10/05
¢ÀÅä¿ä°æ¸¶ Ãึ¿Í »ó´ë¸¶¢À
10¿ù4ÀÏ ±Ý¿ä ÇöÀåÀ½¼º
ºÎ»ê1°æÁÖ ½ÖµÎƲÀûÁß!!
ºÎ»ê2°æÁÖ µÎƲÀûÁß!!
Á¦ÁÖ2°æÁÖ ½ÖÀûÁß!!
ºÎ»ê3°æÁÖ Ã¹½ÂºÎ ½ÖÀûÁß!!
ºÎ»ê5°æÁÖ µÎ¹ø°½ÂºÎ ½ÖÀûÁß!!
Á¦ÁÖ5°æÁÖ Á¦ÁÖ¸ÞÀÎ ½ÖÀûÁß!!
ºÎ»ê10°æÁÖ A±Þ½ÂºÎ ÁÖ·ÂÀûÁß!!
[¡åÀüÁÖ Åä¿ä ÇöÀåÀ½¼º]
[¡åÅä¿ä ´Ü,ÇÏ·ç ¹®ÀÚÀûÁß]
½Ö 30.6
º¹ 18.0
½Ö 10.6
º¹ 6.3
ȕ 18.9
10¿ù 5ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!
¼¿ï 1R
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÇ ¨ç¸¶ÀÎÇåÅ͸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç½Ã ½ºÅ¸Æ® ÁÁ¾Ò°í ÁÖÇà³»³» Àâ°íµµ Á¾¹Ý µÞ½É±îÁö º¸¿© Áï½ÃÀü·Â°¨ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ Ãâ¹ßÁö ¿Ü°ûÀ̳ª ¼±µÎ±ÇÀü°³ÇÒ ¨ð´ë½ÂÄý,42Á¶ ½ÂºÎ¸¶ÇÊÀÎ ¨êü·ÎÅ°¸¶¸°,º¹º´¸¶ÀÎ ¨ò±×·£µå¸¶½ºÅ͸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ç¸¶ÀÎÇåÅÍ-¨ð´ë½ÂÄý (ÁÖ·Â)¨ç¸¶ÀÎÇåÅÍ-¨êü·ÎÅ°¸¶¸°,¨ò±×·£µå¸¶½ºÅÍ (¹æ¾î)
¼¿ï 2R
±¹6±º, 1300M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü µ¥ºßÀü ÀÔ»óÇß´ø ¨íȲ±ÝÇظ¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ ±â¼ö Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °¹«ÀåÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ¿Ü°ûÀ̳ª ´É·Â»ó ÀÔ»ó°¡´ÉÇÑ ¨ò¼±¿ì¿£Å׿콺,±â¼ö±³Ã¼ÇÑ ¨é°ËÆ÷,¼±µÎ±Ç Àü°³ÇÒ ¨è´Þ¸®´Âºû±òÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨íȲ±ÝÇØ-¨ò¼±¿ì¿£Å׿콺 (ÁÖ·Â)¨íȲ±ÝÇØ-¨é°ËÆ÷,¨è´Þ¸®´Âºû±ò (¹æ¾î)
¼¿ï 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 4R
±¹6±º, 1300M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü¿Ü°û¿¡¼ ÀÔ»óÇß´ø ¨è¸¶¼ºÁúÁÖ¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ Ãâ¹ßÁö À¯¸®ÇØÁ³°í °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇÑ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ °Å¸®°æÇèÇÑ ¨êºñÁ¦´Ï½º,Æ÷ÀÔ¸¶ÀΨ뽺ÅÍ´×¾î°ÔÀÎ,53Á¶ ½ÂºÎ¸¶ÀÎ ¨î¼¿ï¸ÅÁ÷À» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨è¸¶¼ºÁúÁÖ-¨êºñÁ¦´Ï½º (ÁÖ·Â)¨è¸¶¼ºÁúÁÖ-¨ë½ºÅÍ´×¾î°ÔÀÎ,¨î¼¿ï¸ÅÁ÷ (¹æ¾î)
¼¿ï 5R
½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 6R
±¹5±º, 1300M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü ¿©À¯ÀÔ»óÇß´ø ¨í´ëÇÑÀÏÇ°À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Á÷Àü°ú ºñ½ÁÇÑ »ó´ë¸¸³µ°í ¼±µÎ±Ç Àü°³·Î Èû¾È¹èÀÇ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ÀûÀÓ±â¼ö Àç±â½ÂÇÑ ¨ð¿ø´õÇ®¸¶¸®¾Æ.Á÷Àü °á½ÂÀü¿¡¼ Áø·Î¸·Çô ¼®ÆÐÇß´ø ¨ìÇѼ¾¹Ù·Î¿ìÁî,»ó½Â¼¼ÀÇ ½Â±º¸¶ ¨ëÀ§³Êºí·ç¸¦ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨í´ëÇÑÀÏÇ°-¨ð¿ø´õÇ®¸¶¸®¾Æ (ÁÖ·Â)¨í´ëÇÑÀÏÇ°-¨ìÇѼ¾¹Ù·Î¿ìÁî,¨ëÀ§³Êºí·ç (¹æ¾î)
¼¿ï 7R
4¹øºÒ±¼ÀÇ·¯³Ê / ÀÌÇöÁ¾±â¼ö
¼¿ï 8R
¸ÞÀνºΰæÁÖ
¼¿ï 9R
1¹ø½½¸µ½ºÅæ / ¹®¼¼¿µ±â¼ö
¼¿ï 10R
¼¿ï 11R
È¥3±º, 1200M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü ÀÔ»óÇß´ø ¨ê¾î´À¸ÚÁø³¯À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
13ÁÖ °ø¹éÀÖÀ¸³ª »óÅ ÀÌ»ó¾ø°í ´É·Â±â¼ö·Î ±â¼ö±³Ã¼ÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÇ ¨çǪ¸¥¸Å,42Á¶ ½ÂºÎ¸¶ÇÊÀÎ ¨ìÇÁ·ÎÇÔ¼º,±â¼öÁ÷Á¶ÇÑ ¨í¸ÅġĸƾÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]
¨ê¾î´À¸ÚÁø³¯-¨çǪ¸¥¸Å (ÁÖ·Â)¨ê¾î´À¸ÚÁø³¯-¨ìÇÁ·ÎÇÔ¼º,¨í¸Åġĸƾ (¹æ¾î)
¼¿ï 12R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 1R
7¹ø»õº®½Ã´ë / ÀüÇöÁرâ¼ö
Ç÷Åë»ó ±â´ëÄ¡ÀÖ´Â °í°¡ÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.±â¼öÁÁÀº À̹ø°æÁÖ °ÇÑ »ó´ë¾ø¾î ÀÔ»óÀº ¹«³ÇÒ µí ÇÏ´Ù.
Á¦ÁÖ 2R
8¹ø±¤¸í½Ã´ë / ÀüÇöÁرâ¼ö
Ç÷ÅëÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ´É·Â»ó ÇÑ ¼ö ¾Õ¼ÀÖ´Ù.°ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù.
Á¦ÁÖ 3R
6¹øÁ¦ÁÖÀÚ¶û / ±è°æÈƱâ¼ö
ÃÖ±Ù Àαâ²ø°íÂø¼øÇÏ¸ç ½Ç¸ÁÀ» ÁáÀ¸³ª Á÷Àü°æÁÖ ±â¼ö±³Ã¼ÇØ ÀÔ»óÇÏ¸ç »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Ù.
»ó´ëÀû ºÎÁßÀ¯¸®ÇØ º£ÆÃ±Ç Á߽ɿ¡ ÃßõÇÑ´Ù.
Á¦ÁÖ 4R
Á¦ÁÖ 5R
½ÂºÎ°æÁÖR
¼¿ï3°æÁÖ/5°æÁÖ/8°æÁÖ/10°æÁÖ/12°æÁÖ(A±Þ)/Á¦ÁÖ4,5(¸ÞÀÎ)
[Âü°í : ÇöÀå»óÅÂ¿Í ¸¶Ã¼Áß ±×¸®°í ¹è´ç °ü°è»ó º£Æà ÃàÀÌ ÀϺΠ¹Ù²ð ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë¸²´Ï´Ù]ÇÔ²²ÇϽô ÆÒ ¿©·¯ºÐ²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸¶À½À» µå¸³´Ï´Ù.¢ÀÀÌ¿µ¿À ¿Ã¸².