답보변환(Flying change)
CG(Classic Girl, 이하 CG)에게 답보변환을 처음 가르쳤을 때, 답보변환을 하는 순간 흐트러지는 밸런스, 스윙하는 폭, 좌우측 답보의 편차, 순식간 조급해지는 성격과 긴장도 등을 고려해봤을 때 CG에게 Advance을 넘어 가르치는 건 힘들겠다고 생각했다. Advance까지는 Single flying change만 있어서, 꾸준히 훈련한다면 가능하리라고 생각햇다.

답보변환 시 CG의 문제점
당시 CG의 답보변환 형태를 좀 더 자세히 설명하면 좌측 구보에서 우구보로 바꿀 때 밸런스가 급격히 흐트러지는 게 가장 큰 문제였다. 좌측 구보를 하다가 우구보로 바꾸기 위해서 부조를 사용하면 좌측 옆으로 약 1m정도 더 이동했다가 우구보로 바꾸기 일쑤였다. 그런 만큼 스윙이 되는 폭이 너무 컸다. 우측 구보에서 좌구보로 바꿀 때에는 그런대로 좋은 모습을 보였지만 Up hill tendency와 화려함에서는 그 반대 보다는 훌륭하지는 못했다. 그도 그럴 만 한 게 옆으로 1m 가량을 움직인 후에 답보변환을 하면 마치 바닥에 놓여있는 횡목을 넘는 것만큼의 에너지와 큰 동작이 필요하다. 그리고 좌우 편차가 이렇듯 크다보니 답보변환을 하는 시간에도 다소 차이가 생기는 게 당연했으며. 그런 모습은 답보변환을 하는 순간 확연하게 좌우측 불균형으로 나타났다. 이러한 문제들 때문에 나는 훈련 초기 CG의 능력을 낮게 평가했다. 그러나 반대 동작인 우측 구보에서 좌구보로의 답보변환은 반대의 답보보다 훨씬 안정적인 모습을 보였다.

목책 활용한 교정 훈련
그렇다고 나와 CG의 도전은 여기에서 머무르지 않았다. 이런 식으로 하루 이틀 훈련하다 보니 CG의 문제점을 바로잡고 싶은 마필 트레이너의 본능적 욕심이 생겼다. 당장 문제를 해결할 방법을 모색하기 시작했다.

문제 해결을 위해 처음 접목시킨 훈련방법은 마장마술 목책을 이용한 방법이었다. 우구보에서 좌구보로 답보변환을 할 때는 Up hill tendency의 문제가 있었지만, 그 반대의 경우에는 심각한 스윙을 하고 있었다. 먼저 CG가 답보변환하기 위해서 좌로 1m 정도 이동 후에 다시 돌아오는 현상을 막기 위한 방편으로 목책을 좌측 편에 놓은 상태에서 최대한 목책에 가까이 붙여서 답보변환 훈련을 했다. 이렇게 하자 처음 몇 번에 걸쳐 답보변환을 하지 못하다가 내 강한 우격다짐에 답보변환을 억지로 하기 시작했다. 이 방법으로 답보변환에서 문제점들을 고치기 시작했다. 물론 내가 기대하고 있던 답보변환을 어느 정도 이해시키고, 동작이 안정 될 때까지 훈련 상황에서의 대립은 피할 수 없었다. 가끔은 반항도 했지만, 내 강한 의지에 기가 죽은 CG는 못 이기는 척 내 말을 따르는 센스를 발휘해 주기도 했다. 훈련한지 여러 날이 지나자 CG는 점차 좋은 모습을 보이기 시작했다. 반대편 답보변환도 잊지 않고 틈틈이 훈련을 시켜 CG 스스로 밸런스를 유지하고 좌우측 편차를 줄일 수 있도록 훈련을 시켰다. 점차 좋은 모습을 보이자 대각선상이나 직선상에서 답보변환을 시켰다. 이때 CG의 밸런스가 무너지면 다시 목책에 붙여 재훈련을 시켰다.


좌우 리듬 차이를 같게 하는 훈련
두 번째로 훈련을 시킨 것은 답보변환을 하는 Rhythm의 차이를 좌우 같게 해주는 훈련이었다. 답보를 하는 Rhythm이 다르다는 것은 좌우의 Up hill tendency가 차이가 있다는 것을 의미한다. 그래서 이를 고치기 위해서 선택한 방법은 좌에서 우로 답보할 때 Flying이 되는 좋은 모습을 최대한 유지시키고, 우에서 좌로 Flying이 부족한 답보변환을 고치기로 했다. 조금은 위험한 발상이었지만 그때까지 충분한 답보변환 훈련이 돼 스스로 밸런스를 잘 유지한다고 생각됐기 때문에 조금은 부담스러운 방법을 선택했다. 선택한 방법은 답보변환을 할 때 순간적으로 가하는 부조, 때론 박차를 아주 강하게 해 답보변환 시 점프를 더욱 많이 하도록 독려했다. 이로 인해 일어날 수 있는 부작용은 아주 많은데 대표적인 게 박차를 가하는 반대쪽으로 말이 스윙을 하게 되는 현상이다. 만약 스윙을 하게 된다면 반대편 답보변환을 애써 고쳐놓았는데 또다시 고쳐야 하는 상황이 일어날 수도 있었다. 이런 일이 일어나지 않도록 주먹을 아주 적절하게 사용해야 했다. 왼쪽 주먹은 왼쪽으로 밀리지 않도록 막아주고, 오른쪽 주먹은 아주 적당히 당겨서 그러한 현상이 일어나지 않도록 해야 했다. 또한 왼쪽 편에 놓인 목책은 답보변환 시에 오른쪽의 강한 부조로 인해 좌측 엉덩이가 급작스럽게 과도하게 밀리는 것을 방지했다. 또한 이 목책은 좌측으로 답보를 할 때 자연스럽게 부담이 돼서인지 조금 더 조심스러워 했으며, 동시에 Up hill이 보다 용이하게 이루어지듯이 느껴졌다. 반대쪽으로의 훈련은 보다 더 강한 부조나 박차를 사용했다. 초기에는 부조를 사용할 때 적정시간(Golden time)보다 조금 일찍 주의를 상기시켜 긴장할 수 있도록 했다. 처음 수차례의 훈련 시에는 흥분하고 긴장감이 과도해 답보를 못하거나 너무 빨리 하는 등 부작용이 많았지만 이 또한 변화의 한 과정일수 있기 때문에 큰 걱정은 하지 않았다. 만약 이렇게 훈련에 변화를 줬는데도 아무런 반응이 없다면 나는 더 많은 걱정을 했을 것이다. 이렇게 훈련을 한 초기에는 Rhythm이 쉽게 같아지지 않았지만 차츰 훈련의 결과가 나타나면서 비슷한 Rhythm을 보이기 시작했다.




얻는 게 있으면 잃기도 하는 법
내가 선택한 훈련 방법이 적절한 것 같아서 다행이었다. 그러나 좋은 것만 있는 것은 아니었다. 훈련 중에는 항상 얻으려고 하는 것이 있으면 잃는 것이 있는 것은 당연한 법. 결국 이 훈련법은 CG의 급한 성격에 조금 더 기름을 부은 꼴이 됐다. 그래도 이를 감내하면서 해야만 했던 이유는 답보변환을 잘 해야지만 한 발 더 발전할 수 있었기 때문이다. 즉 답보변환은 반드시 해야 하는 부분이었다. CG의 급한 성격은 조금 불편을 느낄 순 있지만 상대적으로 작은 문제이기 때문이다. 모든 게 완벽하면 좋겠지만, 사실 그럴 수가 없다. 눈에 보이는 감내해야 한다. CG의 급한 성격은 아마도 생을 마감하는 날까지 함께 하게 될 듯하다.


▲당시 CG의 답보변환은 좌측 구보에서 우구보로 바꿀 때 밸런스가 급격히 흐트러지는 게 가장 큰 문제였다.
▲훈련 중에는 항상 얻으려고 하는 것이 있으면 잃는 것이 있는 것은 당연한 법. 결국 이 훈련법은 CG의 급한 성격에 조금 더 기름을 부은 꼴이 됐다. 그래도 이를 감내하면서 해야만 했던 이유는 답보변환을 잘 해야지만 한 발 더 발전할 수 있었기 때문이다.

교정교열= 황인성 기자

작 성 자 : 황인성 gomtiger@krj.co.kr

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