4¿ù 19ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!
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ºÎ»ê 1R |
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ °ÅÀÇ 800M¸¦ ¼±Çà °æÇÕÇÏ¸ç ¿ì½ÂÀ» ³õÃÆ´ø ¨ë·¦ÅÍÄھ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Á÷Àü ¼±Ç೪°£ ¸¶ÇÊÀ» ³¢°í À̼± ¼±Çà °æÇÕÀ» Çß´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ½ºÇǵåÁÁÀº ¨ñ¸¶ÇÏÄý,11Á¶¿¡¼ µ¿½Ã ÃâÀü½ÃÅ°¸ç °½ÂºÎÇÒ ¨í¿¹¼úÀÇ°æÁö,ÃßÀÔÇÒ ¨ìÃʵ¿ÁøÁÖ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç] ¨ë·¦ÅÍÄÚ¾î-¨í¿¹¼úÀÇ°æÁö (ÁÖ·Â) ¨ë·¦ÅÍÄÚ¾î-¨ñ¸¶ÇÏÄý,¨ìÃʵ¿ÁøÁÖ (¹æ¾î)
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ºÎ»ê 2R |
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1300M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ¸¶ÇÊ°£ ´É·ÂÂ÷°¡¾ø¾î º£ÆÃÃà ¼±Á¤ÀÌ Áß¿äÇÑ ·¹À̽ºÀÌ´Ù.
½Å¿¹ ¸¶Çʷμ ³ª¿Ã°ÉÀ½ ´õÀÖ´Â ¨îŽ¶ó¸®½ºÆ®¸¦ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ¼±Çà¸ð»öÇÒ ¨ë¿ïÆ®¶óÆÄ¿ö,¼±ÀÔºÙÀ» ¨ìÆÄÀ̳ÎÀ©µå,ÃßÀÔÇÒ ¨éüÀÎÁö¹éÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç] ¨îŽ¶ó¸®½ºÆ®-¨ë¿ïÆ®¶óÆÄ¿ö (ÁÖ·Â) ¨îŽ¶ó¸®½ºÆ®-¨ìÆÄÀ̳ÎÀ©µå,¨éüÀÎÁö¹é (¹æ¾î)
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ºÎ»ê 3R |
ù½ÂºÎ°æÁÖ
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ºÎ»ê 4R |
4¹øÇ»ÀüÆÄÅ© / ¸®Ãµå±â¼ö
°Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ¿ÀÈ÷·Á ¼±Ç೪°¡¸é ÃßÀÔÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ º°·Î¾ø´Â ºÎÁø¸¶ °æÁÖ·Î ºÐ¼®ÇÑ´Ù.
°æÇÕ¾ø´Â ¼±ÇàÀÌ¸é ¹öƾ´Ù!!
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ºÎ»ê 5R |
½ÂºÎ°æÁÖ
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ºÎ»ê 6R |
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹5±º, 1300M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ ´Ê¹ßÇÏ°í ÃʹÝÈû¾´ ¨íõ»ó¿À¸§À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ ºÎÁßÀ¯¸®ÇØ ÃßÀÔ °¡´ÉÇѸ¶ÇÊÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ±â¼öÁ÷Á¶ÇÑ ¨ìÁ¶ÀÌÇ®¸Þ¸ð¸®.´É·ÂÀÖ´Â ¨îÀç»ö¸í¸®,¿Ü°û¸¶ÇÊÀÎ ¨òÆ®¸®Çú¸½º¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç] ¨íõ»ó¿À¸§-¨ìÁ¶ÀÌÇ®¸Þ¸ð¸® (ÁÖ·Â) ¨íõ»ó¿À¸§-¨îÀç»ö¸í¸®,¨òÆ®¸®Çú¸½º (¹æ¾î)
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ºÎ»ê 7R |
¸ÞÀνºΰæÁÖ
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ºÎ»ê 8R |
10¹ø¹ß·Õµµ¸£ÀÌÁö / À¯Çö¸í±â¼ö
37ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÑ Á÷Àü°æÁÖ Á¹ÀüÀÌ¿´À¸³ª À̹ø°æÁÖ ±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ¸ç °°ø ½ÂºÎ¸¦ ¿¹ÃøÇÑ´Ù.
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ºÎ»ê 9R |
¹è´ç½ÂºÎ°æÁÖ
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ºÎ»ê 10R |
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
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Á¦ÁÖ 1R |
5¹ø½ÅÀǿ뺴 / ÇÑ¿µ¹Î±â¼ö
Á÷Àü°æÁÖ ¿©À¯ ¿ì½ÂÇß´ø ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ »ó´ë°Çϳª ´É·Â»ó ¿¬Åõ °¡´ÉÇÑ Àü·ÂÀÌ´Ù.
º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù. |
Á¦ÁÖ 2R |
4¹ø´çÂù / À̼º¹Î±â¼ö
¼±Ç೪°¡¸é ±×³É ¿À´Â °ÍÀÌ°í 7¹øõÀϼö°¡ ÀüÇöÁرâ¼ö ±â½ÂÀ¸·Î °ÇÏ°Ô ¼±Çà°°øÀ» ÆîÄ¡¸é À̸¶ÇÊÀº Èû¾È¹èÀÇ ¼±ÀÔÀü°³·Îµµ ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
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Á¦ÁÖ 3R |
½ÂºÎ°æÁÖ
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Á¦ÁÖ 4R |
1¹ø½ÅÃ̱æ / ±è°æÈƱâ¼ö
ºÎÁß³ô¾Æ졋À¸³ª ´É·ÂÀ¸¸£ ±Øº¹°¡´ÉÇÏ´Ù.
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Á¦ÁÖ 5R
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¸ÞÀνºΰæÁÖ
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½ÂºÎ°æÁÖR
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ºÎ»ê3°æÁÖ/5°æÁÖ/7°æÁÖ/9°æÁÖ/10°æÁÖ(A)/Á¦ÁÖ3.5(¸ÞÀÎ)
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