Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
29±Ý|30Åä|31ÀÏ
¾ç´ëÀÎ, ½ÉÈ£±Ù, ¼­¼®ÈÆ, Á¤¿Ï±³, ÀÌ¿µ¿À, À¯ÁØ»ó, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, ÀÌ°æÁØ, °¡µæÂù
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¸ÞÀÏ ÂÊÁö Àü¹®À§¿ø°Ô½ÃÆÇ
Á¦ ¸ñ ¢Ä¢Å(ºÎ°æ 2ÁÖ ¿¬¼Ó °­½ÂºÎ ÁÖ·Â ÀûÁß!!) ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ ³»¿ë È®½Ç!!
  ÀÛ¼ºÀÚ : [ȸ¿øÁ¤º¸] ¸ÞÀÏ : Æû¸ÞÀÏ   µî·ÏÀÏ : 2017.08.29 (08:06:02)   Á¶È¸ : 1068  Ãßõ : 0   

 

 

 

 

 

 

 

¼±ÅÃÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ¸òÀÔ´Ï´Ù

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¢ÂºÎ°æ 2ÁÖ ¿¬¼Ó °­½ÂºÎ

   ÁÖ·Â ÀûÁß!! 

 

 

 

 

 

[2ÁÖÂ÷] 

¢º8/27 ºÎ°æ3R [B±Þ °­¡Ú½ÂºÎ]

2½ºÆä¼È·çÅ°-5¾óÀ½°øÁÖ ½Ö16.7¹è º¹10.4¹è


 

³ë¸²¼öÀÇ °æÁÖ¸¶´Â Àαâ¼øÀ§ 4À§¸¦ ±â·ÏÇÑ 5¾óÀ½°øÁÖ.


5¾óÀ½°øÁÖ´Â ´É·Â¸¶·Î ÃÖ±Ù ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®, Àü°³ ºÒ¸®ÇÔ, °­ÇÑ »ó´ë µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ¾Æ½¬¿ü´Ù. Á÷Àü°æÁÖÀÎ 8/5 °æÁÖ¿¡¼­ Á¾¹Ý ¸ö½Î¿ò °æÀï¿¡¼­ ¹Ð·Á ¾Æ½±°Ô 3À§¿¡ ±×ÃÆÀ¸³ª Á¾¹Ý ź·ÂÀº »ó´çÈ÷ ÁÁ¾Ò´ø ¸¸Å­ È£Àü¼¼·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î À̹ø°æÁÖ °­ÇÏ°Ô ³ë·È´ø ½ÂºÎó!! ÃÖÁ¾ ´É·Â¸¶ÀÎ 2½ºÆä¼È·çÅ°ÀÇ ¿ì½Â¿¡ 5¾óÀ½°øÁÖ°¡ ÁØ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö.


°¡¿ÜÀûÀ¸·Î ½ÉÈ£±ÙÀÌ 3À§¸¦ ¿¹ÃøÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ÀúÆò°¡¸¦ Çß´ø Àαâ¼øÀ§ 1À§´Â 3¿ø´õ¿ùÀº ÃÖÁ¾ 3À§!!  

 

 

 

 

 

[1ÁÖÂ÷] 

¢º8/20 ºÎ°æ6R [A±Þ °­¡Ú½ÂºÎ]

6ºí·¢»çÆÄÀ̾î-3½Ç¹öŬ·¡½Ä ½Ö36.5¹è º¹25.5¹è »ïº¹½Â 7.6¹è


 

 

°æÁÖ ½ÃÀÛÀü 6ºí·¢»çÆÄÀ̾î¿Í 5´ëÈ£½Ã´ëÀÇ º¹½Â½Ä ¹è´çÀº 1.8¹è. ¹è´çÆÇÀÌ ¿­¸®´Â ¼ø°£ 1.1¹è¸¦ ±â·ÏÇÒ ¸¸Å­ ´ë´Ù¼ö°¡ ÀÎÁ¤Çß´ø ÀÔ»ó À¯·Â¸¶Àε¥....

 

½ÉÈ£±ÙÀÌ ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀÌÀ¯´Â?

 

¿ì¼±, 5´ëÈ£½Ã´ë´Â 2017³â 3°ü´ëȸ ¸¶Áö¸· °ü¹®ÀÎ ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎÀå°ü¹è °æ¸¶´ëȸ¿¡¼­ 3À§¸¦ Â÷ÁöÇßÀ¸³ª Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¿ÃÇØ 3°ü´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇß´ø ±¹»ê 3¼¼¸¶ÀÇ Àü·ÂÀÌ ¿¹³â°ú´Â ´Þ¸® ¾à¼¼¶ó 2µî±Þ °æÁÖ¿¡¼­ÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ ³ôÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ÆÇ´Ü!!

 

³ë¸²¼ö 3½Ç¹öŬ·¡½ÄÀº ÀüÇüÀûÀÎ Á߰Ÿ®Çü °æÁÖ¸¶·Î 1800M¿¡¼­ ¶Ñ·ÇÇÑ °­Á¡ÀÌ ÀÖ°í, Ãֱ٠ȣÀü¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ °¡¿îµ¥ À̹ø°æÁÖ ½Â!ºÎ!±â!¼ö ÀÓ¼º½Ç ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ̶õ Á¡¿¡¼­ °­ÇÏ°Ô ¹Ï°í A±Þ¸ÞÀνºΰæÁÖÀÇ ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤!!

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¢º8/26 ¼­¿ï2R [¿¹°í °­¡Ú½ÂºÎ]

5À§´×À©-11¸ÅÁ÷ÅÙ ½Ö22.6¹è º¹16.6¹è


 

 

8/26 2R 3èÇǾð°ñµå(º¹½Â½Ä2.8¹è, ´Ü½Â½Ä3.3¹è, ¿¬½Â½Ä1.2¹è) -> ÃÖÁ¾¼ºÀû 4À§


¢Ñ´©±¸³ª È®½ÅÇß´ø 3èÇǾð°ñµåÀÇ ¿¬½Â½Ä 1.3¹èÀÇ ¹è´çÀ» ½ÉÈ£±ÙÀÇ ÆÒµéÀº ¾Æ¿¹ ÃÄ´Ùº¸Áöµµ ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.


Àα⸶ 3èÇǾð°ñµå´Â µ¥ºß ÈÄ 3¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ ÇѹøÀÇ ÁØ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇß´ø °æÁÖ¸¶. ´Ü, 1000m ±â·ÏÀÌ 1ºÐ 03ÃÊ´ë? Àý´ë ºü¸¥ ±â·ÏÀÌ ¾Æ´Ï¿´°í, °ÅÇ°ÀÌ ÀÖ¾ú´ø Àα⸶·Î °ú°¨ÇÏ°Ô »èÁ¦!


³ë¸²¼öÀÇ °æÁÖ¸¶´Â ½ÇÀü °ËÁõµÈ 5À§´×À©°ú ÃâÀü¸¶ ´ëºñ ±âº» ´É·Â¿¡¼­ °¡Àå ³ôÀº Æò°¡°¡ °¡´ÉÇß´ø 11¸ÅÁ÷ÅÙÀ» °­ÇÏ°Ô ³ë¸²¼ö·Î ÃßõÇØ ÀûÁß. °æÁÖ¸¶ÀÇ ±âº» ´É·ÂÀÇ Á߿伺ÀÌ ½ÂºÎ Áß¹è´çÀ¸·Î ¿¬°áµÆ´ø Àǹ̰¡ ÀÖÀ½.

 

 

 

 

 

 

¢º8/26 Á¦ÁÖ5R [A±Þ °­¡Ú½ÂºÎ]

2¹Ì·¡µ¿»ê-4¼Ò·Ï¹Ù¶÷-5Ƽ·Î¼ö

½Ö11.4¹è º¹8.7¹è »ï½Ö½Â146.9¹è??


 

 

È®½ÇÇÑ Àü°³¸¦ ¿¹ÃøÇÑ °¡¿îµ¥ ´É·Â Æò°¡°¡ È®½ÇÇÏ°Ô ÀûÁßÇß´ø °æÁÖ.


¼ÒÀ§ °æÁÖ ½ÃÀÛÀü ½ÉÈ£±ÙÀÌ ¹Ì¸® ¿¹ÃøÇØ º» ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÀÌ Çö½Ç¿¡ ±×´ë·Î ¹Ý¿µÀÌ µÊÀ¸·Î¼­ ´Ü ÇÑÄ¡ÀÇ ¿ÀÂ÷¾ø´Â ÃßÀü¼Ó¿¡ ÀûÁßÀÌ °¡´ÉÇß°í, ƯÈ÷ ¿ì½Â¸¶ 2¹Ì·¡µ¿»ê(°­Ãà Ãßõ), ÁØ¿ì½Â¸¶ 4¼Ò·Ï¹Ù¶÷(ÁÖ·Â Ãßõ), 3À§¸¶ 5Ƽ·Î¼ö(¹ÝÁÖ·Â Ãßõ)°¡ 1~3À§¸¦ ¼ø¼­´ë·Î ±â·ÏÇØ »óȲ¿¡ µû¶ó¼­´Â »ï½Ö½Â½Ä 146.9¹è ÀûÁßµµ °¡´ÉÇß´ø °æÁÖ.  

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

¢Ý¾î¶»°Ô ¾Ë¾ÒÀ»±î?

   Àα⸶ È®½ÇÇÏ°Ô »èÁ¦,

 

 

 

 

# ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶(È®½ÇÇÑ ³»¿ë)¸¦ ¾Ë¸é

°í¹è´çÀÌ º¸ÀδÙ.




8/25 5R 3½´ÆÛ½ºÆ¿(º¹½Â½Ä2.2¹è, ´Ü½Â½Ä1.8¹è, ¿¬½Â½Ä1.1¹è) -> ÃÖÁ¾¼ºÀû 4À§


¢Ñ½ÉÈ£±ÙÀÇ ÆÒÀº »ó´çÈ÷ ºÒ¾ÈÇß°í, À§ÇèºÎ´ãÀÌ ÀÖ¾ú´ø 3½´ÆÛ½ºÆ¿ÀÇ ¿¬½Â½Ä 1.1¹è´Â ÃÄ´Ùº¸Áöµµ ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.




8/25 7R 7ÇØÇÇÅõ¾î(º¹½Â½Ä2.8¹è, ´Ü½Â½Ä3.1¹è, ¿¬½Â½Ä1.3¹è) -> ÃÖÁ¾¼ºÀû 4À§


¢Ñ½ÉÈ£±ÙÀÇ ÆÒÀº »ó´çÈ÷ ºÒ¾ÈÇß°í, À§ÇèºÎ´ãÀÌ ÀÖ¾ú´ø 7ÇØÇÇÅõ¾îÀÇ ¿¬½Â½Ä 1.3¹è´Â ÃÄ´Ùº¸Áöµµ ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

Áö³­ ÁÖ,  

 

 

 

 

 

 

¢º8/19 Á¦ÁÖ7R [¿¹°í °­¡Ú½ÂºÎ]

7±ºÀÚ»ï¶ô-12ÀåŸ¸í¼º ½Ö18.8¹è º¹11.4¹è »ï½Ö½Â53.6¹è »ïº¹½Â12.7¹è


 

 

´É·Â¸¶ÀÇ °æ¿ì ºÎ´ãÁß·®ÀÇ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î »óÇâ Á¶Á¤ÀÌ µÈ °æÁÖ¶ó ±âº»ÀûÀΠ°æÁÖ¸¶ÀÇ ´É·Â Æò°¡°¡ °¡Àå Áß¿äÇß´ø °æÁÖ.


ÀÏ´Ü Æí¼º»ó ±âº» ¿ì¼öÇÑ ¼±Çà, ¼±ÀÔ ´É·Â¿¡ ÃßÀԷ±îÁö ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀåÂøÇÑ 7±ºÀÚ»ï¶ôÀ» °­ÇÏ°Ô ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, 


Àü°³°¡ °ãÄ¡±ä ÇÏÁö¸¸ ¾Õ¼± °ø·«¿¡ ³ª¼± 2µÎ(12ÀåŸ¸í¼º, 2¹ø°³¿ÕÀÚ) Áß Çѵΰ¡ ¹«Á¶°Ç ¹öÆ¿ ¼ö Àִ Æí¼ºÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô Ãßõ. ÃÖÁ¾ °á°ú ´É·Â¿¡¼­ ¾Õ¼± 7±ºÀÚ»ï¶ô, 12ÀåŸ¸í¼º, 2¹ø°³¿ÕÀÚ°¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô 1~3À§¸¦ ±â·ÏÇÔÀ¸·Î¼­ ½Ö½Â½Ä, º¹½Â½Ä, »ï½Ö½Â½Ä, »ïº¹½Â½Ä µî 1Ÿ 4ÇÇ ÀûÁß¿¡ ¼º°øÇÑ °æÁÖ.  

 

 

 

 

 

 

¢º8/20 ºÎ°æ6R [A±Þ °­¡Ú½ÂºÎ]

6ºí·¢»çÆÄÀ̾î-3½Ç¹öŬ·¡½Ä ½Ö36.5¹è º¹25.5¹è »ïº¹½Â 7.6¹è


 

 

°æÁÖ ½ÃÀÛÀü 6ºí·¢»çÆÄÀ̾î¿Í 5´ëÈ£½Ã´ëÀÇ º¹½Â½Ä ¹è´çÀº 1.8¹è. ¹è´çÆÇÀÌ ¿­¸®´Â ¼ø°£ 1.1¹è¸¦ ±â·ÏÇÒ ¸¸Å­ ´ë´Ù¼ö°¡ ÀÎÁ¤Çß´ø ÀÔ»ó À¯·Â¸¶Àε¥....

 

½ÉÈ£±ÙÀÌ ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀÌÀ¯´Â?

 

¿ì¼±, 5´ëÈ£½Ã´ë´Â 2017³â 3°ü´ëȸ ¸¶Áö¸· °ü¹®ÀÎ ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎÀå°ü¹è °æ¸¶´ëȸ¿¡¼­ 3À§¸¦ Â÷ÁöÇßÀ¸³ª Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¿ÃÇØ 3°ü´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇß´ø ±¹»ê 3¼¼¸¶ÀÇ Àü·ÂÀÌ ¿¹³â°ú´Â ´Þ¸® ¾à¼¼¶ó 2µî±Þ °æÁÖ¿¡¼­ÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ ³ôÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ÆÇ´Ü!!

 

³ë¸²¼ö 3½Ç¹öŬ·¡½ÄÀº ÀüÇüÀûÀÎ Á߰Ÿ®Çü °æÁÖ¸¶·Î 1800M¿¡¼­ ¶Ñ·ÇÇÑ °­Á¡ÀÌ ÀÖ°í, Ãֱ٠ȣÀü¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ °¡¿îµ¥ À̹ø°æÁÖ ½Â!ºÎ!±â!¼ö ÀÓ¼º½Ç ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ̶õ Á¡¿¡¼­ °­ÇÏ°Ô ¹Ï°í A±Þ¸ÞÀνºΰæÁÖÀÇ ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤!!

 

¼ÒÀ§ ÂÀ¹è´ç Àý´ë ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °¡¿îµ¥ 36.¹è Áַ¿¡ »ïº¹½Â 7.6¹è º¸³Ê½º ¸¶±Ç±îÁö ÀûÁß!!

 

 

 

 

 

 

¢º8/20 ¼­¿ï7R [¿¹°í °­¡Ú½ÂºÎ]

11»ó°¨¸¶¸¶-9´ÙÀ̾ƻ轺 ½Ö48.4¹è º¹21.0¹è


 

 

È¥Àü°æÁÖ!! Ãึ ¼±Á¤ÀÌ °ü°ÇÀÎ °æÁÖ·Î....°æÁÖ¸¶ÀÇ ´É·Â Æò°¡, °æÁÖ¸¶ÀÇ ³»¿ëÀÌ Áß¿äÇѵ¥...


½ÉÈ£±ÙÀÌ °­·ÂÇÏ°Ô ÃßõÇß´ø 11»ó°¨¸¶¸¶¿Í 9´ÙÀ̾ƻ轺´Â? 11»ó°¨¸¶¸¶´Â ±âÁ¸ 1200m¿¡¼­µµ ¼±ÇàÀ¸·Î ¹öƼÁö ¸øÇß´ø ¸¶ÇÊ. 9´ÙÀ̾ƻ轺´Â ¹«·Á 22ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÑ °ø¹é¸¶. ±×·³ ÃßõÇÑ ÀÌÀ¯´Â?


11»ó°¨¸¶¸¶´Â ¼ö¿µÈƷÿ¡ ¿ÃÀÎÇϸ鼭 1400mµµ À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» ±æ·¶´Ù´Â Á¡°ú

9´ÙÀ̾ƻ轺´Â ±âº» »çÀÌÁî°¡ °æÀ︶ ´ëºñ ÇÑ ½ÎÀÌÁî À§!!


°æÁÖ¸¶ÀÇ ³»¿ë°ú ´É·Â Æò°¡¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú°í, ±×¸¸Å­ ½Åºù¼ºÀÖ´Â ³»¿ëÀ̶ó ÀڽۨÀÖ°Ô ½ÂºÎ·Î Ãßõ ÀûÁß.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   µî·ÏÀÏ : 2017.08.29 (08:06:02)  
 
ÀÌÀü/´ÙÀ½ ±Û
´Ù   À½   ±Û ¡Ú(ºÎ°æ ÈĹݺΠ¹ÏÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù!! °­½ÂºÎ 2ÁÖ ¿¬¼Ó ÀûÁß!!) ºÎ°æ2.6.7.9.10, Á¦ÁÖ4,5>
ÀÌ   Àü   ±Û ¡Ú(Áß¹è´ç½ÂºÎ(2) ÇѹæÁÖ·Â, »ï½Ö½Â146.9¹è??) ÀÏ¿ä °í¹è´ç ½ÂºÎ ³»¿ë ÁÁ¾Æ
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1Á¡ ¡Ù 4Á¡ ¡Ú¡Ú 7Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù 10Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú
2Á¡ ¡Ú 5Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ù 8Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú  
3Á¡ ¡Ú¡Ù 6Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú 9Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù  
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