ù½ÂºÎ ±Ý,Åä,ÀÏ ¿ÃÀûÁß!! [¼¿ï] 04.21 (ìí) 3 R | ÀÌ¿µ¿À ¼¿ï 3°æÁÖ (ù½ÂºÎ°æÁÖ) 2-1ÁÖ·Â | ¨è-¨ç-¨é | ½Ö 11.0 º¹ 7.9 |
[¼¿ï] 04.20 (÷Ï) 3 R | ÀÌ¿µ¿À ¼¿ï 3°æÁÖ (ù½ÂºÎ°æÁÖ) 4-2ÁÖ·Â | ¨ê-¨è-¨ç | º¹ 4.1 |
[ºÎ»ê] 04.19 (ÐÝ) 3 R | ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 3°æÁÖ (ù½ÂºÎ°æÁÖ) ½Ö5-2ÁÖ·Â10ÈÄ°ø | ¨ë-¨è-¨ð | ½Ö 9.9 »ï 28.6 |
[¼¿ï] 04.28 (ìí) 3 R | ÀÌ¿µ¿À ¼¿ï 3°æÁÖ (ù¹ø°½ÂºÎ) 8-4,7 | ¨í-¨î-¨ë | º¹ 28.0 |
[Á¦ÁÖ] 04.27 (÷Ï) 2 R | ÀÌ¿µ¿À Á¦ÁÖ 2°æÁÖ (ù½ÂºÎ°æÁÖ) 3-1ÁÖ·Â | ¨é-¨ç-¨ò | º¹ 10.0 |
5¿ù 5ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
|
¼¿ï 1R | [°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÀÔÀ¸·Î Èû¾È¹èÇÑ ÈÄ ³»¼±À¸·ÎÃßÀÔÇÏ¸ç °ÉÀ½³²¾Ò´ø ¨î¼¿ï¸ÅÁ÷À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
³ª¿Ã°ÉÀ½ ´õ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü°æÁÖ °á½Â¼±À» Áö³°í´Â ¿ì½ÂÇÑ ¸¶ÇÊÀ» ¾Õ¼¹´Ù. »ó´ë ¸¶Çʷδ ¼±ÀÔºÙÀ» ÀεðÆæ´ø½º,¨ñ¾È¾ç·¹¿ÀÆĵå,¼±Ç೪°¥ ¨éÁö¿À¹Ù³ª¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. [Ãßõ¸¶±Ç] ¨î¼¿ï¸ÅÁ÷-¨èÀεðÆæ´ø½º (ÁÖ·Â) ¨î¼¿ï¸ÅÁ÷-¨éÁö¿À¹Ù³ª,¨ñ¾È¾ç·¹¿ÀÆĵå (¹æ¾î)
|
¼¿ï 2R |
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÇàÀ» ÆîÄ¡·Á´Ù ½ÇÆÐÇÏ°í 3¿ ¿Ü¼±À¸·Î Àü°³²¿¿´´ø ¨íÇÁ¶óÀÓÄýÀ» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
±â¼ö ±³Ã¼Çß°í Èû¾È¹èÀÇ ¼±ÀÔÀ¸·Îµµ ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. »ó´ë¸¶Çʷδ ȣ±â·ÏÀÇ ¨èÅ¥ÇǵåÃÊÀ̽º,º¹º´ ¨ì½ºÅèÆ÷½º,¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÇ ¨çõÁöÆødz¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. [Ãßõ¸¶±Ç] ¨íÇÁ¶óÀÓÄý-¨èÅ¥ÇǵåÃÊÀ̽º (ÁÖ·Â) ¨íÇÁ¶óÀÓÄý-¨ì½ºÅèÆ÷½º,¨çõÁöÆødz (¹æ¾î) |
¼¿ï 3R |
ù½ÂºÎ°æÁÖ |
¼¿ï 4R |
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â °Å¸®³»·Á À¯¸®ÇÑ ¨ñ»ï¾ÖÁúÁÖ¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ»ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ ¼ø¹ß·ÂÁÁ¾Æ ¼±µÎ±ÇÀü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. »ó´ë ¸¶Çʷδ ¼±ÀÔºÙÀ» ¨ïÀα׶õÄý,¿Ü°ûÀ̳ª ¼ø¹ß·ÂÁÁÀº ¨òºí·ç¸Þ°¡¿¤¶ó,ÃßÀÔÇÒ ¨ëºòÇÁ·Î¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. [Ãßõ¸¶±Ç] ¨ñ»ï¾ÖÁúÁÖ-¨ïÀα׶õÄý (ÁÖ·Â) ¨ñ»ï¾ÖÁúÁÖ-¨òºí·ç¸Þ°¡¿¤¶ó,¨ëºòÇÁ·Î (¹æ¾î) |
¼¿ï 5R | ½ÂºÎ°æÁÖ
|
¼¿ï 6R |
[°æÁÖÇ®ÀÌ] ±¹6±º, 1200M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ÃÖ±Ù »ó´ë°ÇØ Âø¼ø¿¡ ¸¸Á·Çß´ø ¨éºòŬ·¡½ÄÀ» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ÁغñÀßÇÑ À̹ø°æÁÖ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ´Ù. »ó´ë ¸¶Çʷδ ±â¼ö Á÷Á¶ÇÑ ¨ê±Ý¾Æ¾ÖÅ©¹Ì,¼ø¹ß·ÂÁÁÀº ¨îÄÚÀÏ·Î,½ÂºÎ±â¼ö·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇÑ ¨ïÇöóÀ׺Ҹ´À» ÃßõÇÑ´Ù. [Ãßõ¸¶±Ç] ¨éºòŬ·¡½Ä-¨ê±Ý¾Æ¾ÖÅ©¹Ì (ÁÖ·Â) ¨éºòŬ·¡½Ä-¨ïÇöóÀ׺Ҹ´,¨îÄÚÀÏ·Î (¹æ¾î)
|
¼¿ï 7R |
2¹ø´ëÇÑÀÏÇ° / ÀÌÇöÁ¾±â¼ö ±â¼öÁÁ¾ÆÁ³°í °ÔÀÌÆ®ÁÁ¾Æ À¯¸®ÇÑ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼±Ç೪°¡¸é ÆíÇÏ°í ¼±ÀÔÀ¸·Îµµ ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇØ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù. |
¼¿ï 8R |
¸ÞÀνºΰæÁÖ |
¼¿ï 9R |
5¹øÄÉÀÌ¿£ºí·ç / ±è¿ë±Ù±â¼ö »ó½Â¼¼°¡ ¹«¼¿î ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.À̹ø°æÁÖ ½Â±ºÀüÀ̳ª °ÇÑ »ó´ë¾ø¾î ¿¬Åõ¸¦ À̾ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
¼¿ï 10R | 1¹øµ¿ÀÛ / ÇԿϽıâ¼ö
|
¼¿ï 11R |
A±Þ½ÂºÎ
|
|
|
ºÎ»ê 1R |
2¹ø¿µ¼º¿¡À̽º/¼½Â¿î±â¼ö
»ó´ë¾àÇØÁø À̹ø°æÁÖ Ãâ¹ßÁöÁÁ¾Æ °ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù. |
ºÎ»ê 2R | 12¹øÅä³×À̵µÅ· / ÀÌÈñõ±â¼ö Ãâ¹ßÁö ¿Ü°ûÀ̳ª Æí¼ºÀ» ¸¸³µ´Ù. ÃßÀÔ·ÂÁÁ°í ÄÁµð¼ÇÁÁ¾Æ °½ÂºÎÇÒ º¹º´ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
|
ºÎ»ê 3R | [°æÁÖÇ®ÀÌ] È¥4±º, 1200m º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ½º±ºÀüÀ̳ª ³ª¿Ã°ÉÀ½ ´õÀÖ´Â ¨çÆÄÀ̳ηêÁ º£ÆÃÃàÀ¸·Î°ø·«ÇÑ´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ßÁö ¿Ü°û¿¡¼ ¿ì½ÂÇÑ ¸¶Çʷμ ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÏ´Ù. »ó´ë ¸¶Çʷδ °°Àº ½Â±º¸¶ÀÎ ¨èÆÄ¿ö¾î¸ÞÀÌ¡,±â¼ö±³Ã¼ÇÑ ¨ïÀ§´×¾î°ÔÀÎ,º¹º´ ¨í½ºÆ®·Õ¾ÖÁî¿ìµå¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. [Ãßõ¸¶±Ç] ¨çÆÄÀ̳ηêÁî-¨èÆÄ¿ö¾î¸ÞÀÌ¡ (ÁÖ·Â) ¨çÆÄÀ̳ηêÁî-¨ïÀ§´×¾î°ÔÀÎ,5¹ø¿À·»Áö¸¶¸° (¹æ¾î) |
ºÎ»ê 4R | ½ÂºÎ°æÁÖ |
ºÎ»ê 5R | [°æÁÖÇ®ÀÌ]
1±Þ 2200M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Ãâ¹ßÁö ÃÖ¿Ü°ûÀ̳ª ´Ã¾î³ °Å¸® À¯¸®ÇÑ ¨ôèÇÁ¶óÀÎÀ» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Èû¾È¹è¿¡ °ÇÑ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇØ ¸·ÆÇ ÃßÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ó´ë ¸¶Çʷδ »ó½Â¼¼ÀÇ ¨ê¹é¹®¹é´ä,°ø¹éÀÖÀ¸³ª ½ÂºÎÀÎ ¨óºÎÈ°Àǹݼ®,ÀûÀÓ±â¼öÀÇ ¨ì»ýÀϱâ»ÝÀ» ÃßõÇÑ´Ù. [Ãßõ¸¶±Ç] ¨ôèÇÁ¶óÀÎ-¨ê¹é¹®¹é´ä (ÁÖ·Â) ¨ôèÇÁ¶óÀÎ-¨óºÎÈ°Àǹݼ®,¨ì»ýÀϱâ»Ý (¹æ¾î)
|
ºÎ»ê 6R |
¸ÞÀνºΰæÁÖ |
½ÂºÎ°æÁÖR
| ¼¿ï3°æÁÖ/5°æÁÖ/8°æÁÖ/11°æÁÖ(A)/ºÎ»ê4,6(¸ÞÀÎ)
|