Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
26±Ý|27Åä|28ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, Á¤¿Ï±³, ¾ç´ëÀÎ, ½ÉÈ£±Ù, À¯ÁØ»ó, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, ÀÌ°æÁØ, °¡µæÂù, »çÀÌ»ó
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> Àü¹®À§¿ø >> ±èº´³² >> Àü¹®À§¿ø°Ô½ÃÆÇ
 
±èº´³²
SMS ¿¹»ó
¸ÞÀÏ ÂÊÁö Àü¹®À§¿ø°Ô½ÃÆÇ
Á¦ ¸ñ ºÎ»êÀü¹® 4¿ù16ÀÏ ±èº´³²ÀÇ ½ÂºÎ°æÁÖ
  ÀÛ¼ºÀÚ : ±èº´³² [ȸ¿øÁ¤º¸] ¸ÞÀÏ : Æû¸ÞÀÏ   ¼öÁ¤ÀÏ : 2017.04.15 (20:21:54)   Á¶È¸ : 1187  Ãßõ : 0   





±èº´³² Àü¹®À§¿ø
4¿ù16ÀÏ ºÎ»êÀü¹®°¡  ±èº´³²ÀÇ ÀÏ¿ä°æ¸¶
¾È³çÇϼ¼¿ä
ºÎ»ê »õº®Á¶±³ ¸ÅÀÇ´«!!! ±èº´³²ÀÔ´Ï´Ù

º½ ÇÞ»ìÀÌ µû°©°Ô ´À²¸Áöµµ·Ï
°èÀýÀÇ È帧ÀÌ ºü¸£°Ô È帣°í ÀÖ½À´Ï´Ù

´Þ°¿ÀÇ ²®ÁúÀº ½º½º·Î ±úÁö¸é »ý¸í·ÂÀÖ´Â ÇÑ ¸¶¸® »õ°¡µÇÁö¸¸
´©±º°¡¿¡ ÀÇÇØ ±úÁö¸é °è¶õÈĶóÀÌ ¹Û¿¡ µÇÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù
¶ß°Å¿î ¿­Á¤°ú µµÀüÁ¤½ÅÀ¸·Î ÈÄ·ÃÇÑ ÇѹæÀ» ³¯·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù

Áö±Ý ¼­ ÀÖ´Â ºÎ»ê°æ¸¶Àå ÀÌ°÷¿¡¼­µµ ¿©·¯ »óȲµé°ú
¹Ï±âÁö ¾ÊÀ» º¯¼ö°¡ ³­¹«ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
»õº® Á¶±³ ÈÆ·ÃÀÇ ²Ï¶Õ´Â µ¥ÀÌÅÍ¿Í ÇöÀåÀÇ º¯¼öµéÀ» Á¶ÇÕÇÏ¿©
ÃÖ°íÀÇ º£ÆÃÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ÁýÁß·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ¿©
ÇöÀåÀÇ °¨µ¿ÀÌ °í°´ÀÇ°ÍÀÌ µÉ¼öÀÖµµ·Ï ÇöÀå¿¡¼­ ÇÔ²²ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù

º¯¼ö¿Í ³ë¸²¼ö ¹«¼·Áö¾Ê½À´Ï´Ù
½ÅÁßÇÑ ¿¹»ó
¿©·¯ºÐ°ú ÇÔ²²ÇÒ ¿¹»ó¸¶ ÁغñµÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù
³ë·Â¸¸ÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù ºø³ª°¡¸é ¼Ò¿ë¾ø°ÚÁÒ??

±Ý¿ä°æÁÖ 5ÇÒÀûÁß!!
ºÎ»ê3°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ ºñ·Ï Àú¹è´ç ÀûÁß!!
ºÎ»ê10°æÁÖ ¸ÞÀνºΰæÁÖ 7ºê¶óÇÏÃà¿¡ ¹æ¾î¸¶±Ç 5ÇÁ¶óÀ̺ø´í¼­ (º¹10¹è)
±ò²ûÇÏÁö ¸øÇ߱⿡ ºÎ»ê¶³Áö ¾Ê°í
°úÀ層°í Á¦ ½Ä¼ºÀÌ ¾Æ´Ï±â¿¡ Áø½ÇµÈ ¸é¸ð·Î¸¸ ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.
´õ È®°íÇÑ Áغñ¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â µ¿±âºÎ¿©´Â
µÇ¾ú½À´Ï´Ù

³»ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ¸¶ÇʵéÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ºÐ¼®Àº ³¡³µ°í
Â÷ÁÖ¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¸¶ÇʵéÀÇ »õº®ÈÆ·ÃÀ» ÅëÂûÇϱ¸
ÇöÀåÀ¸·Î ´Þ·Á°¡ ÃÖÁ¾ ÄÁµð¼Ç ÆľǸ¸ ³¡¸¶Ä¡°í
ÀÏ¿ä°æ¸¶ Á¦´ë·Î µÈ ½Ã¿øÇÑ ¸¶±ÇÀ» ÃßõÇϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
º¸¿©ÁÖ´Â Çѹæ!!!

¼º½ÇÇÑ ±Ù¼ºÀ¸·Î ½ÂºÎÇÏ´Â
»õº®Á¶±³ Àü¹®°¡ ±èº´³²°ú
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ÇÔ²² ÇÏÁöÁ®!!!
4¿ù16ÀÏ ±èº´³²ÀÇ ½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ»ê2°æÁÖ ½ÂºÎ ºÎ»ê3°æÁÖ ÁظÞÀÎ ºÎ»ê5°æÁÖ ¸ÞÀνºÎ
±èº´³² Àü¹®À§¿ø

ºÎ»ê2°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
°­ÈÆ·Ã ÆÐÅÏÀ¸·Î Á¦´ë·Î Ǫ½Ã¸¦ °¡ÇÏ¸ç ¸¶ÇÊÀÇ ÁýÁß·Â ²ø¾î¿Ã¸° °ü¸®¸¶°¡°ÔÀÌÆ® ÀÔ¼º¸¸ °í´ëÇϱ¸ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºÎ»ê3°æÁÖ ÁظÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ
ÃâÁÖÁֱ⠴ÊÃç°¡¸ç »ó´ë ¸¶ÇʵéÀ» °ßÁ¦ÇÑ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÁغñµÈ º¹º´¸¶ÀÔ´Ï´Ù
Á¦´ë·ÎµÈ Çѱ¸¶óÀÇ ½ÃÁ¡ÀÌ Ã£¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.

ºÎ»ê5°æÁÖ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ
È¥Àü¼Ó Áß½ÉÀ» È®½ÇÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁÙ ¹Ï´Â Ãึ°¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
°Å±â¿¡ Á¤¸» ¸¹ÀÌ ±â´ëµÇ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀúÆò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¹Ýµå½Ã °á°ú·Î Áõ¸í½ÃÄÑ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.


ºÎ»ê1°æÁÖ ¿ìÁÖ½ºÅ¸
Ãâ¹ÝÁö ÁÁÀº 1¿ìÁÖ½ºÅ¸½Â±ºÀüÀÌÁö¸¸ °­µµ ÀÖ´Â ÈÆ·ÃÀ¸·Î Àü·Âº¸°­¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ´Â ¸ð½À¼Ó¿¡ µ¿Á¶¸¶¹æ ±¹4±º Æ÷³ªÀÎÁî¿Í µ¿¹ÝÈƷýà ´ëµîÇÑ Åº·ÂÀ¸·Î ½ºÇǵ峪ÅõÁö°¡ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁ® °æÀï·Â ÃæºÐÇØ º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀÌ°í
½Â±ºÀü¿¡ ³ª¼± 9¸®»ç1200m °Å¸®¿¡ °­Á¡À» °¡Áø ¸¶ÇÊ·Î ±âº»¼ø¹Ý·ÂÀÌ ÁÁ°í °­ÇÏ°Ô ¹Ð¾î ½ºÇÇµå º¸°­¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ´Â ÈÆ·ÃÆÐÅÏÀ¸·Î ¶Û·Á´Â ±Ù¼ºÀÌ ³²´Ù¸¥ ¸¸Å­ °Å¼¾ µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊÀ̸ç
½ÂºÎÀÇÁö ´ÙºÐÇÑ 3³­´Ùµµ¸®Àαâ¸é¿¡¼­´Â ¹Ð¸®´Â ¸¶ÇÊÀ̳ª ÈÆ·ÃÀ» ÀÓÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ¹º°¡ Çس¾·Á´Â ¸ð½ÀÀÌ ¿µ·ÂÇØ Á¶±³¿ì¼ö¸¶ÇÊ·Î ÇÑÀÚ¸® µµÀü¿¡ °­·ÂÈ÷ ÃßõÇÑ´Ù.

ºÎ»ê2°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¶±³Àå¿¡¼­ ¸¶ÇʵéÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÂûÇÏ´Ù º¸¸é µ¿¹ÝÈƷýà °ÉÀ½Àº ¹Ð¸®´Âµ¥ ÈûÀÌ Â÷ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ̳ª °­´ÜÀÖ´Â ¹ß³î¸²À» º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÁß¿¡ ÇÑ ¿©¼®ÀÔ´Ï´Ù
ºÐ¸íÈ÷ Á÷Àü´ëºñ °ÉÀ½º¯È­ ¿Â ¿©¼®ÀÔ´Ï´Ù
¹è´çÆÇ¿¡ ¹Ù¶÷Á¶Â÷ ŸÁö ¾ÊÀº ¿©¼®ÀÔ´Ï´Ù
½ÂºÎ¸¦ °É¾îºÁ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù!!!

ºÎ»ê3°æÁÖ ÁظÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ
°­µµÀÖ´Â ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÁغñµÈ ¸¶ÇÊÀ̱⿡ È®½ÇÇÏ°Ô Àü°³µµ Ç®¸®°í ±â·Ï´ÜÃ൵°¡´ÉÇÑ Àαâ¸é¿¡¼± ¹Ð·ÁÀÖ´Â º¹º´¸¶ÀÔ´Ï´Ù
ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ÈƷð­µµ ¿Ã¸®¸ç ÁغñÇÑ ¸¶ÇÊÀ̱⿡ ¹Ù¶÷Á¶Â÷ ŸÁö ¾Ê°í Á¦ ¼Õ¾Æ±Í¿¡ µé¾î ¿Ô½À´Ï´Ù
±×³É »óȲ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¶±ÇÀ» ¼Õ¿¡ Áå ¸¸Å­ ±ò²ûÇÏ°Ô Àâ¾Æ³» µå¸³´Ï´Ù.


ºÎ»ê4°æÁÖ ¹Ù¶÷ÀÇÈçÀû
»ó½Â¼¼ ÃæºÐÈ÷ À̾ 9¹Ù¶÷ÀÇÈçÀû°­ÇÏ°Ô ¸ô¾Æ Áö±¸·Âº¸°­¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ´Â ¸ð½À¼Ó¿¡ »óÀ§±º°úÀÇ µ¿¹ÝÈƷýÿ¡µµ ¾Õ¼±Åº·ÂÀ¸·Î Àü·Â»ó½Â º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ºÎÁßÀº Á¶±Ý ´Ã¾úÁö³ª °æÀï·Â ÃæºÐÇØ º¸ÀÌ°í
½ÂºÎÀÇÁö ´ÙºÐÇÑ 6µµÄìºí·ç°­ÈÆ·Ã ÆÐÅÏÀ¸·Î Àü·Âº¸°­¿¡ ÁÖ·ÂÇß°í Á÷Àü´ëºñ ½ºÇǵ尨À̳ª ÅõÁö°¡ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁø ¸¶ÇÊ·Î µ¥ºßÀü ¾Æ½¬¿ò¼³¿å¿¡ °Å¼¾ µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊÀ̸ç
ÈƷó»¿ë ÁÁÀº 7½ÅÈïÄý µ¿¹ÝÈƷýà °­ÇÏ°Ô ¹Ð¾î ½ºÇǵ庸°­¿¡ ÁÖ·ÂÇß°í ±âº»¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ÈåÈí Àß ¸Â¾Æ º¸ÀÌ´Â ±â¼ö·Î ¾ÈÀ屳üÇØ °­ÇѽºηΠÇÑÀÚ¸® µµÀü¿¡ ³ª¼±´Ù.

ºÎ»ê5°æÁÖ ¸ÞÀνºΰæÁÖ
±×¸¸ ±×¸¸ÇÑ Àα⸶µéÀÌ ¸î µÎ ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù
ÇÏÁö¸¸ °­ÈÆ·ÃÀ¸·Î °ÉÀ½º¯È­ º¸¿©ÁØ ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ Ãึ°¨À» ã¾Æ½À´Ï´Ù
ÀÌ°Ô¹Ù·Î Á¶±³¿¡ ÈûÀÌ´Ù!! ¶ó´Â ¸é¸ð¸¦ À¯°¨¾øÀÌ Áõ¸íÇØ º¸ÀÌ°Ú½À´Ï´Ù
°­½ÂºÎó·Î ¼±Á¤ÇÑ ¸¸Å­ Á¦´ë·ÎµÈ »óȲ ¸¸µé¾î ³» º¸À̵µ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
ÇÏÀÌÆÄÀ̺ê ÁغñÇϽÃÁ®!!!

ºÎ»ê6°æÁÖ ¸ÅÄ¡ÆÄ¿ö
°­ÇÑ ½ÂºÎÀÇÁö º¸ÀÌ´Â 4¸ÅÄ¡ÆÄ¿ö1400m¿¡¼­µµ °­Á¡À» °¡Áø ¸¶Çʷε¿±Þ ÃÖ°­À¸·Î ÀÎÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ ÀáÀç´É·ÂÀ» º¸À¯Çß°í ÈƷó»¿ëµµ ÁÁ°í »óŵµ ÀÌ»ó¾ø¾î °æÀï·Â ÃæºÐÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ°í
ÈÄÂø±ÇÀ¸·Î 3¹ÝÁöÀÇÁ¦¿Õ°­ÇÑ ¸¶¹æ½ÂºÎÀÇÁö ¿³º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊ·Î °­ÇÏ°Ô ¸ô¾Æ Áö±¸·Â º¸°­¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ´Â ¸ð½À¼Ó¿¡ ÈûÀÖ´Â ¹ß³î¸²¿¡ °­±¸º¸½Ã ź·Â°¨ÀÌ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁ® °Å¼¾ µµÀüÀÌ °¡´ÉÇØ º¸À̸ç
ÈÆ·Ã ¿ì¼ö¸¶ 5°©¿À°©Â¯°­ÇÑ ¸»¸ôÀ̸¦ ÇØÁÙ ±â¼ö·Î ¾ÈÀ屳üÇØ °­ÇÑ ½ÂºÎÀÇÁö ´ÙºÐÇÑ °¡¿îµ¥ Á÷Àü´ëºñ ÈƷð­µµ ¿Ã¸®°í ÅõÁöµµ ´õ¿í °­ÇØÁ® °­ÇÑ ½ÂºÎ·Î ÇÑÀÚ¸® µµÀü¿¡ ³ª¼±´Ù.
Çʵ¶ÇØÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

±èº´³² Àü¹®À§¿ø
   µî·ÏÀÏ : 2017.04.15 (16:29:21)  ¼öÁ¤ÀÏ : 2017.04.15 (20:21:54)  
 
ÀÌÀü/´ÙÀ½ ±Û
´Ù   À½   ±Û ºÎ»êÀü¹®(ºÎ»êȯ¼ö1µî/°í¹è´ç1µî)
ÀÌ   Àü   ±Û (ºÎ»êÀü¹®)±èº´³²ÀÇ ±Ý¿ä½ÂºÎ°æÁÖ
À̸§(´Ð³×ÀÓ)  
E  -  m a i l   @  
±â ºÐ(Ç¥ Á¤) ¿ô´Â ±×³É ³î¶õ Âô±×¸° ¿ì´Â È­³­
ÀÇ °ß ¾² ±â  
Åõ Ç¥ ÇÏ ±â
1Á¡ ¡Ù 4Á¡ ¡Ú¡Ú 7Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù 10Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú
2Á¡ ¡Ú 5Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ù 8Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú  
3Á¡ ¡Ú¡Ù 6Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú 9Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù  
ÀÇ°ßµî·Ï
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ