12êÅ 10ìí ÀÏ(ìí) ½ÂºÎ°æÁÖ °ø·« °¡´ÉÇÑ Àú¹è´ç ·¹À̽º
3°æÁÖ 2¹ø Æij׶ó ù ÀÔ»ó ±âȸ!
µ¥ºß ÀÌÈÄ Ã³À½À¸·Î ¼±Çà Âù½º¸¦ ¸ÂÀº 2¹ø Æij׶ó´Â ù ÀÔ»óÀÌ À¯·Â½Ã µÇ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
°ÔÀÌÆ®¿Í Àü°³ÀÇ ÀÌÁ¡À» ¾È°í 2¹ø ÆÄ³×¶ó¸¦ Ãึ·Î ÀÎÁ¤. ÀÔ»óÈ常¶·Î´Â Á÷Àü º¸À¯ÇÑ
ÀáÀç·ÂÀ» À¯°¨¾øÀÌ ¹ßÈÖÇÑ 8¹ø ¸¶ÀÌ¿Âƪ°ú ¾Õ¼±Áß Çѵΰ¡ ºÎÁøÇҽà ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ´Â
6¹ø °í°Ù´õ°ñµå¸¦ Ãßõ.
Ãßõ¸¶±Ç : 2¹ø Æij׶ó - 6¹ø °í°Ù´õ°ñµå (ÁÖ·Â) * 8¹ø ¸¶ÀÌ¿Âƪ
4°æÁÖ À̺¯Àº ¾ø´Ù!!
°ÔÀÌÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡°ú ºü¸¥ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸À¯ÇØ 1000M ±Ø°ÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÙ 1¹ø õ»óõÇÏ´Â
°·ÂÇÑ Ãึ·Î ÀÎÁ¤µÇ°í ÀÔ»óÈ常¶·Î´Â ´É°Ë½Ã ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº ¸ð½ÀÀ¸·Î ±â´ëÄ¡ ³ôÀÎ
6¹ø Á¦¿ÕÀÇÈû°ú üÁß º¯µ¿ ½ÉÇϳª Á¡Â÷ ÀûÀÀÁßÀÎ 7¹ø ·¹À̵𺣷»½º¸¦ Ãßõ.
Ãßõ¸¶±Ç : 1¹ø õ»óõÇÏ - 6¹ø Á¦¿ÕÀÇÈû (ÁÖ·Â) * 7¹ø ·¹À̵𺣷»½º
5°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
8°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
9°æÁÖ 5¹ø ¿¬ÀÎ ½Â±ºÇصµ ´É·Â»ó ÃÖ»ó!
À̹ø °æÁÖ ½Â±ºÀüÀ» Ä¡¸£´Â 5¹ø ¿¬ÀÎÀº ½Â±º¸¶µé°úÀÇ ´ë°á¿¡¼µµ ÃæºÐÈ÷ ºñ±³¿ìÀ§¸¦
Á¡ÇÒ ´É·ÂÀ» º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. 1400M ÀûÁ¤°Å¸®·Î ÆǴܵǴ¹٠¹ÏÀ½Á÷ÇÑ ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤.
ÀÔ»óÈ常¶·Î´Â ÀáÀç·Â dzºÎÇÑ 7¹ø ºñ´Ü±æ°ú ±âº¹ ½ÉÇϳª 1400M ƯÈ÷ °Á¡ ÀÖ´Â 9¹ø
¹Ì·¯Å¬¼´Ï¸¦ Ãßõ.
Ãßõ¸¶±Ç : 5¹ø ¿¬ÀÎ - 7¹ø ºñ´Ü±æ, 9¹ø ¹Ì·¯Å¬¼´Ï
11°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
12°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ