °æÁÖ´Ù.....
¹Ì±¹»ê ½Å¿¹µéÀÌ Àαâ ÀÖ°ÚÀ¸³ª ÇÏÀ§±Ç ÀÜ·ù·Î ´É·Â »ó½Â ºÒ°¡ÇÇÇÑ 11.¿µ¿õõÀÌ ¼±µÎ·Â ÀÖ¾î ÁÙ¾îµç°Å¸® ¿Ü°¢À̳ª °æÀï·Â ÀÖÀ»µí º¸¿© ¹è´çÀ» ³ë¸®°í Ãึ ¼±Á¤Çغ»´Ù.ÈÄÂø±Ç Àü°æÁÖ ÀÔ»ó »ó½Â¼¼ÀÇ 3.Àκ¥ÅÍ´Â °ø·« ÇÊ¿¬Àϵí ÇÏ°í °í¹è´çÀ» ¹Ù¶õ´Ù¸é ³»½É 4.»õº¸¶óÀÇ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÈÄ Á÷¼± ÃßÀÔÀ» ±â´ëÇØ º»´Ù.24Á¶ ½ÂºÎ±â¼ö ±â½ÂÇÑ 8.¹Ì½ºÆ®¸¶À̷εå Á¶±³»ç ½ÂºÎÁ¶±³ ¸¶Ä£ ÁغñµÈ ¸¶ÇÊ·Î ´ë±Ô±â¼öÀÇ ÃÊ¹Ý °°øÀÌ ¿¹»óµÇ¾î ¹«½ÃÇÒ¼ö ¾ø´Â ¸¶ÇÊ,,,,,,,,,,,,,,,
****̵̧****
11(¿µ¿õõ)-3(Àκ¥ÅÍ),4(»õº¸¶ó),8(¹Ì½ºÆ®¸¶À̷εå)