ù½ÂºÎ´Â ¹«Á¶°Ç ÀûÁßÀÌ´Ù!!
½Ö 39.9
º¹ 13.1
[¡å±Ý¿ä ´ÜÇÏ·ç ¹®ÀÚÀûÁß³»¿ª!!]
[¡å±Ý¿ä 8¿¬Å¸ À½¼ºÀûÁß]
6¿ù21ÀÏ ±Ý¿ä
ºÎ»ê1°æÁÖ ½ÖÀûÁß!!
Á¦ÁÖ1°æÁÖ ½ÖÀûÁß!!
ºÎ»ê2°æÁÖ ÁÖ·ÂÀûÁß!!
Á¦ÁÖ2°æÁÖ ½ÂºÎÁÖ·ÂÀûÁß!!
ºÎ»ê3°æÁÖ ½ÂºÎÀûÁß!!
Á¦ÁÖ3°æÁÖ ½ÂºÎÀûÁß!!
(°æ¸¶ ½ÃÀÛ°ú µ¿½Ã¿¡ 6¿¬Å¸!!)
³ª¸ÓÁö ±Ý¿ä 2°³ Ãß°¡ ÀûÁß´Â ´ý^^
[¡åÅä¿ä ÇöÀåÀ½¼º 53.8¹è ¸ÞÀνºÎÀûÁß]
[¡åÀÏ¿ä ´ÜÇÏ·ç 7¿¬Å¸ ÇöÀåÀ½¼º]
[¿ø°í / ù°æÁÖ ÁÖ·ÂÀûÁß]
[Åõ°í / ù½ÂºÎ ÁÖ·ÂÀûÁß]
[¾²¸®°í/ µÎ¹ø°½ÂºÎ ÀûÁß]
[ÈÌ°í/ ¸ÞÀνºΠÀûÁß]
[ÈÀ̺ê°í/ ½ÂºÎ ½ÖÀûÁß]
[½Ä½º°í/ A±Þ½ÂºÎ ½ÖÁÖ·Â]
[¼¼ºì°í/ ½ÂºÎ½ÖÀûÁß!!]
6¿ù 28ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!
ºÎ»ê 1R
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ÂîºØ´óÀÌ ³¢°¡ÀÖ´Â ¨îÅéÆÄÀ̾ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
ÈûÀ¸·Î ¹Ð¾îÁÖ¸é Á¾¹Ý µÞ½ÉÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó °ÇÑ»ó´ë ¾ø´Â À̹ø°æÁÖ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ °í°¡ÀÇ ¸¶ÇÊÀÎ ¨è¿µÃµÁúÁÖ,¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÇ ¨ç¿ø´õÇ®Çǽº,1Á¶¿¡¼ µ¿½Ã½ÂºÎÀÎ ¨ê¾ËÆÄÅ·À» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨îÅéÆÄÀ̾î-¨è¿µÃµÁúÁÖ (ÁÖ·Â)¨îÅéÆÄÀ̾î-¨ç¿ø´õÇ®Çǽº,¨ê¾ËÆÄÅ· (¹æ¾î)
ºÎ»ê 2R
±¹6±º, 1300M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ¿¬À̾î 3À§Çß´ø ¨ï·¹°Å½Ã¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Á÷Àüº¸´Ù »ó´ë¾àÇØÁ³°í ¼±µÎ±ÇÀü°³·Î ù ÀÔ»óÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ °ÔÀÌÆ®¹Ð·ÈÀ¸³ª ¼±ÀÔÀü°³ÇÒ ¨ñ¹ÌÁî¾÷,µ¿°Å¸® °æÇèÇÑ ¨é¸ÞÀÌÀúÈ÷Æ®,¼±Ç೪°¥ ¨ìºäƼÇÃÄÚ¸®¾ÆÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ï·¹°Å½Ã-¨ñ¹ÌÁî¾÷ (ÁÖ·Â)¨ï·¹°Å½Ã-¨é¸ÞÀÌÀúÈ÷Æ®,¨ìºäƼÇÃÄÚ¸®¾Æ (¹æ¾î)
ºÎ»ê 3R
ºÎ»ê 4R
ºÎ»ê 5R
ºÎ»ê 6R
ºÎ»ê 7R
ºÎ»ê 8R
È¥3±º, 1400M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîóÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â °æ¸¶´ëȸ¿¡¼ Àü·ÂÀ» ´ÙÁø ¨ðÅé¿Àºê´õ¿ùµå¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Ãâ¹ßÁö ¿Ü°ûÀ̳ª ÀûÀÓ±â¼ö ±â½Â¿¡ »ó´ë¾àÇØÁ® ÀÔ»ó Âù½ºÀÌ´Ù.
»ó´ë¸¶ Çʷδ Àü°³À¯¸®ÇÑ ¨éÀú½ºÆ¾¸ÅÁ÷,°Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇÑ ¨ìµµÄìºí·ç,º¹º´¸¶ÀÎ ¨è¿À·æÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ðÅé¿Àºê´õ¿ùµå-¨éÀú½ºÆ¾¸ÅÁ÷ (ÁÖ·Â)¨ðÅé¿Àºê´õ¿ùµå-¨ìµµÄìºí·ç,¨è¿À·æ (¹æ¾î)
ºÎ»ê 9R
Á¦ÁÖ 1R
Á¦ÁÖ 2R
Á¦ÁÖ 3R
Á¦ÁÖ 4R
Á¦ÁÖ 5R
Á¦ÁÖ 6R
½ÂºÎ°æÁÖR
.................