(¿Ï¼º/Å丮¾Æ,°Ëºûµµ¹Ù·Î)
(¹ÙÅÁÀ½¼º
9¿ù28ÀÏ ±Ý¿ä
Çϳª= ºÎ»ê9°æÁÖ ºÎ»ê¸ÞÀÎ ½Ö10.0¹è ÁÖ·ÂÀûÁß!!
µÑ = Á¦ÁÖ4°æÁÖ Á¦ÁÖ¸ÞÀÎ ½Ö6.4¹è ÁÖ·ÂÀûÁß!!
¼Â = Á¦ÁÖ3°æÁÖ Á¦ÁֽºΠ½Ö32.6¹è,º¹9.6¹è ÇѹæÁÖ·Â!!
(³ª¸ÓÁö ÀûÁßÀº ´ý^^)
[¡åÀüÁÖ ±Ý¿ä ´ÜÇÏ·ç ÀûÁß ¹®ÀÚ]
º¹ 77.3
½Ö132.6
ȕ 152.2
º¹ 11.0
½Ö 27.3
[¡å±ÝÁÖ ±Ý¿ä ´ÜÇÏ·ç ÀûÁß ¹®ÀÚ]
½Ö 10.0
º¹ 4.6
9¿ù 29ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!
¼¿ï 1R
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®ÇØ ¿Ü¼± 3-4¿ Àü°³·Î ¹«¸®ÇÞ´ø ¨ìºí·¹½Ì·Îµå¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
¼±µÎ±Ç Àü°³·Î Èû¾È¹èÀÇ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ¿ø°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÇ ¨çº£½ºÆ®·¹º§,Á÷Àü ¿Ü°û ÁÖÇàÇß´ø¨ê±×¸°¿ÍÀÌ, ¨í¸®´õ½ºÄ·ÇÁ¸¦ °ø·«ÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ìºí·¹½Ì·Îµå-¨çº£½ºÆ®·¹º§ (ÁÖ·Â)¨ìºí·¹½Ì·Îµå-¨ê±×¸°¿ÍÀÌ,¨í¸®´õ½ºÄ·ÇÁ (¹æ¾î)
¼¿ï 2R
±¹6±Ù, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´ÂÁ÷Àü Ãâ¹ßÁö ÃÖ¿Ü°û¿¡¼ °Å¸®¼Õ½ÇÀÌÄÇ´ø ¨êº£½ºÆ®ÇåÅ͸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø°í Á÷Àü °î¼±¼±È¸½Ã Å©°Ô µ¹¾Ò´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ±â¼ö±³Ã¼ÇÑ ¨ì±¤ÆøÁÖÇà, ¼±ÀÔÀ¸·Î Èû¾È¹èÇÒ ¨ç¿ëÀÇÁÖµµ,¼±ÇàÂù½ºÀÎ ¨ò»õ·Î¿îĸƾÀ» °ø·«ÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨êº£½ºÆ®ÇåÅÍ-¨ì±¤ÆøÁÖÇà (ÁÖ·Â)¨êº£½ºÆ®ÇåÅÍ-¨ç¿ëÀÇÁÖµµ,¨ò»õ·Î¿îĸƾ (¹æ¾î)
¼¿ï 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 4R
±¹5±º, 1300M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â °ÇÑ »ó´ë¾ø°í Àü°³À¯¸®ÇÑ ¨ë·¯ºí¸®´©Æ®¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Á÷Àüº¸´Ù Ãâ¹ßÁöÁÁ°í ±â½Â±â¼ö Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ½Â±ºÀüÀ̳ª Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡À¸·Î ¼±Ç೪°¥ ¨ç±×¸°´Ù¸£Å©,»ó½Â¼¼ÀÇ ¨êÈï¿À¸§,,,,,,¨î·çºñÆú½º¸¦ °ø·«ÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ë·¯ºí¸®´©Æ®-¨ç±×¸°´Ù¸£Å© (ÁÖ·Â)¨ë·¯ºí¸®´©Æ®-¨êÈï¿À¸§,¨î·çºñÆú½º (¹æ¾î)
¼¿ï 5R
½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 6R
3¹øµÎ¼±¿ÕÀÚ / ´Ù³ªÄ«±â¼ö
Á÷Àü°æÁÖ 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ 3À§ÇßÀ¸³ª À̹ø°æÁÖ Á¤»óÀûÀÎ ÃâÀüÁÖ±â·Î °ÇÏ°Ô ºÎÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
º¹º´¸¶·Î ¸¶¹æ°½ÂºÎ´Â ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
¼¿ï 7R
¼¿ï 8R
È¥4±º, 1700M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ ÀÔ½ÌÇÏ¸ç »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°íÀÖ´Â ¨ï°Ü¸®¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø°í µ¿°Å¸®¿¡ °Á¡ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ¸ç °°øÆîÄ¥ ¨ë°ü¾ÇÇÔ¼º,¨é½ºÆäÀ̽ºÅ¸,13Àü¸¸¿¡ ù ÀÔ»ó³ë¸±.....¨í·±À§µå°ñµå¸¦ °ø·«ÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ï°Ü¸®-¨ë°ü¾ÇÇÔ¼º (ÁÖ·Â)¨ï°Ü¸®-¨é½ºÆäÀ̽ºÅ¸,¨í·±À§µå°ñµå (¹æ¾î)
¼¿ï 9R
¸ÞÀνºΰæÁÖ
¼¿ï 10R
È¥4±º,1000M º°Á´°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ÀáÀç·Â±â´ëÄ¡ÀÖ´Â ¨ç¹®Çо²³ª¹Ì¨è´ÙÅ©Ç÷¹À̾ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
¿¬½ÀÁÖÇàÆ÷ÇÔ ÁÖÇà½É»ç½Ã ½ºÇÇµå ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Ò°í Á¾¹Ýź·Âµµ µ¸º¸¿´´Ù.
»ó´ë ¸¶ÇʷδÀ ¼ø¹ß·ÂÁÁÀº 2¹ø´ÙÅ©Ç÷¹À̾î,°æÁÖ°æÇèÇÑ ¨ðÁö¾Æ´Ï°¡, °í°¡ÀÇ ¸¶ÇÊÀÎ ¨ìÇ÷¡½ÃÁ¦Æ®¸¦ °ø·«ÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]-¨ç¹®Çо²³ª¹Ì- ¨è´ÙÅ©Ç÷¹À̾î (ÁÖ·Â)-¨ç¹®Çо²³ª¹Ì- ¨ðÁö¾Æ´Ï°¡,¨ìÇ÷¡½ÃÁ¦Æ® (¹æ¾î)
¼¿ï 11R
¼¿ï 12R
10¹ø¸ð¸£Çǽº / ºòÅõ¾Æ¸£±â¼ö
Á÷Àü°æÁÖ Àαâ²ø°í Ãâ¹ß½Ã ´Ê¹ßÇÏ¸ç ¿Ü°ûÀü°³·Î ÇÔ¼ÒÁøÀÌ ÄÇ´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù,
À̹ø°æÁÖ ÁغñÀßÇØ µÎ¹ø ½Ç¼ö´Â ¾ø´Ù.
¼¿ï 13R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 1R
4¹øÅÂÈï»ê¼º / ÀüÇöÁرâ¼ö
¼±Çà °°øÀ» ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.¼±Ç೪°¡¸é ±â¼öÁÁ¾Æ À¢¸¸ÇÏ¸é ¹öƾ´Ù!
Á¦ÁÖ 2R
7¹øö¿Ë¼º / ¹Ú¼º±¤±â¼ö
¡å3¹øö¿Ë¼º
Á¦ÁÖ 3R
Á¦ÁÖ 4R
1¹øµ¿ºÎ¿©°É / ÇÑ¿µ¹Î±â¼ö
Ãâ¹ßÁöÁÁ¾Æ À¯¸®ÇÑ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ¾î º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
½ÂºÎ°æÁÖR
¼¿ï3°æÁÖ/5°æÁÖ/7°æÁÖ/9°æÁÖ/11°æÁÖ/13°æÁÖ(A)/Á¦ÁÖ
.......